Les raisons des difficultés à dormir sont multiples
- Regarder la télé avant de se coucher
- Se coucher tard
- Consulter son smartphone avant de s’endormir
- Les préoccupations du quotidien et l’anticipation de la journée du lendemain
- Dormir avec quelqu’un
Pour en savoir plus sur votre sommeil, nous vous conseillons de consulter notre page sur les dangers des téléphones portables la nuit.
Un mauvais sommeil a de nombreuses répercussions sur la vie de famille, les relations sociales, le travail, la vie sexuelle… Le manque de sommeil est aussi associé à des risques comme l'accident de voiture, les maladies graves, la prise de poids, l'échec scolaire pour les plus jeunes, la dépression...
Nos conseils pour bien dormir
Pour bien dormir, certains remèdes peuvent s'avérer plus efficaces que d'autres : les plantes en infusion, les huiles essentielles, le fait de pratiquer une activité calme, la méditation, le yoga, la respiration...
Si vous souhaitez bénéficier d'un sommeil réparateur, encore faut-il revoir les bases d'un dodo optimal !
Notre sélection des meilleurs matelas
Nous vous présentons ici les meilleurs matelas. Vous trouverez le meilleur matelas, tous critères confondus, ainsi que le meilleur par catégorie. Chacun de ces matelas est un produit de qualité provenant d'un fabricant fiable. Et bien sûr, ces matelas intègrent les dernières innovations qui en font des produits supérieurs aux autres.
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![Matelas Emma Original]()
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EmmaOriginalÀ partir de 231,20 € (289 €)Numéro 1 des ventes en France 🥇, le Emma Original offre un confort optimal grâce à ses mousses spéciales et ses matériaux de haute qualité."Le matelas Emma le moins cher !"Emma![Emma]()
OriginalNuméro 1 des ventes en France 🥇, le Emma Original offre un confort optimal grâce à ses mousses spéciales et ses matériaux de haute qualité."Le matelas Emma le moins cher !"À partir de 231,20 € (289 €)![Emma]()
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![matelas simba hybrid]()
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![Simba]()
SimbaHybridÀ partir de 579 € (965 €)Avec le matelas Simba Hybrid, dormez "comme sur un nuage" et ressentez un "vrai effet cocooning".Simba![Simba]()
HybridAvec le matelas Simba Hybrid, dormez "comme sur un nuage" et ressentez un "vrai effet cocooning".À partir de 579 € (965 €)![Simba]()
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![Hypnia Bien-être Suprême]()
![Hypnia Bien-être Suprême]()
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HypniaBien-être SuprêmeÀ partir de 378 € (469,99 €)D'excellente qualité, il se compose de ressorts ensachés, de latex naturel et d'une mousse à mémoire de forme haute densité. Comme sur un nuage ☁️ L'ensemble est certifié OEKO-TEX®.Hypnia![Hypnia]()
Bien-être SuprêmeD'excellente qualité, il se compose de ressorts ensachés, de latex naturel et d'une mousse à mémoire de forme haute densité. Comme sur un nuage ☁️ L'ensemble est certifié OEKO-TEX®.À partir de 378 € (469,99 €)![Hypnia]()
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![matelas Tediber]()
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TediberL'incroyable matelasÀ partir de 440 €Le matelas Tediber ravira les adeptes de matelas ferme : de bonne qualité, confortable et à un prix accessible.
Fabrication française et dans une démarche durable 🇫🇷Tediber![Tediber]()
L'incroyable matelasLe matelas Tediber ravira les adeptes de matelas ferme : de bonne qualité, confortable et à un prix accessible.
Fabrication française et dans une démarche durable 🇫🇷À partir de 440 €![Tediber]()
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![matelas kipli elu produit de l'annee]()
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![Kipli]()
KipliMatelas latex naturel PremiumÀ partir de 1.090 €Le matelas Kipli a une face de type moyen-ferme et une face souple. C'est actuellement le meilleur matelas en latex naturel. Il ne contient aucun produit chimique et s'ajuste parfaitement à votre morphologie.Kipli![Kipli]()
Matelas latex naturel PremiumLe matelas Kipli a une face de type moyen-ferme et une face souple. C'est actuellement le meilleur matelas en latex naturel. Il ne contient aucun produit chimique et s'ajuste parfaitement à votre morphologie.À partir de 1.090 €![Kipli]()
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Sources
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