Meilleurs oreillers pour les cervicales

Meilleurs oreillers cervicaux | Comparatif 2024

Dernière mise à jour le : 02.01.2024 Temps de lecture: 12 min. J'ai trouvé cela utile: 23

Vous avez des douleurs cervicales ? Et si cela était causé par un oreiller mal adapté ? 😦

Que vous souffriez de douleurs au cou, de maux de tête, de torticolis, ou que vous cherchiez simplement à améliorer la qualité de votre sommeil, un oreiller cervical peut faire une différence significative.

Ces oreillers offrent un équilibre idéal entre confort et soutien, permettant ainsi de se réveiller frais et reposé, sans douleur ni raideur.

Dans ce guide, nous vous aidons à faire un choix éclairé et trouver le meilleur oreiller cervical.

oreiller cervical

Dans cet article :

Quel est le meilleur oreiller cervical ?

Choix 2024

Wopilo Oreiller Wopilo Plus

Un oreiller ergonomique 100 % adaptable. Ajustez sa hauteur selon vos préférences. Élu produit de l'année 2020 !
  • Ergonomique et confortable
  • 100 % personnalisable
  • Élu produit de l'année 2020
  • 30 nuits d'essai
  • Livraison et retours gratuits

L'oreiller cervical Wopilo Plus se distingue par sa conception ergonomique et sa personnalisation, le rendant particulièrement adapté pour le soutien des cervicales. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes dormant sur le côté ou sur le dos.

Élu produit de l'année 2020, il offre une polyvalence unique grâce à ses deux cœurs en mousse à mémoire de forme interchangeables : un souple pour un confort accru et un ferme pour un soutien renforcé. De plus, un sachet de garnissage supplémentaire permet d'ajuster facilement la hauteur.

oreiller wopilo plus coeur memoire de forme

Cette fonctionnalité permet de choisir le niveau de fermeté idéal pour maintenir l'alignement correct du cou et de la colonne vertébrale, réduisant ainsi les tensions dans les cervicales. Avec une face moelleuse et une autre ferme, le Wopilo Plus permet de personnaliser davantage l'expérience de sommeil en fonction des préférences individuelles.

La composition en microfibre 100 % végan, hypoallergénique, anti-acarien et anti-bactérien du Wopilo Plus le rend sûr et hygiénique pour tous les utilisateurs, notamment ceux souffrant d'allergies.

Caroline Rolland 🇫🇷

Kinésithérapeute

L'oreiller Wopilo classique est top, le Wopilo Plus est topissime ! Les oreillers ont un gonflant tel qu’après chaque utilisation, on a l’impression qu’il sortent de la boite.

Le Wopilo Plus est un oreiller personnalisable ni mou, ni ferme. Il convient aux dormeurs latéraux et dorsaux.

Réduction sur le lot de 2 !*

Recommandé pour :

Toutes les positions de sommeil

Les douleurs cervicales

Les personnes qui ont tendance à transpirer

Déconseillé pour :

Ceux qui préfèrent un oreiller simple et abordable

Le plus adaptable

Emma Oreiller Original

Le soutien de l'oreiller Emma Original est optimal, offrant un maximum de confort grâce à ses 3 mousses spéciales et ses matériaux de haute qualité.
  • Hauteur et fermeté réglables
  • Certifié OEKO-TEX Standard 100
  • Régule l’humidité et la température
  • Livraison gratuite
  • 100 nuits d'essai

L'oreiller Emma se distingue par sa structure en trois couches : une mousse Hypergel, une mousse Hypersoft, et de la mousse viscoélastique. Cette composition le rend particulièrement adapté pour les personnes souffrant de douleurs cervicales.

Les bords en biais sont conçus pour épouser la courbure naturelle de votre nuque, que vous dormiez sur le côté ou sur le dos. Cette caractéristique assure un soutien ciblé et confortable pour la nuque, adapté à diverses morphologies, comme l'ont confirmé les tests effectués par des utilisateurs de différents âges et poids.

oreiller cervical emma

En plus de son confort, l'oreiller Emma est doté d'une fonction de thermorégulation, régulant l'humidité et la température pour un sommeil plus agréable. Certifié OEKO-TEX Standard 100, il garantit également l'absence de substances nocives pour la santé.

💡 Vous pouvez combiner les couches selon vos besoins pour obtenir le niveau de soutien et de confort désiré.

