Un matelas orthopédique est conçu pour aider contre la douleur au cou et au dos. Le mal de dos est un problème important dans les achats de matelas. La vie quotidienne est stressante, et de plus en plus de personnes souffrent de douleurs dans le dos et le cou.
Quelle que soit la cause de votre mal de dos, le matelas peut soulager votre dos, et faire que votre colonne vertébrale reste dans un alignement sain. Un bon matelas orthopédique peut être la solution à votre mal de dos.
Alors, quel est le meilleur type de matelas pour votre mal de dos ? Entre matelas en latex, mousse et matelas à ressorts ensachés ... quel matelas préférer et à quoi faut-il prêter attention si l'on souffre du dos ?
Un matelas orthopédique est un matelas conçu pour bien soutenir la colonne vertébrale pendant la nuit et répartir le poids de votre corps sur l’ensemble du matelas. Il s’agit régulièrement d’un matelas à tendance ferme. Il est recommandé pour les personnes souffrantes de maux de dos chroniques, que ce soit au niveau du haut du dos ou des lombaires.
Ces matelas sont faits pour offrir un bon maintien au niveau de la colonne vertébrale mais également sur les autres zones pouvant causer des douleurs la nuit comme les cervicales, les lombaires, les hanches et les épaules.
Le matelas orthopédique est également recommandé aux personnes ayant subis des opérations chirurgicales dormant à domicile. Ils sont également utilisés dans les hôpitaux et les maisons de retraites pour soulager les tensions au niveau du corps et des muscles. Un matelas orthopédique dispose souvent de nombreuses zones de soutien (entre 3 et 10) ; ce qui permet de réduire les douleurs la nuit et optimiser le poids du corps.
Un matelas orthopédique n’est pas un matelas médical. En effet, si vous avez des soucis de santé importants, un matelas orthopédique ne vous suffira pas, vous devrez vous opter pour un matelas médical et non un matelas contre le mal de dos.
Un matelas médical est un matelas conçu pour la prévention et l’aide au traitement des escarres. Il peut être utilisé pour les personnes souffrant de maux de dos ou pour les personnes souffrants d’handicap. Un matelas médical peut être utilisé sur un lit médicalisé.
Attention, ne vous faîtes pas avoir par le marketing et la publicité de certaines marques. Le terme matelas orthopédique est de plus en plus utilisés par les marques de literie car cette requête a augmenté. Cependant, il existe de nombreux matelas dits orthopédiques et contre le mal de dos, trouvables en ligne ou dans des grandes enseignes, qui propose un couchage trop ferme et des matériaux non adaptés pour tous les types de dormeurs.
Spécialement conçu pour offrir un excellent soutien et un grand confort, un matelas orthopédique présente de nombreux avantages.
La surface ferme d'un matelas orthopédique permet de réduire les mouvements de rotation et vous aide à vous réveiller en pleine forme.
Un matelas orthopédique répartit uniformément le poids du corps pour éviter l'accumulation de points de pression, en particulier dans le cou, le dos et les hanches.
Les matelas orthopédiques assurent un alignement correct de la colonne vertébrale pour aider à soulager le stress sur la colonne et à réduire les douleurs dorsales.
Un matelas orthopédique vous aide à adopter une bonne posture pendant votre sommeil, favorisant une circulation sanguine plus saine tout au long de la nuit.
Quel est le meilleur matelas pour mal de dos ? Nous vous avons préparé un comparatif des meilleurs matelas orthopédiques, classés selon différents critères. Notre guide comprend des matelas de tous les prix, avec différents matériaux, ayant pour but de réduire les douleurs dorsales.
