Quel est le meilleur matelas contre le mal de dos ?
Nous vous avons préparé un comparatif des meilleurs matelas orthopédiques, classés selon différents critères. Notre guide comprend tous les prix ainsi que divers matériaux.
Ils sont d’excellente qualité et permettent de réduire les douleurs dorsales et lombaires. De plus, ils alignent la colonne vertébrale et soulagent les points de pression. Ainsi, vous pourrez avoir un sommeil réparateur 😴
Nous avons testé tous les articles de cette sélection. De ce fait, nous les avons choisis en fonction de la qualité des matériaux, des bienfaits qu'ils nous ont procurés en dormant dessus, des avis de nos testeurs indépendants ainsi que du prix de vente.
Découvrez nos 6 meilleurs matelas contre le mal de dos :
1. Matelas Emma Hybride - le meilleur matelas contre le mal de dos 👏
Le matelas Emma Hybride a été classé Meilleur choix UFC Que Choisir 2021. C'est un produit de grande qualité qui s’adapte à n’importe quelle morphologie ou position de sommeil. Ce matelas universel offre une excellente indépendance de couchage.
Ce matelas pas cher est composé de 5 couches innovantes :
- une housse thermorégulatrice et élastique
- une mousse Airgocell®
- une mousse viscoélastique à mémoire de forme
- une technologie de ressorts ensachés
- une mousse froide HRX
D'après les avis clients, les dormeurs sont satisfaits de leurs nuits sur le matelas Emma Hybride. Il permet de réduire les douleurs au niveau du dos et de ne plus ressentir d'inconfort lié à une mauvaise literie. De plus, Emma offre 100 nuits d'essai pour être sûr qu'il vous convient.
Ce modèle est disponible avec deux housses différentes. L'Hybride Plus est livré avec une housse thermorégulante, pour un sommeil plus rafraichissant ! ❄️
La sensation de confort se ressent dès la première nuit ! La technologie avec les deux mousses à mémoire de forme et les ressorts ensachés procure une véritable sensation de bien-être. Ils allient souplesse et fermeté.
Caroline Rolland
Kinésithérapeute
La marque Emma propose également un pack avec le matelas Hybride et des accessoires à un tarif imbattable 👇
Profitez de cette offre exceptionnelle pour changer de matelas et faire des économies 💸 De plus, vous bénéficiez de la livraison gratuite et de 100 nuits d'essai.
2. L'incroyable matelas Tediber - le meilleur matelas ferme pour le mal de dos
L'incroyable matelas Tediber, c'est le parfait mélange entre robustesse et délicatesse. Ses trois mousses d'accueil le rendent agréable et confortable aux yeux de tous les dormeurs. Grâce à son bon équilibre et sa fermeté inégalable, votre mal de dos disparaît en un rien de temps 🤗
Le matelas Tediber fait partie des pionniers de la tendance des matelas durables, grâce à son design particulièrement réussi et réalisé en France ainsi qu'en Belgique. Sa fermeté et son indépendance de couchage sont incomparables !
Grâce à sa mousse à mémoire de forme, ce matelas a une très bonne indépendance de couchage. Ainsi, il aspire chaque mouvement du matelas afin de ne pas sentir votre partenaire bouger pendant la nuit 👨❤️👨
Avec l'incroyable matelas Tediber, votre colonne vertébrale est parfaitement alignée, pour un réveil optimal au petit matin. Vous ressentirez une délicieuse sensation de bien-être et d'apaisement de toutes vos douleurs dorsales et cervicales. Si vous avez régulièrement mal à la nuque, ce matelas est également fait pour vous.
De plus, l'incroyable matelas Tediber est socialement responsable. En effet, lors du renvoi d'un matelas, Tediber en fait don à Emmaüs Défi, pour l'offrir aux personnes en situation de très grande précarité.
La sensation de fermeté se ressent dès les premiers instants. Puis, elle laisse place à une souplesse relative, et une bonne répartition des points de pression du corps. Attention, vous ne vous enfoncez pas dans ce type de matelas, mais c’est assez impressionnant qu’une telle fermeté puisse être si souple et tendre !
