Meilleur matelas pour une parfaite indépendance de couchage

Meilleur matelas pour une parfaite indépendance de couchage

Dernière mise à jour le : 18.08.2023 Temps de lecture: 5 min.

L’indépendance de couchage, voilà un terme important que vous devez absolument connaître avant d’acheter votre futur matelas 2 places.

En dormant à deux, votre nuit risque d’être influencée par celle de votre partenaire. 34 % des Français affirment qu’ils dorment moins bien lorsqu’ils passent la nuit avec quelqu’un [1] 🧑🏽‍🤝‍🧑🏽

L’indépendance de couchage est ce qui va vous permettre de bien dormir et de ne pas faire partie de ce tiers de la population.

Pour cela, nous vous guidons et vous donnons toutes les informations nécessaires pour choisir le matelas deux places offrant la meilleure indépendance de couchage 👌🏽

indépendance de couchage c'est quoi

Dans cet article :

Qu’est-ce que l’indépendance de couchage ?

L’indépendance de couchage est ce qui va vous permettre de vivre au mieux vos nuits à deux. C’est donc une notion qui s’applique principalement aux lits doubles.

Il s’agit l’absorption du poids et des mouvements de votre partenaire par votre matelas.

Elle permet ainsi à chaque dormeur de bouger librement sans perturber sa moitié 😊

Nous n’avons, en effet, pas tous les mêmes habitudes de sommeil ou encore la même morphologie. Certains bougent très peu, d’autres ont plutôt des nuits agitées.

independance de couchage matelas

Les deux personnes partageant le lit n’ont pas non plus nécessairement la même morphologie. Un petit gabarit et une personne plus corpulente n’auront pas les mêmes besoins.

Avec un matelas présentant une bonne indépendance de couchage, les mouvements nocturnes de l’un n’affecteront pas l’autre qui pourra continuer à dormir à poings fermés.

L’indépendance de couchage dépend essentiellement de la composition du matelas, mais aussi de votre sommier qui devra être de la taille et du type adéquat.

Quels matelas ont la meilleure indépendance de couchage ?

Choisir le meilleur matelas pour couples n’est pas chose aisée. Il existe énormément d’options en ligne comme en magasin, la notion de bonne indépendance de couchage n’est pas toujours mise en avant. Nous vous en disons plus sur les différents types de matelas ci-dessous ⬇️

Matelas à ressorts ensachés

Les matelas à ressorts ensachés sont parmi les meilleurs en termes d'indépendance de couchage.

Chaque ressort est emballé individuellement dans un sachet de tissu. Ils ne sont donc pas interconnectés.

Chacun d’entre eux absorbe ainsi plus précisément le mouvement et épouse au mieux le point de pression 🥰

matelas ressorts ensaches

📌 Plus le nombre de ressorts est élevé, plus le matelas apporte soutien, confort et indépendance de couchage.Pour un matelas de taille standard en 140x190 cm, il faudra au moins 1 000 ressorts ensachés.

Aussi, notez que la plupart des matelas au garnissages en ressorts ensachés comportent une couche de mousse haute densité sous leur housse (aussi dite coutil).

❌ Les ressorts simples sont au contraire l’une des pires options de ce point de vue, les ressorts étant tous connectés les uns aux autres.

Matelas en mousse à mémoire de forme

La mousse à mémoire de forme est la championne de l’adaptation. Elle absorbe les points de pression en épousant les courbes de votre corps 🧖

Elle contribue à maintenir l’alignement de la colonne vertébrale, prévenant les douleurs dorsales.

De manière générale, elle offre une excellente indépendance de couchage, réduisant l’impact des mouvements de la personne avec qui vous dormez et vous assurant un sommeil réparateur 💤

mousse memoire de forme independance couchage
La mousse à mémoire de forme s'adapte aux positions de sommeil du couple.

Cependant, le niveau de confort et la durée de vie de ces matelas dépendra du type de mousse et de sa qualité.