Nous avons sélectionné 3 matelas orthopédiques qui offrent un soutien optimal pour votre dos et votre corps. Nous avons testé tous les matelas de cette sélection, de ce fait, nous les avons choisis en fonction de la qualité des matériaux, des bienfaits que nous avons eus en dormant dessus, des avis de nos testeurs indépendants ainsi que le prix de vente. Découvrez notre top 3 des meilleurs matelas contre le mal de dos :
Ces trois matelas sont d’excellentes qualité et permettent de réduire les douleurs dorsales et lombaires, alignent la colonne vertébrale et soulagent les points de pression. Si vous avez un budget plus serré, nous avons également préparé un top 3 des meilleurs matelas orthopédiques pas chers plus loin dans cet article. Nous vous avons également préparé des conseils pour trouver un matelas pour mal de dos adapté à vos besoins ainsi que les critères les plus importants d’un matelas orthopédique pour réduire les douleurs lombaires.
Le matelas Emma Original a été nommé « produit de l’année 2018 » et meilleur matelas au classement de l’UFC Que Choisir, c’est le matelas universel préféré des français et le numéro 1 des ventes.
Le matelas Emma se compose de trois couches. Sa mousse à mémoire de forme et sa couche en viscoélastique favorisent l’alignement de la colonne vertébrale la nuit, il est parfaitement adapté pour les personnes qui préfèrent un maintien souple. De plus, sa mousse Argocell permet de réduire le stockage de la chaleur pour passer une bonne nuit de sommeil. Les deux couches de confort en mousse d'airgocell et en mousse à mémoire de forme sont responsables de la sensation plus souple du matelas. De plus, elles s’adaptent aux contours du corps et réduisent les points de pression.
D'après les retours des avis de clients déjà convaincus de leurs nuits sur le matelas Emma Original, le matelas permet de réduire les douleurs au niveau du dos et ne plus ressentir certaines douleurs qui étaient liées à une mauvaise literie.
Selon notre experte, Caroline Rolland, ostéopathe diplômée de kinésithérapie :
« Le matelas Emma original a un design élégant et un tissu agréable au toucher. Sa texture alvéolée lui donne un aspect frais et respirant. Ma première impression : celle d'une grande souplesse, et d'un enfoncement confortable.
Ce matelas offre une sensation très agréable de contact sur l'intégralité des zones du corps sur le matelas, quelle que soit la position, offrant un repos complet des structures anatomiques.
Le matelas Emma Original donne l'impression d'être dans une coque souple, comme moulée à la forme du corps ! Il s'agit donc d'un matelas très intéressant en cas de lombalgie, dorsalgie ou sciatalgie, grâce au contact total corps - matelas, et grâce à une restitution rapide de la forme initiale du matelas. »
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Les adeptes de la literie écologique trouveront leur bonheur dans la gamme double Kipli. Ce matelas Kipli est en latex naturel 100% biodégradable. Réversible, il est composé de 2 couches de latex naturel différentes. La face été est plus ferme, tandis que sa face hiver est plus accueillante. Le matelas comporte deux côtés et donc, deux conforts et deux fermetés.
Fermeté (environ) : 7/10
Grâce à une bonne adaptation du matelas aux formes de votre corps, votre la colonne vertébrale reste dans une bonne position lorsque vous dormez. La haute qualité de sa composition se voit déjà dans le volume de mousse qui, à 65 kg/m³ et 85 kg/m³, est nettement supérieur à la valeur normale.
Kipli est un matelas respectueux de la nature et du dormeur par ses matériaux et sa fabrication. Il déteint de très nombreuses certifications à l’appui.
Le matelas Hypnia Bien Être Suprême est un matelas composé de 5 cm de mousse à mémoire de forme de haute densité et de dernière génération ; ainsi que de plus de 1500 ressorts ensachés disposés en 7 zones pour délivrer un confort incroyable. Cette combinaison de mousse, de latex et de ressorts permet d'avoir un matelas au confort optimal. Le matelas Hypnia Bien-être Suprême est un matelas très épais avec une hauteur totale de 30 cm. La housse du matelas est en fibres de bambou aux propriétés naturellement absorbantes pour protéger efficacement le matelas contre l'humidité et la chaleur.