Jusqu'à -50%* 

Recommandé pour :

Toutes les positions de sommeil, car hauteur réglable

Les dormeurs qui ont tendance à transpirer

Les douleurs cervicales et le mal de dos

Déconseillé pour :

Les personnes qui préfèrent un oreiller moelleux et enveloppant

Le meilleur rapport qualité-prix

Hypnia Oreiller Lune Hypnia

Hypnia propose un oreiller à mémoire de forme adaptable qui convient à toutes les positions de sommeil.
  • Confort adaptable
  • Mousse à mémoire de forme
  • Housse en percale de coton
  • Essai 14 jours
  • Garanti 2 ans
  • Livraison offerte

L'oreiller Lune Hypnia offre une expérience de soutien doux inégalée pour le visage et le cou. Il se démarque des oreillers en mousse traditionnels par sa hauteur et sa fermeté adaptable.

Il est doté d'un rembourrage en mousse à mémoire de forme qui s'adapte à la forme de la tête. Il est accompagné d'une housse d'oreiller en percale de coton et d'un sac de rangement en plastique pour le rembourrage excédentaire.

Recommandé pour :

Toutes les positions de sommeil, car hauteur adaptable

Les douleurs cervicales et le mal de dos

Déconseillé pour :

Ceux qui aiment un oreiller très moelleux

Les dormeurs qui ont tendance à transpirer

Fermeté adaptable

Percko L'oreiller

Offrez-vous le confort ultime avec l'oreiller PERCKO : soutien parfait des cervicales et technologie innovante pour un sommeil sans pareil !
  • Confort ferme ou moelleux
  • Mousse à mémoire de forme
  • Housse en Tencel
  • 60 x 40 cm
  • 100 nuits d'essai
  • Garantie 10 ans
  • Livraison gratuite

Fabriqué en France, l'oreiller PERCKO, conçu en France, est votre prochain allié pour des nuits sereines et réparatrices. Il garantit un soutien optimal des cervicales, évitant tout inconfort ou pression ! ☁️

De plus, vous avez le choix entre 4 options de confort adaptées à vos besoins. En effet, vous pouvez choisir entre le côté moelleux ou ferme, et l'accueil enveloppant ou frais.

La mousse SoftCloud™ régule l'humidité et la température tandis que la mousse à mémoire de forme soutient idéalement les cervicales, combinant confort et alignement dans l'oreiller. La housse naturelle en TENCEL™ douce et amovible, est  aussi respirante et hypoallergénique. 

Recommandé pour :

Dormir sur le côté et sur le dos

Les douleurs cervicales

Les dormeurs qui ont tendance à transpirer

Déconseillé pour :

Dormir sur le ventre

Ceux qui recherchent un oreiller moelleux et enveloppant

Ergonomique

Kipli Oreiller ergonomique en latex naturel

Redécouvrez le confort nocturne avec l'oreiller ergonomique Kipli, conçu pour un soutien cervical optimal grâce à sa structure en latex 100% naturel.
  • Oreiller ergonomique
  • Latex 100% naturel,
  • Housse en coton biologique et Tencel
  • Confort mi-ferme, ajustement cervical adapté
  • Garantie 2 ans
  • Livraison et retours gratuits

L'oreiller ergonomique Kipli est idéal pour ceux qui valorisent le soutien cervical et un sommeil réparateur, tout en privilégiant des matériaux sains et naturels. Conçu sans mousse synthétique ni traitements chimiques, il offre une expérience de sommeil naturelle et respirante avec une fermeté équilibrée (6/10).

La confection en latex naturel de l'oreiller assure une élasticité et une durabilité exceptionnelles, enveloppée d'une housse en coton biologique et Tencel pour une douceur maximale. Cette combinaison crée un environnement de sommeil hypoallergénique et anti-acariens, parfait pour ceux qui sont sensibles aux allergènes.

