Méthodologie des tests

Comment faisons-nous les tests ?

Dernière mise à jour le : 05.09.2023 Temps de lecture: 7 min.

Tester des matelas ce n’est pas : faire la sieste !

Au contraire, les tests représentent beaucoup de travail.

Nous évaluons un ensemble de critères et examinons chaque couture, chaque centimètre d'un matelas.

Nous tenons également compte de la manière dont vous dormez, votre poids et votre mode de vie pour valider les résultats.

Enfin, nous rassemblons toutes les données recueillies et les résumons dans un article détaillé.

Cela signifie que vous pouvez faire confiance à nos articles pour prendre une décision éclairée concernant le matelas que vous voulez acheter.

Examinons de plus près l'ensemble de notre processus de test.

Méthodologie des tests

Comment faisons-nous les tests ?

Notre mission consiste à vous aider dans la recherche des produits de sommeil parfaits. Nous avons dédié des centaines d'heures à l'essai d'une large sélection de matelas et d'accessoires de literie.

Notre équipe de testeurs est diversifiée, composée d'individus de poids différents, avec des préférences de température et des positions de sommeil variées. Ces derniers passent des semaines à évaluer chaque produit avant de donner leur jugement final 🧐

Les produits que nous testons se voient attribuer le label "Testé par Quelmatelas", signe de la fiabilité de nos critiques.

Pour en apprendre davantage sur notre processus de test, visitez notre page dédiée à la méthodologie.

Pour les produits que nous ne testons pas nous-mêmes, nous investissons beaucoup de temps et d'énergie à explorer le marché français et à chercher les recommandations les plus pertinentes. Cette approche rigoureuse nous permet de déterminer si un produit mérite notre approbation ✅

De plus, nos experts en sommeil passent régulièrement en revue nos articles pour garantir que les informations que nous fournissons sont non seulement pertinentes, mais aussi fiables.

Où testons-nous nos produits ?

De nombreux sites de comparaisons de matelas testent les matelas dans des laboratoires cliniques avec des machines à la pointe de la technologie pour déterminer le confort du matelas.

Mais nous n'avons pas besoin de robots pour nous dire si un matelas est confortable.

Nous testons les matelas dans le confort de nos maisons de la même façon qu’un consommateur utilise son lit chez lui.

Nous croyons que cela reflète l'expérience de nos lecteurs.

matelas simba

En testant les matelas à la maison, nous pouvons voir à quel point la livraison est pratique et comment un matelas performe dans des conditions de sommeil normales.

Lors d'un test en laboratoire, un testeur peut évaluer si le matelas est confortable que sur une courte durée de temps.

Alors que nos testeurs dorment sur les matelas pendant une période prolongée tout en poursuivant leurs routines quotidiennes normales.

Cela signifie que nous pouvons évaluer si le matelas est efficace lorsque nous sommes assis au bord du lit le matin pour enfiler nos chaussons ou lorsque nous dormons à côté de nos partenaires la nuit.

Cela permet également à nos testeurs de s'habituer à la sensation des nouveaux matelas avant de prendre des décisions définitives.

De nombreux matelas peuvent sembler inconfortables ou inhabituels au début, car il faut un peu de temps au corps pour s'habituer à de nouvelles sensations.

Les tests à domicile nous permettent également de voir comment le matelas s'adapte aux différents types de literie et aux différentes saisons.

De plus, nous n'avons pas besoin d'équipements et de machines sophistiqués pour déterminer si un matelas est confortable.

Au lieu de cela, nous avons des experts internationaux et des méthodes de test détaillées que nous effectuons à domicile.

Cependant, nous comptons parfois sur certains gadgets pour faire des mesures plus précises et des tests plus objectifs.

Alors, quels facteurs considérons-nous?

Comment testons-nous la qualité du matelas ?

Comme dit précédemment, nous testons les matelas dans nos propres maisons, ce qui ne veut pas dire que nous ne prenons pas au sérieux le test à effectuer.

Nous examinons les différents paramètres tout au long de l'expérience et ne négligeons aucun effort.

Comme mentionné sur notre page À propos de nous, nous prenons en compte de nombreux facteurs.

Ceux-ci incluent :

  • Livraison et emballage du matelas
  • Expérience de sommeil sur le matelas
  • Praticité et longévité du matelas
Mais c'est lors des tests de sommeil que l'on entre dans le vif du sujet.

