Notre équipe d'experts 2023 | Les Héros du Sommeil

Présentation de nos experts du sommeil

Walter Braun

Spécialiste du matelas

Walter Braun est un expert en matelas et en ergonomie.

Originaire de Munich, Walter partage ses conseils sur l'alignement ergonomique et un sommeil sain avec des partenaires du monde entier, forme des consultants en matelas et propose des cours pour médecins et physiothérapeutes.

Il possède également son propre magasin de matelas depuis des décennies et possède une expérience pratique dans la recommandation des meilleurs produits de sommeil pour une grande variété de personnes.

Walter est convaincu qu'un sommeil sain est la chose la plus importante pour notre bien-être physique et mental, chaque partie de notre configuration de sommeil - du matelas au cadre, en passant par l'oreiller et la couverture - jouant un rôle vital.

Travaillant avec des médecins, il sait que de nombreux maux et douleurs sont en fait liés à un sommeil déséquilibré. L'astuce consiste à trouver la combinaison parfaite de matelas et de cadre (et tout ce qui se trouve entre les deux) pour assurer des conditions de sommeil idéales.

Björn Steinbrink

Coach de sommeil

Björn Steinbrink est un coach de sommeil certifié.

Basé en Allemagne, Björn travaille principalement avec des athlètes pour leur apprendre comment un sommeil sain affecte les performances, personnelles et professionnelles.

Avec le Dr Michael T. Coll Barroso, il a également lancé le programme Fit For Sleep .

Ce cours en ligne s'adresse aux personnes de tous horizons et cible de multiples facettes du sommeil, y compris l'amélioration globale du sommeil et l'élimination des troubles du sommeil.

Un bon sommeil est associé à une gamme d'avantages positifs, notamment la santé et la forme physique, l'amélioration des performances et une meilleure qualité de vie globale.

Caroline Rolland

Physiothérapeute

Caroline Rolland est physiothérapeute et ostéopathe avec plus d'une décennie d'expérience.

Basée en France, elle travaille intensivement avec des patients souffrant de rhumatismes et de troubles neurologiques et avec des problèmes respiratoires.

Caroline est également étroitement impliquée auprès des patientes atteintes du cancer du sein, aidant les femmes dans tous les domaines, des soins préopératoires à la reconstruction mammaire.

Son expérience comprend le travail avec des adultes et des enfants.

Plus récemment, Caroline a commencé à travailler davantage avec les athlètes pour les préparer à tous les aspects du domaine compétitif.

Andrew Green 🇬🇧

Thérapeute du sommeil

Depuis 1999, Andrew Green est un ergothérapeute spécialisé dans le sommeil et les problèmes de sommeil chez les adultes. Il était responsable d'une clinique du sommeil jusqu’en 2016.

Basé à Bristol au Royaume-Uni, il a maintenant un cabinet privé travaillant avec des personnes souffrant d’insomnie par le biais de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC-I). Depuis 2020, il fournit également des coachings à des clients du monde entier.

Sa pratique est basée sur les prémisses suivantes : premièrement, que le sommeil est un processus naturel essentiel et auquel nous devrions allouer suffisamment de temps, et, deuxièmement, que l’intervention pour l’améliorer devrait être basée sur des preuves scientifiques.

💡 Découvrez notre interview avec Andrew Green !

Susanne Willekes

Coach de sommeil pour les enfants

Susanne Willekes est la première coach spécialisée dans le sommeil des enfants certifiée aux Pays-Bas.

Elle a d’abord suivi une formation de coach en sommeil aux États-Unis et a ensuite créé son cabinet, The Sleep Agency, en 2015. Elle a déjà aidé des milliers de familles et d’enfants grâce à ses coachings, aussi bien aux Pays-Bas qu’à l’étranger.

Elle est également l’auteur de deux livres à succès sur le sujet.

En 2021, Susanne et son mari ont développé une application, Sleepez, pour améliorer le sommeil et l’alimentation des bébés.

Sa mission ? "Aider les familles avec de jeunes enfants à mener une vie saine, heureuse et bien reposée."

En raison de son expertise unique, Susanne est fréquemment invitée à des émissions de radio et de télévision. Elle écrit également pour la plateforme en ligne "Ouders van Nu’s".

