Tapis d'acupression

Meilleur tapis d'acupression | Tests, avis et guide d'achat

DerniÚre mise à jour le : 23.06.2022 Temps de lecture: 7 min. J'ai trouvé cela utile: 16

Vous souffrez de tensions musculaires, de problĂšmes de dos ou de stress ? De nos jours, le quotidien affecte notre santĂ© physique et mentale đŸ˜«

Cependant, n’ayez pas d’inquiĂ©tude ! DorĂ©navant, il est possible de soulager ses symptĂŽmes dans le confort de votre maison đŸ„°

En effet, les tapis d’acupression procurent les mĂȘmes bienfaits que l’acupuncture dans la mĂ©decine traditionnelle chinoise. Mais comment cela fonctionne ? Quels sont les avantages ? Etc.

On vous explique tout ! Nous avons testĂ© plusieurs modĂšles pour vous. DĂ©couvrez notre avis sur les meilleurs tapis d’acupression 👇

tapis acupression

Quels sont les meilleurs tapis d’acupression ?

Le tapis d’acupression Mysa

Le tapis Ă  fleurs Mysa est fabriquĂ© Ă  partir de matiĂšres naturelles. Son rembourrage en fibres vĂ©gĂ©tales (fibres de coco et autres) permet une bonne respirabilitĂ© et une trĂšs bonne hygiĂšne 👌

De ce fait, il convient parfaitement aux personnes souffrant d’allergies. Et pour cause, il ne contient pas de mousse, de latex ou de composant pouvant occasionner des rĂ©actions sĂ©vĂšres.

tapis acupresion mysa

Ce tapis d’acupression suĂ©dois est composĂ© de 33 fleurs. Elles rĂ©partissent parfaitement la pression corporelle. Lors de nos tests, nous les avons trouvĂ©s confortables dĂšs les premiĂšres minutes đŸ„°

En comparaison aux autres modĂšles, celui-ci est plus lourd et dur. De plus, il est un peu difficile de le ranger dans son sac de transport.

Son prix est aussi plus Ă©levĂ©. Toutefois, nous pensons qu’il est justifiĂ© par la fabrication de haute qualitĂ© et l'utilisation de matĂ©riaux durables 😉

tapis acupression mysa avec sac de transport

tapis acupression mysa main

Acheter sur Amazon

Le tapis et le coussin d’acupression Bodhi Vital XL

Le kit d’acupression Bodhi est idĂ©al pour les personnes de grandes tailles en raison de ses dimensions XL : 130 cm avec 13 860 picots. Pour les utilisateurs plus petits, ce tapis permet de sentir les pointes d’acupression sur le bas de leurs jambes 👍

Ce modĂšle est fourni avec un coussin d’acupression qui peut ĂȘtre reliĂ© au tapis grĂące Ă  une fermeture velcro. Avec sa forme incurvĂ©e, il soulage les points de pression de la nuque. Cependant, nos testeurs l’ont trouvĂ© inconfortable et ne sont pas arrivĂ©s Ă  s’y habituer.

kit acupression bodhi

Le tapis d’acupression Bodhi est composĂ© d’une mousse. Toutefois, nous pensons que sa composition est de mauvaise qualitĂ© et peu durable 😕

NĂ©anmoins, notre testeuse a trouvĂ© ce modĂšle trĂšs confortable. Elle mesure 160 cm et a pu sentir les points d’acupression des Ă©paules jusqu’aux chevilles.

