Les Héros du Sommeil !

Quand faut-il changer de literie ?

Quand faut-il changer de literie ?

Emma

Dernière mise à jour le : 24.09.2020 4 min.

Un matelas n’est pas éternel. Mais alors, quand faut-il changer de literie ?

La durée de vie de la literie est de 30 000 heures de sommeil. Soit environ 8 ans. Mais, le saviez-vous ? En moyenne, les Français changent leur literie tous les 13 ans. Ce qui est 5 ans de plus que la moyenne recommandée.

N’attendez pas toutes ces années avant de changer de literie. Même si votre matelas n’est pas vieux ou usé, il est parfois nécessaire de changer votre matelas pour les raisons suivantes :

  • Votre enfant grandit
  • Vous devenez allergique à votre matelas
  • La fermeté de votre matelas ne vous convient plus
  • Vous souhaitez une autre dimension
  • Il vous donne des maux de dos

Nous vous expliquons tout dans notre article.

changer son matelas
  • Intro
  • Changer son matelas
  • Changer son sommier
  • Changer son oreiller
  • Que faire de son ancienne literie ?
  • Recommandations

Quand faut-il changer son matelas ?

De manière générale, nous vous recommandons de changer de literie tous les 8 à 10 ans.

La durée de vie d’un matelas dépend de plusieurs critères : la qualité des matériaux, votre morphologie et votre poids, le nombre de personnes dormant sur celui-ci, l’humidité de la pièce, la qualité du sommier et bien plus encore.

Sachez qu’un matelas de mauvaise qualité (souvent en mousse de polyuréthane) a une durée de vie d’environ cinq ans. Il se creusera assez vite à cause de l’humidité de la pièce, les mouvements et changements de positions pendant la nuit et un manque de ventilation.

Un matelas est considéré comme trop vieux si vous ne dormez plus bien dessus. Des maux de dos et des réveils fréquents sont des signes d’un mauvais soutien. De plus, si le matelas garde la forme de votre corps et reste creusé plusieurs heures après votre réveil ; il est temps de changer votre matelas.

Pour résumer, voici les premiers signes pour savoir à quel moment il faut changer de literie :

  • Vous avez des maux de dos et des cervicales
  • Votre matelas garde l’empreinte de votre corps
  • Vous ressentez les ressorts du matelas
  • Vous ressentez des creux ou des bosses dans votre matelas
  • Vous ressentez les lattes de votre sommier
  • Vous devenez allergique à cause de la formation d’acariens
  • Vous dormez moins bien et vous réveillez fréquemment

Changer son matelas : nos recommandations

Quel matelas choisir ? Le choix est large.

Si vous souhaitez changer de literie, voici notre classement des meilleurs matelas 2019. Ce classement a été réalisé grâce aux avis de nos testeurs indépendants.

Nos matelas favoris

Quand faut-il changer son sommier ?

Il est important de changer son sommier régulièrement, tout comme le matelas. Nous vous recommandons de le changer tous les 8 à 10 ans également.

Nous vous conseillons de changer votre sommier en même temps que votre matelas. Si vous achetez uniquement un nouveau matelas et mais gardez votre ancien sommier, vous risquez de diminuer la durée de vie de votre matelas. En effet, un sommier usé détériore un matelas neuf.

Pour vérifier l’état de votre sommier, vous devez regarder si des lattes sont plus plates que d’autres. Vous pouvez également appuyer sur une partie importante du sommier, comme au niveau du bassin ou du dos ; puis sur une partie peu sollicitée comme au niveau des pieds. Si vous voyez une différence de souplesse sur les lattes, vous devez changer de sommier.

Changer son sommier : nos recommandations

Le sommier Emma Select

Le lit Emma est fabriqué en France par un fabricant local reconnu pour son savoir-faire. Le montage du sommier est rapide et ne vous prendra que quelques minutes. Le lit Emma Select est entièrement personnalisable et adaptable à votre chambre : les dimensions, la couleur de la housse et les pieds de lit.

