Quels sont les meilleurs tapis d’acupression ?
Le tapis d’acupression Mysa
Le tapis à fleurs Mysa est fabriqué à partir de matières naturelles. Son rembourrage en fibres végétales (fibres de coco et autres) permet une bonne respirabilité et une très bonne hygiène 👌
De ce fait, il convient parfaitement aux personnes souffrant d’allergies. Et pour cause, il ne contient pas de mousse, de latex ou de composant pouvant occasionner des réactions sévères.
Ce tapis d’acupression suédois est composé de 33 fleurs. Elles répartissent parfaitement la pression corporelle. Lors de nos tests, nous les avons trouvés confortables dès les premières minutes 🥰
En comparaison aux autres modèles, celui-ci est plus lourd et dur. De plus, il est un peu difficile de le ranger dans son sac de transport.
Son prix est aussi plus élevé. Toutefois, nous pensons qu’il est justifié par la fabrication de haute qualité et l'utilisation de matériaux durables 😉
Le tapis et le coussin d’acupression Bodhi Vital XL
Le kit d’acupression Bodhi est idéal pour les personnes de grandes tailles en raison de ses dimensions XL : 130 cm avec 13 860 picots. Pour les utilisateurs plus petits, ce tapis permet de sentir les pointes d’acupression sur le bas de leurs jambes 👍
Ce modèle est fourni avec un coussin d’acupression qui peut être relié au tapis grâce à une fermeture velcro. Avec sa forme incurvée, il soulage les points de pression de la nuque. Cependant, nos testeurs l’ont trouvé inconfortable et ne sont pas arrivés à s’y habituer.
Le tapis d’acupression Bodhi est composé d’une mousse. Toutefois, nous pensons que sa composition est de mauvaise qualité et peu durable 😕
Néanmoins, notre testeuse a trouvé ce modèle très confortable. Elle mesure 160 cm et a pu sentir les points d’acupression des épaules jusqu’aux chevilles.
Le Bodhi Vital XL est livré avec une pochette pour vos déplacements. Néanmoins, la longueur du tapis est encombrante pour pouvoir le transporter 🤔
Nous pensons que ce tapis d’acupuncture est idéal pour les débutants. Avec un prix d’environ 45 €, il semble robuste et constitue un bon investissement.
Le tapis d’acupression ShaktiMat
Le tapis champ de fleurs ShaktiMat est fabriqué à la main en Inde (et par des femmes) dans des conditions équitables et transparentes. Original et décoratif, ce modèle est de haute qualité 👌
En effet, il est composé d'une mousse recyclée, d'une housse en coton biologique et d'embouts en plastique recyclable (non toxique). Ainsi, ce tapis d’acupression est durable et éthique.
Nos testeurs ont apprécié l’absence de plastique pour l'emballage et l’utilisation d’une boîte en carton joliment décorée. À première vue, les matériaux semblent de qualité et la mousse de 2,5 cm d’épaisseur paraît rigide 💪
Le ShaktiMat possède moins de picots que d’autres modèles (6210). Par conséquent, il est plus douloureux et n’est pas conseillé pour les personnes sensibles. Et pour cause, le poids corporel est moins bien réparti et la pression est plus perceptible.
C’est pour cette raison que nous conseillons ce tapis d’acupression pour les utilisateurs avancés. De plus, nous recommandons de ne pas porter des vêtements délicats, car certains picots se coincent dans les tissus.
Qu’est-ce qu’un tapis d’acupuncture ?
Un tapis d’acupression ressemble à un tapis de yoga. Toutefois, ce dernier est recouvert de plusieurs picots. Il s’inspire de l’acupression et de l’acupuncture 👍
Cette dernière est une technique pratiquée dans la médecine traditionnelle chinoise. Selon elle, l’énergie vitale circule à travers le métabolisme. S’il y a des blocages, cela conduit à des maladies et à de l’inconfort.
En acupuncture, le praticien applique des aiguilles sur différentes régions du corps (les méridiens) pour remédier aux problèmes. Il existe plus de 2000 points d'acupuncture 😲
L’acupression est, quant à elle, une technique de massage qui suit les mêmes principes que l’acupuncture. Toutefois, les aiguilles sont remplacées par des pressions manuelles exercées par un thérapeute.
Comment fonctionne un tapis champ de fleurs ?
