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Quelle est la meilleure couette anti transpiration en 2022 đŸ„‡?

Quelle est la meilleure couette pour ne plus transpirer la nuit ?

Nina

DerniĂšre mise Ă  jour le : 12.08.2022 4 min.

Les transpirations nocturnes peuvent ĂȘtre dĂ©sagrĂ©ables, voire vous empĂȘcher de passer de bonnes nuits rĂ©paratrices. Et on le sait, bien dormir est trĂšs important pour notre quotidien, et notre santĂ© 😊

Mais rassurez-vous, il existe aujourd’hui de nombreuses couettes anti transpiration, qui vous permettront de passer des nuits sans vous rĂ©veiller en nage dans votre lit. DĂ©couvrez notre comparateur des meilleures couettes lĂ©gĂšres, pour enfin amĂ©liorer votre qualitĂ© de sommeil

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    La meilleure alternative

    Bonnuit La couette 4 Saisons

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    Couette 4 saisons pour bien dormir toute l'année

    • FabriquĂ©e en france

    • Couette 4 saisons

    • Duvet canard oie recyclĂ© et plumettes 

    • Disponible en plusieurs tailles

    La couette 4 saisons douillette et légÚre

    La couette 4 saisons Bonnuit vous accompagnera tout au long de l'année. Grùce à sa conception intelligente, elle vous tiendra chaud en hiver, et vous la supporterez sans soucis en été. 

     

    Couette fabriquĂ©e en France, avec des matĂ©riaux nobles et de haute qualitĂ©. Elle est lĂ©gĂšre, douillette et confortableÂ đŸ„°Â disponible en plusieurs tailles pour convenir parfaitement Ă  votre lit.

    Grace à la couette quatre saisons, vous faites des économies. Plus besoin d'investir dans une couette chaude pour l'hiver et une couette antitranspiration pour l'été 

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    Emma matelas Couette

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    La couette Emma vous donnera envie de faire des grasses matinĂ©es ! Elle est parfaite pour toutes les saisons en gardant la fraĂźcheur en Ă©tĂ© et la chaleur en hiver.

    • CertifiĂ© OEKO-TexÂź Standard 100
    • 100 nuits d’essai
    • Satisfait ou remboursĂ©
    • Livraison et retour gratuits

    Les particularités de la couette Emma

    La couette Emma est lĂ©gĂšre comme une plume. Vous aurez l’impression de dormir sur un nuage. 

    FabriquĂ©e entiĂšrement en tissu microfibre thermorĂ©gulatrice, elle laisse passer l’air pour vous rafraĂźchir. Cette composition vous assure des nuits Ă  une tempĂ©rature idĂ©ale tout au long de l'annĂ©e. La couette de la marque Emma est parfaite pour les personnes souffrant d’allergies, car elle limite la prolifĂ©ration des bactĂ©ries. 

    Vous avez peur de la tacher ? Ne vous inquiĂ©tez pas, elle est lavable en machine jusqu’à 60 °C et ressortira comme neuve.

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    Quelles sont les meilleures couettes pour arrĂȘter de transpirer la nuit ?

    La couette Bleu Calin Ultra légÚre

    Avec son traitement COOL’IN, qui rĂ©gule la tempĂ©rature, cette couette de fabrication française đŸ‡«đŸ‡· rendra vos nuits plus fraĂźches. La couette Bleu Calin est fine et confortable.

    Elle est composĂ©e de fibres creuses siliconĂ©es en polyester. Son enveloppe 100% coton la rendent lĂ©gĂšre et agrĂ©able au toucher đŸ„° Cette couette made in france aux finitions Ă©lĂ©gantes est conçue avec des matĂ©riaux haut de gamme !

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    La couette Simba Hybrid

    Cette couette Simba dispose de la technologie Stratos, inspirĂ©e des combinaisons spatiales ! 🚀Elle rĂ©gule la tempĂ©rature de votre corps en absorbant et restituant la chaleur.

    Cette couette éco responsable et confortable, composée à 90 % de duvet de canard, est lavable en machine à 40 degrés. Avec sa face en coton 300 fils, elle vous convaincra par sa douceur incroyable

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    La couette ABeil topcool

    La couette Abeil anti-transpiration topcool dispose d’un garnissage gonflant en polyester topcool qui favorise la circulation de l’air. Elle est idĂ©ale pour supporter les nuits trĂšs chaudes 🌡 et ne pas transpirer pendant la canicule.

    Elle est Ă©quipĂ©e d’une protection anti acarienne, nous la conseillons donc aux personnes allergiques. CertifiĂ©e OekoTex, elle peut ĂȘtre lavĂ©e Ă  40 degrĂ©s Ă  la machine. Elle a une tenue optimale de son remplissage grĂące Ă  son piquage.