Le Bodhi Vital XL est livrĂ© avec une pochette pour vos dĂ©placements. NĂ©anmoins, la longueur du tapis est encombrante pour pouvoir le transporter đŸ€”

Nous pensons que ce tapis d’acupuncture est idĂ©al pour les dĂ©butants. Avec un prix d’environ 45 €, il semble robuste et constitue un bon investissement.

mousse tapis acupression bodhi

tapis et coussin acupression bodhi

Acheter sur Amazon

Le tapis d’acupression ShaktiMat

Le tapis champ de fleurs ShaktiMat est fabriquĂ© Ă  la main en Inde (et par des femmes) dans des conditions Ă©quitables et transparentes. Original et dĂ©coratif, ce modĂšle est de haute qualitĂ© 👌

En effet, il est composĂ© d'une mousse recyclĂ©e, d'une housse en coton biologique et d'embouts en plastique recyclable (non toxique). Ainsi, ce tapis d’acupression est durable et Ă©thique.

tapis acupression shakti

Nos testeurs ont apprĂ©ciĂ© l’absence de plastique pour l'emballage et l’utilisation d’une boĂźte en carton joliment dĂ©corĂ©e. À premiĂšre vue, les matĂ©riaux semblent de qualitĂ© et la mousse de 2,5 cm d’épaisseur paraĂźt rigide đŸ’Ș

Le ShaktiMat possĂšde moins de picots que d’autres modĂšles (6210). Par consĂ©quent, il est plus douloureux et n’est pas conseillĂ© pour les personnes sensibles. Et pour cause, le poids corporel est moins bien rĂ©parti et la pression est plus perceptible.

C’est pour cette raison que nous conseillons ce tapis d’acupression pour les utilisateurs avancĂ©s. De plus, nous recommandons de ne pas porter des vĂȘtements dĂ©licats, car certains picots se coincent dans les tissus.

tapis acupression shakti picots

tapis acupression shakti femme couchee sur le dos

Acheter sur Amazon

Le kit d’acupression Tomshoo+

Le set d’acupression Tomshoo est le moins cher et le plus petit que nous ayons testĂ©. Il comprend un tapis d’acupression, un oreiller et 2 balles de massage. Cependant, ces derniĂšres ne semblent pas de bonne qualitĂ©.

Le tapis est constituĂ© d’une mousse recouverte d’une housse en coton. Nos testeurs ont constatĂ© qu'elle glissait lorsqu’ils bougeaient 😕

Il comprend 7800 embouts en plastique ABS recyclĂ© qui sont arrondis. La pression sur le dos est donc moins importante qu’avec d’autres modĂšles. Toutefois, la sensation est agrĂ©able.

kit acupression tomshoo

Avec son prix attractif de 29,99 €, nous pensons que le tapis Tomshoo+ convient davantage aux dĂ©butants et aux curieux. Aussi, il est dĂ©conseillĂ© aux personnes de grandes tailles, car il mesure seulement 68 cm de long 📏

mousse tapis acupuncture tomshoo

tapis acupression tomshoo femme couchee

Acheter sur Amazon

Qu’est-ce qu’un tapis d’acupuncture ?

Un tapis d’acupression ressemble à un tapis de yoga. Toutefois, ce dernier est recouvert de plusieurs picots. Il s’inspire de l’acupression et de l’acupuncture 👍

Cette derniĂšre est une technique pratiquĂ©e dans la mĂ©decine traditionnelle chinoise. Selon elle, l’énergie vitale circule Ă  travers le mĂ©tabolisme. S’il y a des blocages, cela conduit Ă  des maladies et Ă  de l’inconfort.

definition tapis acupuncture

En acupuncture, le praticien applique des aiguilles sur diffĂ©rentes rĂ©gions du corps (les mĂ©ridiens) pour remĂ©dier aux problĂšmes. Il existe plus de 2000 points d'acupuncture đŸ˜Č

L’acupression est, quant Ă  elle, une technique de massage qui suit les mĂȘmes principes que l’acupuncture. Toutefois, les aiguilles sont remplacĂ©es par des pressions manuelles exercĂ©es par un thĂ©rapeute.

Comment fonctionne un tapis champ de fleurs ?