Leur lit Select est composé d'un sommier tapissier à lattes passives. Les lattes passives sont des lattes résistantes qui offrent un soutien ferme au matelas. Le tissu qui les recouvre permet de protéger le bois et d'améliorer, sur le long terme, la durabilité du lit.

Lit emma Select

Je profite du meilleur prix

Le sommier scandinave Hypnia

Le sommier scandinave Hypnia est fabriqué au Portugal. Il est constitué d’une structure en bois et composé de 22 lattes en bois assurant un soutien sans faille et une bonne ventilation. Le sommier scandinave Hypnia dispose de 4 pieds faisant 18 cm et 2 pieds au centre du lit, garantissant une longue durée de vie.

La hauteur totale du sommier est de 40 cm pour la dimension 160x200 cm. Point fort du sommier, un espace de rangement sous le lit avec ses 18 cm d’espace qui s’avère très pratique. Nous sommes également séduits par son design. Si vous aimez le style scandinave, vous ne serez pas déçu.

sommier scandinace Hypnia

Je profite du meilleur prix

Le sommier en bois de Picardie Kipli

Le lit en bois Picardie de Kipli est produit en Picardie, au pied des forêts normandes de hêtre. Il est fabriqué dans la pure tradition de menuiserie à partir de lamelles de hêtre massif français certifié PEFC. Son vernis sans danger est à base d'eau et substances végétales (huile de lin et cire de carnauba).

Ce lit est personnalisable, il est proposé avec des lattes rigides ou flexibles, pour s'adapter entièrement à votre préférence. Il existe en deux teintes : la couleur naturelle claire du hêtre ou une couleur plus foncée grâce à l’application d’une huile sur le bois.

Il est disponible dans les tailles allant du 140×190 cm au 180×200 cm. La hauteur totale du couchage avec un matelas est de 50 cm. Les lits sont livrés dans un délai de 3 semaines dans la pièce de votre choix. De plus, ils sont garantis 5 ans.

sommier en hêtre picardie Kipli

Je profite du meilleur prix

Le lit sommier modulable eve

Le sommier modulable eve s’utilise avec toutes les marques de matelas et est compatible pour des couchages de dimensions standards (90x200 cm, 140x190 cm, 160x200 cm, 180x200 cm…).

Ce sommier possède des caractéristiques uniques et est composé de tubes d’acier thermolaqués. Le sommier Eve propose des modules optionnels, le lit sommier s'adapte alors à tous vos besoins.

Il est très simple à installer. Sa garantie est de 5 ans avec retour simplifié.

sommier eve

Je profite du meilleur prix

Le lit coffre de Tediber

Composé du sommier coffre et de la tête de lit Tediber d’une hauteur totale de 105 cm, le lit coffre Tediber constitue un lit haut de gamme alliant avec perfection confort, design et gain de place. Il se révèle pratique par son gain de place, vous faisant gagner environ 1m20 au sol par rapport à un sommier coffre classique.

Il apporte un maintien idéal et une aération optimale au matelas Tediber. Il est composé de lattes semi-rigides en multiplis de hêtre. L’avantage de la tête de lit Tediber est d’apporter un confort optimal lorsque l’on s’y adosse.

Lit coffre de Tediber

Disponible en 2 dimensions 140x190 cm ou 160x200 cm. Vous avez la possibilité de l’essayer pendant 100 jours, si vous n’êtes pas satisfait le retour est simple et gratuit. La garantie du sommier coffre Tediber est de 2 ans.

Je profite du meilleur prix

Retrouvez notre comparatif des meilleurs sommiers dans cet article.

Quand faut-il changer son oreiller ?

Changer de literie veut également dire changer ses oreillers. Très peu de personnes savent qu’il faut changer d’oreiller régulièrement. Pourtant, sa durée de vie est très courte comparée à celle d’un matelas.

En moyenne, il faut changer son oreiller tous les deux ans. Cependant, cette durée est variable selon la qualité de celui-ci. Cela peut varier de 6 mois à 10 ans. En effet, un oreiller naturel à plumes, s’il est bien entretenu, peut durer jusqu’à 10 ans ! Au contraire, un oreiller synthétique doit être changé tous les six mois.