Il n'y a pas de matelas à taille unique et il est impossible de trouver le matelas parfait. Mais il existe surement un matelas parfait pour vous.

Votre matelas idéal dépendra de :

matelas ideal

Alors, comment testons-nous cela?

Examinons plus en détail les facteurs individuels que nous considérons.

Confort et fermeté

Le confort est la clé pour trouver le matelas parfait.

La fonction principale d'une armoire est le stockage et celle d'un four est de bien cuisiner.

Pour un matelas, ce qui compte le plus, c'est la qualité de votre sommeil.

Dormir sur le matelas est le meilleur moyen de tester le confort.

test lit

Nous travaillons avec un grand nombre de testeurs qui peuvent nous dire si le matelas est confortable, et s'il reflète la demande des consommateurs.

Le confort est subjectif, c’est pour cela que nous devons nous fier à certaines données objectives pour pouvoir exprimer le confort de façon compréhensible pour nos lecteurs.

Pour ce faire, nous examinons la fermeté du matelas et envisageons divers tests d'enfoncement.

En testant à quelle profondeur une personne s'enfonce dans les matériaux d'un matelas, nous pouvons déterminer de manière adéquate le degré de soutien de ce dernier.

Cela traduit à quel point vous êtes susceptible de trouver le matelas confortable.

Différents tests d'enfoncement sont effectués.

Pour le premier test, nous nous tenons directement au centre du matelas et mesurons à quelle profondeur notre sujet de test s'enfonce dans le lit.

Comme ceci :

fermete matelas

Cela nous permet d'analyser comment le matelas supporte le poids du corps, concentré sur une seule zone.

C'est aussi une excellente indication de l'élasticité et de la fermeté globale.

Nous mesurons également la profondeur d'enfoncement dans différentes positions de sommeil :
  • Si vous dormez sur le ventre, nous mesurons au niveau de l’abdomen.
  • Si vous dormez sur le dos et sur les côtés, nous mesurons au niveau des épaules et des hanches.

De cette façon, nous pouvons mieux évaluer si un matelas convient à une position de sommeil particulière et quel soutien vous obtiendrez.

positions de sommeil

Des profondeurs d'enfoncement élevées indiquent un matelas plus mou, tandis que des profondeurs d'enfoncement plus faibles indiquent un matelas plus ferme.

Pour que vous fassiez le choix d’un matelas confortable selon vos critères, il est plus précis de se fier au degré de fermeté qui prend en compte votre poids corporel et votre position de sommeil :
  • Position de sommeil : Votre position de sommeil est l'un des facteurs les plus importants lors du choix d'un matelas. Nous évaluons le matelas dans toutes les positions, et les profondeurs d'enfoncement aident à déterminer si un matelas convient ou non à une position spécifique.
  • Poids corporel et taille : La taille et le poids d'une personne peuvent complètement changer la sensation d'un matelas. Nous utilisons souvent deux testeurs avec des corpulences différentes afin de pouvoir donner une bonne indication de la façon dont un matelas réagit.

Pendant votre sommeil, vous devriez être allongés dans une position optimale avec votre colonne vertébrale qui suit sa courbe naturelle sans être désalignée.

matelas alignement colonne

L'alignement de la colonne vertébrale ne peut être maintenu sur le matelas que si sa fermeté et sa stabilité correspondent parfaitement à votre position de sommeil et à votre corpulence (poids et taille).

Une fois que nous avons obtenu les profondeurs d'enfoncement des testeurs de différents poids et tailles, nous comparons les résultats des tests individuels tout en intégrant les résultats d'autres matelas.

matelas fermete

Cela nous permet de donner au matelas un niveau de fermeté sur une échelle de 1 à 10, où 1 est le plus mou et 10 est le plus ferme.

La plupart des matelas que nous testons se situent entre 4 et 8 sur l'échelle de fermeté QuelMatelas.

Soutien au bord du matelas

Le soutien au bord d'un matelas peut être légèrement lié à sa fermeté globale, mais ce n'est pas toujours le cas.

Qu'est-ce que le soutien au bord du matelas ?

C'est le soutien global que vous obtenez lorsque vous êtes allongé ou assis au bord du lit.

test bord du matelas

Pour certaines personnes, le soutien au bord du matelas peut être un facteur décisif lors de l'achat d'un matelas.