Recommandé pour :

Personnes souffrant de douleurs cervicales

Ceux qui préfèrent un oreiller mi-ferme

Allergiques, grâce à ses propriétés hypoallergéniques

Déconseillé pour :

Ceux qui préfèrent un oreiller très mou ou très ferme

Personnes qui recherchent un oreiller traditionnel sans ergonomie spécifique

Confort exceptionnel

Emma Oreiller Nuage Premium

L'oreiller Emma Nuage Premium, anciennement Duo Confort, est moelleux tout en apportant un bon maintien pour les cervicales. Sa hauteur est ajustable grâce à ses deux couches de microfibre amovibles.
  • Confort et hauteur personnalisables
  • Microfibre spéciale Aerosoft
  • Housse 100 % coton
  • 60x60 cm - 50x70 cm
  • 00 nuits d'essai
  • Livraison et retour gratuits

L'oreiller Nuage Premium d'Emma est doux et confortable. Il allie la souplesse et le maintien grâce à ses deux couches de microfibre Aero-Soft ☁️

La couche la plus épaisse de l'oreiller offre un moelleux exceptionnel tout en soutenant efficacement tête, épaules, et cervicales pour un alignement optimal de la colonne. La seconde couche, encore plus moelleuse, permet de personnaliser hauteur et confort en ajoutant une ou deux couches.

Lors de nos tests, notre équipe a apprécié son garnissage antiallergique et sa capacité à réguler la température. De plus, il est lavable en machine à 60 °C.

Recommandé pour :

Toutes les positions de sommeil

Les dormeurs qui ont tendance à transpirer

Les douleurs cervicales et le mal de dos

Déconseillé pour :

Les personnes qui préfèrent un confort moelleux en envelopant

Spécial cervicales

Zamathome Oreiller Relaxant NekGenic™

Découvrez l'oreiller relaxant NekGenic™ de Zamathome, une solution pour soulager les douleurs cervicales et un bien-être optimal du cou et des épaules.
  • Oreiller cervical
  • Courbe 100% naturelle et relaxante
  • Divers coloris
  • Points d'acupuncture 
  • Période d'essai de 100 nuits
  • Garantie 10 ans

L'oreiller relaxant NekGenic™ de Zamathome est conçu pour offrir un soulagement précis des douleurs cervicales grâce à sa conception épousant parfaitement les courbes naturelles du corps. Il utilise des points de pressions comme dans l'acupuncture et la médecine chinoise.

Ce coussin de nique fournit une correction précise et une récupération rapide pour une expérience de détente profonde à domicile en quelques minutes seulement.

Idéal pour ceux qui passent de longues heures devant un ordinateur, cet oreiller promet une sensation de "cou allongé" et une disparition de la douleur après utilisation.

Recommandé pour :

Personnes souffrant de douleurs cervicales

Utilisateurs à la recherche d'une solution pour la relaxation du cou et des épaules

Déconseillé pour :

Personnes préférant les oreillers traditionnels sans fonctionnalités thérapeutiques

 

Quel est le meilleur oreiller ergonomique cervical ?

Bultex
Oreiller Spéciale Cervicales
À partir de   69,90 € (99,90 €)
L'oreiller Bultex est spécialement conçu pour les cervicales ! Son confort ferme est idéal pour les nuques sensibles.
  • Confort ferme
  • Mousse à mémoire de forme
  • Housse 100% polyester matelassée
  • 40x60 cm - 60x60 cm
  • 30 nuits d'essai
  • Livraison gratuite

L’oreiller spécial cervical Bultex est idéal pour les nuques sensibles. Il est garni de ressorts et de mousse à mémoire de forme pour garantir un parfait maintien de la nuque et des cervicales. Il accompagnera tous vos mouvements pendant la nuit.

Son enveloppe est matelassée, ce qui donne une housse douce, moelleuse et soyeuse. Sa mousse thermosensible épouse et conserve l’empreinte de votre tête et de vos cervicales. Elle allège la pression et permet un repos sans tensions et sans douleur.

Recommandé pour :

Dormir sur le dos et sur le côté

Ceux qui souffrent de douleurs aux cervicales

Les personnes qui ont tendance à transpirer

Déconseillé pour :

Dormir sur le ventre car trop haut

Ceux qui préfèrent un oreiller moelleux

Amazon
Oreiller Ostrich Pillow
À partir de   55 €

Amazon Oreiller Ostrich Pillow

L'Ostrich Pillow est un oreiller de voyage innovant, conçu pour offrir un confort maximal lors de vos déplacements.
  • Oreiller de voyage
  • Soutien ergonomique à 360°
  • Mousse à mémoire de forme haute densité
  • Housse amovible et lavable en machine
  • Livraison gratuite

L'Ostrich Pillow a été spécialement conçu pour épouser la forme de votre cou et de votre tête, offrant un soutien inégalé pour les cervicales. Sa forme enveloppante crée un cocon de confort, réduisant les tensions musculaires et la fatigue pendant le voyage.

