🍁 Découvrez les bons plans de l'automne 🍁

Profitez de promos sur les marques Emma, Hypnia, Simba, Eve, etc.

Les Héros du Sommeil !

Comment choisir un matelas ?

Comment choisir son matelas en 2021 ?

Emma

Dernière mise à jour le : 25.08.2021 3 min.

Nous passons plus d'un tiers de notre vie à dormir. Pas étonnant que l'homme ait inventé le lit !

Or, la partie la plus importante de ce meuble est le matelas. Leur unique objectif est de rendre le sommeil aussi confortable que possible 🥰

Même si, à première vue, il n'y a rien de plus simple qu'un matelas, c'est en réalité un objet complexe, dont la sélection doit être faite avec attention. Les critères à prendre sont nombreux 🤔

Par ailleurs, il y a autant de types de matelas que de profils de dormeurs. Afin que vous puissiez bénéficier d'un sommeil reposant, nous partageons avec vous notre expertise pour être sûrs de choisir le bon matelas.

conseils quelmatelas choisir
  • Intro
  • Position de sommeil
  • La composition du matelas de vos rêves
  • La taille du matelas
  • Le budget
  • Le garnissage du matelas pour un maximum de confort
  • La régulation de la température
  • Un matelas selon vos besoins
  • Choisir son matelas
  • Notre sélection des meilleurs matelas
  • Nos conseils pour bien choisir son matelas

Ce que vous allez lire dans notre article :

Choisir un matelas peut être un moment complexe. Si vous achetez le mauvais produit, votre sommeil peut être compromis. De nombreux facteurs sont à prendre en compte pour choisir le meilleur matelas :

  • le niveau de fermeté
  • la position de sommeil
  • la composition du matelas
  • la taille du matelas
  • le budget
  • etc.

Vous recherchez des conseils fiables pour bien dormir ? Consultez l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance qui donne de bons conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil 😴

Le niveau de fermeté

Certains préfèrent les matelas fermes, d'autres les surfaces moelleuses tandis que d'autres cherchent un compromis. Méfiez-vous toutefois de la croyance selon laquelle un matelas ferme serait mieux. Un matelas très ferme n'est recommandé que pour les fortes corpulences 😉

Aujourd'hui, la plupart des matelas ne sont pas trop fermes. La majorité des fabricants affirment que leur produit est adapté à tous les dormeurs, quel que soit leur poids. Notre expérience montre que le confort apporté par un matelas varie d'une personne à l'autre et que l'impression de fermeté ne sera pas non plus la même pour tous.

degre fermete

Si vous choisissez mal votre matelas, vous pourriez bien ne pas être correctement soutenu. Cela pourrait vous mener à des douleurs dorsales et à des nuits sans confort.

Selon votre corpulence c'est-à-dire votre taille et votre poids, le besoin en matière de fermeté n’est pas forcément le même. Il est important que votre matelas soutienne votre colonne vertébrale sans faille.

Le matelas ferme

La plupart des personnes de plus de 80 kg dorment mieux sur un matelas ferme ayant une bonne stabilité. Cependant, le matelas ne doit jamais être trop dur. Sinon, vous ne serez pas installés confortablement et votre sommeil ne sera pas aussi relaxant et réparateur qu'il devrait l'être.

Le matelas souple

Les poids légers, au contraire, devraient préférer les matelas plus souples. Si vous préférez un matelas moelleux, vous pouvez opter pour un surmatelas qui en plus de garantir un garnissage tendre et confortable, vous permettra de lutter contre la salissure, les acariens, mais aussi l'usure. Toutefois, vous devez choisir votre matelas avec attention. Si vous choisissez un matelas trop mou, votre colonne vertébrale pourrait être mal placée, ce qui entraînerait un mal de dos.

L'échelle de fermeté Quelmatelas

C'est pour cela que nous avons décidé d'utiliser une échelle de fermeté pour nos tests. Cela vous donnera une indication du degré de fermeté, vous permettant d'exclure d'emblée les matelas qui ne correspondent pas à votre position de sommeil ou votre corpulence.

Pour choisir le niveau de fermeté qui vous convient, ayez confiance en votre jugement quant à la sensation de confort que le matelas vous apporte. Pour vous aider, nous vous mettons à disposition quelques moutons !

positions de sommeil

La position de sommeil

Selon que vous dormiez le plus souvent sur le ventre, le dos ou le côté, certains matelas seront plus adaptés que d'autres 😉

Votre position de sommeil a une grande importance pour le choix de votre matelas. En effet, nombreux sont les Français qui souffrent de mal de dos. D'où l'importance de choisir une literie offrant plusieurs zones de confort.