C'est particulièrement important si :

  • Vous partagez votre lit avec un partenaire et souhaitez utiliser toute la largeur du matelas.
  • Vous aimez utiliser votre lit pour d'autres activités, comme lire ou vous mettre du vernis à ongles.
  • Vous vous asseyez souvent au bord de votre lit avant de vous coucher ou de vous lever le matin.
La meilleure façon de tester le soutien au bord du matelas est d'exercer une pression sur le bord du matelas pour voir à quel point il s’enfonce.

Nous le testons, en nous asseyant ou en nous agenouillant au bout du lit :

assis bord du matelas

a genoux sur matelas

Il est aussi possible de tester le maintien au bord du matelas, la nuit, en nous déplaçant jusqu'au bord du lit.

La plupart des matelas s'enfonceront légèrement lorsque vous serez assis et agenouillé sur le bord, mais certains s'écraseront complètement, ce qui peut s'avérer assez inconfortable.

Idéalement, nous recherchons des matelas qui offrent un bon soutien au bord.

Isolation des mouvements

L'isolation des mouvements indique l'efficacité avec laquelle un matelas absorbe les mouvements.

transfert de mouvements

Un matelas avec une faible isolation de mouvements (ou transfert de mouvements élevé) entraîne un mouvement à chaque fois que votre partenaire bouge, vous gardant éveillé et frustré toute la nuit.

En revanche, un matelas avec une grande isolation de mouvements (ou transfert de mouvements faible) absorbe efficacement les mouvements et les deux partenaires peuvent dormir confortablement.

Idéalement, il est recommandé d’avoir un matelas avec un faible transfert de mouvements, mais, dans certains cas, un matelas avec un peu de rebond est apprécié (allez voir les matelas parfaits pour le sexe).

Nous testons le transfert de mouvement de plusieurs manières.

L'une des façons dont nous le testons consiste à utiliser un lecteur de mouvements qui mesure le transfert de mouvements lorsque vous vous déplacez ou sortez du lit.

Cela nous donne des résultats comme celui-ci :

matelas transfert de mouvements

matelas transfert de mouvements

Le lecteur de mouvement donne une indication assez claire du moment où il y a plus de mouvements.

Les chiffres ci-dessus illustrent la différence entre les matelas en mousse à mémoire de forme (à droite), qui sont connus pour leur transfert de mouvement exceptionnellement faible, et les matelas hybrides à ressorts ensachés (à gauche), qui ont un peu plus de rebond.

Nous testons également le transfert de mouvement en exécutant une série d'expériences "plus amusantes", comme placer un verre d'eau sur le matelas et créer un mouvement à l'autre bout.

Température

La température est subjective, car nos corps fonctionnent différemment.

Certaines personnes ont froid rapidement alors que d’autres non.

Mais saviez-vous que différents matériaux présents dans le matelas régulent la température et influent sur la chaleur que vous ressentez la nuit ?

L'illustration ci-dessous en donne un aperçu rapide :

matelas regulation de la temperature

Nous examinons les matériaux présents dans le matelas et évaluons comment ils peuvent affecter la chaleur que vous ressentez pendant la nuit.

Les meilleurs matelas sont conçus pour réguler efficacement la température, évacuant l'excès de chaleur et d'humidité et vous gardant au frais.

Nous testons cette régulation de la température en recueillant les témoignages de différents testeurs (hommes et femmes).

Nous utilisons également une carte thermique dans nos tests afin que vous puissiez avoir une meilleure idée des températures auxquelles vous pouvez vous attendre.

Voici un exemple de cartes thermiques :

matelas test chaleur

matelas test chaleur

Avec l'image de gauche, le matelas retient la chaleur là où le dormeur est allongé, mais reste neutre en température ailleurs. Cela garantit un sommeil plus frais et plus confortable.

Mais le matelas de droite a relâché de la chaleur partout, ce qui signifie que votre nuit de sommeil sera plus chaude.

Ce n'est pas un facteur déterminant si vous avez tendance à avoir froid la nuit, mais cela peut être très important si vous avez tendance à avoir chaud en dormant.

Quels autres facteurs considérons-nous?

Les tests et les analyses obtenues sont importants pour rédiger nos articles, mais ils ne sont pertinents que s'ils répondent aux besoins de nos lecteurs.

Ainsi, lors des tests de matelas, nous considérons aussi d’autres facteurs pouvant contribuer à l'expérience globale de l'utilisateur.

