Emma Matelas Hybride Premium II
- Matelas hybride
- 7 couches de confort
- 100 nuits d’essai
- Garantie 10 ans
- Livraison & retour gratuits
- Certifié OEKO-TEX
Le matelas Hybride Premium comporte 7 couches afin de vous procurer des nuits très agréables. Une mousse infusée de graphite rafraîchit activement et réduit la température de votre corps 👌
La couche de ressorts ensachés permet un excellent amortissement dans toutes les positions de sommeil et une excellente ventilation. Aussi, il n'y a aucun risque que vos mouvements vous gênent, car l’indépendance de couchage est très bonne.
La mousse à mémoire de forme aligne votre colonne vertébrale et répartit la pression de manière homogène. De plus, la housse est hypoallergénique et amovible pour un lavage en machine.
Recommandé pour :
Tous les dormeurs |
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Toutes les positions de sommeil |
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Pour les couples |
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Pour le mal de dos |
Déconseillé pour :
Pour ceux qui préfèrent un matelas souple ou très ferme |
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Pour les petits budgets |
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Les personnes légères qui dorment sur le côté |
Mello Matelas Relax
- Matelas en mousse
- Matelas équilibré
- 100 nuits d’essai
- Garantie de 10 ans
- Livraison et retour gratuits
Points forts du matelas Mello Relax
Le matelas Mello Relax offre un confort équilibré, convenant à toutes les morphologies.
Il s'adapte en douceur aux contours du corps et permet une bonne liberté de mouvement, sans jamais être trop enveloppant.
La mousse AirMello® assure un sommeil frais et confortable grâce à sa technologie respirante, tandis que la mousse mémoire de forme s'ajuste à toutes les positions.
La base en mousse haute densité garantit un soutien solide et absorbe les mouvements pour une nuit tranquille.
Il offre une bonne indépendance de couchage et aide à soulager le mal de dos.
Recommandé pour :
Tous les types de dormeurs et positions de sommeil |
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Les couples |
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Le mal de dos |
Déconseillé pour :
Les personnes qui transpirent beaucoup |
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Les gabarits légers qui peuvent le trouver trop ferme |
Hypnia Matelas Bien-être Suprême
- Élu produit de l'année 2023
- Matelas hybride
- Confort équilibré
- 120 nuits d'essai
- Garantie de 15 ans
- Livraison et retour gratuits
Points forts du matelas Hypnia Bien-être Suprême
Le matelas Hypnia Bien-être Suprême offre un soutien ferme et un accueil moelleux. Il favorise l'alignement de la colonne vertébrale, idéal pour les personnes souffrant de mal de dos.
Ce matelas haut de gamme est composé de ressorts ensachés (âme du matelas), de latex et de mousse à mémoire de forme haute densité. Cette composition et ses 7 zones de confort soulage les points de pression et offre un confort optimal.
Lors de notre test, nous avons apprécié son surmatelas moelleux intégré, aoffrant une sensation de douceur et d'enveloppement. Toutefois, nous regrettons que la housse ne soit pas amovible pour faciliter l'entretien.
Recommandé pour :
Tous les types de dormeurs |
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Toutes les positions de sommeil |
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Le mal de dos |
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Les couples |
Déconseillé pour :
Les personnes de forte corpulence sur le ventre |
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Ceux qui recherche un matelas déhoussable |
Tediber L'Incroyable matelas Hybride
- Matelas en mousse et ressorts ensachés
- Matelas moyennement ferme
- 100 nuits d'essai
- Livraison et retour gratuits
- 10 ans de garantie
Points forts du matelas Tediber Hybride
Le Matelas Tediber Hybride est le plus vertueux des modèles de la marque, car il est entièrement recyclable ! ♻️
Il est conçu pour vous offrir une expérience de sommeil inégalée, quelle que soit votre position de couchage préférée.
Il combine ressorts ensachés et mousse pour un confort aéré et un soutien sur mesure.
Avec sa mousse recyclée à 3 zones de confort et sa housse hypoallergénique lavable, il garantit une nuit fraîche et un sommeil réparateur.