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    La couette Dodo

    La couette Dodo Arizona est idĂ©ale pour les chaudes nuits d’étĂ©. FabriquĂ©e en France, elle est conçue Ă  partir de bouteilles recyclĂ©es, ce qui permet Ă  la marque de rĂ©duire son empreinte carbone.

    Elle est disponible Ă  moins de 40 euros en plusieurs dimensions. Son enveloppe polyester la rend gonflante, agrĂ©able et moelleuse đŸ„°

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    La couette anti-transpiration Japonaise Elegear

    Cette couette aux inspirations japonaises dispose de la respirabilitĂ© via la combinaison de tissus Thianzu et de tissus froids. Elle est certifiĂ©e OekoTEX, c’est Ă  dire qu’elle est fabriquĂ©e avec des matĂ©riaux de haute qualitĂ©.

    La poudre de Jade utilisée dans sa conception rend son contact rafraßchissant.

    Lavable Ă  la machine.

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    Trouvez tous nos conseils pour bien choisir votre couette dans notre article : Quelle taille de couette choisir ?

    Meilleures alternatives : les couettes 4 saisons

    Pourquoi acheter une couette anti transpiration ?

    Meilleure qualité du sommeil

    Une transpiration excessive peut vous empĂȘcher de bien dormir, et vous pouvez ĂȘtre sujet Ă  des rĂ©veils multiples et dĂ©sagrĂ©ables dans la nuit. Rien de plus pĂ©nible que de se rĂ©veiller en pleine sur un matelas trempĂ© de sueur đŸ„”

    En Ă©liminant ce problĂšme de transpiration nocturne, vous optimiserez certainement la qualitĂ© de vos nuits, ce qui est trĂšs important pour votre bien-ĂȘtre (et celui de votre entourage).

    Mieux débuter sa journée

    Vous vous ĂȘtes rĂ©veillĂ© plusieurs fois dans la nuit, parce que vous aviez chaud. Et quand le rĂ©veil sonne, vous dormez Ă  peine. Vous ĂȘtes trempĂ©, votre lit aussi, vous ĂȘtes fatiguĂ©đŸ„± et vous vous demandez comment vous allez pouvoir affronter cette journĂ©e de travail en ayant si mal dormi. Ce n’est vraiment pas l’idĂ©al pour commencer une journĂ©e. Saviez-vous que la premiĂšre pensĂ©e du matin pouvait fortement influencer tout le reste de notre journĂ©e ? đŸ€”

    Une couette anti-transpiration réglerait ce problÚme, et vous permettrait de vous lever plus souvent du bon pied !

    Être plus efficace dans ses journĂ©es

    Je ne vous apprends rien en vous disant que lorsqu’on est fatiguĂ©, on perd en efficacitĂ© mentale et physique. C’est pourquoi il est vraiment trĂšs important de bien dormir le plus souvent possible 😼‍💹

    En rĂ©glant ce problĂšme de transpiration nocturne, vous optimiserez votre efficacitĂ© tout au long de la journĂ©e 👍

    Avoir une vie plus saine

    Bien dormir est important pour notre quotidien, et ça l’est encore plus pour notre santĂ©. Passer de mauvaises nuits Ă  rĂ©pĂ©tition peut avoir un impact trĂšs nĂ©faste sur notre santĂ©.

    A contrario, si vous dormez bien 😮 mangez Ă©quilibrĂ© đŸ„• faites un peu de sport đŸƒâ€â™€ïž vous entrerez dans un cercle vertueux ✅ Vous vous sentirez de mieux en mieux, que ce soit mentalement, moralement, ou physiquement.

    Mal dormir de maniĂšre rĂ©guliĂšre peut, entre autres, affaiblir votre systĂšme immunitaire, influencer votre moral, impacte vos capacitĂ©s cognitives. Vous risquez mĂȘme d’ĂȘtre plus dĂ©sagrĂ©able avec votre entourage. Prendre soin de vous passe aussi par de bonnes nuits de sommeil. Votre corps vous remerciera 🙏

    Découvrez aussi nos meilleurs surmatelas mémoire de forme

    Pourquoi on transpire la nuit ?

    Les raisons des transpirations nocturnes sont multiples. En voici quelques-unes 👇

    Il fait chaud

    Cela va de soi, la chaleur augmente la tempĂ©rature du corps, et nous transpirons. D’ailleurs, nous sommes nombreux Ă  souffrir les nuits d’étĂ© Ă  cause de ça.