Un tapis d’acupression fonctionne selon le même principe que l'acupuncture et l’acupression. Grâce à des milliers de picots, une pression est exercée sur la peau pour stimuler le système nerveux, sanguin, lymphatique, hormonal et musculaire 😍
La vasodilatation est déclenchée par l’augmentation de la circulation sanguine. Cette dernière réchauffe les parties en contact avec le tapis de massage telles que le dos.
De cette façon, elle draine les toxines emmagasinées et induit un relâchement musculaire. Aussi, les douleurs sont soulagées grâce à la sécrétion d’endorphine, l’hormone du bonheur. La pression simultanée des points d'acupuncture procure alors une détente profonde des muscles et du système nerveux 😌
Quels sont les bienfaits des tapis d’acupuncture sur le corps ?
Depuis des milliers d’années, nous connaissons les vertus de l’acupuncture et de l’acupression. Sur ce même principe, les tapis « fleur de lotus » reproduisent ses bienfaits chez vous et au quotidien 🤗
Ses micropointes exercent une pression sur les points d’acupuncture. De cette façon, elles stimulent les terminaisons nerveuses des muscles. Le corps libère alors des analgésiques naturels : les endorphines. Par conséquent, les tapis d’acupression permettent de :
- Soulager les douleurs musculaires (maux de dos, lombalgie, sciatique, torticolis, hernie discale, fibromyalgie, etc.)
- Stimuler la circulation sanguine
- Soulager les tensions musculaires et les maux de tête
- Favoriser la récupération après une séance de sport
- Réduire le stress
- Lutter contre les insomnies
- Soulager les nausées
- Favoriser la détente et le bien-être
D’ailleurs, il existe des preuves médicales 👨⚕️ Voici quelques études réalisées sur le sujet :
- En 2011, une étude iranienne [1] démontre que les étudiantes qui utilisent un tapis d'acupression ont moins de crampes menstruelles (ou moins graves).
- En 2012, une autre étude [2] constate une amélioration des douleurs cervicales et dorsales lors de l'utilisation d’un tapis d'acupuncture avec d'autres thérapies.
- En 2017, des chercheurs [3] montrent que l'acupression et les tapis champ de fleurs soulagent les nausées (pendant la grossesse ou lors d'un traitement contre le cancer).
Comment utiliser un tapis de fleurs ?
L’utilisation d’un tapis d’acupression est très simple. Déroulez-le et placez-le sur une surface plane, de préférence sur un tapis de yoga ou un grand tissu.
Pour la première séance, nous vous recommandons de le tester en position allongée avec un t-shirt pour réduire la pression. Avec de la pratique, vous pourrez vous placer directement sur le tapis 😉
Allongez-vous dessus, respirez profondément et détendez-vous. Au début, les aiguilles sont généralement inconfortables. Vous aurez l’impression d’être couché sur un tapis de fakir. Ne vous inquiétez pas ! La douleur va diminuer progressivement.
Pour la première fois, les fabricants recommandent une séance courte de 15 minutes. Ensuite, vous pouvez augmenter petit à petit le temps d’utilisation pour finir par 30-45 minutes ⌚
Le tapis peut également être utilisé sur d'autres parties du corps et avoir un effet agréable :
- Sur les épaules et le cou pour soulager les contractures musculaires.
- Sur les bras ou les mains pour vous détendre après une longue journée de travail.
- Sur le ventre pour stimuler la digestion.
- Sous les pieds pour activer la réflexologie plantaire.
Pratiquez une séance de yoga ou de méditation sur un tapis d’acupression afin d’allier ces bienfaits de ces différentes techniques de bien-être 🧘♂️
Comment choisir le meilleur tapis d’acupression ?
Actuellement, il existe de nombreux modèles de tapis d’acupuncture avec des tailles, couleurs et types de picots différents. Pour vous aider à choisir celui qui vous convient, voici quelques conseils 👇
Le rapport qualité-prix
Les tapis d’acupuncture sont disponibles dans toutes les gammes de prix. Sachez qu’un article coûteux n’est pas toujours la meilleure solution. En effet, des produits bon marché peuvent être très efficaces 💰
Nous vous conseillons plutôt de faire attention à la qualité des composants utilisés. Un bon rapport qualité-prix vous donne l’assurance de garder votre tapis d’acupression pendant de nombreuses années.
La composition du tapis
Une mousse de haute qualité est durable et robuste. Elle évite de courber la colonne vertébrale et prévient les douleurs dans le bas du dos.