Caroline Rolland
Kinésithérapeute
3. Matelas Kipli en latex 100% naturel - élu produit de l'année 2020
Le matelas Kipli est un matelas latex 100% biodégradable ♻️ Réversible, il est composé de 2 couches de latex naturel différentes.
La face été est plus ferme, tandis que sa face hiver est plus accueillante. Le matelas comporte deux côtés et donc, deux conforts et deux fermetés.
Grâce à une bonne adaptation du matelas aux formes de votre corps, votre la colonne vertébrale reste dans une bonne position lorsque vous dormez. Ainsi, il soulage les douleurs musculaires.
La haute qualité de sa composition se voit déjà dans le volume de mousse qui, à 65 kg/m³ et 85 kg/m³, est nettement supérieur à la valeur normale. Kipli est un matelas respectueux de la nature et du dormeur par ses matériaux et sa fabrication. Il déteint de très nombreuses certifications à l’appui 🏆
4. Matelas Hypnia Bien-être Suprême - Élu produit de l'année 2023
Le matelas Hypnia Bien Être Suprême est un matelas composé de :
- 5 cm de mousse à mémoire de forme de haute densité et de dernière génération ;
- 1500 ressorts ensachés disposés en 7 zones pour délivrer un confort incroyable.
Cette combinaison de mousse, de latex et de ressorts permet d'avoir un matelas au confort optimal 😴
Le Hypnia Bien-être Suprême est un matelas mémoire de forme très épais avec une hauteur totale de 30 cm. La housse est en fibres de bambou aux propriétés naturellement absorbantes pour protéger efficacement le matelas contre l'humidité et la chaleur.
Les zones de soutien sont vraiment efficaces, notamment au niveau des épaules et du bassin. Nous pouvons dire qu'il est le parfait alliage de souplesse et de fermeté. Pour les personnes en surpoids, malgré le niveau de fermeté équilibré, vous disposerez d'un soutien idéal et sans risque d'affaissement.
Très moelleux et enveloppant, le matelas Hypnia Bien-Être Suprême épouse la totalité des contours du corps et ce, en décubitus dorsal, ventral ou latéral.
Il faut noter un alignement parfait des courbures sagittales de la colonne, sur un positionnement latéral. Lorsque l’on est allongé sur le côté sans oreiller, la colonne cervicale est alignée avec la colonne dorsale
Caroline Rolland
Kinésithérapeute
5. Matelas Mello Relax : le meilleur rapport qualité prix pour un matelas mal de dos
Le matelas Relax est un bon matelas milieu de gamme avec un excellent rapport qualité. C'est un matelas en mousse à mémoire de forme d'une épaisseur de 25 cm. Il est également combiné à d’autres mousses de bonne qualité pour offrir un confort incomparable 😍
Il s'adapte en douceur aux contours du corps et permet une bonne liberté de mouvement, sans jamais être trop enveloppant. Il dispose aussi d’un bon soutien et soulage les points de pression. D’après les nombreux avis des clients, il soulage les maux de dos.
Le matelas offre une excellente indépendance de couchage 🧑🤝🧑 Ainsi, vous ne serez jamais dérangé par votre partenaire s’il bouge énormément pendant la nuit.
6. Matelas Hypnia Confort plus – un matelas orthopédique pas cher
Vous souhaitez acheter un matelas français Hypnia, mais le matelas Hypnia Bien-Être Suprême est trop cher pour vous ? Vous pouvez opter pour le matelas Hypnia Confort plus.
Il s’agit d’un matelas équilibré composé de deux couches de mousse :
- une couche supérieure en mousse mémoire de forme de 8 cm
- une couche inférieure en mousse polyuréthane de 17 cm.
Le matelas Hypnia Confort plus a une hauteur totale de 25 cm. Cette belle épaisseur offre un soutien progressif de votre colonne vertébrale. Il s’agit donc d’un bon matelas mal de dos.
De plus, en supprimant les points de pression et en respectant votre position de sommeil, la mousse de base soutient votre corps pour soulager et prévenir certaines douleurs aux hanches, épaules, dos et bien plus.
Le matelas orthopédique Hypnia Confort plus possède un prix accessible pour la qualité de sa composition en mousse à mémoire de forme. Il est moins cher que le matelas orthopédique Hypnia Bien-être Suprême. En effet, son prix varie entre 450 et 850 € suivant la dimension du modèle choisi.