    Cela peut ĂȘtre du Ă  l’emplacement de votre chambre. Par exemple, il fait souvent plus chaud sous les toits, ou si vos voisins du dessous chauffent trĂšs fort leur appartement.

    D’ailleurs, nous vous dĂ©conseillons de dormir avec le chauffage allumĂ©, Ă  moins qu’il fasse trĂšs froid ❄ dans votre chambre.

    La couette Ă©tĂ© ☀ est spĂ©cialement conçue pour ceux qui aiment dormir avec une couette toute l’annĂ©e

    Les troubles du sommeil

    Insomnies, terreurs nocturnes, cauchemars Ă  rĂ©pĂ©tition, apnĂ©e du sommeil, paralysie du sommeil
 Les troubles du sommeil sont nombreux, et les dormeurs qui en souffrent tout autant. La plupart ne sont pas dangereux pour la santĂ© (si vous pensez que vous ĂȘtes sujet Ă  de l’apnĂ©e du sommeil, nous vous conseillons fortement de consulter un professionnel de la santĂ©), mais ils n’en demeurent pas moins dĂ©sagrĂ©ables, voire insupportables đŸ˜€ Ils peuvent mĂȘme, Ă  la longue, avoir des effets nĂ©fastes sur notre santĂ©. Et la plupart ont comme symptĂŽme une transpiration excessive. Un de ces troubles porte mĂȘme le nom de
 Sueurs nocturnes !

    Ce n’est pas tout
 En fait, certains de ces troubles peuvent ĂȘtre en partie provoquĂ©s par la transpiration
 C’est le cas des insomnies par exemple. Vous avez chaud, vous ne dormez pas, vous vous tournez et vous vous retournez dans votre lit, vous avez encore plus chaud
 C’est le serpent qui se mord la queue ! Transpirer peut Ă  la fois ĂȘtre la cause et le rĂ©sultat d’une insomnie.

    Apprenez en un peu plus sur les insomnies

    Il en va de mĂȘme pour les paralysies du sommeil. Celles-ci vous feront, bien sĂ»r, avoir de grosses sueurs froides quand vous les expĂ©rimentez. Mais il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que plus vous ĂȘtes fatiguĂ©, et plus votre sommeil n’est pas de bonne qualitĂ©, plus vous ĂȘtes sujet Ă  en faire. Et transpirer la nuit peut fortement nuire Ă  la qualitĂ© de votre sommeil. ( Bien que terrifiantes, les paralysies du sommeil ne prĂ©sentent aucun danger pour la santĂ©, au mĂȘme titre que les cauchemars).

    Mauvais hygiĂšne de vie, et de nuit

    L’hygiĂšne de vie, c’est un tout. C’est comme des engrenages Ă©troitement liĂ©s entre eux. Par exemple, si vous ne mangez pas Ă©quilibrĂ©, trop ou pas assez, Ă  des horaires irrĂ©guliers, cela risque d’impacter vos nuits et la qualitĂ© de votre sommeil 😔

    En outre, vous pouvez ĂȘtre plus sujets Ă  des insomnies, ou des cauchemars qui peuvent causer et ĂȘtre la cause de sueurs nocturnes . C’est pourquoi il est important de faire attention Ă  son hygiĂšne de vie dans son ensemble, pour ne plus transpirer la nuit.

    Parfois, une transpiration excessive peut ĂȘtre due Ă  des problĂšmes de santĂ© đŸ€’ La consommation d’alcool, l'hyperthyroĂŻdie, les troubles hormonaux, les reflux gastro-oesophagien, des brĂ»lures d’estomac ou encore les maladies infectieuses, l’hypoglycĂ©mie... peuvent avoir pour effet secondaire des sudations nocturnes.

    N’hĂ©sitez pas Ă  consulter un mĂ©decin pour en savoir plus si vous avez des doutes.

    Les hormones

    La mĂ©nopause, ou les cycles menstruels, causent bien souvent une transpiration excessive. Par exemple, en pĂ©riode prĂ©menstruelle et menstruelle, taux d'ƓstrogĂšnes est Ă  son niveau minimal, ce qui provoque des suĂ©es plus communĂ©ment appelĂ©es bouffĂ©es de chaleur nocturnes

    Comment arrĂȘter de transpirer la nuit ?

    Préparer un bon environnement

    S’il fait trop chaud dans votre chambre Ă  coucher, vous risquez de transpirer la nuit. L’étĂ©, pensez Ă  fermer vos volets la journĂ©e pour protĂ©ger la piĂšce de la chaleur. Vous pouvez ouvrir vos fenĂȘtres la nuit, ou investir dans un climatiseur ou un ventilateur.