Un tapis d’acupression fonctionne selon le mĂȘme principe que l'acupuncture et l’acupression. GrĂące Ă  des milliers de picots, une pression est exercĂ©e sur la peau pour stimuler le systĂšme nerveux, sanguin, lymphatique, hormonal et musculaire 😍

La vasodilatation est dĂ©clenchĂ©e par l’augmentation de la circulation sanguine. Cette derniĂšre rĂ©chauffe les parties en contact avec le tapis de massage telles que le dos.

composition tapis acupression

De cette façon, elle draine les toxines emmagasinĂ©es et induit un relĂąchement musculaire. Aussi, les douleurs sont soulagĂ©es grĂące Ă  la sĂ©crĂ©tion d’endorphine, l’hormone du bonheur. La pression simultanĂ©e des points d'acupuncture procure alors une dĂ©tente profonde des muscles et du systĂšme nerveux 😌

Quels sont les bienfaits des tapis d’acupuncture sur le corps ?

Depuis des milliers d’annĂ©es, nous connaissons les vertus de l’acupuncture et de l’acupression. Sur ce mĂȘme principe, les tapis « fleur de lotus » reproduisent ses bienfaits chez vous et au quotidien đŸ€—

Ses micropointes exercent une pression sur les points d’acupuncture. De cette façon, elles stimulent les terminaisons nerveuses des muscles. Le corps libĂšre alors des analgĂ©siques naturels : les endorphines. Par consĂ©quent, les tapis d’acupression permettent de :

  • Soulager les douleurs musculaires (maux de dos, lombalgie, sciatique, torticolis, hernie discale, fibromyalgie, etc.)
  • Stimuler la circulation sanguine
  • Soulager les tensions musculaires et les maux de tĂȘte
  • Favoriser la rĂ©cupĂ©ration aprĂšs une sĂ©ance de sport
  • RĂ©duire le stress
  • Lutter contre les insomnies
  • Soulager les nausĂ©es
  • Favoriser la dĂ©tente et le bien-ĂȘtre

mal de dos

D’ailleurs, il existe des preuves mĂ©dicalesâ€‰đŸ‘šâ€âš•ïž Voici quelques Ă©tudes rĂ©alisĂ©es sur le sujet :

  • En 2011, une Ă©tude iranienne dĂ©montre que les Ă©tudiantes qui utilisent un tapis d'acupression ont moins de crampes menstruelles (ou moins graves).
  • En 2012, une autre Ă©tude constate une amĂ©lioration des douleurs cervicales et dorsales lors de l'utilisation d’un tapis d'acupuncture avec d'autres thĂ©rapies.
  • En 2017, des chercheurs montrent que l'acupression et les tapis champ de fleurs soulagent les nausĂ©es (pendant la grossesse ou lors d'un traitement contre le cancer).

Comment utiliser un tapis de fleurs ?

L’utilisation d’un tapis d’acupression est trĂšs simple. DĂ©roulez-le et placez-le sur une surface plane, de prĂ©fĂ©rence sur un tapis de yoga ou un grand tissu.

Pour la premiĂšre sĂ©ance, nous vous recommandons de le tester en position allongĂ©e avec un t-shirt pour rĂ©duire la pression. Avec de la pratique, vous pourrez vous placer directement sur le tapis 😉

utilisation d un tapis acupression

Allongez-vous dessus, respirez profondĂ©ment et dĂ©tendez-vous. Au dĂ©but, les aiguilles sont gĂ©nĂ©ralement inconfortables. Vous aurez l’impression d’ĂȘtre couchĂ© sur un tapis de fakir. Ne vous inquiĂ©tez pas ! La douleur va diminuer progressivement.

