Emma Oreiller Nuage Elite
- Confort ajustable
- 2 couches de microfibre
- Housse nid d'abeille
- 70x40 cm
- 2 ans de garantie
- 30 nuits d'essai
- Livraison et retour gratuits
Notre avis sur l'oreiller Nuage Elite Emma
L'oreiller Nuage Elite est dotée de la technologie AirGrid® d'Emma. Sa maille nid d'abeille, combinée à la mousse à mémoire de forme, répartit le poids de manière uniforme.
Ce modèle épouse parfaitement les contours de votre corps, offrant un soutien optimal. De cette façon, il offre une sensation de "0 gravité", car il réduit les points de pression au niveau de la nuque 🥰
Un autre avantage est son ajustabilité en épaisseur et en fermeté. Contrairement à l'oreiller Nuage qui est non réglable, ce modèle vous permet de personnaliser sa hauteur et son confort. Pour ce faire, il vous suffit de retirer une ou deux couches de microfibre.
Recommandé pour :
Toutes les positions de sommeil, car ajustable en hauteur et fermeté |
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Les dormeurs qui ont tendance à transpirer |
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Les douleurs cervicales et le mal de dos |
Déconseillé pour :
Ceux qui préfèrent un confort ferme |
Wopilo Oreiller Wopilo Plus
- Élu produit de l'année 2020
- Ergonomique et confortable
- 100 % personnalisable
- 30 nuits d'essai
- Livraison et retours gratuits
Notre avis sur l'oreiller Wopilo Plus
Élu produit de l'année 2020, le Wopilo + [1] est un oreiller ergonomique 100 % personnalisable ! En effet, il est livré avec deux cœurs en mousse à mémoire de forme : un souple pour plus de confort et un ferme pour un meilleur soutien.
Il possède une face moelleuse et une autre ferme pour choisir votre niveau de confort 🥰 Il est composé de microfibre 100 % végan qui est garantie sans substance nocive pour la santé. Ainsi, il est hypoallergénique, anti-acarien et anti-bactérien.
L'oreiller Wopilo Plus est idéal pour dormir sur le côté et sur le dos. Il soutient parfaitement votre tête et votre nuque. Par ailleurs, il soulage les douleurs cervicales et les maux de dos 😍
Un sachet de garnissage supplémentaire est également fourni pour ajouter ou enlever de la matière grâce aux zips situés sur chaque poche. Ainsi, vous pouvez régler la hauteur en fonction de vos préférences.
Caroline Rolland 🇫🇷
Kinésithérapeute
L'oreiller Wopilo classique est top, le Wopilo Plus est topissime ! Les oreillers ont un gonflant tel qu’après chaque utilisation, on a l’impression qu’ils sortent de la boîte.
Le Wopilo Plus est un oreiller personnalisable, ni mou, ni ferme. Il convient aux dormeurs latéraux et dorsaux.
Recommandé pour :
Toutes les positions de sommeil |
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Les douleurs cervicales |
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Les personnes qui ont tendance à transpirer |
Déconseillé pour :
Ceux qui préfèrent un oreiller simple et abordable |
Kipli Oreiller latex naturel
- Savoir-faire italien
- Latex 100% naturel certifié
- Housse amovible et lavable
- Aucun traitement chimique ni mousse synthétique
- Naturellement anti-acariens et anti-bactérien
- Livraison gratuite
L'oreiller Kipli est fabriqué à la main en Italie à partir du même latex 100 % naturel que le matelas Kipli.
Il s'agit d'un excellent oreiller pour dormir sur le côté. En effet, sa housse en coton bio et Tencel a des propriétés hyper-respirantes pour vous garantir une température idéale pendant la nuit.
Sa composition est idéale pour les personnes souffrant d'allergies. De plus, il maintient bien la nuque et la colonne vertébrale, et cela, peu importe votre position de sommeil.
Recommandé pour :
Dormir sur le côté et sur le dos |
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Ceux qui recherchent un oreiller 100% naturel |
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Les dormeurs qui ont tendance à transpirer |
Déconseillé pour :
Dormir sur le ventre |
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Ceux qui préfèrent un oreiller moelleux |
Percko L'Oreiller Universel
- Percko SoftCloud™ mousse, mousse à mémoire de forme, en housse en Tencel
- Confort moelleux ou ferme
- 60 x 40 cm
L'oreiller Percko est conçu pour offrir un soutien optimal des cervicales tout en évitant une pression excessive.
