Vous préférez les matelas souples
Les matelas souples sont moelleux. En s’y installant, le couchage s’enfonce tout simplement. Le soutien est par conséquent inexistant ! Même si ce type de lit vous donne l’impression d’être complètement absorbé, il est très mauvais pour votre corps, notamment lorsque l’indice de fermeté est inférieur à 4 sur 10. Rassurez-vous cependant, ces lits sont très rares et ne se trouvent quasiment pas sur le marché du matelas.
En revanche, vous pourriez trouver des matelas avec un indice de fermeté de 4. Composé en général de mousse à mémoire de forme, le matelas épouse vos courbes. Ce type de fermeté convient uniquement à ceux qui ne savent dormir que sur le côté, afin que les points de pression au niveau des épaules et des hanches soient correctement absorbés.
Notre avis sur le meilleur matelas souple
Matelas Emma Original - 4/10
-
![Matelas Emma Original]()
![Matelas Emma Original]()
Emma![Emma]()
Matelas OriginalÀ partir de 299 €Numéro 1 des ventes en France 🥇, le Emma Original offre un confort optimal grâce à ses mousses spéciales et ses matériaux de haute qualité."Le matelas Emma le moins cher !"Numéro 1 des ventes en France 🥇, le Emma Original offre un confort optimal grâce à ses mousses spéciales et ses matériaux de haute qualité."Le matelas Emma le moins cher !"À partir de 299 € -
![emma hybride 2]()
![emma hybride 2]()
Emma![Emma]()
Matelas Hybride IIÀ partir de 608,17 €Le Emma matelas Hybride, ultra confortable, est composé de mousse mémoire de forme et de ressorts ensachés nouvelle génération.Le Emma matelas Hybride, ultra confortable, est composé de mousse mémoire de forme et de ressorts ensachés nouvelle génération.À partir de 608,17 €
Vous préférez les matelas équilibrés
Les matelas équilibrés ont un indice de fermeté entre 5 et 6. Il est facile d’en trouver sur le marché du matelas, puisqu’ils sont utilisés par environ 8 personnes sur 10 ! Ces matelas ont généralement un bon support, tout en absorbant correctement vos points de pression et en épousant vos formes. La mousse à mémoire de forme fait souvent partie de la composition de ces produits. La colonne vertébrale reste droite, quelle que soit votre position pour dormir.
Si vous préférez vous reposer sur le ventre ou sur le dos, ce type de matelas vous conviendra parfaitement. Si vous dormez sur le côté, le matelas équilibré sera aussi idéal pour vous, notamment en choisissant un oreiller qui vous correspond.
Notre avis sur le meilleur matelas équilibré
-
![matelas hypnia essentiel]()
![matelas hypnia essentiel]()
Hypnia![Hypnia]()
Matelas EssentielÀ partir de 209,99 €Le matelas Hypnia Essentiel offre à ses dormeurs un accueil moelleux et confort équilibré. Il aide particulièrement a soulager les douleurs au niveau de la nuque, du dos et du cou."Élu service client de l'année 2024"Le matelas Hypnia Essentiel offre à ses dormeurs un accueil moelleux et confort équilibré. Il aide particulièrement a soulager les douleurs au niveau de la nuque, du dos et du cou."Élu service client de l'année 2024"À partir de 209,99 €
Vous préférez les matelas fermes
Les matelas fermes ont un indice compris entre 7 et 10. Ceux supérieurs à 9 sont très rares, mais existent toutefois. Ils sont moins enveloppants, mais apportent un très grand soutien. Les dormeurs sur le ventre pourront opter pour un matelas ayant une fermeté de 7 maximum, pour garder un peu le côté enveloppant du matelas et soulager le ventre et la poitrine qui supportent tout le poids du corps. Sans ce côté enveloppant, les dormeurs ne trouveront aucun confort pendant leur sommeil. En revanche, ces matelas très fermes iront parfaitement à ceux qui dorment sur le dos.
Notre avis sur des meilleurs matelas fermes
-
![matelas Tediber]()
![matelas Tediber]()
Tediber![Tediber]()
L'incroyable matelasÀ partir de 449 €Le matelas Tediber ravira les adeptes de matelas ferme : de bonne qualité, confortable et à un prix accessible.
Fabrication française et dans une démarche durable 🇫🇷Le matelas Tediber ravira les adeptes de matelas ferme : de bonne qualité, confortable et à un prix accessible.
Fabrication française et dans une démarche durable 🇫🇷À partir de 449 € -
![matelas tediber hybride]()
![matelas tediber hybride]()
Tediber![Tediber]()
L'Incroyable matelas HybrideÀ partir de 629 €Tediber lance son matelas hybride ! Il combine des ressorts ensachés et des mousses pour vous garantir des nuits paisibles et fraîches.Tediber lance son matelas hybride ! Il combine des ressorts ensachés et des mousses pour vous garantir des nuits paisibles et fraîches.À partir de 629 €
Le cas des douleurs dorsales
De nombreuses personnes souffrent de mal de dos, que ce soit dû à une maladie, à une mauvaise posture durant la journée, ou à un mauvais matelas. Si vous ressentez souvent des douleurs dorsales [1], il est important de les prendre en compte afin d’opter pour le meilleur matelas pour mal de dos. Évidemment, selon votre façon de dormir, le type de matelas à choisir va différer. Sachez que dormir sur le ventre n’est pas bon pour votre dos. Si toutefois vous ne pouvez pas vous en empêcher, vous devrez opter pour un matelas qui vous enveloppe et vous soutient. Le matelas équilibré est idéal, avec un indice de fermeté entre 5 et 7, même si vous dormez sur le côté.
Un matelas trop mou ou trop ferme risque de ne pas garder votre colonne vertébrale droite ou de ne pas absorber les points de pression qui sont importants dans cette position. Enfin, sur le dos, un matelas ferme ou équilibré sera idéal et devra être choisi selon vos préférences. Les études montrent qu’un matelas équilibré est le meilleur choix pour les maux de dos, quelle que soit la position pour dormir. C’est pour cette raison que la plupart des matelas orthopédiques sont équilibrés. Vous pouvez alors vous orienter vers un matelas en mousse à mémoire de forme, à ressorts ensachés, ou hybride.
Conclusion
Il existe des matelas différents avec des indices de fermetés multiples. Voici un récapitulatif concernant le matelas à acheter selon vos préférences :
- Si vous dormez sur le côté, prenez un matelas souple ou équilibré ;
- Si vous dormez sur le ventre, prenez un matelas équilibré ;
- Si vous dormez sur le dos, prenez un matelas équilibré ou ferme ;
- En cas de douleurs dorsales, il sera plus sage de s’orienter vers un matelas équilibré.
Pour plus d'informations pour prendre soin de votre dos au quotidien, n'hésitez pas à consultez l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé [2], [2] dont le site contient plein de conseils sérieux et utiles.
En savoir plus sur le sujet (FAQ)
-
Sources
Vous pouvez également nous envoyer un message directement via la page "Contactez-nous".