Les zones de soutien sont vraiment efficaces, notamment au niveau des épaules et du bassin. Nous pouvons dire qu'il est le parfait alliage de souplesse et de fermeté. Pour les personnes en surpoids, malgré le niveau de fermeté équilibré du matelas, vous disposerez d'un maintien idéal et le matelas ne s'affaissera pas.
Il maintient la colonne vertébrale, soulage les douleurs et évite les maux de dos, un matelas haut de gamme à prix accessible. C’est un excellent matelas avec un très bon rapport qualité prix. Il est garanti 15 ans.
Vous souhaitez acheter un matelas Français Hypnia mais le matelas Hypnia Bien-Être Suprême est trop cher pour vous ? Vous pouvez opter pour le matelas Hypnia Confort plus.
Il s’agit d’un matelas équilibré. Il est composé de deux couches de mousse : une couche supérieure en mousse mémoire de forme de 8 cm ainsi que d’une couche inférieure en mousse polyuréthane de 17 cm.
Le matelas Hypnia Confort plus a une hauteur totale de 25 cm. Cette belle épaisseur offre un soutien progressif de votre colonne vertébrale. Il s’agit donc d’un bon matelas mal de dos. Sa mousse viscoélastique s’adapte parfaitement à votre morphologie pour respecter l’alignement de votre corps.
De plus, en supprimant les points de pression et en respectant votre position de sommeil, la mousse de base de ce matelas orthopédique participe à soutenir votre corps pour soulager et prévenir certaines douleurs aux hanches, épaules, dos et bien plus.
Le matelas orthopédique Hypnia Confort plus possède un prix accessible pour la qualité de sa composition en mousse à mémoire de forme. Il est moins cher que le matelas orthopédique Hypnia Bien-être Suprême. En effet, son prix varie entre 450 et 850 € suivant la dimension du modèle choisi.
| Matelas | Composition | Prix |
| Emma Original |
Matelas en mousse froide, en mousse d'airgocell et à mémoire de forme. |
699 € |
| Kipli en latex naturel | Matelas bio en latex 100 % naturel. | 1 120 € |
| Hypnia Bien-être Suprême | Matelas en mousse mémoire de forme, à ressorts ensachés et en latex micro-perforé. | 629 € |
Les prix des matelas mentionnés sont valables pour des matelas de dimension 140 x 190 cm.
Pour commencer, cherchons les causes du mal de dos parce qu'un matelas orthopédique n'est pas toujours la solution adapté pour la disparition des problèmes orthopédiques.
Il est possible de trouver des matelas orthopédiques pas chers sur Internet. Néanmoins, vous devez être prudent sur le choix de celui-ci. Si vous souffrez de douleurs chroniques, nous vous recommandons d’opter pour un matelas de bonne qualité que nous vous avons présenté dans notre Top 4 juste au-dessus. Il s’agit d’un vrai investissement sur le long terme. En effet, vous pourrez garder ce matelas orthopédique pendant 8 ans ; la mousse à mémoire de forme permet au matelas de retrouver sa forme initiale facilement.
Néanmoins, si vous n’avez pas le budget pour acheter ces matelas orthopédiques, nous vous avons préparé une sélection de matelas pour mal de dos à moins de 300 €. Ceux-ci ont une qualité plutôt correcte, de bons matériaux mais la mousse sera de moins haute densité. Certains modèles n’auront pas de mousse mémoire de forme. Il s’agit d’une alternative de courte à moyenne durée. En effet, ces matelas orthopédiques pas chers pourront être utilisés sur le long terme, cependant, la durée de vie sera inférieur qu’avec un matelas Emma Original ou un matelas Hypnia par exemple. Découvrez notre Top 3 des meilleurs matelas orthopédiques pas chers :
Le matelas Nuits d’Or Good Night est un matelas orthopédique ferme. Il est disponible en deux dimensions : 140 x 190 cm et 160 x 200 cm. Il s’agit donc d’un matelas deux personnes. Il est livré roulé et compressé en quelques jours.