Vous pouvez choisir parmi quatre options de confort : un côté moelleux, un côté plus ferme, une sensation enveloppante ou une sensation rafraîchissante.
La mousse SoftCloud régule l'humidité et la température pour un sommeil plus frais, tandis que la mousse à mémoire de forme assure un bon soutien des cervicales et un alignement optimal de la tête.
Le Tencel naturel est doux et respirant, et il peut également être retiré et lavé en machine pour répondre à toutes vos préoccupations en matière d'hygiène.
L'oreiller Percko est livré gratuitement et bénéficie d'une période d'essai sans risque de 100 nuits.
Recommandé pour :
Dormir sur le côté et sur le dos |
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Les douleurs cervicales |
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Les dormeurs qui ont tendance à transpirer |
Déconseillé pour :
Dormir sur le ventre |
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Ceux qui recherchent un oreiller moelleux et enveloppant |
Hypnia Oreiller Lune Hypnia
- Confort adaptable
- Mousse à mémoire de forme
- Housse en percale de coton
- Essai 14 jours
- Garanti 2 ans
- Livraison offerte
Notre avis sur l'oreiller Lune Hypnia
L'oreiller Lune Hypnia offre une expérience de soutien doux inégalée pour le visage et le cou. Il se démarque des oreillers en mousse traditionnels par sa hauteur et sa fermeté adaptable.
Il est doté d'un rembourrage en mousse à mémoire de forme qui s'adapte à la forme de la tête. Il est accompagné d'une housse d'oreiller en percale de coton et d'un sac de rangement en plastique pour le rembourrage excédentaire.
Recommandé pour :
Toutes les positions de sommeil, car hauteur adaptable |
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Les douleurs cervicales et le mal de dos |
Déconseillé pour :
Ceux qui aiment un oreiller très moelleux |
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Les dormeurs qui ont tendance à transpirer |
Quels sont les avantages d'un oreiller pour dormir sur le côté ?
Opter pour un oreiller conçu spécifiquement pour les dormeurs latéraux offre de nombreux avantages qui vont au-delà du simple confort nocturne. Ces bénéfices, scientifiquement appuyés, participent à une meilleure qualité de sommeil [2], à une santé globale optimisée et à un bien-être accru au réveil.
Alignement de la colonne vertébrale
L’utilisation d’un oreiller adapté pour dormir sur le côté garantit un alignement naturel et ergonomique [3] de la colonne vertébrale. Un tel alignement est fondamental pour éviter les problèmes musculo-squelettique [4]s et les tensions cervicales pouvant conduire à des douleurs chroniques.
Par conséquent, il aide à maintenir une posture stable durant la nuit. En soutenant correctement le corps, les muscles se détendent de manière optimale, contribuant à une récupération et un relâchement des tensions et évitant les problèmes musculaires.
Quel est le meilleur oreiller quand on a mal aux cervicales ?
Le meilleur oreiller pour les douleurs cervicales est généralement un oreiller orthopédique ou ergonomique qui offre un soutien adéquat pour maintenir l'alignement naturel de la colonne cervicale.
Un oreiller en mousse à mémoire de forme ou un oreiller cervical avec un contour spécifique qui épouse la forme du cou et de la tête est souvent recommandé pour réduire la tension et soutenir les vertèbres cervicales pendant le sommeil.
Diminution de la pression sur les articulations
Un oreiller pour dormir sur le côté répartit uniformément le poids du corps. Ainsi, il réduit la pression exercée sur les hanches, les épaules et le dos 😌
Cette distribution de poids équilibrée prévient les douleurs. De plus, il favorise la circulation sanguine, conduisant à un sommeil plus réparateur et sans interruption.
Amélioration de la respiration
Dormir sur le côté, soutenu par un oreiller adéquat, peut améliorer la respiration et réduire le ronflement. Cette position empêche la langue de bloquer les voies respiratoires, ce qui est bénéfique pour les personnes souffrant d'apnée du sommeil ou de ronflements.
