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Casques anti-bruit

Meilleurs casques anti-bruit sommeil | Avis 2022

Marine

Dernière mise à jour le : 05.08.2022 7 min.

36 % des Français déclarent souffrir de troubles du sommeil 😮 Mais savez-vous qu’un environnement bruyant est néfaste pour l’endormissement et la qualité du sommeil ?

En effet, le silence est un allié précieux pour passer une bonne nuit. Cependant, les conditions ne sont pas toujours réunies 😫

Mais une solution existe : les casques anti-bruit ! Ils se révèlent particulièrement utiles pour profiter d’une ambiance sereine et relaxante pour s’endormir 💤

Alors, lequel faut-il acheter ? Comment le choisir ? 🤔

Dans notre guide d’achat, nous vous donnons plusieurs conseils. Découvrez également notre sélection des meilleurs casques anti-bruit pour dormir 😴

casque anti bruit
    Notre favori

    Bose Sleepbuds II

    Bose Sleepbuds II

    Les écouteurs Bluetooth et anti-bruit Bose sont ergonomiques et très pratique. Ils vous insonorisent du bruit environnant mais diffusent également de la musique, des podcasts, etc.

    ⭐ Les points forts ⭐

    • Protection auditive et écouteurs
    • 3 embouts disponibles
    • Connexion sans fil Bluetooth
    • Application Bose Sleep
    • Plus de 50 sons
    • Jusqu’à 10 heures d’écoute

    Notre avis sur les oreillettes Bose Sleepbuds II

    Les oreillettes Sleepbuds II de Bose sont très confortables à porter durant la nuit. Elles vous permettent de vous couper totalement du monde extérieur grâce à ses embouts qui s'adaptent à votre oreille 🔉

    Elles utilisent une technologie d’aide au sommeil cliniquement prouvée. Cette dernière vous aide à vous endormir plus rapidement.

    Avec l’application Bose Sleep, elles vous bercent avec des sons calmes ou naturels. Cependant, elles ne diffusent pas de la musique ou de podcasts.

    Amazon Basics Le bandeau Hoomband

    Amazon Basics Le bandeau Hoomband

    La boutique Hoom propose un bandeau Hoom ou HoomBand qui va vous aider à vous endormir vite grâce à des histoires hypnotiques et des sons immersifs.

    ⭐ Les points forts ⭐

    • Bandeau audio avec histoires
    • Écouteurs ultraplats et ajustables
    • Tissu élastique et respirant
    • Compatible avec des applications de podcasts et de musique
    • 10 heures d’utilisation

    Notre avis sur le bandeau Hoomband

    Conçu par des spécialistes du sommeil, ce bandeau audio murmure des histoires pour s’endormir rapidement. Calmez votre esprit avec la méditation. Écoutez des documentaires ou des récits. Dormez profondément avec les bruits blancs. Etc.

    Tous les contenus sont disponibles sur l'application mobile Hoomband. Celle-ci propose régulièrement des mises à jour et la possibilité de l'utiliser sans connexion en mode avion ✈️

    3M Peltor Optime III

    3M Peltor Optime III

    Ce casque avec suppression du bruit est idéal pour les environnements très bruyants.

    ⭐ Les points forts ⭐

    • Protection auditive très efficace dans les endroits ultra bruyants
    • Très confortable
    • Arceaux réglables
    • Pliable et léger

    Notre avis sur le casque anti-bruit 3M Peltor Optime III

    Le casque anti-bruit 3M est une protection auditive très performante. Il est conçu pour être utilisé dans des environnements extrêmement bruyants et stressants, afin de protéger avec fiabilité et confort l'audition 👂

    Ce modèle est basé sur une technologie de conception à double enveloppe qui minimise la résonance, ce qui se traduit par une amélioration significative de l'atténuation des hautes fréquences de 35 dB. Les anneaux d'étanchéité sont larges et remplis d'une mousse plastique douce pour garantir le meilleur ajustement et une faible pression de contact.

