Apnée du sommeil

Apnée du sommeil

DerniĂšre mise Ă  jour le : 23.06.2022 Temps de lecture: 1 min.

Reconnu depuis quelques annĂ©es seulement, l'apnĂ©e du sommeil ou syndrome d’apnĂ©es–hypopnĂ©es obstructives du sommeil (SAHOS) est un trouble qui cause des problĂšmes de sommeil 😮

Une personne souffrant d'apnée du sommeil va avoir des pauses dans sa respiration.

Cela peut aussi ĂȘtre une respiration peu profonde au cours du cycle de sommeil đŸ’€

Apnée sommeil définition

Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ?

Ce syndrome est causĂ© par des Ă©pisodes rĂ©pĂ©tĂ©s d’obstruction des conduits respiratoires de l’arriĂšre gorge.

Elles peuvent survenir de 30 à 500 fois par nuit et durer de 60 à 90 secondes. L'apnée du sommeil retentit sur les activités quotidiennes.

Il existe plusieurs types de personnes touchĂ©es par l'apnĂ©e du sommeil đŸ’€

  • L'apnĂ©e obstructive du sommeil : (SAOS) blocage du flux respiratoire au cours du sommeil,
  • L'apnĂ©e centrale du sommeil : (ACS) manque de transmission d'information du cerveau,
  • La derniĂšre forme est un mĂ©lange des types SAOS et ACS.

L'importance du syndrome d'apnées du sommeil se mesure au nombre d'apnées/hypopnées par heure de sommeil :

  • entre 5 et 15, l'apnĂ©e du sommeil est lĂ©gĂšre ;
  • entre 16 et 30, l'apnĂ©e du sommeil est modĂ©rĂ©e ;
  • supĂ©rieur Ă  30, l'apnĂ©e du sommeil est sĂ©vĂšre.

Les facteurs favorisant l'apnée du sommeil sont nombreux comme le surpoids, l'ùge, l'alcool, le tabac ou encore des particularités génétiques de taille et de position de la mùchoire, de la langue et du palais.

Nous vous invitons Ă  lire notre entretien avec Caroline Rolland, kinĂ©sithĂ©rapeute qui nous en apprend plus sur le syndrome de l'apnĂ©e du sommeil 😮

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Sarah Robert

Sarah ROBERT

Le sommeil est un des besoins les plus précieux, alors je souhaite partager avec vous les meilleures solutions, avis et recommandations pour des nuits plus confortables. Il me tient à cœur de partager uniquement d’excellents produits et conseils qui répondent à une exigence spécifique.

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