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Quel niveau de fermeté choisir ?

Niveau de fermeté | Lequel choisir pour son matelas ?

Dernière mise à jour le : 06.07.2022 Temps de lecture: 3 min.

Le niveau de fermeté d'un matelas est un élément essentiel pour un sommeil réparateur 😴 Il dépend de vos préférences et de votre morphologie.

La fermeté d’un matelas se résume à la sensation que vous avez lorsque vous vous allongez ou asseyez sur un matelas pour la première fois. Attention, il ne faut pas confondre fermeté et soutien ‼️

Face au vaste choix qui se présente à vous, il est souvent difficile de trouver le matelas parfait qui répond à vos besoins. C’est pour cela que nous avons créé ce guide 😉

Sur Quelmatelas, nous mesurons le niveau de fermeté sur une échelle de 1 à 10. Elle indique si le confort est plutôt souple ou plutôt ferme.

Découvrez tous nos conseils pour choisir le niveau de fermeté qui vous convient 👇

niveau de fermete matelas

Les différents niveaux de fermeté d'un matelas

Il existe 3 types de soutien pour un matelas🧐

Souple ou moelleux

Un matelas au confort souple offre une sensation incroyable de dormir dans un nid douillet et enveloppant. Il est apprécié par les dormeurs poids plume à la recherche de bien-être et de relaxation 😌

Contrairement aux idées reçues, un matelas moelleux n'empire pas le mal de dos. Et pour cause, il permet un bon alignement de la colonne vertébrale avec un enfoncement plus prononcé au niveau des hanches et des épaules pour soulager les points de pression.

Le plus souvent, ce type de matelas est en mousse à mémoire de forme avec beaucoup de rembourrage et des contours en mousse. On retrouve également d'autres technologies comme le latex.

Voir les matelas souples

Équilibré ou universel

Les matelas équilibrés ne sont ni trop mous, ni trop fermes. Ils offrent un maintien neutre grâce à leur capacité à s’adapter à votre morphologie 😍

Ce sont généralement des matelas universels avec un niveau de fermeté moyen. Très appréciés par le grand public, ils conviennent à tous les types de dormeurs.

La plupart du temps, ces matelas sont hybrides. Cela signifie qu'ils sont composés de différents matériaux comme de la mousse, des ressorts ensachés, du latex, etc.

Voir les matelas équilibrés

Ferme et très ferme

Les matelas durs ou fermes ont un très bon soutien. Ils offrent un maintien optimal de la colonne vertébrale. C'est pour cela qu'il est recommandé contre les maux de dos. Aussi, ce type de matelas est très apprécié par les sportifs et les personnes de fortes corpulences.

En général, un matelas au soutien ferme est constitué de ressort et/ou de latex. Ces matériaux permettent de limiter le risque d'affaissement dans le temps et de favoriser une bonne circulation de l'air 🍃

Voir les matelas fermes

💡 Un matelas peut avoir un soutien ferme mais un accueil moelleux.

L'importance du niveau de fermeté pour choisir un matelas

Choisir le bon niveau de fermeté est très important. En effet, si votre matelas est trop dur ou trop mou, votre colonne vertébrale ne sera pas correctement maintenue, ce qui peut engendrer des douleurs au niveau du dos. C'est également tout simplement un facteur déterminant dans votre appréciation du confort du matelas 🥰

Le bon niveau de fermeté pour vous dépendra de plusieurs facteurs :

  • Votre position de sommeil
  • Votre morphologie (taille et poids)
  • Vos préférences personnelles

La fermeté d'un matelas varie en fonction des matériaux utilisés. Par exemple, les matelas en mousse à mémoire de forme sont plus souples que ceux faits avec de la mousse froide.

mal de dos fermete matelas

    Cependant, sachez qu’un matelas en mousse à mémoire de forme n’est pas forcément mou, il peut également être très ferme. Tout dépend des modèles, des marques et de la composition des autres mousses 👍

    De nombreux facteurs influent sur le degré de fermeté ressenti d’un matelas, c’est pour cela que nous avons créé une échelle de fermeté 👇

    L'échelle de fermeté QuelMatelas

    Notre échelle de fermeté ainsi que nos notations sont basées sur plusieurs tests réalisés avec des poids différents, ainsi que les retours des dormeurs et l'analyse des éléments techniques 🧐

    Les niveaux de fermeté

    Dans notre échelle d'évaluation, nous comptons 10 niveaux de fermeté. Le niveaux 1 correspond à un confort souple alors que le niveau 10 équivaut à un matelas très ferme.