    Cependant, ce casque est assez encombrant pour dormir, notamment pour les dormeurs latéraux. C'est pourquoi nous le recommandons plutôt pour les travailleurs, pour les transports publics, pour lire, etc. 😉

    Amazon Hawhaff

    Amazon Hawhaff

    Bandeau anti-bruit Bluetooth et masque de sommeil. Il est parfait pour s'endormir avec de la musique.

    ⭐ Les points forts ⭐

    • Écouteurs Bluetooth intégrés
    • Confortable pour les dormeurs latéraux
    • Tissu doux, extensible et lavable
    • 10 heures d'autonomie

    Notre avis sur le bandeau anti-bruit Bluetooth

    Le bandeau est idéal pour les personnes qui souhaitent s'endormir en musique sans déranger leur partenaire. Grâce à une batterie Lithium, il fonctionne pendant 10 heures avec une charge complète 🔋

    Cependant, s'il intègre des écouteurs Bluetooth, il ne permet pas pour autant de supprimer tous les bruits ambiants. Sa conception ingénieuse permet également de retirer les oreillettes et de laver le bandeau.

    Avec sa découpe innovante, il sert également de masque de sommeil, sans comprimer l'arête du nez. Par ailleurs, le tissu est très doux et extensible pour s'adapter à toutes les morphologies 😴

    Excellent rapport qualité-prix

    Amazon Alpine Muffy

    Amazon Alpine Muffy

    Le casque antibruit enfant protège l'audition des plus jeunes 🧒

    ⭐ Les points forts ⭐

    • Protection auditive pour enfants jusqu'à 16 ans
    • Réglable et ajustable
    • Pochette de rangement
    • Conforme à la réglementation européenne
    • Plusieurs coloris disponibles

    Notre avis sur le casque anti-bruit enfant Alpine Muffy

    Le casque Alpine Muffy est spécialement conçu pour les enfants jusqu'à 16 ans. Ses matériaux de haute qualité offrent un très grand confort. De plus, il est ajustable et réglable en fonction de la taille de la tête. 

    Les coquilles sont rembourrées avec une mousse de protection double épaisseur. Ainsi, il apporte une atténuation moyenne de 25 dB. De cette façon, votre bout de chou est protégé des forts volumes sonores comme lors de spectacles, concerts, feux d'artifice, etc. 🙉

    La marque Alpine a également développé un casque anti-bruit bébé 👶

    Pourquoi utiliser un casque de sommeil ?

    Un casque anti-bruit est un dispositif non médical qui atténue ou supprime les nuisances sonores. En effet, il est capable de filtrer les bruits extérieurs pour protéger vos oreilles. D’ailleurs, il est particulièrement utilisé sur les chantiers de construction qui représentent un danger pour l’audition 👂

    Dans notre cas, le casque de réduction de bruit est une excellente alternative aux boules Quies pour faciliter l’endormissement et réduire les troubles du sommeil. Et pour cause, cette protection auditive crée un environnement calme et serein.

    Les avantages des casques anti-bruit sommeil

    Cet accessoire est une solution idéale pour renouer avec un sommeil réparateur et profond 😴 Voici pourquoi :

    • Une réduction du bruit entre 25 dB et 35 dB
    • Une protection facile et rapide à utiliser
    • Un port confortable
    • Un accessoire abordable
    • Une solution réutilisable

    casque anti bruit pour bien dormir

      Les situations dans lesquelles utiliser une protection auditive

      Un casque anti-bruit est recommandé pour les personnes exposées à des bruits ambiants qui perturbent leur quotidien. Cela concerne aussi bien les adultes que les enfants. Par ailleurs, son port est indiqué dans les cas suivants :

      • Pour dormir aux côtés d’un roupilleur qui ronfle 💤
      • Pour trouver le sommeil en dépit d’un environnement bruyant comme les transports en commun, le voisinage, la circulation, les travaux, etc. 🔊
      • Pour lire sereinement sans être dérangé par les sons extérieurs 📖

      casque anti bruit ronflement

      Quels sont les différents types de casques anti-bruit ?