Qu’est-ce qu’un matelas orthopédique ?
Ce type de matelas est conçu pour bien soutenir la colonne vertébrale pendant la nuit et répartir le poids de votre corps sur l’ensemble du matelas. Il s’agit généralement d’un matelas à tendance ferme 💪 On recommande souvent un matelas orthopédique aux personnes souffrant de maux de dos chroniques, que ce soit au niveau du haut du dos ou des lombaires.
Un matelas anti-douleur
Ces matelas sont faits pour offrir un bon maintien au niveau de la colonne vertébrale, mais également sur les autres zones pouvant causer des douleurs la nuit comme les cervicales, les lombaires, les hanches et les épaules 🥰
Les matelas orthopédiques sont également recommandés aux personnes ayant subi des opérations chirurgicales dormant à domicile. Ils sont également utilisés dans les hôpitaux et les maisons de retraite pour soulager les tensions au niveau du corps et des muscles.
Un matelas orthopédique dispose souvent de nombreuses zones de soutien (entre 3 et 10). Celles-ci permettent de réduire les douleurs la nuit et optimiser le poids du corps.
Quelle est la différence entre le matelas orthopédique et le matelas médical ?
En effet, si vous avez des soucis de santé importants, un matelas orthopédique ne vous suffira pas ! Vous devrez opter pour un matelas médical et non un matelas contre le mal de dos.
Un matelas médical est conçu pour la prévention et l’aide au traitement des escarres. Il peut être utilisé pour les personnes souffrant de maux de dos ou pour les personnes handicapées. Par ailleurs, il peut être utilisé sur un lit médicalisé.
Attention, ne vous faites pas avoir par le marketing et la publicité de certaines marques. Et pour cause, il existe de nombreux matelas dits "orthopédiques et contre le mal de dos" qui ne sont pas réellement conçus pour cet effet. Ces modèles proposent parfois un couchage trop ferme et des matériaux non adaptés contre le mal de dos.
Quels sont les avantages d'un matelas pour le mal de dos ?
Spécialement conçu pour offrir un excellent soutien et un grand confort, un matelas orthopédique présente de nombreux avantages :
-
Un soutien optimal et un grand confort
La surface ferme d'un matelas orthopédique permet de réduire les mouvements de rotation et vous aide à vous réveiller en pleine forme.
-
Répartition uniforme du poids de votre corps
Un matelas orthopédique répartit uniformément le poids du corps pour éviter l'accumulation de points de pression, en particulier dans le cou, le dos et les hanches.
-
Alignement correct de la colonne vertébrale
Les matelas orthopédiques assurent un alignement correct de la colonne vertébrale pour aider à soulager le stress sur la colonne vertébrale et à réduire les douleurs dorsales.
-
Une meilleure circulation sanguine
Un matelas orthopédique vous aide à adopter une bonne posture pendant votre sommeil, favorisant une circulation sanguine plus saine tout au long de la nuit.
Quelles sont les causes du mal de dos ?
Parce qu'un matelas orthopédique n'est pas toujours la solution adaptée pour la disparition des problèmes orthopédique, vous devez connaître les causes du mal de dos.
- Le stress
Le stress est souvent le déclencheur des douleurs au niveau du cou et du dos. Dans ce cas, même le meilleur matelas orthopédique ne vous aidera pas. Quelques conseils : essayez de vous détendre, ayez une alimentation saine, faites de l'exercice et faites-vous masser 💆♂️
- Les problèmes musculaires
Le mal de dos est souvent dû à des tensions, à des hernies discales et à d'autres problèmes musculaires. Dans ce cas, nous vous conseillons de discuter du choix d'un matelas orthopédique avec votre médecin.
- L'alignement de la colonne vertébrale
De nombreuses personnes adoptent naturellement une mauvaise position pendant le sommeil. Celle-ci peut conduire à des douleurs dorsales permanentes. Aussi, dans ce cas, nous vous conseillons de consulter votre médecin pour choisir le bon matelas orthopédique 👩⚕️
- Un matelas trop souple ou un ancien sommier à lattes
Malheureusement, c'est l'une des causes les plus fréquentes de douleurs au cou et au dos. Beaucoup de gens n'ont pas changé leur matelas ou leur sommier à lattes depuis de nombreuses années. Le résultat : des douleurs au cou et au dos.