Gardez toujours en tête que le matelas soutient votre colonne vertébrale dans sa forme naturelle en "S". La plupart des matelas sont divisés en zones de couchages, qui soutiennent plus ou moins certaines régions du corps pour justement obtenir le bon alignement de votre colonne vertébrale.

matelas dos

Toutefois, les matelas de meilleure qualité sont adaptés à toutes les positions de sommeil. Ceux-ci favorisent la circulation sanguine et vous donnent un sentiment de bien-être.

À contrario, une literie inconfortable et inadaptée à votre morphologie a tendance à augmenter les points de pression. Pensez-y lorsque vous essaierez votre nouveau matelas.

Matelas pour dormir sur le côté

Il est important pour les dormeurs latéraux que leur hanche et leur épaule puissent s'enfoncer doucement dans le matelas. C'est la seule façon pour la colonne vertébrale et toutes les vertèbres cervicales d'adopter une position saine pendant le sommeil. Idéalement, votre matelas devrait également s'assurer que votre poids est très bien supporté pour éviter que vos vertèbres ne se plient de façon non naturelle.

dormir cote

La clé du bon matelas est de répartir la pression uniformément afin que le matelas puisse s'adapter à votre corps. Presque n'importe quel matelas est approprié pour dormir sur le côté. Néanmoins, les matelas en mousse sont des solutions optimales. En revanche, les matelas à ressorts sont souvent trop durs et donc déconseillés.

Matelas pour dormir sur le ventre

Si vous dormez sur le ventre, nous vous conseillons d'éviter autant que possible d'avoir un dos creux - ce qu'on appelle l'effet hamac. Pour éviter que cela ne se produise, vous devriez choisir un matelas qui est plus ferme dans la région pelvienne et qui ne vous permet pas de vous enfoncer trop profondément. Les matelas à ressorts en mousse froide et en mousse à mémoire de forme sont alors parfaitement adaptés.

dormir ventre

Matelas pour dormir sur le dos

Si vous dormez sur le dos, nous vous recommandons un matelas plus ferme et élastique. Vous disposez d'une large gamme d'options de matelas, comme la mousse froide, les matelas à ressorts ou la mousse à mémoire de forme. Cependant, nous ne recommandons pas les matelas en latex.

dormir dos

La composition du matelas de vos rêves

Choisir son matelas passe également par le choix de sa technologie et plus précisément de ses suspensions. C'est eux qui déterminent le niveau de confort. Il s’agit avant tout de la composition du matelas qui permet le maintien du corps et de la colonne vertébrale.

composition matelasLe matelas en mousse

La mousse est le type de suspension le plus répandu. Elle est peu chère et s’adapte bien aux différentes morphologies et en particulier à celle des enfants.

La mousse à mémoire de forme est la plus connue. Elle s’adapte à la forme de votre corps et à vos mouvements. Elle permet de soulager les points de pression et bien aligner votre colonne vertébrale. Son confort vous aide à moins bouger pendant la nuit 😴

La mousse polyuréthane offre une meilleure densité qu'une simple mousse en polyéther. Par ailleurs, c'est la raison pour laquelle cette matière est recommandée aux personnes souffrant de douleurs dorsales. Ainsi, elle devrait soulager vos lombaires.

Le matelas à ressorts

Les matelas à ressorts ensachés permettent une grande indépendance lors du couchage. En effet, ses ressorts sont indépendants et permettent une meilleure stabilité du matelas. Ainsi, vous ne serez plus dérangé par les mouvements de votre partenaire 😀

De plus, cette technologie offre une très bonne aération du matelas. Et pour cause, ses ressorts ventilent la literie et font circuler l'air. Il convient donc aux personnes qui transpirent beaucoup ou qui souffrent de la chaleur.

Le matelas latex

Le matelas en latex est idéal pour l’hygiène grâce à sa bonne aération. Les bactéries et les acariens sont éliminés par la matière. Le latex est donc idéal parfait pour les personnes allergiques 🤧

Cette composition est idéale pour ceux qui transpirent beaucoup et ont rapidement chaud la nuit. De plus, ce type de matelas a une durée de vie allongée et un bon rebond.