      Sur le marché, il existe de nombreux modèles de casques anti-bruit. Certains sont plus adaptés que d’autres à une utilisation pendant la nuit. Voici les produits que nous vous conseillons pour dormir :

      Le bandeau anti-bruit

      Très confortable, il prend la forme d’un serre-tête souple et élastique. Souvent, il sert également de masque de sommeil. Il est particulièrement recommandé pour les dormeurs latéraux et ventraux 👍

      La plupart des modèles sont dotés d’écouteurs intégrés avec un système stéréo ou hi-fi. Ils sont principalement conçus pour diffuser des bruits blancs ou de la musique. Néanmoins, s’il contribue à une atténuation des bruits environnants, ce type de produit offre une isolation acoustique moins importante qu’un casque anti-bruit classique.

      bandeau audio hoomband
      Bandeau audio Hoomband

      Le casque audio

      Polyvalent, il assure une excellente insonorisation tout en vous offrant la possibilité d’écouter des bruits blancs ou de la musique. Ainsi, vous pouvez l’utiliser pour dormir ou pour la journée 👌

      La plupart des modèles sont des casques Bluetooth qui se connectent à votre smartphone. Aussi, certains permettent de rester en contact avec vos amis ou votre famille grâce à un microphone.

      Le casque anti-bruit passif

      Ce modèle assure une protection optimale contre les bruits extérieurs. C’est la solution la plus efficace pour tomber dans les bras de Morphée. En général, il permet d’atténuer les sons de 20 à 35 décibels 🙉

      Il est assez confortable pour dormir, mais plus encombrant que le bandeau. Cependant, ce produit n’offre pas la possibilité d’écouter de la musique.

      casque antibruit enfant alpine muffy
      Casque anti-bruit enfant Alpine Muffy

      Le casque actif

      Ce type de casque intègre un système électronique de modulation du son. Et pour cause, il est doté d’un micro qui enregistre et traite les bruits. Après une analyse, il les transmet dans les haut-parleurs 🧐

      Par exemple, les sons faibles tels que les voix sont amplifiés alors que les bruits assourdissants sont atténués. Ce dispositif permet donc de rester attentif à votre environnement sans vous couper du monde.

      Comment choisir le meilleur casque anti-bruit pour dormir ?

      Pour choisir efficacement votre casque anti-bruit sommeil, il faut prendre en compte vos besoins et vos préférences. Ici, nous vous donnons quelques éléments à considérer lors de votre achat.

      Le type de casque

      Comme nous l’avons vu précédemment, il existe plusieurs types de casques anti-bruit sommeil. Le meilleur choix dépend essentiellement de votre durée d’utilisation ⏱️

      En effet, si vous souhaitez le porter pendant une longue période, préférez un modèle confortable. En outre, certains sont dotés de coussinets en gel, de matière anti-transpirante ou chauffante, de matériaux lavables, d’écouteurs intra-auriculaires, etc.

      type casque anti bruit

      Les bruits environnants

      Prenez en compte le niveau de bruit de votre environnement avant d’acheter votre casque de sommeil. En effet, ce dernier doit posséder un indice d’insonorisation suffisant pour réduire les sons ambiants 🔇

      En soustrayant la première valeur avec la seconde, vous obtiendrez le bruit réel que vous percevrez. En outre, pour une donnée encore plus précise du niveau de protection de votre produit, vérifiez que son indice global en décibels est suivi des indicateurs H (fréquence haute), M (fréquence moyenne) et L (fréquence basse).