- Le mauvais matelas
Si votre matelas est trop ferme ou trop souple, cela peut entraîner des maux de dos. Consultez notre guide de fermeté d'un matelas pour trouver l'échelle de fermeté qui vous convient le mieux 🛌
Où acheter un matelas orthopédique pas cher ?
Néanmoins, soyez prudent sur le choix de celui-ci. Si vous souffrez de douleurs chroniques, nous vous recommandons d’opter pour un matelas de bonne qualité. Il s’agit d’un vrai investissement sur le long terme, mais vous pourrez le garder pendant 8 ans.
Cependant, si vous avez un petit budget pour acheter un matelas orthopédique, voici une sélection de matelas pour mal de dos à moins de 300 €. Ceux-ci ont une qualité plutôt correcte, de bons matériaux, mais la mousse sera de basse densité. D'ailleurs, certains modèles n’auront pas de mousse mémoire de forme. Il s’agit d’une alternative de courte à moyenne durée.
1. Le matelas Nuits d’Or Good Night
Le matelas Nuits d’Or Good Night est composé d’une mousse nouvelle génération ARTECH+ de haute densité, de 35 kg/m3. Avec 21 cm d'épaisseur, il dispose de 2 faces de couchage : une face été et une face hiver. De plus, il est composé d’un tissu stretch 3D qui permet d’avoir une bonne circulation d’air et d’améliorer la respiration du matelas 🍃
C'est un matelas orthopédique ferme. Il est disponible en 2 tailles : 140 x 190 cm et 160 x 200 cm. Il s’agit donc d’un matelas pour 2 personnes.
Ce matelas de milieu de gamme offre un soutien ferme pour un bon maintien du dos. Par conséquent, il est idéal pour les personnes qui ont mal au dos.
De plus, il s’agit d’un matelas hypoallergénique, car il est certifié OEKO-TEX Standard 102. Il est donc traité antiacarien, antibactérien et antifongique.
2. Le matelas Morfeo Deluxe
Le matelas orthopédique Morfeo Deluxe est disponible dans plus de 20 dimensions. Fabriqué en Allemagne, il s’agit d’un matelas orthopédique en mousse polyuréthane et à mémoire de forme.
Sa couche de mousse à mémoire de forme a une densité de 30 kg/m3. Avec une épaisseur de 18,5 cm, il offre donc un bon soutien et un accueil ferme. De plus, il dispose d’un traitement antiallergique 👌
Il dispose d’une garantie très généreuse de 15 ans. Il est adapté pour les personnes ayant des problèmes de dos et qui souhaitent un bon maintien au niveau de la colonne vertébrale. Cependant, il n’est pas conseillé pour les personnes à forte corpulence.
Nous le recommandons si vous avez un budget très serré. Néanmoins, nous vous conseillons d’opter pour un matelas de meilleure qualité tel que le matelas Hypnia ou Emma si vous pouvez vous le permettre. En effet, vous pourrez garder ces matelas haut de gamme plus longtemps.
3. Le matelas orthopédique Abeil
Le matelas orthopédique d’Abeil est un matelas français, fabriqué à Aurillac. Il est disponible en 5 tailles et vous pouvez choisir l’option avec ou sans couche en mousse à mémoire de forme 👍
C'est un matelas ferme en mousse polyuréthane de densité 26 kg/m3. Si vous optez pour le matelas AB100 mémoire de forme, il disposera d’une couche supplémentaire supérieure à mémoire de forme d’une densité de 46 kg/m3.
Il offre un confort durable avec un bon rapport qualité-prix. Livré roulé et compressé, ce matelas orthopédique dispose d’une garantie de 2 ans.
La couche en mousse mémoire de forme apporte de la douceur, elle permet de s’adapter à la morphologie de votre corps. Aussi, la housse de ce matelas est totalement déhoussable et lavable en machine à 95 °C.