Son rembourrage en mousse mémoire de forme s'adapte à votre morphologie pour un soutien personnalisé. De plus, il est conçu pour être facilement nettoyable, assurant une hygiène optimale pendant vos voyages.

Parfait pour une utilisation dans différents modes de transport (avion, train, voiture), cet oreiller est également idéal pour les moments de détente à la maison ou au bureau. Facile à transporter, il est suffisamment compact pour se glisser dans votre bagage à main ou votre sac à dos, sans prendre trop de place.

Recommandé pour :

Dormir dans les transports

Les douleurs cervicales

Déconseillé pour :

Dormir dans un lit

Amazon
Oreiller Elviros

Amazon Oreiller Elviros

L'oreiller Elviros est conçu pour épouser la forme de votre tête, cou, épaule et dos pour un soutien optimal des cervicales et de votre colonne vertébrale.
  • Confort équilibré
  • Oreiller ergonomique / orthopédique
  • Mousse mémoire de forme
  • 2 hauteurs
  • Livraison gratuite

Ce coussin cervical à mémoire de forme soutient votre cou dans une position alignée neutre. Il soulève votre tête à la bonne hauteur lorsque vous dormez sur le côté ou sur le dos.

Cet oreiller épouse vos formes et régule la température. Il vous apporte un bon maintien et soulage vos douleurs, offrant un soutien ferme et doux.

Recommandé pour :

Toutes les positions de sommeil

Ceux qui recherchent un soutien optimal des cervicales

Les ronfleurs

Déconseillé pour :

Les dormeurs qui préfèrent un confort moelleux et enveloppant

Ergonomique
UTTU
Oreiller Mémoire de Forme
À partir de   49,99 €

UTTU Oreiller Mémoire de Forme

Avec sa forme ergonomique et sa hauteur ajustable, l'oreiller UTTU s'adapte à tous les besoins. En plus, il possède une housse respirante, amovible et lavable.
  • Oreiller ergonomique
  • Mémoire de forme
  • Hauteur réglable
  • Housse en bambou
  • Taie d'oreiller amovible et lavable 

L’oreiller Uttu est un oreiller avec un excellent rapport qualité prix. Il est composé d'une mousse mémoire de forme, la Uttu Dynamic, qui s’adapte parfaitement à la courbe de votre corps.

Ainsi, il offre un excellent soutien au niveau de votre tête et de votre cou pour réduire vos douleurs aux cervicales. Nous le recommandons si vous souffrez de douleurs au niveau de la nuque.

Sa composition est souple et agréable. Elle ne devient jamais dure, de ce fait, lorsque vous vous réveillez, l’oreiller reprend sa forme initiale rapidement. Enfin, sa hauteur est réglable.​

Son seul point négatif est l'odeur dégagée par l'oreiller à la sortie du carton, mais qui disparaitra en quelques heures. Nous vous conseillons de le laisser s'aérer dans une pièce avant de le recouvrir par une taie d'oreiller.

NOFFA
Oreiller mémoire de forme
À partir de   39,99 €
L'oreiller NOFFA épouse la forme de votre tête pour un confort et un soutien optimal. Peu épais, il convient aux dormeurs ventraux !
  • Oreiller plat
  • Confort équilibré
  • Mémoire de forme
  • Housse amovible et lavable
  • Livraison gratuite

L'oreiller Noffa est fabriqué en mousse à mémoire de forme. Sa conception est idéale pour votre corps, car il épouse parfaitement les courbes et les contours de votre tête et de votre cou.

Avec 6 cm d'épaisseur, il est considéré comme un oreiller plat. Il convient donc pour dormir sur le ventre, mais aussi pour les dormeurs latéraux et dorsaux de petits gabarits.

Recommandé pour :

Dormir sur le ventre

Dormir sur le dos et sur le côté pour les personnes de petit gabarit

Déconseillé pour :

Les personnes de forte corpulence

Les douleurs cervicales

Qu’est-ce qu’un oreiller pour les cervicales ?

Pour comprendre pleinement les bénéfices d'un sommeil réparateur, il est essentiel de s'intéresser à l'un des éléments clés de notre literie : l'oreiller cervical. Cette pièce de literie spécialisée, souvent négligée, joue un rôle crucial dans la prévention des douleurs cervicales [1] et la qualité de votre sommeil.