Livraison

La plupart des marques en ligne promettent un service de livraison simple et rapide 🚚

Mais ce n'est pas toujours le cas, ainsi lors des tests, nous commençons par examiner les conditions de livraison et de retour et tout ce qui est associé au déballage du produit.

livraison matelas

Une livraison problématique n'est pas toujours la faute de la marque (beaucoup sous-traitent la livraison), mais nous pensons qu'il est important de signaler tout problème que nous rencontrons.

Nous considérons certains des éléments suivants :

  • Combien de temps prend la livraison?
  • Est-on informé pendant le processus de livraison, est-ce efficace ?
  • Le produit est-il livré à la porte ou dans une pièce de notre choix ?
  • Le produit (ou l’emballage) livré est-il endommagé ou en bon état ?
  • Comment le matelas est-il emballé (enroulé dans une boîte ou livré à plat) ?
  • Quel emballage est utilisé et est-il recyclable ?
  • Combien d'emballages sont utilisés ?
  • Y a-t-il des subtilités supplémentaires, comme des notes de remerciement ou un cadeau ?
  • Le produit est-il facile à déballer ?
  • Y a-t-il une odeur désagréable, et si oui, combien de temps faut-il pour que l'odeur disparaisse ?
  • Existe-t-il un service de retrait des vieux matelas ?

Nous pouvons nous concentrer sur d'autres aspects du processus de livraison, mais cela est souvent spécifique au produit ou à la marque.

Nous vous guidons également à travers le processus de déballage avec des images ou des vidéos pour documenter à quel point il est facile ou non de déballer le produit.

desemballage matelas

matelas emballé

Dans le cadre du processus de livraison, nous examinons également de plus près les conditions de retour.

Questions que nous évaluons :

  • La marque propose-t-elle une période d'essai sans risque ?
  • La marque propose-t-elle uniquement des remboursements complets ou des échanges ?
  • Les retours sont-ils faciles à réaliser ?
  • Le client engage-t-il des frais ?
  • La marque récupère-t-elle le produit ?

Alors que de nombreuses marques proposent désormais des périodes d'essai, les détails du retour peuvent affecter l’expérience des consommateurs.

Praticité

C'est génial d'avoir une livraison rapide et un matelas confortable qui donne une sensation de fraîcheur et ne transmet pas de mouvement.

Mais de nombreux sites de test ignorent l'aspect pratique et la commodité d'un matelas.

C'est comme acheter le pantalon parfait, mais que l'article ne peut être nettoyé qu’à sec avec des produits particuliers.

Porteriez-vous ce pantalon tous les jours ?

Probablement pas.

Puisque vous utilisez votre matelas quotidiennement, vous avez besoin d'un produit pratique. Nous voulons un produit facile à entretenir et qui dure longtemps.

Pour notre évaluation, nous nous attardons sur les facteurs de commodité suivants :

  • Si le matelas a une housse amovible et lavable en machine
  • La facilité de lavage, de séchage et de mise en place de la housse
  • Comment nettoyer le matelas lui-même, si possible ?
  • Le matelas doit-il être retourné régulièrement et comment le retourner ?
  • Est-il facile de déplacer le matelas (a-t-il des poignées latérales) ?
  • Quel est le poids du matelas ?

housse de matelas

poignee matelas

Ces paramètres apparemment minimes peuvent créer de gros problèmes.

Par exemple, les personnes âgées ou à mobilité réduite opteront pour un matelas léger avec des poignées ou un matelas qui n'a pas besoin d'être retourné fréquemment.

De même, les personnes souffrant d'allergies ou souffrant d'eczéma préféreront un matelas avec une housse lavable ou anti-acariens.

Durabilité

La durée de vie moyenne d'un matelas de haute qualité est de 8 à 10 ans.

Bien que nos tests de matelas ne soient pas si longs, nous considérons la durabilité moyenne d'un matelas en fonction de la qualité des matériaux utilisés dans la fabrication du produit.

couches de matelas

Les matelas avec des matériaux de haute qualité devraient durer longtemps, tandis que les matelas faits de matériaux de moindre qualité sont susceptibles de s'user plus rapidement.

Prix

Quand on teste un matelas, on se demande aussi si, oui ou non, ce produit a un bon rapport qualité-prix.

Il n'y a souvent pas de réponse facile à cela, mais nous tenons compte de quelques éléments.

Ceux-ci incluent :

  • La qualité globale des matériaux, y compris la densité de la mousse et le nombre de ressorts
  • La pérennité du produit
  • Si le matelas est livré ou non avec un essai de sommeil
  • La durée de la période de garantie

Nous avons constaté que, très souvent, les matelas qui semblent chers s'avèrent en fait moins chers à long terme - et offrent donc un meilleur rapport qualité-prix.