📌 La mousse à mémoire de forme évacue mal la chaleur et régule moins bien la température que le latex naturel par exemple. Elle est donc à éviter si vous transpirez beaucoup la nuit.

Le matelas mousse classique ne présentent pas les mêmes qualités. Il vaut mieux l’éviter si vous voulez préserver votre qualité de sommeil à deux.

Matelas hybrides

Les matelas hybrides combinent de différents matériaux et technologies. Il en existe aujourd’hui pour tous les porte-monnaies, du milieu de gamme au haut de gamme, et offrant une excellente indépendance de couchage 😍

En effet, associer les matériaux permet de tirer le meilleur parti de chacun d’entre eux. Vous pourrez ainsi bénéficier de la flexibilité des ressorts ensachés, de la respirabilité du latex et du soutien sur mesure de la mousse à mémoire de forme 🎯

composition matelas hybride

Choisissez la composition qui vous convient en fonction de vos préférences en matière de fermeté et d’accueil. C’est la combinaison gagnante pour trouver votre matelas idéal à l’indépendance de couchage optimale 😉

Matelas en latex

Les matelas dont l'âme est constituée de latex constituent une alternative satisfaisante en termes d'indépendance de couchage 😊

Naturel ou synthétique, il est hypoallergénique, régule la température et favorise une bonne circulation de l’air dans le matelas 🍃

Sa capacité à absorber les mouvements va cependant dépendre de l'origine et de sa qualité.

matelas latex independance couchage

N'hésitez pas à consulter notre sélection des meilleurs matelas offrant une excellente indépendance de couchage par type de garnissage ci-dessous 👇👇

  • Choix 2024
    Matelas Hybride II
    À partir de   359,40 € (599 €)
    Le Emma matelas Hybride, ultra confortable, est composé de mousse mémoire de forme et de ressorts ensachés nouvelle génération.
    "* -10% supp. en vous inscrivant à leur newsletter !"
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    "* -10% supp. en vous inscrivant à leur newsletter !"
    Élu produit de l'année 2023
    Matelas Bien-être Suprême
    À partir de   387 € (469,99 €)
    D'excellente qualité, il se compose de ressorts ensachés, de latex naturel et d'une mousse à mémoire de forme haute densité. Comme sur un nuage ☁️ L'ensemble est certifié OEKO-TEX®.
    "Élu service client de l'année 2024."
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    "Élu service client de l'année 2024."
    Élu produit de l'année 2022
    Matelas Simba Hybrid Luxe
    À partir de   1.539 €
    Le matelas Simba Hybrid Luxe vous offre un confort de roi avec ses 10 épaisseurs de support et sa laine ultra respirante. Élu produit de l'année 2022 !
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    Matelas Hybride II
    À partir de   359,40 € (599 €)
    Le Emma matelas Hybride, ultra confortable, est composé de mousse mémoire de forme et de ressorts ensachés nouvelle génération.
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    À partir de   1.539 €
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  • Meilleur rapport qualité-prix
    Matelas Relax
    À partir de   335,20 € (419 €)
    Ni trop mou, ni trop ferme, il est confortable pour les petits et grands gabarits et ceux qui dorment principalement sur le côté ou sur le dos. Il soulage aussi les points de pression.
    Ni trop mou, ni trop ferme, il est confortable pour les petits et grands gabarits et ceux qui dorment principalement sur le côté ou sur le dos. Il soulage aussi les points de pression.
    Meilleur matelas ferme
    L'incroyable matelas
    À partir de   449 €
    Le matelas Tediber ravira les adeptes de matelas ferme : de bonne qualité, confortable et à un prix accessible.
    Fabrication française et dans une démarche durable 🇫🇷
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    Matelas numéro 1 en France
    Matelas Original
    À partir de   239,20 € (299 €)
    Numéro 1 des ventes en France 🥇, le Emma Original offre un confort optimal grâce à ses mousses spéciales et ses matériaux de haute qualité.
    "Le matelas Emma le moins cher ! + * -10% supp. en vous inscrivant à leur newsletter !"
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  • Le 100% naturel
    Matelas Latex Naturel Premium
    À partir de   1.190 €
    Le matelas Kipli a une face de type moyen-ferme et une face souple. C'est actuellement le meilleur matelas en latex naturel. Il ne contient aucun produit chimique et s'ajuste parfaitement à votre morphologie.
    Le matelas Kipli a une face de type moyen-ferme et une face souple. C'est actuellement le meilleur matelas en latex naturel. Il ne contient aucun produit chimique et s'ajuste parfaitement à votre morphologie.
    Matelas de haute qualité
    Celesta
    Le matelas Epéda Celesta est constitué de matières recyclées, dont du latex et des ressorts ensachés. Il offre un confort ferme et un accueil moelleux.
    Le matelas Epéda Celesta est constitué de matières recyclées, dont du latex et des ressorts ensachés. Il offre un confort ferme et un accueil moelleux.
    Choix 2024
    Matelas Latex naturel ferme
    À partir de   639 € (913 €)
    Responsable et végan, il est composé de matières 100 % naturelles telles que le latex, la fibre de coco et le coton biologique.
    Responsable et végan, il est composé de matières 100 % naturelles telles que le latex, la fibre de coco et le coton biologique.
    Fabriqué en France
    Matelas latex naturel
    À partir de   821,75 € (865 €)
    Le matelas Cosme est composé de latex naturel ainsi que de lin et de coton. Il offre un accueil moelleux avec un maintien optimal.
    Le matelas Cosme est composé de latex naturel ainsi que de lin et de coton. Il offre un accueil moelleux avec un maintien optimal.

