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Comment choisir un matelas ?

COMMENT CHOISIR SON MATELAS EN 2021 ?

Emma

Dernière mise à jour le : 08.07.2021 3 min.

Nous passons plus d'un tiers de notre vie à dormir. Pas étonnant que l'homme ait inventé le lit - un meuble qui satisfait le besoin humain de dormir de la meilleure manière. Or, la partie la plus importante de ce meuble est le matelas. Leur unique objectif est de rendre le sommeil aussi confortable que possible.

Mais ici aussi, il y a autant de types de matelas que de profils de dormeurs. Afin que vous puissiez bénéficier d'un sommeil reposant, nous partageons avec vous notre expertise pour être sûr de choisir le bon matelas.

Même si, à première vue, il n'y a rien de plus simple qu'un matelas, c'est en réalité un objet complexe, dont la sélection doit être faite avec attention. Les critères à prendre en compte pour choisir son matelas vont de la durée de vie à la fermeté du matelas, en passant par la qualité du sommier et bien sûr le confort du matelas.

Vous cherchez des conseils fiables pour bien dormir ? Consultez l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance qui fournit plein de bons conseils pour mieux dormir.

conseils quelmatelas choisir
  • Intro
  • Niveau de fermeté
  • Position de sommeil
  • Plutôt frais ou chaud ?
  • Pour qui ?
  • Quel budget ?
  • Quelle taille de matelas ?
  • Quel garnissage pour un maximum de confort ?
  • Les différentes technologies de literie
  • Choisir son matelas
  • Notre sélection des meilleurs matelas
  • Nos conseils pour bien choisir son matelas

Ce que vous allez lire dans notre article :

Choisir un matelas peut être un moment complexe : il y a de nombreux facteurs à prendre en compte pour choisir le meilleur matelas. Ce sont nos nuits de sommeil qui pourraient être compromises si nous achetons le mauvais produit. Afin de vous guider dans le choix du meilleur matelas, nous vous donnons les différents points à prendre en compte pour trouver le matelas idéal à votre situation ! Grâce à nos conseils, découvrez quel matelas choisir.

A la recherche de conseils fiables pour bien dormir ? Consultez l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance qui donne de bons conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Quel niveau de fermeté ?

Les opinions divergent

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. Certains préfèrent les matelas fermes, d'autres ont une préférence pour les surfaces moelleuses... tandis que d'autres cherchent un compromis. Méfiez-vous toutefois de la croyance bien française selon laquelle un matelas au soutien ferme serait mieux : un matelas très ferme n'est recommandé que pour les fortes corpulences.

La plupart des personnes de plus de 80 kg dorment mieux sur un matelas ferme ayant une bonne stabilité. Cependant, le matelas ne doit jamais être trop dur. Sinon, vous ne serez pas installés confortablement et votre sommeil ne sera pas aussi relaxant et réparateur qu'il devrait l'être.

Les poids légers, au contraire, devraient préférer les matelas plus souples. Si vous préférez un matelas moelleux, vous pouvez opter pour un surmatelas qui en plus de garantir un garnissage tendre et confortable, vous permettra de lutter contre la salissure, les acariens, mais aussi l'usure. Toutefois, vous devez choisir votre matelas avec attention. Si vous choisissez un matelas trop mou, votre colonne vertébrale pourrait être mal placée, ce qui entraînerait un mal de dos.

Aujourd'hui, la plupart des matelas ne sont pas trop fermes. La majorité des fabricants affirment que leur produit est adapté à tous les dormeurs, quel que soit leur poids. Notre expérience montre que le confort apporté par un matelas varie d'une personne à l'autre et que l'impression de fermeté ne sera pas non plus la même pour tous.

C'est pour cela que nous avons décidé d'utiliser une échelle de fermeté pour nos tests. Cela vous donnera une indication du degré de fermeté, vous permettant d'exclure d'emblée les matelas qui ne correspondent pas à votre position de sommeil ou votre corpulence.

Pour choisir le niveau de fermeté qui vous convient, ayez confiance en votre jugement quant à la sensation de confort que le matelas vous apporte. Pour vous aider, nous vous mettons à disposition quelques moutons !

5 moutons min

La position de sommeil

Votre position de sommeil a une grande importance pour le choix de votre matelas. Selon que vous dormiez le plus souvent sur le ventre, le dos ou le côté, certains matelas seront plus adaptés que d'autres. En effet, nombreux sont les Français qui souffrent de mal de dos. D'où l'importance de choisir une literie offrant plusieurs zones de confort. Pour un accueil moelleux et une bonne qualité du sommeil, faites le bon choix en évaluant la fermeté du matelas : un critère essentiel pour bien choisir son matelas.