Parfait pour ceux qui préfèrent un confort ferme sans rigidité, son design séduisant invite à l'admirer même sans drap.
Recommandé pour :
Tous les types de dormeurs et positions de sommeil |
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Les couples |
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Le mal de dos |
Déconseillé pour :
Les petits budgets |
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Les personnes préférant un matelas souple |
Percko Matelas Hybride Premium
- Matelas hybride avec ressorts ensachés et mousse à mémoire de forme
- Soutien très ferme et accueil moelleux
- Technologie pour soulager le mal de dos
Points forts du matelas Percko Hybride Premium
Le matelas hybride premium Percko, fabriqué en France, est spécialement conçu pour soulager les douleurs dorsales.
En effet, 88 % des utilisateurs constatent une réduction des douleurs lombaires et articulaires.
Ce matelas offre un bon équilibre entre soutien ferme et confort plus doux, la mousse SoftCloud apportant un accueil moelleux et les ressorts ensachés BodyAdapt offrant une base plus ferme et un contour optimal du corps.
Il garantit également une bonne indépendance de couchage, vous n’êtes donc pas dérangé par les mouvements de votre partenaire.
Lors de nos tests, nous avons constaté que ce matelas offrait un excellent soutien et convenait à tous les types de dormeurs, y compris les personnes plus lourdes et les dormeurs sur le ventre.
Avec une hauteur de 25 cm, il est doté d’une housse amovible et lavable en machine.
Le matelas hybride premium Percko est également livré gratuitement, avec une période d’essai de 100 nuits et une garantie de 10 ans.
Recommandé pour :
Tous les types de dormeurs |
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Toutes les positions de sommeil |
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Le mal de dos |
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Les couples |
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Les personnes fortes |
Déconseillé pour :
Les personnes légères qui dorment sur le côté |
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Ceux qui recherchent un matelas naturel |
Doolit Maé
- Matelas mousse
- Double fermeté : une face douce, une face ferme
- Essai de 60 nuits
- Livraison gratuite, retour simplifié
Points forts du matelas Doolit Maé
Le matelas Doolit Mae offre deux sensations pour un confort sur mesure.
Il s'adapte parfaitement à vos préférences personnelles, vous permettant de choisir entre un côté moelleux et un côté ferme, afin de trouver votre confort idéal.
D'un côté, profitez d'une face équilibrée pour un accueil moelleux qui invite au repos et à la détente. De l'autre, bénéficiez d'un soutien ferme, idéal pour ceux qui recherchent un meilleur maintien.
Sa housse déhoussable en trois côtés et lavable en machine facilite l'entretien et assure une hygiène irréprochable.
Recommandé pour :
Dormeurs moyens à grands |
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Toutes les positions de sommeil |
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Les couples aux préférences différentes |
Déconseillé pour :
L'amant de lit léger comme une plume |
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Ceux qui ont le sommeil très chaud |
De quel côté faut-il dormir ?
Si cela peut sembler insignifiant pour certains, en réalité, le choix du côté peut avoir des implications profondes sur notre bien-être général et nos problèmes de santé. Plongeons dans les avantages et les implications de dormir d'un côté ou de l'autre.
Côté gauche
Dormir sur le côté gauche présente plusieurs avantages en raison de la façon dont nos organes internes sont disposés dans le corps :
- Favorise la digestion : Cette position permet à la gravité d'aider les aliments à passer de l'estomac à l'intestin grêle, favorisant ainsi une digestion plus rapide et efficace.
- Soulage les brûlures d'estomac : Ceux qui souffrent de reflux gastriques (RGO) peuvent constater une amélioration en dormant de ce côté, car cette position empêche les remontées acides [1].
- Améliore la circulation sanguine : Le cœur pompe le sang plus efficacement vers la partie inférieure du corps lorsqu'on dort du côté gauche, ce qui peut réduire la pression sur cet organe pendant la nuit.
Côté droit
Dormir du côté droit est une tradition dans de nombreuses cultures et apporte également son propre ensemble d'avantages :
- Réduit la pression sur le cœur : Bien que dormir du côté gauche puisse améliorer la circulation vers le bas du corps, se mettre sur le côté droit diminue légèrement la pression cardiaque [2], ce qui peut être bénéfique pour ceux qui ont des problèmes de cœur.