Par exemple, un matelas à 1 000 € peut sembler cher, mais s'il s'agit d'un produit de haute qualité qui dure 10 ans, il reste moins cher qu'un matelas à 500 € qui ne dure que trois ou quatre ans.

gens célébrant une épargne

Nous examinons également le type de remises disponibles pour nos lecteurs tout au long de l'année et si la marque propose ou non des promotions par rapport aux autres.

Quels autres produits testons-nous ?

Nous ne nous contentons pas de tester et d'évaluer les matelas.

Nous testons également une gamme d'accessoires de sommeil de certaines des marques les plus populaires en France.

Ci-dessous, nous détaillons la façon dont nous testons certains de ces produits.

Tests des oreillers

Nous avons testé certains des meilleurs oreillers de France.

Et nous ne testons pas seulement les oreillers de lit.

Nous évaluons également des coussins pour baignoire et des oreillers de grossesse.

Nous souhaitons, à l’avenir, tester toutes sortes d'oreillers.

oreiller

oreiller emma

Mais qu'est-ce qui fait un bon oreiller ?

Tout comme les matelas, l'expérience d'un oreiller est subjective.

Cela dit, il y a quelques facteurs clés que nous examinons.

Ceux-ci incluent :

  • Dimensions : La hauteur de l'oreiller dont vous avez besoin dépend de votre corpulence et de votre position de sommeil préférée.
  • Matériau : Le matériau de l'oreiller affecte la forme générale et la sensation de l'oreiller. Facteur important pour les personnes allergiques.
  • Ajustabilité : Un oreiller réglable permet d’ajuster la fermeté et la hauteur.

La sensation d'un oreiller peut être influencée par le matelas que vous utilisez. En effet, vous pourriez avoir besoin d'un oreiller, plus ou moins doux, selon la fermeté de votre matelas.

methodologie quelmatelas

Autres questions que nous nous posons lorsque nous testons des oreillers :

  • Comment l'oreiller est-il livré ?
  • L'oreiller est-il livré avec une housse amovible et lavable ?
  • L'oreiller garde-t-il sa forme dans le temps ?
  • L'oreiller garde-t-il la chaleur ?

Tous ces facteurs influencent le confort de votre sommeil.

Comme nous testons les oreillers à la maison, nous avons l'avantage de pouvoir les évaluer sur une plus longue période.

Contrairement aux laboratoires de tests, nous pouvons voir si l'oreiller est toujours confortable après un certain temps et mettre à jour nos articles en conséquence.

Tests de couettes

Nous avons également testé certaines des meilleures couettes de France.

Contrairement à ce que vous pourriez penser, une couette peut affecter votre sommeil.

C'est l'un des facteurs les plus importants lorsque l'on considère la température globale du sommeil.

En plus de la livraison standard et des questions de qualité, nous examinons aussi les matériaux de la couette, la taille et le confort.

garniture de couette

Une autre chose à laquelle nous prêtons attention est de savoir si la couette est lavable en machine ou non.

Comme nous les testons chez nous, nous pouvons examiner à quel point il est pratique de laver une couette en machine.

Regardez l'image ci-dessous :

couette machine à laver

Même si cette couette est lavable en machine, elle ne rentre pas dans notre machine à laver et nous avons dû l'apporter à une laverie.

En suivant tout ce processus et en le documentant dans notre revue, nous pouvons empêcher les lecteurs d'acheter une couette qui ne convient pas à leur style de vie.

Tests des protège-matelas

Un protège-matelas comme son nom l’indique, protège le matelas contre les taches, l'humidité et les bactéries.

L'utilisation d'un protecteur est un excellent moyen d'augmenter la longévité du matelas et de le garder frais et propre plus longtemps.

Il y a quelques éléments à prendre en compte lors du test d'un protège-matelas.

Ceux-ci incluent :

  • Le protège-matelas est-il fabriqué à partir de matériaux de qualité ?
  • Est-ce facile d’utilisation ?
  • Comment dort-on avec ?
  • Protège-t-il réellement le matelas ?

Nous tenons aussi en compte la facilité avec laquelle le protège-matelas se froisse, s'il fait du bruit et s'il s'adapte facilement au matelas comme un drap-housse.