Gardez toujours en tête que le matelas soutient votre colonne vertébrale dans sa forme naturelle en "S". La plupart des matelas sont divisés en zones de couchages, qui soutiennent plus ou moins certaines régions du corps pour justement obtenir le bon alignement de votre colonne vertébrale.

Notez toutefois que les matelas de meilleure qualité sont adaptés à toutes les positions de sommeil. Un matelas de qualité favorise la circulation sanguine et vous donne un sentiment de bien-être.

À contrario, une literie inconfortable et inadaptée à votre morphologie a tendance à augmenter les points de pression. Pensez-y lorsque vous essaierez votre nouveau matelas.

Le dessin ci-dessous vous aidera à choisir le niveau de fermeté en fonction de votre position de sommeil préférée.

Votre position de sommeil a une grande importance pour le choix de votre matelas. Selon que vous dormiez le plus souvent sur le ventre, le dos ou le côté, certains matelas seront plus adaptés que d'autres. Voici une sélection des meilleurs matelas en fonction de votre position de sommeil.  Gardez toujours en tête que le matelas soutient votre colonne vertébrale dans sa forme naturelle en "S". La plupart des matelas sont divisés en zones de couchages, qui soutiennent plus ou moins certaines régions du corps pour justement obtenir le bon alignement de votre colonne vertébrale.  Notez toutefois que les matelas de meilleure qualité sont adaptés à toutes les positions de sommeil.  Le dessin ci-dessous vous aidera à choisir le niveau de fermeté en fonction de votre position de sommeil préférée.

Plutôt frais ou chaud ?

La gestion de la température est également un gage de qualité important pour un matelas. Par exemple, si vous avez froid la nuit mais ne voulez pas dormir sous une couette épaisse, vous devriez faire particulièrement attention à ce point.

Le matelas mousse à mémoire de forme

Pour les frileux, il est recommandé d'utiliser un matelas mousse à mémoire de forme de haute résilience ou mousse viscoélastique, car ce type de mousse emmagasine plus la chaleur du corps que d'autres mousses. Cela créé une agréable sensation de chaleur sans avoir à supporter une lourde couette.

Si vous souffrez de mal de dos récurrents, votre kinésithérapeute vous a certainement déjà parlé de la mousse polyuréthane conçue à partir de la combinaison de polyols de polyéther et de diisocyanates. Un matelas en mousse polyuréthane offre une meilleure densité qu'une simple mousse en polyéther, c'est d'ailleurs la raison pour laquelle nous le recommandons aux personnes souffrant de douleurs dorsales : cela devrait soulager vos lombaires.

Le matelas latex

Si vous préférez la fraîcheur, nous recommandons un matelas hypoallergénique avec des matériaux respirants tels que le latex classique ou le latex naturel issu de l'arbre hévéa. Les matières naturelles sont de plus en plus privilégiées car elles ne polluent pas l'environnement.

Une fois votre matelas installé dans votre nid douillet, vous pourrez y ajouter des oreillers et couettes ayant des propriétés de régulation de la température.

Pour qui ?

Le matelas est-il pour vous seulement ou vous et votre partenaire ?

S'il n'est pas seulement pour vous, vous devez tout d'abord vous mettre d'accord avec votre partenaire sur la gestion de la température et le degré de fermeté. Ce n'est pas toujours facile... Pour vous aider, nous avons sélectionné les meilleurs matelas pour les couples.

Les matelas pour les couples doivent nécessairement garantir une bonne indépendance de couchage, c'est-à-dire qu'une fois au lit, vous ne devriez pas ressentir les mouvements de votre partenaire. L'idéal en termes de taille de matelas pour un couple serait d'opter pour un lit king size.

Bon à savoir : certains fabricants ont une solution pour les couples. Ces fabricants proposent des matelas spécialement adaptés aux couples, pour lesquels le degré de fermeté de chaque moitié peut être adapté individuellement. Ainsi, chacun décide du degré de fermeté qui lui convient. Dans ce cas, vous aurez chacun une moitié de matelas différente. Mais ne vous inquiétez pas quant à la démarcation. Les deux moitiés sont bien assemblées, vous ne sentirez pas que le matelas est divisé en deux.

Si vous ne vivez pas en couple et que l'indépendance de couchage vous est égale, préférez un matelas à ressorts. Il existe toutes sortes de matelas ressorts, et donc des ressorts usant différentes technologies : ressorts biconiques, ressorts ensachés, ressorts multispires...

Les matelas ressorts conviennent généralement parfaitement aux personnes célibataires et leur entrée de gamme reste très accessible.

