Matelas bio, naturels et écologiques

Meilleurs matelas bio, naturels et écologiques en 2024

Dernière mise à jour le : 24.12.2023 Temps de lecture: 5 min.

À la recherche d'un matelas confortable qui respecte à la fois votre santé et l'environnement ?

Découvrez les matelas biologiques et écologiques.

Matelas en latex naturel ou matelas écologique dans d'autres matériaux, notre guide d'achat vous donne des réponses claires et des conseils pratiques pour un sommeil sain et respectueux de la planète 🌍💚

Nous vous guidons à travers les meilleures options de matelas naturels disponibles. Une sélection sans produits chimiques nocifs pour votre santé 😉

matelas naturels

Dans cet article :

Les avantages d'un matelas bio

  • Matelas sain et avec le minimum de produits chimiques ou toxiques.
  • Matériaux de qualité
  • Conçus avec plus de soin et d'efforts par les fabricants
  • Produit plus durable

Les meilleurs matelas bio

Meilleur matelas UFC Que Choisir

Le Matelas Vert Ecolo Mousse

Le matelas Ecolo Mousse est composé de 3 couches de mousse naturelles - mousse Eukafeel, mousse visco-végétale et mousse haute-résilience - pour vous apporter à la fois un confort et un soutien optimal.
  • Accueil moelleux
  • Soutien ferme
  • Composants naturels

Le matelas Ecolo Mousse

Incontournable de la gamme Le Matelas Vert, le matelas Écolo Mousse combine à merveille des matériaux naturels et un confort d'exception 🍃

Il est composé de 3 couches de mousses aux propriétés complémentaires : 

  • une couche de mousse froide Eukafeel, pour un accueil moelleux légèrement enveloppant ; 
  • une mousse viscovégétale, dense et thermorégulatrice à mémoire de forme  ; 
  • une mousse haute résilience à base d’huile de soja, pour vous apporter un soutien optimal sur 7 points de pression. 

matelas ecolo mousse le matelas vert

Par ailleurs, le matelas et son coutil (sa housse) sont imprégnés d’huiles essentielles et d’aloe vera anti-acariens. Grâce à son indépendance de couchage, ce matelas vert est idéal pour les couples

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Modèle haut de gamme

Kipli Matelas Latex Naturel Premium

Le matelas Kipli a une face de type moyen-ferme et une face souple. C'est actuellement le meilleur matelas en latex naturel. Il ne contient aucun produit chimique et s'ajuste parfaitement à votre morphologie.
  • Matelas en latex 100 % bio
  • 100 nuits d’essai
  • Garantie 10 ans
  • Livraison & retour gratuits
  • Élu produit de l'année 2020

C'est le meilleur matelas en latex naturel vendu actuellement sur le marché de la literie. Les adeptes de la literie écologique trouveront leur bonheur dans la gamme Kipli 🍃

Ce matelas Kipli est en latex naturel 100 % biodégradableGrâce à une bonne adaptation du matelas aux formes de votre corps, votre colonne vertébrale reste dans une bonne position lorsque vous dormez. 

Haut de gamme, il offre un confort optimal tout en étant sain et respirant.

Réversible, il est composé de 2 couches de latex naturel différentes : une face ferme et une face plus souple 🥰

pression matelas kipli latex

Douce et soyeuse, la housse du matelas Kipli est en coton biologique et Tencel. Son garnissage en laine biologique est thermorégulateur et respirant

Je profite du meilleur prix*

Le moins cher

Alba Matelas Original

Le Matelas alba Original est un matelas en latex naturel. Eco-responsable, il est composé de 98% de sève d'hévéa.
  • Matelas latex 100 % naturel (98 % de sève d'hévéa)
  • 200 nuits d’essai
  • Garantie 10 ans
  • Livraison & retour gratuits

Le matelas Alba Original est un produit écoresponsable, haut de gamme avec un bon rapport qualité-prix.