Son épaisseur de 15 cm est adaptée aux personnes ayant mal au dos et ayant un très petit budget. En effet, il s’agit d’un matelas pas cher universel 💰
Quels critères pour choisir un matelas orthopédique ?
Un matelas orthopédique efficace peut soulager le mal de dos ou même l'éliminer complètement. Mais comment reconnaître un bon matelas orthopédique ?
Idéalement, un matelas orthopédique de qualité se compose de matériaux réduisant la pression et très élastiques. De cette façon, la colonne vertébrale est positionnée dans un alignement sain et droit pour atténuer la tension.
1. Le bon degré de fermeté pour soulager la pression 🧘
Le bon degré de fermeté dépend de votre corpulence et de votre position de sommeil préférée. Dans l'ensemble, les personnes dormant sur le côté ont besoin de plus de profondeur. Par conséquent, ils devraient choisir un modèle plus souple.
Les personnes à plus forte corpulence et ceux dormant sur le dos ou sur le ventre ont besoin d'un peu plus de soutien, en particulier dans la région pelvienne. Par conséquent, ils devraient choisir un modèle de matelas ferme.
2. Le confort
Sur un bon matelas orthopédique, un dormeur a une sensation de confort, avec un certain moelleux, puis une sensation de tenue ferme de toutes les parties du corps notamment sur les points de pression tels que les épaules et le bassin.
Lors de son achat, il faut prêter attention à la densité du matelas (poids au m³). En effet, plus cette densité est grande, plus la longévité et le maintien seront importants.
3. La bonne taille
Il est essentiel de choisir la bonne taille de matelas pour bénéficier d'un confort optimal. Sa taille dépend de vos besoins. Dormez-vous seul ou avec votre partenaire ? Êtes-vous plutôt grand ou petit ? Quelle est la taille de votre lit 🛌 et de votre chambre ?
- Les tailles de matelas les plus courantes pour les couples sont 140x190 cm, 160x200 cm, 180x200 cm et 200x200 cm.
- Les célibataires choisissent habituellement des matelas dans les dimensions 70x200 cm, 90x200 cm, 100x200 cm, 120x200 cm et 140x190 cm.
- La taille standard de 140x190 cm convient également aux célibataires et aux couples.
4. Le choix et la qualité du matériau
Sur un bon matelas orthopédique, les points de pression sont soulagés. À cet effet, un matériau anti-pression, comme la mousse à mémoire de forme, le latex, le gel ou la mousse froide, convient particulièrement bien. Ces matériaux ont une élasticité élevée pour soulager les tensions.
📌 Une variante d'un matelas orthopédique est le matelas en mousse froide à 7 zones. Les zones d'inclinaison intégrées garantissent une immersion plus profonde du matelas sur les parties lourdes du corps, telles que le bassin lombaire et le bassin, et soutiennent les zones légères telles que la tête et le cou. Mais les matelas sans zonage ont aussi souvent d'excellentes propriétés ergonomiques.
Quelle densité choisir pour mon matelas orthopédique ?
Il ne faut pas négliger la densité d’un matelas. Elle est importante pour qu'il maintienne correctement le poids de votre corps. De ce fait, vous éviterez les maux de dos.
- Les matelas de 24 kg/m3 sont pour les enfants de moins de 10 ans de dimensions 90x140 cm.
- Les matelas 35 kg/m3 sont pour les morphologies moyennes.
- Les matelas de plus de 40 kg/m3 sont pour les personnes de forte corpulence, pour bien maintenir la colonne vertébrale.
- Les matelas de plus de 80 kg/m3 sont pour les couples de forte corpulence avec des maux de dos chroniques.
En général, les matelas vendus en boutique spécialisée ont seulement 3 zones de soutien : la tête, le dos, les jambes. Sur internet, il est plus simple de trouver des matelas avec 5 zones de soutien : la tête, les épaules, le dos, les cuisses et les pieds. Enfin, les matelas de dernières technologies proposent deux zones de soutien supplémentaires (7 au total) : les mollets et les reins.
Ces zones de soutien permettent de maintenir les formes de votre corps et donc éviter les inflammations. Vous aurez un sommeil plus réparateur 😴
Quelle fermeté choisir pour un matelas contre le mal de dos ?