Pâmela Peixoto

Massothérapeute

Pâmela Moraes Peixoto est une masseuse professionnelle, spécialisée dans la rééducation post-opératoire. Elle est experte en matière de drainage lymphatique ainsi que dans les massages sportifs ou relaxants.

Elle accompagne ses patients vers une récupération post-opératoire complète, mais à retrouver aussi le bien-être dans leur vie quotidienne. Pour ce faire, elle soulage les douleurs et rétablit leur équilibre physique et mental.

Elle contribue également à améliorer la qualité du sommeil grâce à des thérapies basées sur une détente profonde. Notre spécialiste vous aidera à dormir comme un bébé.

Ignacio Lacomba

Kinésithérapeute

Nacho Lacomba est kinésithérapeute et entraîneur personnel.

Il possède un double diplôme d'activité physique et de sciences du sport avec la physiothérapie à l'Université catholique de Valence. Il a également complété une maîtrise en évaluation fonctionnelle et exercices correctifs.

Sa formation porte sur la physiothérapie invasive, l'échographie et la réadaptation après une blessure. Il est spécialisé dans le traitement des personnes souffrant de douleurs et/ou de pathologies.

Comment nos experts du sommeil nous aident-ils dans nos tests ?

Nous avons commencé à travailler avec des experts du sommeil pour mieux comprendre les tests de matelas et fournir des informations plus détaillées à nos lecteurs.

Dès le début de notre analyse approfondie du processus de test, nos experts nous ont aidés à identifier certains aspects clés à prendre en compte lors des tests.

Comme, par exemple, le degré de fermeté, les profondeurs d'enfoncement et les positions de sommeil.

Nous avons utilisé ces connaissances d'experts comme base pour structurer notre processus de test.

Mais nos experts n'ont pas seulement guidé nos processus - ils ont également contribué à façonner notre base de connaissances en partageant leurs expériences avec nous.

Ils nous ont guidés dans la compréhension qu'il n'y a pas de matelas à taille unique et que différents types et constructions de corps ont des exigences différentes en matière de matelas, soulignant continuellement l'importance de l' ergonomie du matelas de la posture du corps et de l'alignement optimal de la colonne vertébrale.

Leur connaissance des différents matériaux de matelas et des meilleures conceptions de matelas, du corps humain et de l'alignement optimal a été primordiale pour nous aider à déchiffrer à quel point un matelas particulier serait adapté à une personne spécifique.

Mais ils ne nous ont pas seulement aidés avec des matelas.

Les connaissances d'experts ont également contribué à façonner notre compréhension d'une grande variété d'accessoires de sommeil , y compris les oreillers, les surmatelas, les couettes, les cadres de lit, etc.

Ils ont partagé leur compréhension de la façon dont différents matelas et positions de sommeil nécessitent l'utilisation de différents oreillers, et comment les accessoires de sommeil peuvent affecter la qualité globale de votre sommeil.

Au cours des derniers temps, Sleep Hero a également grandi au-delà d'être un site d'évaluation de produits, et d'autres questions liées au sommeil nous intéressent.

Nous nous posons des questions sur certains sujets vitaux, tels que :

Comment vous aider à gérer les troubles du sommeil ?

L'alimentation affecte-t-elle votre sommeil ?

Comment votre matelas peut-il aider à soulager les maux de dos ?

De combien de sommeil avez-vous vraiment besoin ?

Quels gadgets de sommeil modernes vous aident à mieux dormir ?

Nous suivons toutes les dernières tendances et recherches en cours dans le monde du sommeil, et nos experts du sommeil ne sont qu'à un appel de fournir les connaissances médicales et scientifiques dont nous avons besoin pour donner à nos lecteurs les meilleurs conseils.

Vous souhaitez rejoindre notre équipe d'experts du sommeil ?

Nous sommes toujours désireux de travailler avec plus d'experts du sommeil du monde entier !

Nos équipes publient du contenu dans une variété de langues - anglais, allemand, français, portugais, espagnol, néerlandais, italien, etc. - et nous serions plus qu'heureux de travailler avec toutes sortes d'experts.

Si vous souhaitez rejoindre notre équipe, veuillez nous envoyer un e-mail à [email protected] et nous pourrons vous envoyer tous les détails de cette incroyable opportunité.