Quel budget ?

Comme pour tous les produits, il existe des matelas de qualité décente à des prix raisonnables. Et évidemment, il existe des matelas haut de gamme dont la qualité est en rapport avec leur prix élevé. Par exemple, les matelas sur mesure coûtent plus cher en moyenne. Gardez en tête la durée de vie et d'utilisation lorsque vous achetez un matelas. Votre budget ne sera pas le même selon que vous envisagiez de le garder 5 ou 10 ans. Dans tous les cas, pour un matelas correct, comptez au moins 500 €.

La meilleure option, apportée par les nouvelles marques de matelas vendues sur Internet, est de tester le matelas chez vous pendant 30 à 100 jours. S'il ne vous convient pas, vous pourrez le retourner sans frais.

Afin que vous choisissiez le bon matelas sans avoir à le renvoyer, voici une sélection des meilleurs matelas qui vous indiquera les meilleurs rapports qualité-prix disponibles aujourd'hui.

Quelle taille de matelas ?

L’autre facteur à prendre en compte par rapport à votre morphologie, mais aussi à votre indépendance dans le cas d’un matelas pour deux, est sa dimension. Tout d’abord, il faut bien mesurer votre espace afin de voir quel type de matelas peut y rentrer. Choisir un matelas 200x200, par exemple, est une mauvaise idée si l’espace dans votre chambre est limité. Il faut également prendre un lit à votre taille.

taille matelas dimensions

Si vous êtes grand, choisissez un lit de 2 mètres de long plutôt qu’un lit de 1,90 mètre. Dans l’idéal, le matelas doit être plus grand que vous de 15 cm. Si vous avez une morphologie imposante, il sera plus sage d’opter pour un lit King Size, ou Queen Size, pour que le couple puisse se mouvoir dans le lit sans se gêner.

Nous bougeons plus de 40 fois par nuit : un dormeur avec un sommeil léger pourrait facilement être réveillé par les mouvements de son partenaire.

Par ailleurs, un matelas à ressorts ensachés sera le meilleur système de suspension. En effet, les ressorts sont indépendants et permettent une stabilité du matelas en cas de mouvements.

Choisir un matelas selon sa morphologie

Le premier point à prendre en compte est votre morphologie. Si vous choisissez mal votre matelas, vous pourriez bien ne pas être correctement soutenu. Cela pourrait vous mener à des douleurs dorsales et à des nuits sans confort. Selon la corpulence impliquant la taille et le poids, le besoin en matière de fermeté n’est pas forcément le même. Il est important que votre matelas soutienne votre colonne vertébrale sans faille.

Si vous pesez plus de 100 kg, un matelas très ferme est nécessaire. Si vous pesez entre 70 kg et 80 kg, et mesurez plus de 1,50 mètre, un matelas ferme ou mi-ferme sera confortable. À moins de 50 kg, nous vous conseillons de choisir un matelas mi-ferme à souple. Dans le cas d’un couple avec une morphologie différente, nous vous recommandons d'opter pour un matelas équilibré ou ferme car il sera plus aisé de dormir sur ce type de matelas. Si vous avez régulièrement des maux de dos, il faudra vous orienter vers un matelas ferme pour un soutien optimal.

Quel garnissage pour un maximum de confort ?

En plus de la suspension qui assure le soutien de votre corps, nous vous conseillons de faire attention au garnissage du matelas qui veille, quant à lui, à votre confort. C’est également lui qui vous permettra de passer de bonnes nuits. Une couche de laine par exemple vous maintiendra au chaud en hiver. Dans ce cas, il faudra faire attention à avoir une face été pour ne pas avoir à racheter un autre matelas à l'arrivée des beaux jours. En cas de transpiration importante, favorisez un garnissage en matières naturelles comme le coton, la soie ou le latex naturel pour favoriser l’élimination de l’humidité. Le choix du garnissage permet de rendre le matelas moelleux (comme avec une mousse à mémoire de forme) ou plus ferme (comme avec du latex).

Choisir un matelas ne se fait pas sur un coup de tête. En effet, nous vous recommandons de prendre en compte de nombreux éléments comme votre taille et votre morphologie qui vous guideront sur la taille du matelas, mais aussi sur sa technologie. Le confort du matelas est également essentiel : avec de belles nuits et un sommeil réparateur, vous serez prêt à affronter vos journées. Vous devrez alors opter pour des garnissages précis en fonction de vos préférences. Enfin, ce n’est pas parce que vous aimez votre moitié que vous devez subir ses mouvements incessants : favorisez un matelas qui vous permettra d’avoir une indépendance de couchage !