    Graph-échelle-de-fermeté-QuelMatelas

    La fermeté optimale selon votre morphologie

    En fonction de votre poids et de votre taille, le niveau de fermeté optimal de votre matelas varie. Voici un tableau qui vous aidera à choisir le couchage qui vous convient :

    Fermeté-selon-poids-et-taille-QuelMatelas-1

    Le niveau de fermeté selon la position de sommeil

    Que vous dormiez sur le dos, sur le ventre ou encore sur le côté, vous ne chercherez pas la même fermeté de matelas.

    Pour dormir sur le ventre

    Si vous dormez sur le ventre, nous vous recommandons de choisir un matelas équilibré ou mi-ferme. Ce niveau de fermeté vous permettra d’éviter les maux de dos et des problèmes au niveau des cervicales.

    En effet, choisir un matelas trop souple ne vous aidera pas à garder la colonne vertébrale alignée. Sur notre échelle de fermeté, nous vous recommandons un niveau 5 ou 6.

    dormir sur le ventre fermete matelas

    Voir les matelas pour dormir sur le ventre

    Pour dormir sur le dos

    Si vous vous allongez sur dos, vous pouvez choisir un matelas un peu plus moelleux. Ce pendant, il ne faudra pas prendre un matelas trop souple.

    En effet, votre colonne vertébrale doit être bien alignée pour éviter les maux de dos. Par conséquent, nous vous recommandons donc un niveau de fermeté de 4-5 sur notre échelle.

    dormir sur le dos niveau de fermete

    Voir les matelas pour dormir sur le dos

    Pour dormir sur le côté

    Sur le côté, nous vous conseillons également de pendre un matelas universel ou légèrement souple. En tant que dormeur latéral, vous avez besoin d’une profondeur d’enfoncement supérieure à celle des autres dormeurs.

    Par exemple, les matelas hybrides sont parfaits pour cette position de sommeil. Leur niveau de fermeté permettra à votre corps de bouger plus facilement la nuit.

    dormir sur le cote fermete matelas

    Voir les matelas pour dormir sur le côté

    Voici une explication, en image, des positions de sommeil et du niveau de fermeté recommandé pour votre matelas :

    positions sommeil

    L'achat d'un matelas

    Les critères pour l'achat d'un matelas

    En magasin ou en ligne, vous devez vous focaliser sur trois critères lors de l’achat de votre matelas :

    • L’accueil du matelas
    • Le soutien du matelas
    • La suspension du matelas

    Le niveau de fermeté se fait au niveau du soutien du matelas, mais attention, il ne faut pas les confondre. Nous allons vous l’expliquer plus tard dans cet article 👇

    critere achat matelas

    Il est important de savoir que le degré de fermeté a un rôle important sur la densité du matelas. Plus la densité est élevée et plus le matelas est ferme. Les densités les plus courantes sont 70kg/m3, 75kg/m3, 80km/m3 et 85kg/m3.

    En moyenne, il faut choisir la densité d’un matelas selon sa morphologie et son poids. Plus votre IMC est haut et plus la densité doit être élevée. Cela permettra au matelas de s’adapter plus facilement à votre morphologie tout en gardant un bon niveau de fermeté 💪

    Est-il facile de comparer les niveaux de fermeté ?

    En résumé : malheureusement, non. Les fabricants indiquent rarement le degré de fermeté de leurs matelas et indiquent qu'ils sont universels, quel que soit le profil du dormeur 😴

    Nos tests et recherches, ainsi que les commentaires des utilisateurs, montrent clairement des variations de fermeté selon les modèles. C'est pour cette raison que nous avons établi une échelle de fermeté, qui facilitera votre choix.