Le matelas hybride

Avec un soutien assez ferme, mais un accueil moelleux, les matelas hybrides combinent tous les avantages de tous les types de matelas. Ils associent toutes ces technologies pour offrir au dormeur le meilleur confort possible. Considérés comme des matelas universels, ils sont généralement adaptés à tout le monde 🧡

Consultez notre sélection des meilleurs matelas qui vous indiquera les meilleurs rapports qualité-prix 😉

La taille du matelas

La dimension de votre matelas est un facteur très important. Tout d’abord, mesurez bien la surface de votre chambre afin de voir quel type de matelas peut y rentrer. Par exemple, choisir un matelas 200x200 est une mauvaise idée si votre pièce est exiguë.

Il faut également prendre un lit à votre taille. Si vous êtes grand, choisissez un lit de 2 m de long plutôt qu’un lit de 1,90 m. Dans l’idéal, le matelas doit être plus grand que vous de 15 cm. Si vous avez une morphologie imposante, il sera plus sage d’opter pour un lit King Size, ou Queen Size, pour que le couple puisse se mouvoir dans le lit sans se gêner 😀

dimensions matelas

Le budget

Chacun a tendance à penser que plus un matelas est cher, meilleure est sa qualité. Mais les choses ne sont pas si simples.

Certains fabricants appliquent des prix élevés pour valoriser leur marque malgré la qualité moindre des produits, et d'autres augmentent énormément leur marge.

Cela dit, il n’est pas recommandé non plus de choisir un matelas pas cher. Comme pour tous les produits, il existe des matelas de qualité décente à des prix raisonnables.

Et évidemment, il existe des matelas haut de gamme dont la qualité est en rapport avec leur prix élevé. Par exemple, les matelas sur mesure coûtent plus cher en moyenne.

prix matelas

Gardez en tête la durée de vie et d'utilisation lorsque vous achetez un matelas. Votre budget ne sera pas le même selon que vous envisagiez de le garder 5 ou 10 ans ⏱

Il est important de se mettre d’accord sur un budget minimal et maximal, et de trouver un juste milieu pour dénicher le matelas qui vous convient. Sa composition et sa dimension vont forcément impacter le prix.

Ainsi, si vous voulez vous orienter vers un matelas queen size ou king size, un budget minimal de 700 € à 900 € devra être alloué. Dans tous les cas, pour un matelas correct, comptez au moins 500 €. Néanmoins, le prix ne doit pas vous freiner dans votre achat 💷

Si votre budget est restreint, n’hésitez pas à patienter un peu pour vous procurer le produit ciblé à un prix réduit, lors des soldes par exemple 😉

Le garnissage du matelas pour un maximum de confort

Faites attention au garnissage du matelas ! C'est lui qui assure votre confort et qui vous aidera à passer de bonnes nuits. Son choix permet de rendre le matelas moelleux (comme avec une mousse à mémoire de forme) ou plus ferme (comme avec du latex).

Une couche de laine par exemple vous maintiendra au chaud en hiver. Dans ce cas, il faudra faire attention à avoir une face été pour ne pas avoir à racheter un autre matelas à l'arrivée des beaux jours.

garnissage matelas

En cas de transpiration importante, favorisez un garnissage en matières naturelles comme le coton, la soie ou le latex naturel pour favoriser l’élimination de l’humidité.

La régulation de la température

La gestion de la température est également un gage de qualité important pour un matelas. En effet, il est important de dormir sans avoir trop chaud ou trop froid.

Selon la composition du matelas, la régulation de la température varie. Voici les principaux critères selon les matériaux :

temperature dormir

Le matelas mousse à mémoire de forme

Pour les frileux, il est recommandé d'utiliser un matelas mousse à mémoire de forme de haute résilience ou mousse viscoélastique. En effet, ce type de matériau emmagasine plus la chaleur du corps que d'autres. Cela crée une agréable sensation de chaleur sans avoir à supporter une lourde couette 🔥

Le matelas latex

Si vous préférez la fraîcheur, nous recommandons un matelas hypoallergénique avec des matériaux respirants tels que le latex classique ou le latex naturel issu de l'arbre hévéa. Les matières naturelles sont de plus en plus privilégiées, car elles ne polluent pas l'environnement 🍃

Le matelas à ressorts

Le matelas à ressorts offre une excellente ventilation. L'air peut mieux circuler que dans un matelas en mousse. Ainsi, vous dormez plus au frais qu'avec les autres types de matelas ❄

De plus, la bonne circulation de l'air empêche les taches et la formation de moisissure. Ce système permet également de limiter la prolifération des acariens.

Un matelas selon vos besoins

Un matelas pour les couples

Ce n'est pas toujours facile d'acheter un matelas lorsque l'on est deux. Pour choisir au mieux, vous devez être d'accord avec votre partenaire sur la gestion de la température et le degré de fermeté souhaité.