En effet, il est composé d'un accueil très moelleux de latex 100 % naturel (sève d'hévéa) 🌿 et d'une mousse qui permet de maintenir la colonne vertébrale 😍

Ce matelas écologique est antiacarien et hypoallergénique.

matelas alba original

La mousse présente dans le matelas, possède des alvéoles ouvertes, ce qui permet une ventilation optimale de la literie, régulant ainsi votre température corporelle 🌡️

Il possède une housse, à base de tencel, amovible et lavable en machine (à 40 °C). La fermeture Éclair de cette dernière se trouve sous le matelas, ce qui est esthétique, mais pas pratique.

Nous vous recommandons ce matelas confortable 🥰

Cependant, selon nous, il convient aux personnes ayant une petite corpulence.

En effet, les personnes à morphologie plus imposante (plus de 90 Kg) s'enfoncent beaucoup trop dans le matelas.

matelas alba original

 

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Fabriqué en France

Cosme Latex naturel

Le matelas Cosme est composé de latex naturel ainsi que de lin et de coton. Il offre un confort moelleux avec un maintien optimal.
  • Matelas sain
  • Latex naturel
  • Confort moelleux
  • Livraison gratuite
  • 100 nuits d'essai

Notre avis sur le matelas Cosme latex naturel

Le matelas Cosme en latex naturel offre un accueil moelleux pour soulager les points de pression aux hanches et aux épaules. Néanmoins, il conserve une densité élevée pour un soutien optimal du dos et une meilleure durée de vie 👍

Ce modèle convient aux gabarits légers qui dorment dans toutes les positions ainsi qu’aux gabarits moyens et forts qui dorment sur le dos et/ou le côté. 

matelas cosme latex naturel composition

En plus du latex 100 % naturel, ce matelas est composé : 

  • d’un garnissage en lin et coton pour apporter de la fraîcheur
  • d’une base naturelle végétale pour améliorer la durée de vie du matelas et répartir uniformément le garnissage
  • d’une housse en coton bio

Le coutil intègre des poignées pour faciliter sa manipulation. En revanche, la housse n’est pas amovible.

🏆 UFC Que Choisir a classé le matelas latex naturel Cosme parmi les meilleurs matelas naturels du marché avec une note de 14/20.

Je profite du meilleur prix* 

Le plus ferme

LatexBio Matelas Latex naturel ferme Latex Coco

Le LatexBio est un matelas en latex. Responsable et végan, il est composé de matières 100 % naturelles telles que la fibre de coco et le coton biologique.
Son petit + ? Sans traitement chimique et très confortable.
  • Fabriqué en Pologne
  • Latex 100% naturel
  • 100 nuits dessai
  • Coton biologique
  • Garantie 15 ans
  • Livraison gratuite

Les particularités du matelas LatexBio

Le matelas LatexBio est un produit haut de gamme et écologique. En effet, il est composé de latex 100 % naturel et de fibres de coco 🥥

La combinaison de ces matériaux permet une bonne ventilation de la literie et un confort incomparable. Grâce à ses 7 zones de couchage et à sa grande élasticité, il est idéal contre le mal de dos 🥰

Réversible, ce modèle possède deux faces pour dormir. L'une offre un soutien ferme et l'autre mi-ferme.

composition matelas naturel latexbio

Sans aucun traitement chimique, il est naturellement antiacarien et hypoallergénique. Sa housse est fabriquée en coton biologique. Elle est amovible et lavable en machine

Ce matelas bio convient à toutes les corpulences. Il est particulièrement recommandé pour les personnes qui aiment s'allonger sur le côté et sur le dos. En revanche, il est trop ferme pour les dormeurs ventraux qui doivent opter pour un soutien plus souple 😉

10% sur l'ensemble matelas + sommier*

Fabriqué en France
Tediber
Pelote
À partir de   859 €

Tediber Pelote

Le 1er matelas eco-conçu de Tediber ♻
Fabriqué en France, ce matelas haut de gamme est responsable et durable. Il est composé à partir de matériaux recyclés et locaux.
  • Fabriqué en France
  • Éco-conçu
  • Matelas ferme
  • 100 nuits d’essai
  • Garantie 10 ans
  • Livraison et retour gratuits

Le matelas Tediber Pelote offre un accueil douillet avec un maintien ferme. Composé de matériaux français, il assure un confort optimal tout en respectant l'environnement. 🌍 

Ce matelas est composé :

  • une housse en lin français déhoussable et lavable en machine.
  • une partie supérieur en laine qui est gonflante et moelleuse ☁
  • un socle en mousse haute densité recyclé afin d'apporter de la fermeté et un bon maintien pour votre corps.