    La différence entre fermeté et stabilité

    Ne pas confondre fermeté et stabilité

    Attention à ne pas confondre la fermeté et la stabilité d'un matelas. Le niveau de fermeté vous aidera à avoir un sentiment de confort lorsque vous vous allongerez sur le matelas 🥰

    En revanche, la stabilité prendra en compte le niveau de soutien de votre colonne vertébrale. Un bon niveau de stabilité vous garantira une position saine pour votre dos. Le bon alignement de votre colonne vertébrale est également influencé par le niveau de fermeté.

    alignement colonne vertebrale

    Consultez notre page comment choisir un matelas ou consultez directement notre sélection des meilleurs matelas par profil pour choisir le modèle qui vous conviendra le mieux 😉

    Choisir le bon sommier

    Il est nécessaire de savoir que votre sommier peut jouer un rôle sur le niveau de fermeté de votre matelas. En effet, un sommier peut raffermir le confort d’un matelas s’il est composé de lattes rigides.

    Au contraire, vous pouvez également avoir un sommier à lattes souples, ce qui donnera une sensation de matelas plus souple. En général, le confort et le degré de fermeté passent par le choix du matelas à hauteur de 75% et par le sommier à hauteur de 25%.

    sommier

    Voir les meilleurs sommiers

    Nos conseils pour choisir le niveau de fermeté de votre matelas

    La majorité des marques offrent des matelas avec différents niveaux de fermeté. Si vous souhaitez un matelas classique, ni trop souple, ni trop ferme et universel, nous vous conseillons d’opter pour un matelas avec un degré de fermeté de 5-6 situé sur notre échelle.

    Nous vous recommandons de commander un matelas en ligne d’une marque reconnue comme Emma, Hypnia, Eve, Kipli, etc. Celles-ci offrent la possibilité de tester votre matelas pendant plusieurs semaines (environ 100 jours). Si vous n'êtes pas satisfaits, vous pourrez le renvoyer gratuitement.

    recommandations

    Voir les meilleurs matelas

    Notre sélection des meilleurs matelas

    Nous vous présentons ici les meilleurs matelas. Vous trouverez le meilleur matelas, tous critères confondus, ainsi que le meilleur par catégorie. Chacun de ces matelas est un produit de qualité provenant d'un fabricant fiable. Et bien sûr, ces matelas intègrent les dernières innovations qui en font des produits supérieurs aux autres.

    En savoir sur les niveaux de fermeté des matelas

    • Comment choisir un matelas et sommier ?


      Choisir un matelas et sommier ensemble a de nombreux avantages, mais encore faut-il savoir démêler les informations pour trouver ceux qui sont le mieux appropriés à vos besoins et à vos envies.

      Nous vous guidons ici en vous donnant les critères à prendre en compte et les avantages de l’achat d’un ensemble matelas et sommier.

    • Quels sont les différents types de sommiers ?


      Bien dormir est un besoin du quotidien et fait partie de notre bien-être tout comme le bien manger. Il existe un lien non négligable entre la qualité de notre sommeil et notre qualité de vie.

      Lorsque l’on parle du sommeil, on pense toujours au matelas et à sa qualité. Mais on néglige trop souvent le choix et la qualité de son sommier. Le sommier constitue un des équipements qui vous assure une bonne qualité de sommeil.

      Notre sélection QuelMatelas des meilleurs sommiers vendus en ligne

      Vous souhaitez donc améliorer le confort de vos nuits mais ne savez pas quel sommier choisir parmi tous les modèles proposés sur le marché ? Et savoir quelles sont les spécificités des différents sommiers ? Plusieurs types de sommiers existent, c’est pourquoi il est important de définir vos besoins avant de l'acheter.

    Emma

    Bien dormir est primordial pour commencer sa journée de bonne humeur. Rédactrice passionnée par le bien-être, je souhaite vous partager mes conseils et astuces pour vous aider à passer une bonne nuit. 

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