Pour savoir quand changer d’oreiller, vous devez le toucher et voir s’il a perdu son gonflant, son volume et s’il vous soutient moins au niveau des cervicales. Nous vous recommandons de le pliez en deux, d’y déposer un objet dessus, comme par exemple votre pantoufle. S’il ne reprend pas sa forme et ne se déplie pas, c’est qu’il est trop vieux.

Enfin, il est nécessaire de bien entretenir votre oreiller, nous vous conseillons de le laver une à deux fois par an à 30 ou 40°C.

Changer son oreiller : nos recommandations

Voici notre sélection d’oreiller de haute qualité, que vous pourrez garder plus de 2 ans :

  • L’oreiller mémoire de forme d’Emma – 79 €

Certifié OEKO-TEX Standard 100, l’oreiller Emma est constitué de trois couches : une couche de mousse Hypergel, une épaisseur de mousse ferme puis une couche de mousse viscoélastique. Cet oreiller de bonne qualité réduira vos douleurs à la nuque.

De plus, il a la qualité d’être thermorégulé : il régule l’humidité et la température, il réduira donc la présence d’acariens. Bien entretenu, vous pourrez le garder au moins cinq ans.

oreiller emma

Je profite du meilleur prix

  • L’oreiller microfibres eve – 49 €

L’oreiller eve en microfibres est un incontournable. Sa forme en V offre un soutien idéal à la tête et au cou, et cela, peu importe votre position de sommeil.

Sa composition lui permet d’être hypoallergénique et facile à entretenir.

En plus, il est garanti 3 ans !

eve oreiller

Je profite du meilleur prix

L'oreiller Wopilo Plus

Elu produit de l'année 2020, l’oreiller Wopilo + présente de très bonnes caractéristiques. Vous avez la possibilité de choisir le confort et la hauteur de l’oreiller, le garnissage est divisé en deux poches qui sont ajustables grâce aux zips situés sur le côté de l’oreiller wopilo plus.

Deux cœurs sont fournis, vous avez juste à choisir entre le cœur souple qui est déjà à l’intérieur de l’oreiller et le cœur ferme afin de personnaliser votre soutien.

Si vous souhaitez un cœur plus ferme ou plus souple, 2 étapes importantes :

  • Etape 1 : Modulez son confort et sa hauteur. Deux poches de confort adaptables sont présentes sur l’oreiller pour procurer un maximum de confort pour le dormeur.
  • Etape 2 : Choisissez votre soutien pour vos cercicales. Deux cœurs en mousse à mémoire de forme permettant d’apporter un soutien cervical. Le souple est déjà présent dans l’oreiller, le ferme est glissé dans votre colis si vous souhaitez le réajuster.

Oreiller wopilo

Son garnissage douillet est 100% vegan, l’oreiller Wopilo + est composé de microfibre qualitative. Point positif, breveté Global Security Dream, l’oreiller est traité anti-acarien et anti-allergène.

Composition oreiller Wopilo

Oreiller Wopilo allongée

Globalement, nous avons trouvé que l’oreiller Wopilo plus est très confortable et dispose de nombreux avantages à travers sa personnalisation. Cependant, il vous faudra quelques nuits pour vous habituer. Le duvet peut émettre quelques petits bruits de craquement. Par la suite, la percale coton s’est assouplit offrant un confort optimal. Vous avez 30 nuits pour l’essayer et il est également facile de joindre le service client, qui vous donne de nombreux conseils. Disponible au prix de 99 €, l’oreiller Wopilo + nous a convaincu par son confort, la qualité de ses matières ainsi que sa personnalisation !

Je profite du meilleur prix

Vous pouvez retrouver notre classement des meilleurs oreillers dans cet article.

Que faire de son ancienne literie ?

Vous souhaitez changer de literie mais ne savez pas quoi faire de votre vieux matelas ? Il existe plusieurs solutions. Vous pouvez mettre votre ancien matelas avec les déchets volumineux ; la collecte de ces déchets encombrants est gratuite. Cependant, elle est effectuée à des jours et horaires précis. Nous vous conseillons de vous renseigner sur le site internet de votre Mairie.