Le matelas Pelote s'adapte à toutes les morphologies. Il sera idéal pour les dormeurs qui aiment la fermeté.

composition matelas tediber

Disponible en 3 tailles, la livraison est offerte et vous disposez de 100 jours pour le tester. De plus, ce matelas responsable est garanti 10 ans.

Je profite du meilleur prix*

Matelas équilibré et durable
Matelas No Stress
Elégance
À partir de   589 €

Matelas No Stress Elégance

Le matelas No Stress est en latex naturel. Sain et confortable, il offre un soutien ferme. Ses deux faces de couchage vous permettent de choisir l'accueil que vous préférez.
  • Latex naturel
  • Confort ferme
  • Deux faces de couchage
  • 18 cm d'épaisseur
  • Coutil en coton bio
  • Livraison gratuite
  • 10 ans de garantie

Notre avis sur le matelas No Stress Elégance

Le matelas No Stress Élégance est composé d'une âme en latex naturel. Il possède deux faces de couchage : une en laine vierge pour l'hiver et une autre en coton bio pour l'été.

Grâce à ses 5 zones de confort, il procure un bon soutien pour toutes les morphologies et dans toutes les positions de sommeil. Ses matériaux favorisent une excellente circulation de l'air et un confort optimal 🥰

Le fabricant offre la livraison gratuite à votre domicile en France. Ce modèle est garanti pendant 10 ans. 

composition matelas no stress

Cependant, il n'y a pas de période d'essai, uniquement un droit de rétractation de 14 jours. De plus, nous trouvons qu'il est très lourd et donc difficile à manipuler.

Je profite du meilleur prix*

Meilleur matelas naturel
Le Matelas Naturel
Taïga
À partir de   499 € (998 €)

Le Matelas Naturel Taïga

Le matelas Taïga de Le Matelas Naturel est 100% latex, reconnu pour son éco-responsabilité et hautement apprécié par ses clients pour son confort et son soutien du dos.
  • Matelas en latex éco-responsable
  • Soutien équilibré
  • Housse en TENCEL® naturel
  • Garantie de 12 ans
  • 100 nuits d'essai

Les atouts du Taïga de Le Matelas Naturel

Le matelas Taïga de Matelas Naturel est conçu avec un latex de haute qualité.  Sa housse en TENCEL® est aussi douce que naturelle.

Il est certifié Oeko tex garantissant l'absence de produits chimiques nocifs pour votre santé et l'environnement 🌿

Ainsi, ce matelas respecte votre peau et la planète. Il est de plus fabriqué en France.

matnat matelas taïga matelas naturel

Il comprend 5 zones de confort afin de soulager les différents points de pression. Le matelas a un accueil moelleux et apporte un soutien équilibré. Il es disponible en 6 dimensions et mesure 19 cm d'épaisseur.

Vous aurez 100 nuits d'essai afin de tester le matelas Taiga et ce dernier est garantie 12 ans.

💡 Les avis clients mentionnent une parfaite adaptation du matelas aux courbes du corps et un soulagement des douleurs dorsales après quelques jours d'utilisation. Ils parlent également d'un service après-vente au petit soin et disponible, et des conseils préalables à l'achat de qualité. 👏

Rupture de stock  

💡 Ce matelas est fait pour vous si : 

  • Vous avez le dos sensible et des douleurs en vous réveillant
  • Vous ciblez un matelas souple et de fermeté intermédiaire
  • Vous cherchez un matelas éco-friendly, sans substances nocives
  • Vous appréciez les revêtements tout en douceur et respirant comme le TENCEL®
  • Vous voulez un produit durable avec une longue garantie contre l’affaissement

Qu’est-ce qu’un matelas bio ?