Confort
La versatilité d'un oreiller pour dormir sur le côté est un atout considérable. Il peut être utilisé de différentes manières pour soutenir le corps, que ce soit en se blottissant contre lui ou en l'ajustant pour soutenir une lecture nocturne confortable.
Soutien pour les femmes enceintes
Les femmes enceintes trouvent souvent du réconfort en utilisant un oreiller pour dormir sur le côté. En effet, il fournit le soutien nécessaire pour le ventre.
Ainsi, il réduit la tension sur le dos et permet une meilleure position de sommeil [5] qui est à la fois sûre et confortable pour la mère et l’enfant à naître. De plus, ce type d'oreiller peut être utilisé pour stabiliser un enfant pendant l'allaitement.
Quels types d'oreillers choisir pour une femme enceinte ?
Certains modèles d'oreillers pour dormir sur le côté sont parfaits pour les femmes enceintes. La forme en V ou en U convient à ces dernières pendant la grossesse, mais également après l'arrivée du bébé.
Et pour cause, le coussin de grossesse soutient le ventre et les jambes des futures mamans surtout durant les derniers. De plus, il soulage les tensions au niveau du dos et du bassin 🥰
Pendant l'allaitement, ce type d'oreiller est idéal pour allonger confortablement et en toute sécurité le bambin. Ainsi, la maman peut nourrir l'enfant tout en soulageant ses épaules, son dos et son plancher pelvien.
Par ailleurs, les coussins pour femmes enceintes servent aussi pour faire dormir le bébé. En effet, le nouveau-né peut être placé au centre d'un oreiller en forme de U. De cette façon, il ne risque pas de bouger 👶
Quels types d'oreiller pour les dormeurs latéraux existent-ils ?
Il n'existe pas un oreiller unique pour dormir sur le côté. En effet, selon vos préférences et vos besoins, vous trouverez des modèles de forme et de taille différentes.
Oreiller classique
Un oreiller rectangulaire, carré ou même un traversin peuvent convenir aux dormeurs latéraux. Le plus important est que la colonne vertébrale soit bien alignée et que les cervicales ne soient pas en extension.
Le choix de votre oreiller dépend de vos goûts et de vos besoins. Toutefois, il est préférable d'opter pour un oreiller plutôt épais avec un bon soutien pour dormir sur le côté.
Oreiller ergonomique
Le coussin ergonomique est reconnaissable grâce à sa forme particulière. En effet, il comporte généralement des extrémités bombées et un centre creux 😍
Il est conçu pour épouser la forme de votre tête et de votre nuque. Ainsi, votre colonne vertébrale est parfaitement alignée pour soulager les douleurs cervicales et dorsales. Il aide également à améliorer votre confort et la qualité de sommeil pour les dormeurs latéraux.
Oreiller en forme de U
Vous devez dormir sur l'oreiller en U à moitié devant et derrière vous : la tête doit se reposer dans la courbe du U. De cette façon, vous ne pouvez pas rouler sur le ventre ou sur le dos durant la nuit.
Ainsi, votre corps est bien soutenu des deux côtés et très près du corps. Votre colonne vertébrale est alors maintenue et vos cervicales sont protégées 👌
Oreiller chauffant
Pour les personnes qui ont facilement froid la nuit et qui ne transpirent pas, vous pouvez opter pour un oreiller pour dormir sur le côté chauffant. La température peut être réglée comme n'importe quel autre coussin chauffant 🔥
Cela peut aider à réduire les douleurs cervicales. De plus, cet oreiller dormeur latéral supporte toujours le système musculo-squelettique.
Oreiller réfrigérant
À l'inverse, l'oreiller réfrigérant vous permet de rester au frais la nuit. Son rembourrage équipé de gel rafraîchissant lui permet de réguler la température et de vous conférer une fraîcheur toute la nuit 😴
Très agréable en été, l'oreiller rafraîchissant sera aussi conseillé aux personnes qui transpirent beaucoup ou celles qui n'aiment pas avoir chaud la nuit. Le froid généré par un oreiller réfrigérant peut également soulager les douleurs à la tête et aux cervicales.