La fermeté d’un matelas orthopédique est très importante. La majorité de nos testeurs ayant des douleurs dorsales nous ont indiqué qu’ils préféraient dormir sur un matelas ferme. Ce degré de fermeté permet de réduire les douleurs au niveau du haut du dos et des lombaires 😌
Néanmoins, certains de nos testeurs nous ont également indiqué que des matelas souples comme le matelas Emma Original, ont réduit leurs douleurs au niveau du dos. Selon votre position de sommeil, que vous dormiez sur le dos, sur le côté ou sur le ventre, le matelas souple permet de mieux aligner votre colonne vertébrale.
Le matelas souple est souvent recommandé pour les petits gabarits. En effet, les matelas très fermes seront trop durs pour les personnes assez minces. Au contraire, un matelas souple pour une personne de forte corpulence est déconseillé, car il s’enfoncera trop dans le matelas.
Un matelas orthopédique me convient-il ?
Un matelas orthopédique (ou un matelas pour les dormeurs souffrant de douleurs articulaires) offre un grand soutien et un soulagement de la pression pour aider à réduire les maux et les douleurs.
-
Pour les douleurs dorsales et articulaires
La surface ferme d'un matelas orthopédique favorise un alignement sain de la posture et un soulagement de la pression. Vous trouverez d'autres conseils pour soulager votre mal de dos sur notre page, conseils pour dormir en cas de mal de dos.
-
Pour ceux qui aiment une surface de sommeil ferme
Si vous préférez simplement la sensation et le soutien d'un matelas ferme, un matelas orthopédique est un bon choix. Cependant, les matelas fermes ne conviennent pas à tout le monde. Il est important de choisir le bon niveau de fermeté et de soutien pour vous.
Comment choisir un matelas orthopédique adapté à mes besoins ?
Grâce à notre comparatif des meilleurs matelas orthopédiques, vous avez désormais un meilleur aperçu des différents produits et marques disponibles sur Internet 💻.
Pour trouver le matelas orthopédique adapté à vos besoins, vous avez besoin de :
Choisir la bonne densité
Nous vous recommandons de choisir un matelas ferme ayant une densité minimale de 55 kg/m3 s’il est composé de mousse à mémoire de forme. Cependant, sachez que plus vous êtes lourds, plus la densité devra être élevée. Si vous avez choisi un matelas orthopédique en latex, nous vous recommandons d’acheter un modèle ayant une densité supérieure à 75 kg/m3.
Avoir des zones de soutien
Pour que votre matelas orthopédique soit efficace, nous vous recommandons de choisir un matelas ayant plusieurs zones de soutien au niveau de la nuque, du dos et des lombaires ainsi que les hanches. Cela permettra de mieux répartir votre poids et de mieux aligner votre colonne vertébrale.
Choisir le bon accueil
La surface de votre matelas orthopédique est très importante. Vous pouvez choisir un accueil plutôt moelleux ou enveloppant selon vos préférences. Si vous souffrez de douleurs chronique au niveau du dos, nous vous recommandons de choisir un accueil moelleux pour votre matelas ferme.
Combien de temps dois-je garder un matelas ?
Une bonne literie peut aider à éliminer les maux de dos, qu’il s’agisse de problèmes de lombaires ou de sciatique. Choisir le bon matelas est important, mais il faut également faire attention à sa dégradation.
Avec les années, votre matelas vieillira et ses zones de soutien seront moins fortes. Quels que soient les matériaux utilisés et le prix de votre matelas, il est important de changer votre matelas au maximum tous les 10 ans.
Au-delà, cela pourrait nuire à votre santé et causer des problèmes d’hygiène. De plus, avec le temps, votre matelas finira par s’affaisser, se déformer et perdre de sa qualité.
Notre avis sur les matelas orthopédiques
Selon nous, le matelas Emma Hybride surpasse les modèles orthopédiques présentés dans notre guide. Il s’agit d’un matelas avec un excellent rapport qualité prix. Ce matelas universel hybride s’adapte à toutes les morphologies, permettant de réduire les tensions de votre corps 🧡
De ce fait, vous aurez moins de douleurs dorsales. Néanmoins, ce matelas est un peu souple. Si vous préférez les matelas un peu plus fermes, nous vous recommandons le matelas Kipli en latex naturel ou le matelas Hypnia Bien-Être Suprême.