Pour la premiĂšre fois, les fabricants recommandent une sĂ©ance courte de 15 minutes. Ensuite, vous pouvez augmenter petit Ă  petit le temps d’utilisation pour finir par 30-45 minutes ⌚

Le tapis peut Ă©galement ĂȘtre utilisĂ© sur d'autres parties du corps et avoir un effet agrĂ©able :

  • Sur les Ă©paules et le cou pour soulager les contractures musculaires.
  • Sur les bras ou les mains pour vous dĂ©tendre aprĂšs une longue journĂ©e de travail.
  • Sur le ventre pour stimuler la digestion.
  • Sous les pieds pour activer la rĂ©flexologie plantaire.

Pratiquez une sĂ©ance de yoga ou de mĂ©ditation sur un tapis d’acupression afin d’allier ces bienfaits de ces diffĂ©rentes techniques de bien-ĂȘtre đŸ§˜â€â™‚ïž

tapis acupression utilisation

Comment choisir le meilleur tapis d’acupression ?

Actuellement, il existe de nombreux modĂšles de tapis d’acupuncture avec des tailles, couleurs et types de picots diffĂ©rents. Pour vous aider Ă  choisir celui qui vous convient, voici quelques conseils 👇

Le rapport qualité-prix

Les tapis d’acupuncture sont disponibles dans toutes les gammes de prix. Sachez qu’un article coĂ»teux n’est pas toujours la meilleure solution. En effet, des produits bon marchĂ© peuvent ĂȘtre trĂšs efficaces 💰

Nous vous conseillons plutĂŽt de faire attention Ă  la qualitĂ© des composants utilisĂ©s. Un bon rapport qualitĂ©-prix vous donne l’assurance de garder votre tapis d’acupression pendant de nombreuses annĂ©es.

rapport qualite prix tapis acupression

La composition du tapis

Une mousse de haute qualité est durable et robuste. Elle évite de courber la colonne vertébrale et prévient les douleurs dans le bas du dos.

Aussi, nous vous conseillons de choisir des matĂ©riaux naturels. L’emploi d’une mousse et d’une colle non toxiques est meilleur pour votre santĂ© et pour le respect de l’environnement 🌎

mousse tapis acupression bodhi

Le nombre de picots

Pour les tapis champ de fleurs, la rĂšgle est simple ! Plus il y a de picots, plus il est confortable de s’allonger dessus đŸ„°

Et pour cause, lorsqu’il y a moins de pointes, le corps est alors rĂ©parti sur moins de points de pressions. Par consĂ©quent, la pression est plus Ă©levĂ©e sur le point individuel.

Pour les dĂ©butants, nous recommandons d’opter pour un tapis avec 6000 picots. Les utilisateurs avancĂ©s pourront utiliser un produit avec seulement 4 500 pointes.

picots tapis acupression

Les dimensions

Afin d’ĂȘtre efficace sur toutes les parties du corps, la dimension de votre tapis doit convenir Ă  votre taille. En effet, celui-ci doit atteindre les diffĂ©rents points d’acupression 👌

VĂ©rifiez donc la largeur ainsi que la longueur de l’article avant de l’acheter. Il est conseillĂ© d’opter pour un grand modĂšle si vous souhaitez ressentir des bienfaits sur tout le corps. Si vous souhaitez cibler les douleurs dorsales ou lombaires, un tapis avec des dimensions standards sera suffisant.

Les accessoires

Certains tapis d’acupression sont vendus avec des accessoires complĂ©mentaires. Parfois, ils incluent des balles de massage, des coussins, des instructions de mĂ©ditation, des sacs de transport, etc.

coussin acupression bodhi

accessoires tapis acupression tomshoo

Quelles sont les contre-indications à l’utilisation d’un tapis d’acupuncture ?

L’utilisation d’un tapis d’acupression est une mĂ©thode douce et sans risque. Toutefois, nous vous conseillons de demander l’avis Ă  un mĂ©decin, un thĂ©rapeute ou un kinĂ©sithĂ©rapeute. En effet, certaines situations risquent d’engendrer des complications plus graves notamment dans les cas suivants :

  • Grossesse
  • Troubles cardiovasculaires
  • OstĂ©oporose
  • Maladies de la peau
  • Infection

femme enceinte tapis acupression

    Notre avis sur le tapis d’acupression ?