Un « matelas biologique » est un matelas qui est certifié biologique, et c’est là toute son importance. Les organismes de certifications sont les seuls à pouvoir déterminer si un matelas est biologique ou non 🍃

Le bio implique une petite marge de produits chimiques : aucun tissu et par conséquent aucun matelas n’est entièrement biologique.

matelas bio

« Biologique » ne signifie donc pas forcément que l’objet en question est 100 % « naturel » ou 100 % « écologique ».

Ainsi, un matériau non biologique peut faire partie d’un matelas biologique. C’est par exemple le cas du latex naturel. La raison est simple : il ne peut être certifié biologique par les organismes habilités. Le latex est donc naturel ou synthétique.

Découvrez également notre sélection de matelas bébé bio 👶

De quels matériaux sont composés les matelas naturels ?

La plupart des meilleurs matelas standard contiennent de la mousse synthétique, comme la mousse de polyuréthane. Même les matelas à ressorts ou hybrides en contiennent généralement au moins une couche !

Ces mousses peuvent être certifiées biologiques et exemptes de produits chimiques nocifs. Elles n'en restent pas moins synthétiques. Il est d'ailleurs facile de s'en rendre compte du fait de l'odeur chimique couramment émise par les matelas au déballage 📦

Avec les matelas biologiques, ces matériaux synthétiques sont remplacés par une enveloppe et garnissage naturel et certifié. Il n’existe cependant, à l’heure actuelle, qu’un nombre limité de matériaux certifiés bio. Nous vous présentons ces alternatives naturelles écologiques 🍃

💡 De nombreux matelas utilisent des mousses certifiées CertiPUR, indiquant que les mousses excluent un certain nombre de produits chimiques et substances nocifs. Ces types de matelas peuvent toujours fournir une surface de sommeil saine, même s'ils ne sont pas certifiés biologiques ou naturels 💚

Matériaux de l'âme du matelas biologique

Les matériaux composant le noyau du matelas naturel le plus couramment sont 🍀 :

Le crin de cheval, le chanvre et le coco sont également de plus en plus utilisés. Le 1er est excellent pour la ventilation du matelas et souvent associé au latex.

matelas composant loupe

La laine est, elle, surtout présente dans les matelas haut de gamme

Matériaux du coutil du matelas biologique

Les composants de la housse sont tout aussi importants que ceux de l'âme du matelas écologique. Ils seront cependant différents.

On retrouvera généralement parmi les matériaux pouvant être certifiés bio :

  • Le coton, qui a l’avantage d’absorber l’humidité comme la transpiration.
  • Le lin
  • Le chanvre
  • La soie

Vous rencontrerez également couramment des matelas dit écologique au revêtement en Lyocell. Cette une fibre semi-synthétique est issue de bois transformé grâce à un processus de fabrication en circuit fermé utilisant des solvants non toxiques et nocifs pour l'environnement.

📌 Afin d’aller plus loin et de vous assurez du caractère écologique du matériau, vérifiez :

  • la provenance
  • et si cela s'applique, la façon dont il a été cultivé.

Matelas en coton organique

Le coton était autrefois un matériau de matelas très courant, mais il a été remplacé par de la mousse synthétique, moins chère. De nombreux matelas de luxe contiennent cependant encore du coton ou des housses en coton.

Les matelas en coton bio présentent de nombreux avantages :

  • Le coton naturel non blanchi est très durable et peut durer 15 ans ou plus.
  • Le coton est très respirant et absorbe très bien l'humidité, ce qui vous aide à mieux dormir et à vous sentir plus confortable.
  • Les matelas en coton bio de qualité ne contiennent aucun produit chimique.

proprietes et avantages matelas coton bio

Matelas en laine bio

Les matelas en laine biologique sont de plus en plus courant. Certains matelas non bio incluent une couche supérieure de laine pour bénéficier de ses qualités 🐑

Quelques avantages des matelas en laine :

