Quelles différences entre traversin et oreiller ?
Comprendre les différences entre le traversin et l'oreiller est essentiel pour choisir la solution pour dormir qui répondra au mieux à vos besoins. Tous deux sont des accessoires de literie principalement utilisés afin de supporter votre tête et votre nuque lorsque vous dormez.
Caractéristiques du Traversin
Le traversin se distingue par sa forme allongée, conçue pour s’étendre sur toute la largeur du lit. Il peut être cylindrique, ou plus communément plat lorsqu’il s’agit d’un modèle ergonomique fait pour dormir 😴
Sa conception permet de soutenir non seulement la tête et le cou, mais aussi d’apporter un support à vos jambes, vos hanches ou votre dos, selon la manière dont vous l’utilisez et sa taille.
Il favorise ainsi une bonne posture de sommeil, contribuant à maintenir l’alignement de votre colonne vertébrale et à prévenir les douleurs lombaires 👍🏾
Les traversins peuvent varier en termes de fermeté, de type de remplissage et de taille, s’adaptant ainsi à vos besoins et préférences.
Son garnissage est généralement constitué de plumes, duvet, fibre synthétique, ou de mousse à mémoire de forme.
Il peut être utilisé seul ou à deux 👥
Caractéristiques de l'Oreiller
L’oreiller se décline en une variété de formes, dimensions et matériaux de rembourrage. Il va du traditionnel garnissage en plumes et duvet à la plus technologique mousse à mémoire de forme 🕵️
Ils sont communément le choix entre oreiller rectangulaire ou oreiller carré.
Les oreillers sont généralement utilisés seuls, permettant une personnalisation du choix de confort et du soutien de la tête, du cou et des épaules 🧑🏼🦰
Le choix du matériel et du degré de fermeté peut avoir un impact conséquent sur la qualité de votre sommeil. En effet, il contribuera, ou au contraire affectera, l’alignement de votre colonne vertébrale.
Quels sont les avantages et inconvénients ?
Les traversins comme les oreillers présentent un certain nombre d’avantages et d’inconvénients que nous vous présentons ci-dessous 😉 :
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Avantages |
Inconvénients |
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Traversin |
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Oreiller |
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Ce qui ne changera pas est que pour l’un comme pour l’autre, votre choix dépendra de votre morphologie, de votre position de sommeil, de votre budget, et évidemment de vos préférences et besoins personnels.
Prenez bien ces éléments en compte lors du choix de votre oreiller ou de votre traversin 📋
Traversin ou oreiller : pour qui?
De manière globale, le choix entre un traversin ou un oreiller se résume comme suit :
| Choisissez | Dans le cas où |
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Un oreiller |
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Un traversin |
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Comment bien choisir entre traversin ou oreiller ?
Choisir un traversin ou un oreiller adapté à vos habitudes de sommeil est essentiel pour bénéficier d’un sommeil réparateur et d’un réveil sans douleur cervicale ni douleur dorsale 🤕
Le traversin peut apporter un soutien global à votre corps si vous dormez en position latérale. Cependant, attention à ce qu’il ne soit pas trop ferme et à l’espace qu’il occupe dans votre lit.
L’oreiller permet une personnalisation accrue en termes de forme, de matériau, de taille, etc. Il s’ajuste de manière plus précise au profil du dormeur 🎯
Dans les 2 cas, veillez à choisir un modèle vous apportant un bon maintien, un soulagement des points de pression et un confort optimal, afin de vous garantir des nuits réparatrices et un bien-être physique au réveil.
Nous vous avons sélectionné 3 des meilleurs traversins et oreillers sur le marché afin de vous aider à faire votre choix :
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En savoir plus sur le sujet (FAQ)
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Quelle est la durée de vie moyenne d'un oreiller par rapport à un traversin ?
La durée de vie moyenne d'un oreiller est généralement de 1 à 2 ans, tandis que celle d'un traversin peut être légèrement plus longue, allant jusqu'à 3 ans ou plus, selon les matériaux utilisés et la fréquence d'entretien.
Cette différence s’explique par le fait que l’usure d’un traversin est moins localisée que celle d’un oreiller. Il est important de remplacer l’un comme l’autre dès lors que le soutien ou l'hygiène commence à diminuer sous peine de conséquences sur la qualité du sommeil.
On vous en dit plus sur la fréquence à laquelle il faut changer votre literie dans cet article. -
Quel est l'impact du choix entre un oreiller et un traversin sur les douleurs cervicales ?
Le choix entre un traversin et un oreiller peut avoir un impact sur votre qualité de sommeil, et surtout, sur les douleurs cervicales.
Un oreiller adapté à vos habitudes de sommeil et vos besoins (position, morphologie, préférences) pourra vous offrir un meilleur soutien ciblé au niveau de la nuque, réduisant ainsi les tensions et prévenant les douleurs cervicales.
Un traversin peut également aider à soulager les douleurs, selon sa fermeté, son type de garnissage, sa taille, et sa forme. Il peut en effet vous apporter du support au niveau des hanches, contribuant à maintenir l'alignement de votre cou et de votre colonne vertébrale pendant le sommeil.
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Comment nettoyer et entretenir son oreiller ou traversin ?
L’entretien de votre oreiller ou de votre traversin dépend de ses matériaux. Un oreiller ou un traversin en matériaux naturels tels que la laine, les graines ou les plumes et le duvet nécessitera des précautions particulières.
Dans tous les cas, suivez les recommandations du fabricant disponibles sur l’étiquette du traversin ou de l’oreiller.
Le linge de lit se lave, lui, bien plus régulièrement. Pensez à laver votre taie d'oreiller comme taie de traversin une fois par semaine ou au maximum toutes les 2 semaines.
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