    De plus, une piĂšce trop encombrĂ©e peut ĂȘtre Ă©touffante. Dans la mesure du possible, l’hiver, ne dormez pas avec le chauffage. Vous pouvez chauffer la piĂšce la journĂ©e, mais Ă©teignez le quelques heures avant d’aller vous coucher.

    Sinon, votre tempĂ©rature corporelle augmentera sans que vous ne vous en rendiez compte, et vous risquez de vous rĂ©veiller en sueur, avec la gorge, et mĂȘme des maux de tĂȘte ! đŸ€•

    RĂ©gler ses troubles du sommeil

    Bien que rarement grave, faire des cauchemars ou des terreurs nocturnes Ă  rĂ©pĂ©tition, ça n’a rien d’anodin. Cela peut ĂȘtre dĂ» Ă  des problĂšmes traumatiques, dont on n’a, parfois, mĂȘme pas conscience.

    Aller voir un professionnel de la santĂ©, dans ces cas-lĂ , est une solution Ă  envisager pour connaĂźtre l’origine des sueurs nocturnes. Le problĂšme peut parfois se rĂ©gler trĂšs rapidement, en une ou quelques sĂ©ances rapidement.

    La cause d’une transpiration abondante la nuit peut aussi ĂȘtre physique, comme pour les apnĂ©es du sommeil. Dans tous les cas, nous vous recommandons fortement de consulter un professionnel de la santĂ© đŸ‘©â€âš•ïž

    Avoir une meilleure hygiĂšne de vie

    Tous les Ă©lĂ©ments qui composent une bonne hygiĂšne de vie sont Ă©troitement liĂ©s et impactent les autres. Le sommeil en fait partie. Parfois, prendre un peu plus soin de son corps et de son esprit en Ă©tant Ă  leur Ă©coute rĂšgle bien des problĂšmes 🙌

    Découvrez comment manger équilibré

    Investir dans une couette anti-transpiration

    Acheter une bonne couette anti- transpiration peut rĂ©gler une partie de vos problĂšmes de sueurs nocturnes. Que les causes soient mĂ©dicales, psychologiques ou environnementales, nous vous conseillons d’investir dans une couette lĂ©gĂšre.

    Il faudra, en parallĂšle, trouver la cause de ces transpirations nocturnes, si elles ne sont pas dues directement Ă  la chaleur. Dans tous les cas, une couette tempĂ©rĂ©e vous aidera Ă  passer de meilleures nuits 🌛

    Comment choisir sa couette anti-transpiration

    Les dimensions

    Pour un confort optimal, il faudra vous référer aux dimensions de votre lit. Nous recommandons de choisir une couette anti transpiration qui mesure 40 centimÚtres de plus que votre sommier.

    • 140X200 cm : pour les lits simples
    • 200X200 cm : lits simples de 120 cm ou 140 cm de large
    • 220X240 cm : lits de 140 Ă  160 cm
    • 240X260 : lits de 160 Ă  200 cm

    Le garnissage

    Il existe des couettes naturelles et des couettes synthĂ©tiques. En fait, il s’agit de la nature des fibres ou microfibres qui la composent đŸ€”

    Les matiÚres naturelles sont conseillées pour les personnes sensibles ou allergiques, et les couettes synthétiques, quant à elles, sont généralement plus légÚres.

    Le grammage

    Le grammage, c’est le poids au mĂštre carrĂ© des Ă©lĂ©ments qui composent la couette. Pour une couette lĂ©gĂšre et respirante, ce grammage est Ă©quivalent Ă  environ 200 grammes au mĂštre carrĂ©. Le grammage de la plupart des autres couette est compris gĂ©nĂ©ralement entre 350 et 400 grammes au mĂštre carrĂ©

    Le traitement anti-acarien

    Il est recommandĂ©, pour les personnes allergiques đŸ€§ de choisir une couette thermorĂ©gulatrice ou classique antibactĂ©rienne et hypoallergĂ©nique et de protĂ©ger votre couverture avec une housse de couette

    En savoir plus

    • Quel linge de lit quand on transpire ?


      Les linges de lit en soie ou en coton sont recommandés pour les gens qui transpirent la nuit

    • Est ce normal de beaucoup transpirer la nuit ?


      La plupart du temps c’est anodin. Cependant cela peut parfois ĂȘtre le symptome d’une maladie plus grave

    Nina

    Parce que bien dormir définit souvent la qualité de nos journées, je mets un point d'honneur à vous aider à passer des nuits ressourçantes đŸ˜Ž Rédactrice-Web  de formation, je recherche pour vous les informations et les produits qui pourront améliorer votre sommeil.

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