Ce matelas mal de dos est composé d’une mousse nouvelle génération ARTECH+ de haute densité, de 35 kg/m3. Il a une bonne hauteur de 21 cm. Il dispose de deux faces de couchage, une face été et d’une face hiver. De plus, il est composé d’un tissu stretch 3D avec une bonne ventilation qui permet d’avoir une bonne circulation d’air et d’améliorer la respiration du matelas.
Son accueil est ferme et propose un soutien ferme pour un bon maintien du dos. Le matelas nuits d’or Good Night est un bon matelas de milieu de gamme.
Le matelas orthopédique Nuits d’Or est traité anti-acariens, anti-bactériens et antifongique. Il s’agit d’un matelas hypoallergénique. En effet, tous les matériaux sont certifiés OEKO-TEX Standard 102.
Ce matelas est idéal pour tous les dormeurs ayant des problèmes de dos. Il offre un bon soutient grâce à sa mousse haute résilience. Il va maintenir toutes les zones du dos ainsi que le bassin. Les retours clients sur Amazon sur ce matelas orthopédique sont très positifs. En effet, des clients ont annoncé être satisfaits et avoir eu une disparition progressive des maux de dos et des cervicales après quelques mois sur ce matelas.
Enfin, ce matelas mal de dos est garanti 5 ans et peut s’acheter sur Amazon.
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Le matelas orthopédique Morfeo Deluxe est disponible dans plus de 20 dimensions. Fabriqué en Allemagne, il s’agit d’un matelas orthopédique en mousse polyuréthane et à mémoire de forme. Sa couche de mousse à mémoire de forme a une densité de 30 kg / m3. Il a une épaisseur assez fine de 18,5 cm. Il offre donc un bon soutien et un accueil ferme. De plus, il dispose d’un traitement antiallergique.
Le matelas Morfeo Deluxe dispose d’une garantie très généreuse de 15 ans. Il est adapté pour les personnes ayant des problèmes de dos et qui souhaitent un bon maintien au niveau de la colonne vertébrale. Cependant, il ne s’agit pas du meilleur matelas orthopédique du marché.
Ce matelas pour mal de dos n’est pas très épais. Cependant, il propose un bon soutien de la colonne vertébrale.
Il s’agit d’un bon rapport qualité prix, cependant, il n’est pas adapté pour les personnes à forte corpulence. Nous le recommandons si vous avez un budget très serré, néanmoins, nous vous conseillons d’opter pour un matelas de meilleure qualité tel que le matelas Hypnia ou Emma si vous pouvez vous le permettre. En effet, vous pourrez garder ces matelas haut de gamme plus longtemps.
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Le matelas orthopédique d’Abeil est un matelas Français, fabriqué à Aurillac. Il est disponible en 5 dimensions et vous pouvez choisir l’option avec ou sans couche en mousse à mémoire de forme.
Le matelas Abeil est un matelas ferme en mousse polyuréthane de densité 26 kg/m3. Si vous optez pour le matelas AB100 mémoire de forme, il disposera d’une couche supplémentaire supérieur à mémoire de forme d’une densité de 46 kg/m3. Il offre donc un confort durable avec un bon rapport qualité prix.
La couche en mousse mémoire de forme apporte de la douceur, elle permet de s’adapter à la morphologie de votre corps.
La housse de ce matelas est totalement déhoussable et lavable en machine à 95°C. Il est donc conseillé aux personnes souffrant d’allergies. Son épaisseur est d’environ 15 cm. Il est adapté aux personnes ayant mal au dos et ayant un très petit budget. En effet, il s’agit d’un matelas pas cher universel.
Livré roulé et compressé, ce matelas orthopédique dispose d’une garantie de deux ans.
Un matelas orthopédique efficace peut soulager le mal de dos ou même l'éliminer complètement. Comment reconnaître un bon matelas orthopédique ?
Idéalement, un matelas orthopédique de qualité se compose de matériaux réduisant la pression et est très élastique. De cette façon, la colonne vertébrale est amenée dans un alignement sain et droit ce qui atténue la tension.
