Des ondes potentiellement dangereuses
D'après l'Office Fédéral de la Communication (OFCOM), 8 personnes sur 10 garderaient leur téléphone portable allumé pendant la nuit 🌘
Mais ils font aujourd’hui l'objet d'un vif débat et soulèvent des doutes suffisants pour recommander certaines précautions concernant leur utilisation. De plus, l'Agence nationale de sécurité sanitaire, de l'alimentation, de l'environnement et du travail rappelle que des effets nocifs dus à l'utilisation des téléphones portables pourraient apparaître à long terme 📲
Les experts indiquent que le téléphone portable doit être à au moins un mètre de notre corps lorsque nous dormons. Et si vous ne pouvez vraiment pas vous en passer, pensez à couper les connexions comme le Wifi.
Les écrans perturbent le cycle du sommeil
Une vérification sur votre téléphone en pleine nuit pourrait provoquer une légère interférence avec le rythme naturel de votre corps entraînant une confusion jour/nuit pour l’organisme 🌞🌘
De plus, vous pouvez développer un symptôme d'hypervigilance, car en gardant votre téléphone la nuit, votre subconscient se dit que vous être prêt à répondre à un appel, mail ou SMS 😳
Nous vous conseillons d'éviter de vous endormir en consultant vos emails ou en jouant à un jeu.
Notre sélection des meilleurs matelas
Dormir confortablement, implique également une bonne literie.
Nous vous présentons ici les meilleurs matelas présents sur le marché. Vous trouverez les meilleurs matelas, tous critères confondus, ainsi que le meilleur par catégorie.
Ces matelas intègrent les dernières innovations qui en font des produits supérieurs aux autres.
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Sarah ROBERT
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