Traversin
Le traversin, un classique de la literie française, se distingue par sa forme cylindrique allongée. Il offre une polyvalence appréciée des dormeurs latéraux.
Traditionnellement rempli de plumes, de duvet, ou de fibres synthétiques, il s'adapte à la courbe naturelle du corps, procurant un soutien doux, mais efficace. Son format permet aux dormeurs de l'étreindre ou de le positionner de manière à soutenir la colonne vertébrale.
Ainsi, il réduit les points de tension et favorise un alignement correct pendant le sommeil. En plus de ses qualités de soutien, le traversin est souvent valorisé pour son confort et son esthétique distinctive sur un lit bien arrangé.
Comment bien mettre son oreiller pour dormir sur le côté ?
Vous vous demandez comment utiliser un oreiller pour dormir sur le côté ? En fonction de la forme et de vos besoins personnels, il existe plusieurs options pour avoir un sommeil réparateur et profond 👇
Avec un oreiller en forme de 7
Avec un oreiller en forme de 7, vous pouvez placer l'oreiller sous votre tête et serrez l'autre partie contre votre corps. Placez-le entre vos genoux pour un soutien optimal 👌
Cette position de sommeil est idéale pour maintenir votre colonne vertébrale bien droite. De plus, elle permet de soulager les points de pression notamment au niveau des lombaires.
Il est possible d'obtenir le même effet avec deux coussins classiques. Le premier doit être placé sous votre tête. Le second, dans l'idéal un traversin, entre vos genoux 🥰
Avec un oreiller en forme de U
Placez l'oreiller en forme de U de sorte que la partie courbée se trouve au sommet de votre lit. Les deux « bras » du coussin sont placés parallèlement et proches l'un de l'autre.
Allongez-vous au milieu de manière à ce que votre corps soit collé à l'oreiller. Les matériaux bougent légèrement sous l'effet de votre poids. Cela est tout à fait normal.
De cette façon, vous êtes bien maintenu à l'avant et à l'arrière. Vous ne pouvez pas rouler sur le dos ou sur le ventre. Par ailleurs, cette position est idéale pour les femmes enceintes 🤰
Avec un oreiller classique et/ou un traversin
Si vous aimez dormir sur le côté, mais que vous voulez être bien maintenu pendant la nuit, nous vous conseillons d'utiliser deux oreillers : un traversin et un coussin classique. La combinaison des deux vous empêche de trop bouger pendant la nuit 🌜
Pour cela, placez un oreiller ergonomique ou classique sous votre tête. Puis, disposez un traversin dans votre dos, le long de votre corps.
Vous devez être englobé par ce dernier pour ne pas risquer de vous déplacer pendant la nuit. Toutefois, vous pouvez changer de position sans que le coussin ne vous gêne 😉
Comment choisir son oreiller pour dormir sur le côté ?
Le choix d’un oreiller pour dormir sur le côté est crucial et doit être mûrement réfléchi pour garantir une nuit de sommeil réparatrice. Les critères de sélection ne se limitent pas à la douceur ou à la taille, mais englobent une série de facteurs déterminants pour trouver l'oreiller qui vous correspond le mieux.
La fermeté et le soutien
La fermeté est primordiale pour les dormeurs latéraux. Un oreiller ni trop mou ni trop dur, qui maintient la tête alignée avec la colonne vertébrale, est idéal.
Il doit être suffisamment ferme pour soutenir la tête et le cou sans s'affaisser pendant la nuit, tout en offrant un confort moelleux. Bien évidemment, ce critère dépend également de vos préférences personnelles.
Le garnissage naturel ou synthétique
Certains oreillers pour dormir sur le côté sont remplis avec du polyester. Ce matériau offre un bon maintien du corps. De plus, il est bon marché. Par conséquent, le prix de ces modèles est moins cher 💰
La mousse à mémoire de forme est également beaucoup utilisée pour ce type de coussin. Celui-ci s'adapte à votre morphologie afin de bien soutenir votre nuque et votre tête.
Pour les personnes allergiques, il est recommandé d'opter pour un oreiller naturel. Il peut être composé de latex, de laine, de coton biologique, de bambou, etc.