- Favorise le drainage lymphatique : Le côté droit du corps abrite une grande partie du système lymphatique, et dormir de ce côté peut faciliter le drainage et la filtration des fluides corporels.
- Dégage les voies respiratoires : Dans certaines études [3], il a été démontré que les personnes qui dorment du côté droit ont moins de chances de souffrir d'apnée du sommeil ou de ronflements.
Attention à la rotation du bassin en position latérale !
Bien que cette position soulage les douleurs lombaires et est également bonne contre les reflux acides et l’apnée du sommeil, l'un des problèmes de la position sur le côté est la rotation du bassin. C'est la conséquence d'un déplacement des muscles du dos et de la colonne lombaire 😣
Une torsion se fait lorsque vous tournez le haut du corps dans la direction opposée au bas du corps. Cette mauvaise position peut être assez douloureux, mais vous pouvez empêcher cela en insérant un oreiller entre vos jambes pendant que vous dormez.
Par ailleurs, dormir sur un matelas adapté joue un rôle important. Votre literie est censée vous soutenir correctement et empêcher les douleurs. C'est pourquoi, lorsque vous acheter un nouveau matelas, vous devez prendre en compte votre colonne vertébrale, votre poids et l'enfoncement 😉
Comment choisir un bon matelas pour dormir allongé sur le côté ?
Se réveiller après une bonne nuit de sommeil devrait nous laisser revigorés et frais, mais un mauvais choix de matelas peut avoir l'effet inverse, comme ressentir des courbatures ou des raideurs. Pour les dormeurs latéraux, le matelas idéal est un équilibre délicat entre support, confort et qualité. Allons explorer ces éléments essentiels pour faire le meilleur choix.
Un support approprié
Un dormeur latéral exerce une pression distincte sur le matelas, surtout au niveau des épaules et des hanches. Il est donc essentiel de choisir un modèle approprié 👌
Celui-ci doit comporter différentes zones de confort afin d'assurer un soutien adapté à chaque partie du corps. De plus, il doit maintenir la colonne vertébrale dans une position neutre, évitant ainsi les douleurs et les problèmes de posture.
Un confort optimal
Un matelas trop dur peut causer des douleurs aux dormeurs latéraux. L'importance du rembourrage adapté est donc essentielle.
Le matelas doit pouvoir épouser les contours du corps pour éviter les points de pression. Par ailleurs, il doit aussi revenir rapidement à sa forme initiale une fois que le dormeur se lève, pour offrir le même niveau de confort nuit après nuit.
Des matériaux de qualité
La qualité du matelas dépend largement des matériaux utilisés. Les dormeurs latéraux devraient rechercher des matelas durables et confortables.
Par exemple, la mousse à mémoire de forme offre un excellent équilibre entre soutien et confort, en s'adaptant aux formes spécifiques du corps. Naturel et durable, le latex offre également une excellente circulation de l'air, ce qui peut être essentiel pour un sommeil frais.
Des préférences ou des besoins spécifiques
Il est essentiel de prendre en compte ses préférences personnelles et ses besoins spécifiques. De cette façon, le matelas évitera tout inconfort ou douleur 👍
Certains dorment dans des environnements chauds, tandis que d'autres préfèrent un environnement plus frais. Des matelas avec des propriétés thermorégulatrices peuvent être idéaux. De plus, les personnes allergiques ou asthmatiques devraient rechercher des matelas hypoallergéniques.
Un bon rapport qualité-prix
Une bonne literie est un investissement sur le long terme. Le prix d'un bon matelas varie en fonction de sa taille, de sa composition et du fabricant. Nous vous recommandons d'opter pour un modèle avec des garanties et des marques réputées pour leur longévité.
Les matelas les plus chers ne sont pas toujours les meilleurs. Évaluez le rapport qualité-prix en fonction de vos besoins et de votre budget 💰
Quel niveau de fermeté choisir pour un dormeur latéral ?