Les matelas pour les amoureux doivent nécessairement garantir une bonne indépendance de couchage. Cela signifie qu'une fois au lit, vous ne devez pas ressentir les mouvements de votre partenaire. En termes de taille, il est idéal d'opter pour un lit king size 👑

matelas couple dormir

Certains fabricants ont une solution pour les couples. Ils proposent des matelas spécialement adaptés, pour lesquels le degré de fermeté de chaque moitié peut être adapté individuellement. Dans ce cas, vous aurez chacun une moitié de matelas différente. Néanmoins il n'y a pas de démarcation. Les deux moitiés sont bien assemblées, vous ne sentirez pas que le matelas est divisé en deux.

Nous avons sélectionné les meilleurs matelas pour les couples 💏

Un matelas pour un célibataire

Si vous ne vivez pas en couple et que l'indépendance de couchage vous est égale, préférez un matelas à ressorts. Il existe toutes sortes de matelas ressorts, et donc des ressorts utilisant différentes technologies : ressorts biconiques, ressorts ensachés, ressorts multispires... Les matelas ressorts conviennent généralement parfaitement aux personnes célibataires et leur entrée de gamme reste très accessible.

matelas pour celibataire

Choisir son matelas correctement

Une fois votre décision prise en fonction des critères précédemment cités, vous testerez le matelas chez vous. C'est le gros avantage des nouvelles marques de matelas universels, qui vous offrent de longues périodes d'essais (30 à 100 jours) avec renvoi gratuit s'il ne vous convient pas.

Une période d'essai pour se faire un avis fiable

Comptez une dizaine de jours pour vous adapter à un nouveau matelas surtout s'il est différent de celui qui vous aviez auparavant. Ne vous impatientez donc pas si vous ne vous ajustez pas tout de suite à votre nouveau matelas.

Certaines personnes auront besoin de plus, parfois jusque trois semaines, pour se faire une opinion. Prenez votre temps pour faire votre choix.

La plupart des vendeurs de matelas en ligne offrent 100 nuits d'essai. S'il ne vous convient pas, vous pouvez le renvoyer gratuitement et vous faire rembourser.

fonctionnement periode essai

Les critères pour savoir si le matelas vous convient

Le matelas qui correspond à vos besoins est celui sur lequel :

  • Vous êtes confortablement installé et vous sentez vos muscles se relâcher, à la fois sur le dos et sur le côté (notamment en haut du corps et au niveau du bassin). Si vous avez des problèmes de dos, un bon matelas est censé y pallier.
  • Vous n'avez pas l'impression de dormir dans une cuvette.
  • Vous pouvez glisser facilement votre main dans votre creux lombaire, entre les lombaires et le matelas.
  • Vous n'enfoncez pas trop facilement votre coude.

tester matelas

☝ Votre avis est essentiel et parce que votre satisfaction nous tient à cœur, nous vous serions reconnaissants de bien vouloir répondre à notre court questionnaire.

Acheter un matelas en ligne

L'achat d'un matelas sur internet

La période d'essai

L’achat d’un matelas peut se faire dans un commerce physique ou en ligne. Bien que se rendre en magasin permet de voir le produit, et de pouvoir s’y allonger brièvement, vous aurez des difficultés à savoir s’il vous convient.

Les marchands en ligne, quant à eux, proposent pour la plupart des « nuits d’essai ». En général, ils proposent de 90 à 100 nuits de test, soit environ 3 mois. Ce laps de temps est suffisamment long pour essayer votre nouveau couchage et vous faire un avis.

acheter matelas en ligne

Si vous n’êtes pas satisfait, le marchand récupère votre matelas et vous rembourse. Prêtez donc attention à cette période d’essai ainsi qu’aux garanties proposées. Ces critères sont un gage de sérieux et de qualité 👍

La livraison et retour

De plus, les magasins de meubles et les détaillants spécialisés proposent généralement la livraison de votre nouveau matelas moyennant un supplément. Les détaillants facturent également des frais supplémentaires pour la reprise de votre ancien matelas lors de son remplacement.

En revanche, les fournisseurs de matelas en ligne offrent la livraison gratuite ainsi que le retour. Ils proposent des matelas en boîte, enroulés et sous vide. Ainsi, le transport est simplifié et vous n’avez plus qu’à l'ouvrir pour qu’il reprenne sa forme initiale. D’autres les livrent tels quels, sous blister. De plus, ils reprennent votre vieux matelas sans frais pour vous épargner le plus d'efforts possible.

achat en ligne

Les promotions et réductions sur internet

Sur internet, vous pouvez toujours trouver de multiples réductions et rabais sur les matelas. Chez Quelmatelas, nous compilons régulièrement des offres exclusives d'achat de matelas à des prix avantageux 😉

Ainsi, vous pouvez trouver des matelas de qualité supérieure à bas prix lors du remplacement de votre matelas. De cette façon, vous n'avez pas à naviguer sur une multitude de moteurs de recherche et de sites de fabricants.