La forme et la taille
La taille de l'oreiller doit correspondre à votre morphologie et à la largeur de vos épaules. Un oreiller trop petit ou trop grand peut provoquer une mauvaise posture. Certains modèles sont conçus avec des contours spécifiques pour mieux s'adapter à la forme du corps et offrir un soutien ciblé.
La hauteur, ou l'épaisseur, de l'oreiller est un autre aspect crucial. Un oreiller avec la bonne hauteur empêche la tête de pencher trop vers le matelas ou de s'élever trop haut, ce qui pourrait créer une courbure non naturelle du cou.
La facilité d'entretien
Pour les personnes sensibles aux allergies, un oreiller hypoallergénique est un must. Il est également préférable d'opter pour un modèle lavable à la machine à laver.
La facilité de nettoyage est importante pour maintenir un environnement de sommeil sain. Aussi, un oreiller avec une bonne circulation de l'air est essentiel pour l'hygiène de votre accessoire de literie.
Recherchez des oreillers avec des housses lavables ou des matériaux résistants aux acariens et autres allergènes. De plus, pensez à utiliser une taie d'oreiller.
Le prix
Il existe des oreillers pas chers et des oreillers premium. Le prix varie donc énormément. Il est possible de trouver un coussin à partir de 20 €. Cependant, pour avoir un oreiller de très bonne qualité, les prix tourneront plutôt autour de 50 € 💰
Les coussins pour dormir sur le côté sont disponibles dans les magasins de literie et les magasins spécialisés pour bébés ainsi que sur Internet. Toutefois, vous aurez un plus grand choix en ligne qu’en magasin physique. De plus, les prix sont souvent plus bas.
Sommaire
En savoir plus sur le sujet (FAQ)
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Quelle est la forme d'un oreiller latéral ?
L'oreiller pour dormir sur le côté peut avoir de nombreux designs : classiques carré ou rectangulaire, en forme de papillon comme le modèle Ombracio de Tempur ou à mi chemin comme l'oreiller Lune d'Hypnia.
Par exemple, un oreiller pour dormir sur le côté peut ressembler à un long tour de cou et peut mesurer entre 1,20 m et 2 m de long, mais ne mesurer que 25 cm à 40 cm de large 📏
Cela ne ressemble donc pas à un oreiller. Il ne doit même pas être sous la tête, mais doit stabiliser le corps dans une position latérale, dans le but de soulager les articulations.
Les différentes longueurs résultent du fait que les personnes sont de tailles différentes et ne se trouvent pas toujours complètement allongées sur le côté. Il est important que le corps soit soutenu uniformément de la tête aux pieds 👌
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Faut-il acheter un oreiller dormeur latéral pour un bébé ?
Non, il est déconseillé d’acheter un oreiller pour dormir sur le côté pour un bébé. Les bébés et enfants dorment mieux sans oreillers. Vous devriez plutôt utiliser un matelas pour bébés. Vous pouvez trouver plus d’informations sur les matelas pour enfants dans notre article à ce sujet ici.
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Puis-je également utiliser un oreiller dormeur latéral si je ne dors pas toujours sur le côté ?
Oui. L'oreiller pour dormir sur le côté convient également aux personnes qui dorment sur le dos ou sur le ventre. Cependant, il soutient parfaitement le système musculo-squelettique en position latérale.
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C'est quoi un oreiller américain ?
Un "oreiller américain" désigne souvent un oreiller de grande taille, généralement plus épais et plus moelleux que les oreillers standard. En France, il peut correspondre à ce que l'on appelle un oreiller carré, souvent utilisé pour le confort dans la décoration de lit ou pour le soutien lors de la lecture.
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Sources
- 1 Wopilo Plus : l'oreiller cervical ultra-ajustable | Wopilo
- 2 Pillow use: the behaviour of cervical pain, sleep quality and pillow comfort in side sleepers - PubMed
- 3 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/s1876382020314505
- 4 https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/tms/comprendre-troubles-musculosquelettiques
- 5 Problems sleeping during pregnancy: MedlinePlus Medical Encyclopedia
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