  • La laine offre une excellente respirabilité, ce qui permet d'évacuer l'humidité et de garder votre matelas sec et sans bactéries.
  • La laine biologique est hypoallergénique et antimicrobienne.
  • La laine de haute qualité est naturellement ignifuge (difficilement inflammable), ce qui évite aux fabricants de matelas d'ajouter des produits chimiques synthétiques.
  • La laine est thermorégulatrice, ce qui signifie que vous vous sentirez plus au frais en été et plus au chaud en hiver.
Découvrez également les surmatelas en laine.

proprietes laine bio matelas

Matelas en latex biologique

Tous les matelas en latex ne sont pas en latex naturel. Aussi, les matelas en latex 100 % naturel ne sont pas bios, aucune certification biologique n'existant pour ce matériau en matière de literie. Un matelas en latex pourra donc être naturel mais pas organique. A ne pas confondre 🧐

Actuellement, un fabricant a le droit de dire que son matelas est en latex 100 % naturel, s'il en contient 85 % ou plus, la différence étant constituée de latex synthétique ou d'autres matériaux de garnissage de matelas.

Le latex synthétique, lui, implique une transformation du pétrole à l’instar du polyuréthane. Bien loin du 100 % naturel 🥺

Pour s'assurer d'avoir un matelas en latex 100 % naturel, appuyez-vous sur les certifications GOTS et GOLS qui garantissent la qualité du produit. En l'absence de preuve, il y a de fortes chances qu'un matelas 100 % naturel ne le soit pas entièrement.


Les matelas en latex biologique présentent des avantages certains :

  • Le latex bio est très durable et respectueux de l'environnement.
  • C'est un matériau naturellement ferme et dense, qui convient parfaitement aux personnes souffrant de douleurs dorsales ou aux personnes de forte corpulence.
  • Le latex naturel offre une excellente régulation de la température, est antibactérien et résiste aux acariens sans traitement chimique.

proprietes latex matelas

Si vous êtes à la recherche d'un excellent matelas 100% latex naturel, considérez le matelas Kipli Latex Naturel Premium. Ce matelas haut de gamme est un concentré du savoir-faire de la marque.

📌 Est-ce que le matelas aloe vera est naturel et écologique ? Découvrez la réponse dans notre article !

Quels sont les avantages du matelas biologique?

Il y a une prise de conscience de plus en plus importante sur les dangers des produits chimiques et les traitements toxiques ☢

De plus en plus de personnes veulent s’orienter vers des matériaux naturels et non traités. L'objectif est d’éviter les effets des produits chimiques sur la santé. Certains sont, en effet, considérés comme des perturbateurs endocriniens ou des perturbateurs hormonaux.

femme satisfaction matelas biologique

Nous passons 1/3 de notre vie à dormir, il est donc préférable de ne pas s’exposer à des matières dangereuses. Faire l’acquisition d’un matelas certifié bio a de multiples avantages. Vous avez la certitude d’avoir un matelas sain et avec le minimum de produits chimiques ou toxiques 😍

Les matelas biologiques sont généralement conçus avec plus de soin et d'efforts par les fabricants. Ainsi, vous avez la garantie d'un produit durable, notamment grâce à l’utilisation de produits et de matériaux de qualité. Le confort est donc optimal, malgré un prix souvent plus élevé 💰

Quelles sont les certifications des matelas naturel ?

Il existe diverses certifications pour les matelas naturels, indiquant souvent que les matières premières sont majoritairement biologiques et fabriquées via des processus biologiques. Voici les certifications les plus courantes :

  • Le latex certifié GOLS (Global Organic Latex Standard) est produit dans un environnement où tous les matériaux et procédés de fabrication répondent à des normes biologiques mondiales strictes et spécifiques.

label gols

  • Oeko-Tex Standard 100 est le premier label visant à garantir des textiles exempts de produits toxiques pour le corps et pour l’environnement.

label oeko tek

  • Les matériaux certifiés GOTS (Global Organic Textile Standard) sont des matériaux produits dans un environnement dans lequel tous les matériaux et procédés de fabrication adhèrent à des normes biologiques mondiales strictes et spécifiques.

label gots ecoresponsable

  • CertiPUR est une certification nord-américaine de qualité pour des mousses. Les mousses certifiées ont été indépendamment testées en laboratoire et certifiées comme votre garantie d’un produit sécuritaire et responsable.

label certipur

Quel est notre avis sur les matelas naturels ?