Le bon degré de fermeté dépend de votre type de corps et de votre position de sommeil préférée. Dans l'ensemble : les personnes dormant sur le côté ont besoin de plus de profondeur que ceux dormant sur le dos ou sur le ventre et devraient donc choisir un modèle plus souple.
Les personnes à plus forte corpulence et ceux dormant sur le dos ou sur le ventre ont besoin d'un peu plus de soutien, en particulier dans la région pelvienne. Par conséquent, ils devraient choisir un modèle de matelas ferme.
Sur un bon matelas orthopédique, un dormeur a une sensation de confort, avec un certain moelleux, puis une sensation de tenue ferme de toutes les parties du corps notamment sur les points de pression tels que les épaules et le bassin. Lors de son achat, il faut prêter attention à la densité du matelas (poids au m³). En effet, plus cette densité est grande, plus la longévité et le maintien seront importants.
Il est essentiel de choisir la bonne taille de matelas pour bénéficier au maximum de son confort. Sa taille dépend de vous. Dormez-vous seul ou avec votre partenaire ? Êtes-vous plutôt grand ou petit ? Quelle est la taille de votre lit et de votre chambre ?
Sur un bon matelas orthopédique, les points de pression sont soulagés. A cet effet, un matériau anti-pression, comme la mousse à mémoire de forme, le latex, le gel, ou la mousse froide, convient particulièrement bien. Ces matériaux ont une élasticité élevée pour soulager les tensions.
Une variante d'un matelas orthopédique est le matelas en mousse froide à 7 zones. Les zones d'inclinaison intégrées garantissent une immersion plus profonde du matelas sur les parties lourdes du corps, telles que le bassin lombaire et le bassin, et soutiennent les zones légères telles que la tête et le cou. Mais les matelas sans zonage ont aussi souvent d'excellentes propriétés ergonomiques.
Un matelas orthopédique (ou un matelas pour les dormeurs souffrant de douleurs articulaires) offre un grand soutien et un soulagement de la pression pour aider à réduire les maux et les douleurs.
Pour les douleurs dorsales et articulaires
La surface ferme d'un matelas orthopédique favorise un alignement sain de la posture et un soulagement de la pression. Vous trouverez d'autres conseils pour soulager votre mal de dos sur notre page, Conseils pour dormir en cas de mal de dos.
Pour ceux qui aiment une surface de sommeil ferme
Si vous préférez simplement la sensation et le soutien d'un matelas ferme, un matelas orthopédique est un bon choix. Il convient de noter que la sensation plus ferme d'un matelas orthopédique ne convient pas à tout le monde. Il est important de choisir le bon niveau de fermeté et de soutien pour vous.
Il ne faut pas négliger la densité d’un matelas. Elle est importante pour que le matelas maintienne bien le poids de votre corps. De ce fait, vous éviterez les maux de dos.
En choisissant votre matelas, vous devez également regarder les zones de soutien. En général, les matelas vendus en boutique spécialisée ont seulement 3 zones de soutien : la tête, le dos, les jambes. Sur internet, il est plus simple de trouver des matelas avec 5 zones de soutien : la tête, les épaules, le dos, les cuisses et les pieds. Enfin, les matelas de dernières technologies proposent deux zones de soutien supplémentaires (7 au total) : les mollets et les reins.
Ces zones de soutien permettent de maintenir les formes de votre corps et donc éviter les inflammations. Vous aurez un sommeil plus réparateur.
La fermeté d’un matelas orthopédique est très importante. La majorité de nos testeurs ayant des douleurs dorsales nous ont indiqué qu’ils préféraient dormir sur un matelas ferme. Ce degré de fermeté permet de réduire les douleurs au niveau du haut du dos et des lombaires. En effet, nous vous recommandons de choisir un matelas ferme situé entre 5 et 8 de notre échelle de fermeté Quelmatelas.fr. Il s’agit d’un bon équilibre pour corriger la position de votre corps tout en ayant un confort un peu moelleux.