Sur notre site, vous trouverez des codes de réduction réguliers des marques Emma, Hypnia ou encore Eve. Selon la saison, il y a toujours une offre spéciale qui peut vous faire économiser beaucoup d'argent 💸

Notre sélection des meilleurs matelas

Découvrez le meilleur matelas, tous critères confondus, ainsi que le meilleur par catégorie. Chacun de ces matelas est un produit de qualité provenant d'un fabricant fiable. Les matelas ci-dessous intègrent les dernières innovations qui en font des produits supérieurs aux autres 🏆

Nos conseils pour bien choisir son matelas

Choisir un matelas ne se fait pas sur un coup de tête. En effet, nous vous recommandons de prendre en compte de nombreux éléments comme votre taille et votre morphologie qui vous guideront sur la taille du matelas, mais aussi sur sa technologie.

Le confort du matelas est également essentiel. Avec de belles nuits et un sommeil réparateur, vous serez prêt à affronter vos journées. Vous devrez alors opter pour des garnissages précis en fonction de vos préférences.

Par ailleurs, ce n’est pas parce que vous aimez votre moitié que vous devez subir ses mouvements incessants. Pour plus de tranquillité, favorisez un matelas qui vous permettra d’avoir une indépendance de couchage 😉

bien dormir

En savoir plus sur le choix de votre matelas

  • Avez-vous besoin d’un nouveau matelas ?


    La durée d’un matelas dépend souvent de sa composition. Globalement, les experts estiment qu’un matelas a une durée de vie comprise entre 5 et 10 ans.

    Il est temps de changer un matelas dès qu’il a 8 ans, lorsqu’il présente des signes d’usure importante comme un affaissement ou des bosses, ou encore lorsque vous commencez à ressentir des douleurs au réveil. Être fréquemment réveillé durant la nuit par l’inconfort peut également être un signe d’usure.

    Un matelas peut être un investissement plus ou moins important. C’est pour cette raison que le changer ne se fait pas sur un coup de tête et s’impose quand le matelas précédent ne vous convient plus.

  • Quel matelas aide contre les maux de dos ?


    Bien sûr, nous ne sommes pas des orthopédistes, mais des passionnés du sommeil. Mais nous le savons : le bon matelas orthopédique peut aider à soutenir la colonne vertébrale et à détendre les muscles. Les matelas en mousse à mémoire de forme ou en mousse froide avec 5 ou 7 zones de couchage sont recommandés régulièrement. Nous avons réalisé un comparatif sur les meilleurs matelas orthopédiques.

  • Mon partenaire est beaucoup plus lourd/léger que moi. Quel matelas nous convient ?


    S'il y a de sérieuses différences de poids, de poids corporel, de position de sommeil, vous devriez penser à deux matelas différents. Par exemple dans des dimensions plus petites, telles que 70x200 cm ou 80x200 cm.

  • Quel matelas me convient le mieux ?


    Le bon matelas dépend de votre corpulence, de vos préférences de fermeté et de votre position de sommeil. Chacun a aussi ses besoins et ses préférences. Il ne peut donc pas y avoir un seul matelas pour tout le monde. Heureusement, nous sommes tous très différents et cela se reflète dans nos besoins de sommeil. 

Emma

Bien dormir est primordial pour commencer sa journée de bonne humeur. Rédactrice passionnée par le bien-être, je souhaite vous partager mes conseils et astuces pour vous aider à passer une bonne nuit. 

Meilleures alternatives

Emma matelas Original
Emma matelas À partir de 285 € (479 €)

100 nuits d’essai, Garantie 10 ans, Livraison & retour gratuits

Promotions sur les meilleurs matelas
Ces articles pourraient vous intéresser

*Lien d'affiliation - Nos articles ne sont pas sponsorisés et sont écrits par nos testeurs indépendants. Nous pouvons toutefois toucher une commission si vous achetez un produit via nos liens, par exemple via le bouton "Vérifier le prix". Cette contribution nous permet de payer les frais de gestion de ce site. Le prix d'achat de ces produits n'est pas impacté à la hausse du fait de ces liens.