Les différentes technologies de literie

Comment choisir son matelas passe également par le choix de sa technologie et plus précisément de ses suspensions qui déterminent le niveau de confort. Il s’agit avant tout de la composition du matelas qui permet le maintien du corps et de la colonne vertébrale.

Il existe quatre types principaux de suspensions :

La mousse est le type de suspension le plus répandu. Elle est peu chère et s’adapte bien aux différentes morphologies et en particulier à celle des enfants. Il existe aussi des matelas en mousse à mémoire de forme. Cette dernière s’adapte à la forme de votre corps et à vos mouvements pour alléger les points de pression. Son confort vous permet de moins bouger la nuit. Les matelas à ressorts ensachés permettent une grande indépendance lors du couchage. Les mouvements de votre partenaire ne se ressentiront presque plus et le matelas sera aéré. Enfin, le matelas en latex est idéal pour l’hygiène grâce à sa bonne aération. Les bactéries et les acariens sont éliminés par la matière. Le latex est donc idéal parfait pour les personnes allergiques. De plus, ce type de matelas a une durée de vie allongée.

Comment choisir son matelas correctement ?

Si vous lisez notre article, vous devez vous demander : comment choisir son matelas et ne pas regretter son choix ?

Une fois votre décision prise en fonction des critères précédemment cités, vous testerez le matelas chez vous. C'est le gros avantage des nouvelles marques de matelas universels, qui vous offrent de longues périodes d'essais (30 à 100 jours) avec renvoi gratuit s'il ne vous convient pas.

Comment tester un matelas ?

Le matelas qui vous convient est celui sur lequel :

  • Vous êtes confortablement installé et vous sentez vos muscles se relâcher, à la fois sur le dos et sur le côté (notamment en haut du corps et au niveau du bassin). Si vous avez des problèmes de dos, un bon matelas est censé y pallier
  • Vous n'avez pas l'impression de dormir dans une cuvette
  • Vous pouvez glisser facilement votre main dans votre creux lombaire, entre les lombaires et le matelas
  • Vous n'enfoncez pas trop facilement votre coude

Pour plus de détails, consultez notre page 5 étapes pour tester un matelas.

Au bout de combien de nuits mon avis est-il fiable ?

Comptez une dizaine de jours pour vous adapter à un nouveau matelas (surtout si le matériau est différent de celui qui vous aviez auparavant). Ne vous impatientez donc pas si vous ne vous ajustez pas tout de suite à votre nouveau matelas.

Certaines personnes auront besoin de plus, parfois jusque trois semaines, pour se faire une opinion. Prenez votre temps, vous avez 100 nuits devant vous dans la plupart des cas analysés ici !

Afin de répondre au mieux à vos attentes et améliorer nos services, nous souhaitons recueillir votre avis sur notre comparateur de matelas Quelmatelas.fr. Votre avis est essentiel ; et parce que votre satisfaction nous tient à cœur, nous vous serions reconnaissants de bien vouloir répondre à notre court questionnaire.

Notre sélection des meilleurs matelas

Nous vous présentons ici les meilleurs matelas. Vous trouverez le meilleur matelas, tous critères confondus, ainsi que le meilleur par catégorie. Chacun de ces matelas est un produit de qualité provenant d'un fabricant fiable.

Pour rappel, un bon matelas doit offrir une bonne aération, et une bonne indépendance de couchage si vous êtes en couple. Si vous souffrez d'allergie, privilégiez l'achat d'un matelas ayant reçu un traitement à la fois anti-acarien et antibactérien. En cas de petit budget, optez pour un matelas entrée de gamme confortable.

Les matelas que nous allons vous proposer intègrent les dernières innovations qui en font des produits supérieurs aux autres.

Nos conseils pour bien choisir son matelas

Choisir un matelas ne se fait pas sur un coup de tête. En effet, nous vous recommandons de prendre en compte de nombreux éléments comme votre taille et votre morphologie qui vous guideront sur la taille du matelas, mais aussi sur sa technologie. Le confort du matelas est également essentiel : avec de belles nuits et un sommeil réparateur, vous serez prêt à affronter vos journées. Vous devrez alors opter pour des garnissages précis en fonction de vos préférences. Enfin, ce n’est pas parce que vous aimez votre moitié que vous devez subir ses mouvements incessants. Pour plus de tranquillité, favorisez un matelas qui vous permettra d’avoir une indépendance de couchage.

Emma

Bien dormir est primordial pour commencer sa journée de bonne humeur. Rédactrice passionnée par le bien-être, je souhaite vous partager mes conseils et astuces pour vous aider à passer une bonne nuit. 

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