Néanmoins, certains de nos testeurs nous ont également indiqué que des matelas souples comme le matelas Emma Original ont réduit leurs douleurs au niveau du dos. Selon votre position de sommeil, que vous dormez sur le dos, sur le côté ou sur le ventre, le matelas souple permet de mieux aligner votre colonne vertébrale.
Le matelas souple est souvent recommandé pour les petits gabarits. En effet, les matelas très fermes seront trop fermes pour les personnes assez minces. Au contraire, un matelas souple pour une personne de forte corpulence est déconseillé car il s’enfoncera trop dans le matelas.
Grâce à notre comparatif des meilleurs matelas orthopédiques, vous avez désormais un meilleur aperçu des différents produits et marques disponibles sur Internet. Néanmoins, il y a quelques points essentiels à vérifier avant d’acheter votre matelas contre le mal de dos. Pour trouver le matelas orthopédique adapté à vos besoins, vous avez besoin de :
Nous vous recommandons de choisir un matelas ferme ayant une densité minimale de 55 kg/m3 s’il est composé de mousse à mémoire de forme. Cependant, sachez que plus vous êtes lourds, plus la densité devra être élevée.
Si vous avez choisi un matelas orthopédique en latex, nous vous recommandons d’acheter un modèle ayant une densité supérieure à 75 kg/m3.
Pour que votre matelas orthopédique soit efficace, nous vous recommandons de choisir un matelas ayant plusieurs zones de soutien au niveau de la nuque, du dos et des lombaires ainsi que les hanches. Cela permettra de mieux répartir votre poids et de mieux aligner votre colonne vertébrale.
La surface de votre matelas orthopédique est très importante. Vous pouvez choisir un accueil plutôt moelleux ou enveloppant selon vos préférences. Si vous souffrez de douleurs chronique au niveau du dos, nous vous recommandons de choisir un accueil moelleux pour votre matelas ferme.
Enfin, lors de l’achat de votre matelas orthopédique, vous pouvez également opter pour un surmatelas pour rendre votre sommeil plus léger et plus moelleux. Par exemple, la marque Hypnia propose un surmatelas en bambou élu produit de l’année. Il permet de réduire les douleurs articulaires et dorsales.
La literie peut aider à éliminer les maux de dos, qu’il s’agisse de problèmes de lombaires ou de sciatique. Choisir le bon matelas est important, mais il faut également faire attention à sa dégradation.
Un nouveau matelas permet de proposer à votre corps des matériaux innovants avec un bon maintien, ce qui diminuera votre mal de dos. Cependant, avec les années, votre matelas vieillira et ses zones de soutien seront moins fortes. Quels que soit les matériaux utilisés et le prix de votre matelas, il est important de changer votre matelas au maximum tous les 10 ans. Au-delà, cela pourrait nuire à votre santé et peut causer des problèmes d’hygiène. De plus, avec le temps, votre matelas finira par s’affaisser, se déformer et perdre de sa qualité.
Si vous ne savez pas quoi faire de votre ancien matelas, nous vous avons détaillé que faire de votre ancien matelas.
Pour plus d'informations pour prendre soin de votre dos au quotidien, n'hésitez pas à consultez l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé, dont le site contient plein de conseils sérieux et utiles.
Selon nous, le matelas Emma Original surpasse les modèles orthopédiques présentés dans notre guide. Il s’agit d’un matelas avec un excellent rapport qualité prix. Ce matelas universel à mousse à mémoire de forme s’adapte à toutes les morphologies, permettant de réduire les tensions de votre corps. De ce fait, vous aurez moins de douleurs dorsales. Néanmoins, ce matelas est un peu souple.