Aussi, nous vous conseillons de choisir des matériaux naturels. L’emploi d’une mousse et d’une colle non toxiques est meilleur pour votre santé et pour le respect de l’environnement 🌎
Le nombre de picots
Pour les tapis champ de fleurs, la règle est simple ! Plus il y a de picots, plus il est confortable de s’allonger dessus 🥰
Et pour cause, lorsqu’il y a moins de pointes, le corps est alors réparti sur moins de points de pressions. Par conséquent, la pression est plus élevée sur le point individuel.
Pour les débutants, nous recommandons d’opter pour un tapis avec 6000 picots. Les utilisateurs avancés pourront utiliser un produit avec seulement 4 500 pointes.
Les dimensions
Afin d’être efficace sur toutes les parties du corps, la dimension de votre tapis doit convenir à votre taille. En effet, celui-ci doit atteindre les différents points d’acupression 👌
Vérifiez donc la largeur ainsi que la longueur de l’article avant de l’acheter. Il est conseillé d’opter pour un grand modèle si vous souhaitez ressentir des bienfaits sur tout le corps. Si vous souhaitez cibler les douleurs dorsales ou lombaires, un tapis avec des dimensions standards sera suffisant.
Les accessoires
Certains tapis d’acupression sont vendus avec des accessoires complémentaires. Parfois, ils incluent des balles de massage, des coussins, des instructions de méditation, des sacs de transport, etc.
Quelles sont les contre-indications à l’utilisation d’un tapis d’acupuncture ?
L’utilisation d’un tapis d’acupression est une méthode douce et sans risque. Toutefois, nous vous conseillons de demander l’avis à un médecin, un thérapeute ou un kinésithérapeute. En effet, certaines situations risquent d’engendrer des complications plus graves notamment dans les cas suivants :
- Grossesse
- Troubles cardiovasculaires
- Ostéoporose
- Maladies de la peau
- Infection
Notre avis sur le tapis d’acupression ?
Les tapis d’acupuncture ne sont pas une solution miracle pour guérir les maladies. Toutefois, son utilisation combinée avec des exercices physiques diminue les tensions musculaires et favorise une détente profonde et un sentiment de bien-être 🥰
Après avoir essayé plusieurs modèles, nos testeurs sont devenus des fans ! En effet, ils ont constaté un soulagement des problèmes de dos tels que les douleurs lombaires.
L’application et la durée d’utilisation dépendent de votre ressenti personnel. Certaines personnes sont très sensibles et ne supportent pas la sensation des picots sur leur peau. Alors que d’autres profitent dès les premières minutes 😉
Sommaire
Quels sont les meilleurs tapis d’acupression ?
Qu’est-ce qu’un tapis d’acupuncture ?
Comment fonctionne un tapis champ de fleurs ?
Quels sont les bienfaits des tapis d’acupuncture sur le corps ?
Comment utiliser un tapis de fleurs ?
Comment choisir le meilleur tapis d’acupression ?
Quelles sont les contre-indications à l’utilisation d’un tapis d’acupuncture ?
En savoir plus sur le sujet (FAQ)
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À quelle fréquence doit-on utiliser un tapis d'acupuncture ?
Un tapis d'acupression peut facilement être utilisé quotidiennement ou plusieurs fois par jour sur tout le corps. Les bienfaits pour la santé, comme un meilleur endormissement ou la paix intérieure, ne sont perceptibles qu'avec une utilisation régulière.
La fréquence d'utilisation dépend donc de vos besoins et de vos préférences 😉
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Peut-on perdre du poids avec un tapis d'acupression ?
Les tapis d'acupression stimulent le métabolisme et la circulation sanguine. Ces effets sont reconnus pour favoriser une perte de poids.
Toutefois, l'utilisation seule d'un tapis d'acupression ne suffit pas. Une alimentation saine et des exercices physiques en complément sont indispensables !
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Un tapis d'acupression aide-t-il contre la cellulite ?
S'asseoir sur un tapis d'acupression stimule la circulation sanguine dans les fesses et les cuisses. Ce sont les parties du corps où les femmes souffrent le plus souvent de cellulite.
Réduire la cellulite est extrêmement difficile. Cependant, avec une combinaison de sport, d'une alimentation saine et d'un traitement supplémentaire, la cellulite peut être moins visible.
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Sources
Commentaires
Laurence
Répondre
Merci pour votre retour positif, Laurence ! Nous sommes heureux d'apprendre que l'article sur les tapis d'acupression vous a été utile pour faire votre choix. Si vous avez besoin de conseils supplémentaires ou d'informations sur d'autres produits, nous sommes là pour vous aider.
Cordialement,
Marine de l'équipe QuelMatelas
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