Notre sélection des meilleurs matelas pour bien dormir
Nous vous présentons ici les meilleurs matelas, tous critères confondus, pour bien dormir.
Chacun de ces matelas est un produit de qualité provenant d'un fabricant fiable.
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![Matelas Emma Original]()
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![Emma]()
EmmaOriginalÀ partir de 231,20 € (289 €)Numéro 1 des ventes en France 🥇, le Emma Original offre un confort optimal grâce à ses mousses spéciales et ses matériaux de haute qualité."Le matelas Emma le moins cher !"Emma![Emma]()
OriginalNuméro 1 des ventes en France 🥇, le Emma Original offre un confort optimal grâce à ses mousses spéciales et ses matériaux de haute qualité."Le matelas Emma le moins cher !"À partir de 231,20 € (289 €)![Emma]()
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![Hypnia Bien-être Suprême]()
![Hypnia Bien-être Suprême]()
![Hypnia]()
HypniaBien-être SuprêmeÀ partir de 378 € (469,99 €)D'excellente qualité, il se compose de ressorts ensachés, de latex naturel et d'une mousse à mémoire de forme haute densité. Comme sur un nuage ☁️ L'ensemble est certifié OEKO-TEX®.Hypnia![Hypnia]()
Bien-être SuprêmeD'excellente qualité, il se compose de ressorts ensachés, de latex naturel et d'une mousse à mémoire de forme haute densité. Comme sur un nuage ☁️ L'ensemble est certifié OEKO-TEX®.À partir de 378 € (469,99 €)![Hypnia]()
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![matelas simba hybrid essentiel]()
![matelas simba hybrid essentiel]()
![Simba]()
SimbaHybrid EssentielÀ partir de 519 € (865 €)Respirant et confortable, le matelas Simba Hybrid Essentiel est le modèle le moins cher de la marque ! Il offre un soutien ferme et un accueil douillet.Simba![Simba]()
Hybrid EssentielRespirant et confortable, le matelas Simba Hybrid Essentiel est le modèle le moins cher de la marque ! Il offre un soutien ferme et un accueil douillet.À partir de 519 € (865 €)![Simba]()
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![matelas Tediber]()
![matelas Tediber]()
![Tediber]()
TediberL'incroyable matelasÀ partir de 440 €Le matelas Tediber ravira les adeptes de matelas ferme : de bonne qualité, confortable et à un prix accessible.
Fabrication française et dans une démarche durable 🇫🇷Tediber![Tediber]()
L'incroyable matelasLe matelas Tediber ravira les adeptes de matelas ferme : de bonne qualité, confortable et à un prix accessible.
Fabrication française et dans une démarche durable 🇫🇷À partir de 440 €![Tediber]()
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![matelas kipli elu produit de l'annee]()
![matelas kipli elu produit de l'annee]()
![Kipli]()
KipliMatelas latex naturel PremiumÀ partir de 1.090 €Le matelas Kipli a une face de type moyen-ferme et une face souple. C'est actuellement le meilleur matelas en latex naturel. Il ne contient aucun produit chimique et s'ajuste parfaitement à votre morphologie.Kipli![Kipli]()
Matelas latex naturel PremiumLe matelas Kipli a une face de type moyen-ferme et une face souple. C'est actuellement le meilleur matelas en latex naturel. Il ne contient aucun produit chimique et s'ajuste parfaitement à votre morphologie.À partir de 1.090 €![Kipli]()
Lève-tôt ou oiseau de nuit ?
Il n’y a pas de norme précise quant au nombre d’heures idéal qu’une personne devrait dormir. Cela dépend de l’âge, du degré d’activité et de la constitution de chacun.
Pour ce qui est de l'heure du réveil ou du coucher, ces rythmes sont directement dépendants de l’horloge biologique interne.
Conséquences d'un mauvais sommeil
Il existe des conséquences du manque de sommeil à court, mais également long terme.
Ces risques sont généralement :
- Fragilité émotionnelle, irritabilité
- Manque d'attention et difficulté de concentration durant la journée
- Somnolence diurne
- Problèmes de vue
- Ralentissement du temps de réaction motrice
- Trouble mineur de la mémoire
- Risque accru d'accidents du travail ou de la circulation
- Fatigue physique et musculaire
- Dépression
- Hypertension artérielle
Nos conseils pour bien dormir
Bien dormir est un besoin du quotidien et fait partie de notre bien-être tout comme le bien manger.
Il existe un lien non négligeable entre la qualité de notre sommeil et notre qualité de vie.
Il n’y a pas de norme précise quant au nombre d’heures idéal qu’une personne devrait dormir. Cela dépend de l’âge, du degré d’activité et de la constitution de chacun.
- Évitez les excitants (caféine et théine) après 16h
- Pas de sport le soir
- Évitez les repas trop copieux le soir
- Un bain tiède pour favoriser l’endormissement
- Respectez votre sommeil en maintenant des horaires réguliers autant que possible
- Plus d'écrans une demie-heure avant le coucher
- Aérez la chambre tous les jours et maintenez sa température autour de 19°C
- Du noir et du silence
- Un bon matelas pour un sommeil au top
Si vous rencontrez des difficultés régulièrement à vous endormir ou que vous souffrez d'insomnies, nous vous conseillons de consulter votre médecin généraliste.
Pourquoi nous faire confiance ?
Nous comprenons l'importance de la fiabilité lorsqu'il s'agit d'analyses de produits.
Mais pourquoi nous faire confiance ?
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