Dormir sur le côté est l'une des positions les plus courantes, mais elle demande également une attention particulière en ce qui concerne le choix de la fermeté du matelas.
Un matelas équilibré
Pour un dormeur latéral, le matelas doit soutenir le corps tout en permettant un léger enfoncement au niveau des épaules et des hanches. Cela signifie que la fermeté idéale se trouve souvent dans une plage moyenne, ni trop ferme, ni trop souple.
Un modèle qui épouse les formes du corps aide à réduire les douleurs aux épaules et aux hanches. Ainsi, il favorise un meilleur alignement de la colonne vertébrale, essentiel pour éviter les douleurs dorsales.
Un niveau de fermeté adapté au poids du dormeur
Le poids corporel joue un rôle essentiel dans le choix du niveau de fermeté d'un matelas pour un dormeur latéral. Voici quelques conseils basés sur la corpulence pour aider les dormeurs latéraux dans leur choix :
| Fermeté idéale | Échelle de fermeté | |
| Dormeur léger (moins de 60 kg) | Souple à équilibré | 4-5/10 |
| Dormeur moyen (60 kg - 90 kg) | Équilibré | 5-6/10 |
| dormeur lourd (plus de 90 kg) | Équilibré à mi ferme | 6 -7/10 |
Pourquoi un matelas trop ferme n'est-il pas recommandé ?
Un matelas excessivement ferme peut poser des problèmes pour un dormeur latéral, car :
- Il peut exercer une pression excessive sur les épaules et les hanches, menant à des douleurs articulaires.
- Il peut provoquer un mauvais alignement de la colonne vertébrale, entraînant des douleurs dorsales.
Quel type de matelas choisir pour dormir sur le côté ?
Les dormeurs latéraux ont des besoins spécifiques en matière de soutien et de confort. Choisir le bon type de matelas peut être la clé d'une nuit de sommeil réparatrice.
Matelas à ressorts ensachés
Ce type de matelas est composé de ressorts individuels emballés dans des poches en tissu. Il offre un soutien point par point, ce qui signifie que les zones de pression comme les hanches et les épaules peuvent s'enfoncer confortablement.
De plus, il favorise une bonne circulation de l'air. Il est également reconnu pour sa longévité et sa capacité à réduire le transfert de mouvement.
Matelas en mousse à mémoire de forme
Ce matelas est fabriqué à partir de mousse viscoélastique. Ainsi, il s'adapte aux courbes du corps, soulageant les points de pression.
Il convient à la plupart des dormeurs, car il a la capacité à s'adapter à différents poids. De plus, il possède une excellente indépendance de couchage.
Matelas en latex
Ces matelas peuvent être fabriqués à partir de latex naturel ou synthétique. Cette matière offre un mélange unique de douceur et de soutien, parfait pour le confort des dormeurs latéraux.
En outre, nous vous recommandons particulièrement le latex naturel. Ce dernier est hypoallergénique, durable et respectueux de l'environnement.
Matelas hybride
Ce matelas universel est la combinaison de ressorts ensachés et de mousse à mémoire de forme ou de latex. Il combine le soutien des ressorts avec le confort et le contour de la mousse ou du latex.
Il possède généralement une excellente régulation de la température. De plus, il limite le transfert de mouvement et s'adapte aux différentes morphologies.
Quel oreiller choisir pour dormir sur le côté ?
Pour profiter pleinement des avantages de cette position, il est essentiel de choisir le bon oreiller. Un coussin inapproprié peut provoquer des douleurs cervicales, des maux de tête ou un mauvais alignement de la colonne vertébrale.
Les caractéristiques d'un bon oreiller pour le côté
Lorsqu'on dort sur le côté, l'oreiller doit combler l'espace entre la tête et le matelas pour que le cou reste aligné avec la colonne vertébrale. Les modèles ergonomiques ou ajustables favorisent un soutien optimal.
Optez pour un oreiller de hauteur moyenne à élevée. L'épaisseur doit être suffisante pour soutenir la tête et le cou sans s'affaisser pendant la nuit.