L'importance d'un bon oreiller

Un oreiller cervical est spécialement conçu pour soutenir de manière optimale les vertèbres cervicales. Sa forme ergonomique maintient l'alignement naturel de la colonne vertébrale pendant la nuit, ce qui est crucial pour éviter les douleurs au cou et à la nuque.

En favorisant une bonne position, cet oreiller contribue non seulement à une meilleure qualité de sommeil, mais joue également un rôle préventif contre les cervicalgies [2], les tensions musculaires et les désagréments liés à une mauvaise posture pendant la nuit.

oreiller cervical sante

La différence avec les autres oreillers

Contrairement aux oreillers standards, qui sont souvent plats ou uniformes. Ils peuvent forcer le cou à adopter une position peu naturelle, conduisant à des tensions et à des douleurs.

En revanche, les oreillers cervicaux sont caractérisés par leur forme unique adaptée à la courbure naturelle du cou. Ils offrent un soutien ciblé [3], réduisant la pression sur les vertèbres cervicales et favorisant une détente complète des muscles du cou et des épaules.

Ils sont généralement fabriqués avec des matériaux de qualité supérieure, comme la mousse à mémoire de forme, qui s'adaptent à la forme spécifique du corps de l'utilisateur, offrant ainsi un soutien personnalisé tout au long de la nuit.

Quelle est la différence entre un oreiller orthopédique et cervical ?

La principale différence entre un oreiller cervical et un oreiller orthopédique réside dans leur conception et leur objectif spécifique.

Un oreiller cervical est spécifiquement conçu pour soutenir la courbe naturelle du cou et de la colonne cervicale, réduisant ainsi la tension dans les muscles du cou et de la nuque. Ces oreillers sont souvent recommandés pour ceux qui souffrent de douleurs cervicales ou de maux de tête liés à une mauvaise posture de sommeil.

D'autre part, un oreiller orthopédique est conçu pour fournir un soutien généralisé et corriger la posture corporelle pendant le sommeil. Il assure un bon alignement de la colonne vertébrale, de la base de la tête jusqu’au bassin, en passant notamment par les cervicales. Ces oreillers sont souvent utilisés pour soulager divers problèmes orthopédiques et améliorer le confort pendant le sommeil.

Quelle est la différence entre un oreiller ergonomique et cervical ?

La différence réside principalement dans leur conception et leur objectif. Alors qu'un oreiller cervical cible spécifiquement le soutien des cervicales, un oreiller ergonomique est conçu pour assurer un confort global.

Bien qu'il puisse également soutenir le cou, son but principal est de favoriser une posture de sommeil correcte et confortable pour l'ensemble du corps. Les oreillers ergonomiques peuvent avoir différentes formes et tailles, adaptées à divers besoins et positions de sommeil, et ils ne se concentrent pas uniquement sur le cou.

Quels sont les bienfaits sur la santé d'un coussin cervical ?

Un oreiller cervical ne se limite pas à fournir un simple confort pendant le sommeil. Son utilisation présente de multiples bienfaits pour la santé [4], qui contribuent à une amélioration significative de la qualité de vie.

L'alignement de la colonne vertébrale

L'utilisation d'un oreiller cervical favorise un bon alignement de la colonne vertébrale.

En maintenant la tête, le cou et la colonne dans une position neutre, il aide à réduire les tensions et les déséquilibres musculaires, ce qui est essentiel pour prévenir le mal de dos, les douleurs chroniques et améliorer la posture générale.

oreiller cervical soutien

La réduction des douleurs au cou et à la nuque

Les oreillers cervicaux sont conçus pour offrir un soutien optimal à la zone cervicale, ce qui est crucial pour les personnes souffrant de douleurs chroniques au cou ou à la nuque.

En répartissant uniformément le poids et en réduisant les points de pression, ces oreillers peuvent considérablement diminuer, voire éliminer, les douleurs et les raideurs dans cette région. De plus, ils permettent une meilleure irrigation du cerveau et soulagent ainsi les migraines et les douleurs au cou.

L'amélioration de la qualité du sommeil

En fournissant un confort et un soutien adéquats, un oreiller cervical favorise un sommeil réparateur. Ce dernier est crucial pour la santé, car il influence la régénération cellulaire, la consolidation de la mémoire, et le bien-être mental.