Il s’agit de deux matelas haut de gamme orthopédiques. Néanmoins, leur prix est un peu plus élevé que la moyenne.
Vous n'avez pas un gros budget ? Nous avons inclus plusieurs modèles de matelas orthopédiques moins chers avec une qualité plutôt correcte. Ceux-ci sont souvent disponibles sur Amazon avec une livraison gratuite, mais avec des conditions d’essai et de retours plus strictes.
Aussi, nous vous recommandons de choisir un modèle de matelas orthopédique qui vous convient selon votre budget et vos préférences de sommeil. Par ailleurs, si vous souffrez de douleurs chroniques dorsales, il est préférable d’investir un peu plus dans votre matelas orthopédique.
📌Pour plus d'informations pour prendre soin de votre dos au quotidien, n'hésitez pas à consulter l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé. Le site contient plein de conseils sérieux et utiles.
Quel surmatelas choisir pour le mal de dos ?
Un surmatelas est un complément pour votre matelas. Il s'installe au-dessus de ce dernier pour vous procurer une meilleure expérience de sommeil 😴 Mais aussi, il offre plus de confort lorsque vous vous allongez 💆
Si vous avez mal au dos ou aux cervicales, vous devez impérativement choisir un surmatelas de qualité ! Voici une sélection des meilleurs surmatelas 👇
-
![surmatelas en bambou hypnia]()
![surmatelas en bambou hypnia]()
![Hypnia]()
HypniaSurmatelas BambouÀ partir de 135 € (164,99 €)Offrez-vous une couche de confort !
Le surmatelas bambou de la marque Hypnia vous apporte un bien-être incroyable tout au long de la nuit.
Son petit + ? Élu produit de l'Année 2019HypniaSurmatelas BambouOffrez-vous une couche de confort !
Le surmatelas bambou de la marque Hypnia vous apporte un bien-être incroyable tout au long de la nuit.
Son petit + ? Élu produit de l'Année 2019À partir de 135 € (164,99 €)![Hypnia]()
-
![surmatelas reversible emma]()
![surmatelas reversible emma]()
![Emma matelas]()
Emma matelasSurmatelas réversible EmmaÀ partir de 149 €Ce surmatelas offre un confort supplémentaire à votre matelas. Passez des nuits réparatrices grâce à sa mousse à mémoire de forme.
Son point fort ? Être réversible !Emma matelasSurmatelas réversible EmmaCe surmatelas offre un confort supplémentaire à votre matelas. Passez des nuits réparatrices grâce à sa mousse à mémoire de forme.
Son point fort ? Être réversible !À partir de 149 €![Emma matelas]()
-
![surmatelas duo mello]()
![surmatelas duo mello]()
![Mello]()
MelloDuoÀ partir de 144,42 € (169,90 €)Fabriqué en France, le surmatelas Mello et sa mousse à mémoire de forme de haute qualité aident à soulager vos points pression au niveau du cou et des épaules. Il est particulièrement confortable pour les couples !MelloDuoFabriqué en France, le surmatelas Mello et sa mousse à mémoire de forme de haute qualité aident à soulager vos points pression au niveau du cou et des épaules. Il est particulièrement confortable pour les couples !À partir de 144,42 € (169,90 €)![Mello]()
Sommaire
Quel est le meilleur matelas contre le mal de dos ?
Qu’est-ce qu’un matelas orthopédique ?
Quels sont les avantages d'un matelas pour le mal de dos ?
Quelles sont les causes du mal de dos ?
Où acheter un matelas orthopédique pas cher ?
Quels critères pour choisir un matelas orthopédique ?
Quelle densité choisir pour mon matelas orthopédique ?
Quelle fermeté choisir pour un matelas contre le mal de dos ?
Un matelas orthopédique me convient-il ?
Comment choisir un matelas orthopédique adapté à mes besoins ?
Combien de temps dois-je garder un matelas ?
Notre avis sur les matelas orthopédiques
Vos questions sur les matelas orthopédiques
-
Qu’est-ce qu’un matelas orthopédique ?