Vous pouvez également le déposer dans un centre de recyclage gratuitement, le donner à des fins caritatives ou encore le revendre ou l’offrir sur un site de petites annonces comme Leboncoin.fr ou Ebay.

Vous pouvez retrouver dans un autre article tous nos conseils sur le recyclage de votre matelas.

Comment allonger la durée de vie de mon matelas ?

Pour ne pas changer de literie trop souvent, vous pouvez utiliser un surmatelas. Il protégera votre matelas toutes les nuits. De plus, vous pouvez également privilégier un matelas déhoussable pour nettoyer régulièrement la housse en machine. Cela empêchera l’incrustation d’acariens et évitera les allergies. Une alèse est également recommandée si vous transpirez beaucoup la nuit ou avez des risques d’incontinences.

Pour prolonger la durée de vie de votre matelas, vous devez aussi nettoyer votre matelas régulièrement. Vous pouvez retrouver dans cet article nos conseils pour nettoyer un matelas en mousse. De plus, vous pouvez inverser la tête et pied du matelas de temps en temps pour qu’il s’habitue moins rapidement à la forme de votre corps.

Nous vous recommandons également de laver de manière récurrente les draps, les housses de couette et les taies d’oreiller. N’hésitez pas à en acheter de nouveaux et de les changer régulièrement. Il ne faut pas attendre d’acheter un nouveau matelas avant d’acheter de nouveaux draps. Ceux-ci s’usent plus rapidement.

Afin de répondre au mieux à vos attentes et améliorer nos services, nous souhaitons recueillir votre avis sur notre comparateur de matelas Quelmatelas.fr. Votre avis est essentiel ; et parce que votre satisfaction nous tient à cœur, nous vous serions reconnaissants de bien vouloir répondre à notre court questionnaire.

Nos recommandations pour changer de literie

N’attendez pas que votre matelas se dégrade complètement avant de changer de literie. Entretenez-le régulièrement et vérifiez qu’il ne présente pas d’anomalies après 5 ans d’utilisation. Il est important de le changer régulièrement pour éviter tous risques sanitaires et médicaux.

De plus, désormais, la majorité des marques proposent des garanties de 5 à 8 ans. Si votre matelas se dégrade rapidement, n’hésitez pas à vous renseigner sur les conditions de garanties et de changer votre literie.

Emma

Bien dormir est primordial pour commencer sa journée de bonne humeur. Rédactrice passionnée par le bien-être, je souhaite vous partager mes conseils et astuces pour vous aider à passer une bonne nuit. 

Meilleures alternatives

Nous recommandons ces matelas offrant un excellent rapport qualité-prix :

Emma matelas Original
Matelas souple Matelas Emma Original
Emma matelas À partir de 236 € (483 €)

100 nuits d’essai, Garantie 10 ans, Livraison & retour gratuits

Hypnia Bien-être Suprême
Matelas équilibré Hypnia Bien-être Suprême
Hypnia À partir de 389 € (699 €)

120 nuits d’essai, Garantie 15 ans, Livraison & retour gratuits

Promotions sur les meilleurs matelas

Ces articles pourraient vous intéresser

*Lien d'affiliation - Nos articles ne sont pas sponsorisés et sont écrits par nos testeurs indépendants. Nous pouvons toutefois toucher une commission si vous achetez un produit via nos liens, par exemple via le bouton "Vérifier le prix". Cette contribution nous permet de payer les frais de gestion de ce site. Le prix d'achat de ces produits n'est pas impacté à la hausse du fait de ces liens.

Promotions

Vous souhaitez faire des économies sur l'achat de votre matelas ? Quelmatelas vous propose les meilleures promotions et réductions sur les matelas en ligne. 

Promotions

A propos de nous

Notre équipe de Héros du Sommeil est dévouée à trouver les meilleurs produits pour votre bien-être : notre expertise et notre approche indépendante basée sur des tests en conditions réelles, font de nous les leaders de la comparaison de produits de literie en France et en Europe.

En savoir plus

Catégories