Le confort supplémentaire et le soutien offerts par un oreiller cervical peuvent contribuer à une détente musculaire générale. Cette relaxation peut diminuer les niveaux de tension et de stress, favorisant un état de bien-être mental et physique.

oreiller cervical qualite sommeil

💡 Avoir un bon oreiller ainsi qu'un bon matelas ou surmatelas contribue à réduire ou à éliminer définitivement les inconforts d’une nuit de sommeil.

La prévention des troubles du sommeil

En maintenant les voies respiratoires dans une position ouverte et alignée, les oreillers cervicaux peuvent aider à réduire les problèmes tels que le ronflement et les apnées du sommeil. Ceci est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de troubles respiratoires légers liés à la position de sommeil.

Y a-t-il des inconvénients à utiliser un oreiller cervical ?

Bien que les oreillers cervicaux offrent de nombreux avantages pour la santé et le confort, il est important de reconnaître qu'ils peuvent présenter certains inconvénients, surtout lors de la première utilisation ou en cas de choix inadapté.

Une période d'adaptation

Un des principaux inconvénients est la période d'adaptation. Les personnes habituées aux oreillers traditionnels peuvent trouver les oreillers cervicaux inconfortables au début.

Leur forme et leur fermeté distinctes nécessitent un certain temps pour s'habituer, et pendant cette période de transition, certains utilisateurs peuvent éprouver de l'inconfort ou des douleurs temporaires.

Un oreiller mal adapté

Le choix inadéquat de la hauteur ou de la fermeté de l'oreiller cervical peut entraîner des problèmes.

Si l'oreiller est trop haut ou trop ferme, il peut provoquer une tension supplémentaire dans le cou et les épaules. À l'inverse, un oreiller trop bas ou trop mou peut ne pas fournir le soutien nécessaire, annulant ainsi les bénéfices potentiels sur la santé cervicale.

oreiller cervical adaptation

Une limitation à certaines positions de sommeil

Les oreillers cervicaux sont souvent conçus pour des positions de sommeil spécifiques, comme dormir sur le dos ou sur le côté.

Pour ceux qui changent fréquemment de position pendant la nuit ou qui dorment principalement sur le ventre, un oreiller cervical peut ne pas être l'option la plus confortable ou appropriée.

Un coût élevé

En termes de prix, les oreillers cervicaux peuvent être plus chers que les oreillers standards. Leur conception spécifique, les matériaux utilisés et la technologie intégrée peuvent entraîner un prix plus élevé, ce qui pourrait être un facteur limitant pour certains consommateurs

Quels sont les types d'oreillers cervicaux ?

Les oreillers cervicaux sont disponibles dans une variété de formes, de tailles et de matériaux, chacun offrant des caractéristiques uniques pour répondre à des besoins spécifiques en matière de sommeil et de soutien cervical.

Explorer les différents types de coussins cervicaux peut aider à choisir celui qui convient le mieux à vos préférences individuelles et à vos besoins en matière de santé.

Oreiller en mousse à mémoire de forme

Les oreillers en mousse à mémoire de forme sont parmi les plus populaires en raison de leur capacité à se conformer à la morphologie du dormeur, offrant un soutien personnalisé.

Ils répartissent uniformément le poids, réduisant ainsi la pression sur les cervicales. Certains modèles sont dotés de mousse à mémoire de forme ventilée pour une meilleure régulation de la température.

oreiller cervical memoire de forme
Oreiller Percko

Oreiller en latex

Les oreillers en latex sont connus pour leur durabilité et leur élasticité. Ils offrent généralement un soutien ferme, mais confortable.

Ils sont souvent appréciés pour leur capacité à maintenir leur forme au fil du temps, en plus d'être hypoallergéniques et résistants aux acariens. Le latex peut être naturel ou synthétique, offrant des options pour ceux qui privilégient les matériaux écologiques.

oreiller cervical latex
Oreiller Kipli Latex Naturel

Oreiller cervical ajustable

Certains oreillers cervicaux sont conçus avec des couches ou des inserts amovibles. De cette façon, les utilisateurs peuvent ajuster la hauteur et la fermeté de l'oreiller.

Cette flexibilité est idéale pour ceux qui changent régulièrement de position de sommeil ou qui personnalisent leur oreiller en fonction de leurs besoins spécifiques au fil du temps.

oreiller cervical ajustable
Oreiller Emma Original

Coussin de nuque

Un coussin de cou, aussi appelé coussin nuque, est conçu pour soutenir spécifiquement la région cervicale et la nuque.

Ces coussins favorisent une posture correcte, un cou "allongé" et soulagent les tensions et les douleurs cervicales.