Un matelas orthopédique est un matelas conçu pour soutenir la colonne vertébrale et les muscles du dos. Il prendra soin de votre corps ainsi qu’à la répartition du poids du corps sur l’ensemble du matelas. En dormant sur un bon matelas orthopédique, vous aurez un sommeil plus réparateur et moins de risque de douleurs au dos.
-
Comment choisir un bon matelas orthopédique ?
Pour choisir un bon matelas orthopédique, nous vous conseillons de vérifier la composition du matelas en question ainsi que la qualité des matériaux. Nous vous recommandons de choisir un matelas en mousse de haute densité. En effet, plus la densité est importante, et plus elle soutiendra votre corps et votre colonne vertébrale la nuit. Elle permettra d’avoir un bon alignement de vos muscles pour bien dormir. La densité minimale recommandée est de 30 kg/m3.
-
Quel matelas pour soulager le mal de dos ?
Si vous souffrez de douleurs au niveau du dos et des cervicales, nous vous recommandons de choisir un matelas en mousse à mémoire de forme (ou mousse viscoélastique). En effet, les matelas à mémoire de forme sont retrouvés dans les lits d’hôpitaux pour ses bienfaits pour le corps. Ils sont conseillés pour réduire les problèmes de dos et sont très efficaces.
-
Pourquoi mon matelas me fait-il mal au dos ?
Un matelas a tendance à vous faire mal au dos si celui-ci est usé, de mauvaise qualité ou si vous n’avez pas choisi la bonne technologie adaptée à vos besoins. De plus, vous pouvez également avoir mal au dos si vous avez un mauvais sommier ou si votre position de sommeil n’est pas adéquate.
-
Est-il bon de dormir sur un matelas dur ?
Dormir sur un matelas dur n’est pas forcément bon pour votre dos. Un matelas plutôt ferme est conseillé pour que votre corps s’enfonce moins facilement dans votre matelas, et de ce fait, votre colonne vertébrale sera plus facilement alignée. Cependant, si celui-ci est trop dur ou trop ferme, vous risquez de ressentir des tensions pendant votre sommeil. Et cela peut engendrer des risques de douleurs cervicales et dorsales.
-
Comment bien choisir son sommier contre les douleurs de dos ?
L’achat d’un matelas et d’un sommier ensemble est fréquemment proposé par les fabricants et par les vendeurs. Mais avant de les acquérir, il faut s’assurer que les deux produits s’accordent.
Si vous choisissez un matelas en mousse, le sommier doit être à lattes. Avec les matelas en latex, un sommier à lattes avec curseur de fermeté est idéal. En revanche, si vous optez pour un matelas à ressorts, un sommier à lattes comme un sommier à ressorts iront bien avec.
Il faudra simplement éviter les sommiers à lattes sans suspension. L’association du matelas et sommier ne doit pas se faire au hasard puisqu’elle doit assurer une fermeté essentielle pour un confort optimal pendant le sommeil et limiter les usures inutiles.
-
Accessoires pour les douleurs cervicales
Que vous souffriez régulièrement ou non de douleurs cervicales, opter pour le meilleur oreiller devrait être une priorité ! L’oreiller orthopédique permet de prévenir les douleurs ou de les soulager.
Les douleurs cervicales sont dues à une mauvaise position de sommeil ou à une literie non adaptée, qui implique une forte pression sur la nuque. Lorsque la nuque est mal alignée avec la colonne vertébrale, les tensions naissent, les douleurs aussi.
Voilà le début des problèmes. Il est alors tout à fait normal de vouloir s’orienter vers un oreiller orthopédique et un matelas orthopédique.
-
Un matelas orthopédique peut-il éliminer les causes du mal de dos ?
Oui, un matelas orthopédique a pour but d'aligner votre colonne vertébrale et soulager les points de pression de votre corps. Ainsi, cette literie sera parfaite pour éliminer votre mal de dos.
Clémence Gléran
Pourquoi nous faire confiance ?
Un aperçu rapide de l'ensemble du portfolio Quelmatelas :
180 produits testés
19 836 heures de recherche
6 millions de personnes nous font confiance
6 spécialistes
#1 sur le marché européen