Pour tester l'étanchéité du protège-matelas, nous recréons des situations "d'accident" en renversant simplement de l'eau sur le matelas.

Regardez les résultats ci-dessous :

verser de l'eau sur le protège-matelas

eau sur protège matelas

matelas avec protège-matelas

Vous pouvez clairement voir que le protège-matelas a bien protégé le matelas et que l’eau n’a pas traversé la protection.

Les protège-matelas peuvent sembler inutiles, mais nous croyons qu'investir dans un bon protège-matelas imperméable ne devrait pas être une option.

Tests des surmatelas

Un surmatelas peut complètement changer la sensation d'un matelas.

Un surmatelas est formé d’épaisses couches de mousse qui sont placées sur le dessus de votre matelas, généralement pour rendre votre matelas plus confortable.

surmatelas

Tester un surmatelas est similaire à tester un matelas, car le surmatelas affectera aussi votre sommeil.

C'est pourquoi nous exécuterons des tests identiques.

Mais gardez à l'esprit que le matelas sous le surmatelas influe aussi sur les effets de ce dernier.

En plus des questions plus classiques, nous considérons également les facteurs suivants :

  • À partir de quels matériaux le surmatelas est-il fabriqué ?
  • Le surmatelas est-il moelleux ou légèrement plus ferme ?
  • Convient-il à toutes les positions de sommeil ?
  • Est-ce assez épais pour faire une différence ?
  • Garde-t-il la chaleur ?
  • Est-il livré avec une housse amovible et lavable ?
  • A-t-il des sangles pour l'attacher au matelas ?
  • Peut-il être rangé facilement ?

Contrairement à un protège-matelas, une couette et un oreiller, un surmatelas n'est pas indispensable.

surmatelas

sangles surmatelas

Nous veillons toujours à savoir s'il s'agit d'un produit dans lequel vous devriez réellement investir.

Test des lits et cadres de lit

Aucun lit n'est complet sans un bon sommier ou cadre de lit.

La plupart des gens choisiront un lit en fonction de son design ou de sa conception globale, mais certains facteurs pratiques doivent également être pris en compte.

Lorsque nous testons des cadres de lit, certaines des choses que nous examinons incluent :

  • Le cadre est-il adapté pour les petites chambres ?
  • Offre-t-il une solution de rangement ?
  • Les matériaux sont-ils durables, résistants aux taches et/ou faciles à nettoyer ?
  • Est-il facile de l’assembler ?
  • Est-il facile de le démonter et de le transporter si nécessaire ?

Nous tenons également compte de la solidité du cadre et du type de matelas qui lui convient.

assemblage de lit

pied pour cadre de lit

Mais attendez, il y a plus

Les accessoires de sommeil les plus testés ont été énumérés ci-dessus, mais nous en testons beaucoup plus.

Parmi les autres accessoires et gadgets de sommeil que nous avons testés, citons :

Nous élargissons continuellement notre gamme de tests de produits pour vous proposer les avis les plus instructifs.

couverture lestee

pistolet de massage

Pourquoi vous pouvez nous faire confiance ?

Pour rédiger nos avis, nous passons beaucoup de temps à tester des produits et à acquérir une expérience pratique. Nous nous appuyons également sur notre connaissance approfondie des produits de sommeil et de l'industrie du sommeil.

Chaque article que nous écrivons implique d'innombrables heures de recherche.

Nous parlons directement avec les fabricants, nous nous tenons au courant des dernières tendances dans le monde du sommeil et élargissons continuellement notre base de connaissances avec des accréditations de sommeil.

Nous faisons également confiance à nos experts internationaux du sommeil pour fournir une formation continue à notre équipe et vérifier nos informations.

Et nous ne nous arrêterons pas là…

Nous mettons à jour cette page régulièrement avec de nouvelles méthodes, tests et produits.

L'industrie du sommeil est en constante évolution et nos méthodes de test doivent suivre les avancées de la recherche sur le sommeil.

Votre avis compte beaucoup pour nous.

Donc, si vous avez d'autres questions ou suggestions concernant notre processus de test, n'hésitez pas à nous contacter à [email protected] .

Elodie

Elodie

Créatrice de contenu SEO Senior

Bien dormir 💤 est essentiel pour affronter les défis de la journée. En tant que spécialiste du bien-être 🧘 Elodie vous partage ses astuces, conseils et remèdes de grand-mère pour vous aider à passer une nuit sereine et régénératrice.

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