En épousant la forme de la nuque, ils aident à maintenir l'alignement de la colonne vertébrale et à prévenir les douleurs liées à des positions inadéquates.

civière de cou zamathome avis cervical

Par exemple, l'oreiller Zamat NekGenic™ relaxant offre une solution innovante et thérapeutique pour ceux qui cherchent à "redresser" leur nuque naturellement.

Oreiller orthopédique cervical

Ces oreillers sont spécialement conçus pour corriger les problèmes de posture et soulager les douleurs cervicales. Leur forme et leur structure sont étudiées pour offrir un soutien optimal.

Le coussin cervical est souvent recommandé par les professionnels de la santé pour les personnes souffrant de conditions spécifiques, telles que l'arthrose cervicale ou les hernies discales.

Oreiller ergonomique cervical

Les oreillers ergonomiques cervicaux se distinguent par leur design adapté à la forme naturelle du cou et des épaules. Ainsi, ils fournissent un soutien optimal qui aide à maintenir l'alignement correct de la colonne vertébrale.

Ils sont particulièrement bénéfiques pour ceux qui souffrent de douleurs chroniques du cou ou des épaules, car ils facilitent une posture de sommeil plus naturelle et confortable.

Oreillers de voyage

Ces oreillers sont conçus pour offrir confort et soutien lors des déplacements. Compacts et portables, ils sont souvent en forme de U pour encercler le cou et fournir un soutien tout autour, empêchant ainsi la tête de tomber vers l'avant ou sur les côtés pendant le sommeil en position assise.

Ces modèles sont essentiels pour maintenir un bon alignement cervical et prévenir les douleurs lors de longs voyages. Leur conception pratique et confortable les rend également utiles pour une relaxation rapide à la maison ou au bureau.

oreiller voyage ostrichpillow
Oreiller Ostrichpillow
Pourquoi ne pas choisir un oreiller modulable pour un confort 100% personnalisé ?

Comment choisir le meilleur oreiller orthopédique ?

Choisir le meilleur oreiller cervical est une décision personnelle qui dépend de nombreux facteurs liés à votre morphologie, vos habitudes de sommeil et vos besoins spécifiques en matière de confort et de soutien.

Voici quelques éléments clés à considérer pour vous aider à faire le choix le plus adapté.

L'épaisseur

L'épaisseur de l'oreiller est cruciale pour assurer un alignement correct de la tête et du cou avec le reste de la colonne vertébrale. Une épaisseur inappropriée peut entraîner des tensions dans les muscles du cou et des épaules.

Ce critère dépend de votre position de sommeil :

  • Pour dormir sur le côté, privilégiez un oreiller plus épais, autour de 9 cm, pour assurer une élévation adéquate de la tête et garantir l'alignement optimal de votre colonne vertébrale et de vos cervicales.
  • Pour dormir sur le dos, l'épaisseur idéale de l'oreiller devrait se situer entre 5 et 9 cm, fournissant ainsi le soutien nécessaire sans trop surélever la tête.
  • Pour dormir sur le ventre, optez pour un oreiller moins épais, ne dépassant pas 5 cm, afin de maintenir une posture confortable et éviter toute tension excessive sur votre cou.

La forme

La forme et la taille de l'oreiller cervical jouent un rôle important dans le type de soutien qu'il offre. Les oreillers cervicaux sont disponibles dans diverses formes.

Une forme ergonomique est idéale pour maintenir l'alignement naturel de la colonne vertébrale, tandis qu'un oreiller en U est mieux adapté pour le soutien pendant les voyages ou les siestes courtes. Votre choix de forme doit être guidé par vos préférences personnelles de confort et votre position de sommeil habituelle.

oreiller cervical

La fermeté et le soutien

La fermeté du coussin cervical affecte directement le niveau de soutien qu'il peut offrir. Une fermeté adéquate dépendra de vos préférences personnelles, de votre poids et de votre position de sommeil.

Les oreillers plus fermes offrent un meilleur soutien pour les personnes ayant une plus grande masse corporelle ou pour ceux qui dorment sur le côté, tandis que les oreillers plus moelleux peuvent être préférés par les personnes plus légères ou les dormeurs sur le dos.

📌 Il est important de trouver un équilibre entre confort et soutien, car un oreiller trop ferme peut être inconfortable, tandis qu'un oreiller trop doux peut ne pas fournir le soutien nécessaire pour les cervicales.