      Les options

      Un casque anti-bruit constitue un excellent choix pour dormir dans le silence. Cependant, certains modèles vont encore plus loin en proposant des fonctionnalités supplémentaires 🤩

      Par exemple, le casque de sommeil Bluetooth permet de se connecter à vos appareils pour diffuser de la musique ou parler avec vos proches. Toutefois, vérifiez l’autonomie de la batterie et le temps de charge lors de votre achat.

      Le budget

      Le prix d’un casque anti-bruit dépend du modèle. En général, il varie de 35 € à plus de 150 € pour les produits haut de gamme 💰

      Cet écart s’explique par les technologies intégrées, les options disponibles, ainsi que les matériaux utilisés. Lors de votre achat, nous vous déconseillons de vous baser uniquement sur le tarif au risque d’avoir un casque inconfortable.

      Pour trouver le meilleur prix, nous vous recommandons d’attendre la période des soldes, du Black Friday ou des Amazon Prime Day. Les fabricants proposent alors des promos très intéressantes et la livraison gratuite 🤑

      prix casque anti bruit

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      Faut-il opter pour un casque anti-bruit ou des boules quies pour dormir ?

      Le casque est la meilleure solution pour dormir sans un bruit. À l’instar des bouchons d’oreille anti-bruit, il protège des nuisances sonores, même les plus élevées. Aussi, il est plus confortable et tient en place toute la nuit 👌

      En effet, les boules Quies se mettent dans le conduit auditif. Cependant, ces dernières peuvent tomber ou provoquer une gêne lorsque vous bougez pendant votre sommeil. Aussi, pour éviter les risques d’infections, il est essentiel de nettoyer régulièrement les modèles réutilisables ou d’opter pour des produits jetables.

      bouchon oreille casque antibruit

      Par ailleurs, certains casques proposent des fonctionnalités plus avancées telles que la diffusion de musique. De cette façon, il ne sert pas seulement pour dormir, mais peut être utilisé pour lire, travailler, se détendre, etc.

      En outre son confort supérieur et ses options, le casque anti-bruit offre une meilleure hygiène. De plus, il est également plus économique sur le long terme que l’utilisation de bouchons d’oreilles jetables 💸

      Voir les boules quies

      En savoir plus sur les casques anti-bruit

      • Quel est le prix d’un casque anti-bruit pour dormir ?


        Le prix dépend du type de casque anti-bruit. Vous trouverez des modèles à partir de 35 € alors que d’autres coûtent plus de 150 €.

        Le tarif varie en fonction des options possibles, des matériaux utilisés et du confort. Contrairement aux bouchons d’oreilles jetables, le casque de sommeil représente un investissement sur le long terme.

      • Qu’est-ce que le bruit blanc ?


        La plupart des modèles de casque de sommeil Bluetooth et de bandeau anti-bruit proposent une diffusion de bruit blanc. Ce son monotone est utilisé pour en masquer un autre. 

        À l’origine, il aide à calmer les bébés ou réduire les symptômes des acouphènes. En effet, il est prouvé qu’il provoque un effet apaisant sur l’utilisateur. 

      • Pourquoi se protéger du bruit pour dormir ?


        De nombreux dormeurs et dormeuses ont du mal à tomber dans les bras de Morphée dans un environnement bruyant. En plus de les gêner pendant l’endormissement, les nuisances sonores sont nocives pour un sommeil réparateur.

        En effet, lors de vos différentes phases de sommeil, le cerveau est sensible aux stimulis extérieurs, en particulier les sons. Ces derniers sont susceptibles de causer des troubles du sommeil comme des micro-réveils.

      Marine

      Rédactrice web professionnelle, je suis toujours à l’affût des dernières nouveautés en matière de literie 🧐 Je suis également passionnée par la méditation, le bien-être et les voyages 🛫
      Chez Quelmatelas, je partage avec vous mes conseils, mes découvertes et les résultats de mes tests. Mon objectif est de vous aider à trouver le matelas qui vous conviendra. Aussi, je ne vous recommanderai que des produits de qualité qui vous offriront de belles nuits de sommeil 😴

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