Si vous préférez les matelas un peu plus fermes, nous vous recommandons le matelas Kipli en latex naturel ou le matelas Hypnia Bien-Être Suprême. Il s’agit de deux matelas haut de gamme orthopédiques. Néanmoins, leur prix est un peu plus élevé que la moyenne. Si vous n’avez pas le budget pour ce type de matelas, nous avons inclus plusieurs modèles de matelas orthopédiques moins cher avec une qualité plutôt correcte. Ceux-ci sont souvent disponibles sur Amazon avec une livraison gratuite, mais avec des conditions d’essai et de retours plus strictes.
Pour conclure, nous vous recommandons de choisir un modèle de matelas orthopédique qui vous convient, selon votre budget et vos préférences de sommeil. Mais sachez que si vous souffrez de douleurs chroniques dorsales, il serait préférable d’investir un peu plus dans votre matelas orthopédique pour réduire les risques d’inflammations.
Un matelas orthopédique est un matelas conçu pour soutenir la colonne vertébrale et les muscles du dos. Il prendra soin de votre corps ainsi qu’à la répartition du poids du corps sur l’ensemble du matelas. En dormant sur un bon matelas orthopédique, vous aurez un sommeil plus réparateur et moins de risque de douleurs au dos.
Pour choisir un bon matelas orthopédique, nous vous conseillons de vérifier la composition du matelas en question ainsi que la qualité des matériaux. Nous vous recommandons de choisir un matelas en mousse de haute densité. En effet, plus la densité est importante, et plus elle soutiendra votre corps et votre colonne vertébrale la nuit. Elle permettra d’avoir un bon alignement de vos muscles pour bien dormir. La densité minimale recommandée est de 30 kg/m3.
Si vous souffrez de douleurs au niveau du dos et des cervicales, nous vous recommandons de choisir un matelas en mousse à mémoire de forme (ou mousse viscoélastique). En effet, les matelas à mémoire de forme sont retrouvés dans les lits d’hôpitaux pour ses bienfaits pour le corps. Ils sont conseillés pour réduire les problèmes de dos et sont très efficaces.
Un matelas a tendance à vous faire mal au dos si celui-ci est usé, de mauvaise qualité ou si vous n’avez pas choisi la bonne technologie adaptée à vos besoins. De plus, vous pouvez également avoir mal au dos si vous avez un mauvais sommier ou si votre position de sommeil n’est pas adéquate.
Dormir sur un matelas dur n’est pas forcément bon pour votre dos. Un matelas plutôt ferme est conseillé pour que votre corps s’enfonce moins facilement dans votre matelas, et de ce fait, votre colonne vertébrale sera plus facilement alignée. Cependant, si celui-ci est trop dur ou trop ferme, vous risquez de ressentir des tensions pendant votre sommeil. Et cela peut engendrer des risques de douleurs cervicales et dorsales.
L’achat d’un matelas et d’un sommier ensemble est fréquemment proposé par les fabricants et par les vendeurs. Mais avant de les acquérir, il faut s’assurer que les deux produits s’accordent. Si vous choisissez un matelas en mousse, le sommier doit être à lattes. Avec les matelas en latex, un sommier à lattes avec curseur de fermeté est idéal. En revanche, si vous optez pour un matelas à ressorts, un sommier à lattes comme un sommier à ressorts iront bien avec. Il faudra simplement éviter les sommiers à lattes sans suspension. L’association du matelas et sommier ne doit pas se faire au hasard puisqu’elle doit assurer une fermeté essentielle pour un confort optimal pendant le sommeil et limiter les usures inutiles.
Opter pour le meilleur oreiller pour lutter contre les douleurs cervicales devrait être une priorité que vous souffrez régulièrement ou non. L’oreiller orthopédique permet de prévenir les douleurs ou de les soulager. Les douleurs cervicales sont dues à une mauvaise position de sommeil ou à une literie non adaptée, qui implique une forte pression sur la nuque. Lorsque la nuque est mal alignée avec la colonne vertébrale, les tensions naissent, les douleurs aussi. Voilà le début des problèmes. Il est alors tout à fait normal de vouloir s’orienter vers un oreiller orthopédique et un matelas orthopédique.
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