Le garnissage

Les matières naturelles comme la noix de coco, le coton, le bambou et le latex sont de plus en plus privilégiées pour le garnissage des oreillers ergonomiques. Les oreillers bio, tels que ceux en balle de sarrasin ou d’épeautre, sont appréciés pour leur capacité à réguler chaleur et humidité, idéaux pour les personnes allergiques. Les garnissages en duvet de canard ou d'oie offrent douceur et souplesse.

Quant aux matières synthétiques, elles incluent la mousse à mémoire de forme, réputée pour son adaptation à la forme du corps et sa capacité à faciliter la relaxation musculaire. Les oreillers en microfibre offrent un volume généreux et une grande douceur.

Le prix

Les oreillers cervicaux sont disponibles en ligne à des prix variés. Pour un modèle haut de gamme, attendez-vous à des prix débutant aux alentours de 90 €. Bien que des modèles entre 10 et 50 € puissent être moins chers, leur qualité et durabilité peuvent être moindres.

Il est donc conseillé d'opter pour un oreiller de qualité, favorisant une meilleure qualité de sommeil. Bien qu'un prix élevé ne garantisse pas toujours la qualité supérieure, notre sélection se concentre sur des oreillers avec un bon rapport qualité-prix.

oreiller cervical

Notre avis sur les oreillers orthopédiques

Le coussin cervical parfait existe certainement pour beaucoup de dormeurs, mais ne sera identique pour tout le monde. Un bon sommeil nécessite des éléments de literie de qualité 🛌

Plusieurs critères sont à prendre en compte pour trouver le meilleur oreiller :

  • votre façon de dormir
  • votre morphologie
  • l’épaisseur de l’oreiller
  • le garnissage.

oreiller orthopedique satisfaction avis

Consultez notre avis sur les oreillers IKEA 👈

En savoir plus sur le sujet (FAQ)

  • Où trouver un oreiller cervical ?


     

    Vous pouvez trouver un oreiller cervical dans plusieurs endroits :

    • Les magasins spécialisés en literie et en équipements orthopédiques offrent souvent une large gamme de ces oreillers, avec des conseils personnalisés pour choisir le modèle le plus adapté.
    • Les grandes surfaces et les magasins de meubles peuvent également proposer des options variées.
    • Les plateformes de vente en ligne comme Amazon, les sites spécialisés en articles de santé et de bien-être, ainsi que les sites web des fabricants sont d'excellentes sources pour découvrir une vaste sélection d'oreillers cervicaux, souvent accompagnée d'avis de consommateurs et de descriptions détaillées.
  • Comment utiliser un oreiller cervical ?


     

    Pour utiliser correctement un oreiller cervical, placez-le de manière à ce que votre cou soit bien soutenu par la partie la plus épaisse de l'oreiller. Il est important de s'assurer que l'oreiller maintient votre cou dans une position neutre, sans incliner votre tête ni vers l'avant, ni vers l'arrière, ni sur les côtés, afin de maximiser son efficacité et son confort

    Si vous dormez sur le dos, votre nuque doit reposer sur la courbure de l'oreiller, permettant à votre tête de s'enfoncer légèrement dans la partie plus plate. Si vous dormez sur le côté, l'oreiller doit combler l'espace entre votre épaule et votre cou pour maintenir votre tête alignée avec votre colonne vertébrale.

  • Quel oreiller choisir pour un mal de nuque ?


    Pour soulager un mal de nuque, il est crucial de choisir un oreiller adapté. L'objectif est de trouver un oreiller qui offre un soutien adéquat à la fois pour le cou et la tête, tout en maintenant l'alignement naturel de la colonne vertébrale.

    Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, comme un chiropracteur ou un physiothérapeute, pour obtenir des conseils personnalisés, surtout si vos douleurs au cou sont chroniques ou sévères. Ils peuvent recommander le type d'oreiller le plus adapté à votre condition spécifique.

  • Sources

marine souche

Marine Souche

Certifiée rédactrice du sommeil

Chez Quelmatelas, je partage avec vous mes conseils, mes découvertes et les résultats de nos tests. Grâce à la formation RSPH, j'ai acquis des connaissances solides sur le sommeil.

Mon objectif est de vous aider à trouver la literie qui vous conviendra. Aussi, je ne vous recommanderai que des produits de qualité qui vous offriront de belles nuits de sommeil 😴

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