Pour qui l'indépendance de couchage est elle importante?

Le transfert de mouvement faible, caractéristique clé d'un bon matelas, est particulièrement important pour les couples. Mais il est encore moins à prendre à la légère si l'un des deux dormeurs présentent l'une de ces spécificités 🧐

Dormeurs actifs

L'importance d'une bonne indépendance de couchage est d'autant plus importante si l'une des deux personnes bouge beaucoup durant la nuit.

Un matelas de bonne qualité permet à chacun de bouger librement sans déranger l'autre, garantissant ainsi une nuit de sommeil paisible et ininterrompue.

lit couple sommeil agite

Si vous vous êtes déjà dit : "je bouge beaucoup la nuit", votre conjoint appréciera la considération 🙄

Sommeil léger

Aussi, si comme moi, vous avez le sommeil léger 🪶, vous apprécierez d'autant plus les matelas dont le garnissage absorbe efficacement les mouvements. Qualité du sommeil ++

Troubles du sommeil

Autre raison qui vous fera apprécier un bon matelas queen size ou king size avec une bonne indépendance de couchage : les troubles du sommeil. Que vous souffriez d'insomnie, de nycturie (le besoin impérieux d'aller faire pipi durant la nuit), ou que votre mal de dos vous réveille toutes les nuits, le faible transfert de mouvement de votre matelas sera votre allié 🙌

Rythme différents

Enfin, nous avons une pensée pour ces couples qui n'ont pas les mêmes horaires de coucher et de réveil ⏰, pour des raisons biologiques comme pour des raisons professionelles.

💡 Une alternative originale pour une indépendance de couchage optimale : dormir sur des lits jumeaux. Cette pratique est très courante dans les pays scandinaves et chez nos voisins Allemands où les couples dorment sur 2 lits simples accolés. Ainsi, chacun sa literie adaptée à ses préférences !

En savoir plus sur le sujet (FAQ)

Laura Beaujour

Laura Beaujour

Certifiée rédactrice du sommeil

Laura est rédactrice Web SEO spécialisée dans le sommeil. Passionné par le sommeil et le bien-être, elle partage sur Quelmatelas, ses recommandations et trouvailles, ainsi que des conclusions tirées de nos évaluations 👌🏽

Elle s'engage à vous guider dans le choix de votre literie idéale, en vous proposant des articles de haute qualité qui contribueront à améliorer la qualité de vos nuits 😴

 

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