    Les tapis d’acupuncture ne sont pas une solution miracle pour guĂ©rir les maladies. Toutefois, son utilisation combinĂ©e avec des exercices physiques diminue les tensions musculaires et favorise une dĂ©tente profonde et un sentiment de bien-ĂȘtre đŸ„°

    AprĂšs avoir essayĂ© plusieurs modĂšles, nos testeurs sont devenus des fans ! En effet, ils ont constatĂ© un soulagement des problĂšmes de dos tels que les douleurs lombaires.

    L’application et la durĂ©e d’utilisation dĂ©pendent de votre ressenti personnel. Certaines personnes sont trĂšs sensibles et ne supportent pas la sensation des picots sur leur peau. Alors que d’autres profitent dĂšs les premiĂšres minutes 😉

    tapis acupression avis

    En savoir plus sur les tapis d'acupression

    • À quelle frĂ©quence doit-on utiliser un tapis d'acupuncture ?


      Un tapis d'acupression peut facilement ĂȘtre utilisĂ© quotidiennement ou plusieurs fois par jour sur tout le corps. Les bienfaits pour la santĂ©, comme un meilleur endormissement ou la paix intĂ©rieure, ne sont perceptibles qu'avec une utilisation rĂ©guliĂšre.

      La frĂ©quence d'utilisation dĂ©pend donc de vos besoins et de vos prĂ©fĂ©rences 😉

    • Peut-on perdre du poids avec un tapis d'acupression ?


      Les tapis d'acupression stimulent le métabolisme et la circulation sanguine. Ces effets sont reconnus pour favoriser une perte de poids.

      Toutefois, l'utilisation seule d'un tapis d'acupression ne suffit pas. Une alimentation saine et des exercices physiques en complément sont indispensables !

    • Un tapis d'acupression aide-t-il contre la cellulite ?


      S'asseoir sur un tapis d'acupression stimule la circulation sanguine dans les fesses et les cuisses. Ce sont les parties du corps oĂč les femmes souffrent le plus souvent de cellulite. 

      RĂ©duire la cellulite est extrĂȘmement difficile. Cependant, avec une combinaison de sport, d'une alimentation saine et d'un traitement supplĂ©mentaire, la cellulite peut ĂȘtre moins visible.

    Marine

    Rédactrice web professionnelle, je suis toujours à l’affût des dernières nouveautés en matière de literie 🧐 Je suis également passionnée par la méditation, le bien-être et les voyages đŸ›«
    Chez Quelmatelas, je partage avec vous mes conseils, mes découvertes et les résultats de mes tests. Mon objectif est de vous aider à trouver le matelas qui vous conviendra. Aussi, je ne vous recommanderai que des produits de qualité qui vous offriront de belles nuits de sommeil 😮

    Cet article a-t-il été utile?
    Oui
    Non

    Si vous ĂȘtes prĂȘt pour plus ➔ abonnez-vous Ă  notre newsletter

    Widget utile - message envoyé avec succÚs - merci !
    Widget utile - malheureusement, l'envoi du message a échoué

    Pourquoi nous faire confiance ?

    Un aperçu rapide de l'ensemble du portfolio Quelmatelas :

    180 produits testés

    19 836 heures de recherche

    6 millions de personnes nous font confiance

    5 spécialistes

    #1 sur le marché européen

    Ces articles pourraient vous intéresser

      *Lien d'affiliation - Nos articles ne sont pas sponsorisés et sont écrits par nos testeurs indépendants. Nous pouvons toutefois toucher une commission si vous achetez un produit via nos liens, par exemple via le bouton "Vérifier le prix". Cette contribution nous permet de payer les frais de gestion de ce site. Le prix d'achat de ces produits n'est pas impacté à la hausse du fait de ces liens.