Le positionnement de l'oreiller
Pour les dormeurs latéraux, le positionnement de l'oreiller est crucial pour maintenir un alignement correct de la colonne vertébrale. Un positionnement adéquat peut grandement améliorer la qualité de votre sommeil.
Assurez-vous que votre tête et votre cou restent alignés, sans inclinaison vers le haut ou le bas. L'épaule doit reposer sur le matelas, et non sous l'oreiller 😉
Nos recommandations pour bien dormir en position fœtale
Pour dormir confortablement dans cette position de sommeil et passer des nuits reposantes, nous vous recommandons de dormir avec un oreiller. Cette position permet un bon maintien des cervicales et un alignement optimal colonne vertébrale. L’idéal est de placer un coussin entre vos genoux afin d’aligner vos jambes.
Pour la composition du matelas, le matelas mémoire de forme est idéal. Et pour cause, ils moulent parfaitement les contours de votre corps et réduisent les douleurs en soulageant les points de pression 🥰
Sommaire
Quels sont les meilleurs matelas pour dormir sur le côté ?
Comment choisir un bon matelas pour dormir allongé sur le côté ?
Quel niveau de fermeté choisir pour un dormeur latéral ?
Quel type de matelas choisir pour dormir sur le côté ?
Quel oreiller choisir pour dormir sur le côté ?
En savoir plus sur le sujet (FAQ)
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Comment dormir avec une tendinite à l'épaule ?
Lorsque vous avez une tendinite à l'épaule, les douleurs peuvent vous empêcher de dormir. Afin de limiter ce calvaire, il est recommandé d'opter pour la position sur le dos. Aussi, un oreiller placé sous la zone endolorie peut vous aider à réduire la douleur.
Par ailleurs, vous pouvez également dormir sur le côté. Pour éviter d'accentuer la douleur, soutenez l'épaule douloureuse avec un oreiller et couchez-vous sur l'autre côté.
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Comment dormir après une prothèse de hanche ?
Après un remplacement total de la hanche, il est recommandé de dormir sur le dos avec un coussin entre les jambes. Cependant, prenez garde à ne pas croiser les jambes ou les chevilles.
Dormir sur le côté est également une bonne position pour un sommeil réparateur. Néanmoins, vous devez vous coucher sur le côté non opéré avec un oreiller entre les jambes et éviter de plier les genoux.
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Comment dormir sur le côté comme sur un nuage ?
Pour éviter les torsions de la colonne vertébrale, il est conseillé de placer un oreiller entre vos jambes. Vous ne devez pas ressentir de pression !
Si vous souffrez de maux de dos, de cou ou à l'épaule, il est recommandé de placer également un oreiller entre vos bras. De plus, votre cou ne doit pas être tordu. Il est donc important de choisir un oreiller adapté qui maintient son bon alignement.
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Sources
Commentaires
Stephane
Répondre
Bonjour Stéphane,
Nous sommes désolés d'apprendre les difficultés que vous rencontrez avec vos achats de literie.
Il est effectivement crucial de trouver un ensemble de literie qui soutient correctement votre corps tout en offrant un niveau de confort adapté. Votre expérience met en lumière l'importance de comprendre ses propres besoins en matière de sommeil et de choisir des produits qui répondent à ces besoins de manière adéquate.
En effet, il est important que votre colonne soit bien alignée pendant la nuit. Nous ne vous conseillons pas d'empiler deux matelas l'un sur l'autre, mais un matelas seul, voire une combinaison avec un de vos matelas et vos surmatelas afin d'équilibrer surtout avec votre nouveau sommier. Vous avez peut-être besoin d'un matelas à fermeté ferme mais à accueil moelleux. Nous vous conseillons également de jeter un œil aux solutions type matelas orthopédiques ou surmatelas pour mal de dos.
Nous espérons sincèrement que le nouveau sommier que vous avez commandé vous apportera le confort et le soutien dont vous avez besoin pour des nuits de sommeil paisibles et réparatrices. Si vous avez besoin de conseils supplémentaires ou d'assistance dans votre recherche de literie, n'hésitez pas à nous contacter.
Cordialement,
Maëva de l'équipe QuelMatelas
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