Pour résumer, il peut être compliqué de trouver un matelas biologique. Il y a d’une part les matelas certifiés bio par les organismes, grâce à l’utilisation des garnissages suivants :

  • le coton
  • la laine
  • le crin de cheval
  • le lin
  • la soie
  • le chanvre

avi matelas biologique

De plus, il est important de faire la distinction entre les produits naturels et biologiques et les produits sains. Un matelas peut ne pas être biologique ou naturel, mais les matériaux peuvent quand même être plus sains que ceux de nombreux autres matelas sur le marché.

Bien que non biologique, le latex (réellement) 100 % naturel reste l’option la plus « eco-friendly » et la plus durable. D'une manière générale, plus on se rapproche du 100% biologique, plus on va payer cher. 💰

Opter pour un matelas en latex naturel ou un matelas biologique reste le plus sain pour le dormeur 💚

Quels accessoires pour une literie écologique ?

Si vous cherchez un matelas biologique ou naturel, peut-être une literie naturelle vous intéresse certainement. Nous vous listons les différents produits naturels que vous pouvez adopter pour une chambre saine.

  • Le lit naturel (cadre de lit et sommier)

Les lits en bois massif sont les plus indiqués dans ce cas. Assurez-vous qu'ils sont issus de forêts FSC.

  • Les surmatelas naturels

Il existe des modèles de surmatelas en matières naturelles, notamment en latex, mais ces derniers ne sont pas nécessairement certifiés biologiques.

  • Les oreillers naturels

Rendez-vous sur notre page dédiée pour en savoir plus sur les oreillers bios, organiques et naturels. En latex, en coton bio ou au garnissage en graînes de céréales ou en plumes et duvet, le choix est aussi vaste que l'est la gamme de matelas sur le marché.

  • Le linge de lit organique

Drap-housse, housse de couette, taie d'oreiller, vous trouverez de nombreuses options de linge de lit naturel (en fibres naturelles) et certifiés bios.

Vous pourrez par exemple habiller votre matelas organique de draps en lin lavé ou en coton bio.

Quelque soit l'accessoire de literie, privilégiez une fabrication française, synonyme de moins de transport, important dans une démarche écologique

En savoir plus sur les matelas bio, naturels et écologiques

  • Quel est le prix d'un matelas certifié bio ?


    Il est évident qu'un matelas bio a toujours un prix plus élevé qu'un matelas ordinaire. Mais la question la plus importante est de savoir s'il est plus confortable ou non ? 

    La réponse est oui, les matelas biologiques contiennent des matériaux de qualité qui garantissent ainsi une meilleure durabilité du produit 👍

  • Comment les matelas organiques et naturels répondent-ils aux normes d'inflammabilité élevées ?


    Il y a plusieurs façons pour un matelas de répondre aux normes (NF EN 597-2) élevées établies par le règlement de 2016 🔥

    La première méthode est que la surface du matelas peut être vaporisée ou imbibée de produits chimiques ignifuges. Toutefois, cette méthode n'est plus autorisée en raison du risque pour le dormeur d'entrer en contact direct avec ces produits chimiques dangereux.

     

    La deuxième méthode implique l'utilisation de mousses ignifuges, mais cette méthode utilise également des PBDE (polybromodiphényléthers, des produits chimiques) et d'autres matières dangereuses. Les deux premières méthodes ne sont évidemment pas biologiques au sens propre du terme.

    La dernière méthode est celle que la plupart des fabricants utilisent aujourd'hui (naturelle et conventionnelle), c'est-à-dire l'utilisation de barrières en fibre ou en tissu pour entourer l'intérieur du matelas, où se trouve la plupart des matériaux combustibles. Une base en silice qui enveloppe le matelas (entre la mousse et le couvre-matelas extérieur) est la plus courante. Elle fond en cas d'incendie, étouffant les flammes. Le chardon et la laine sont des alternatives plus naturelles, tous deux préviennent les incendies de la même manière.

  • Puis-je acheter un surmatelas bios ou naturels ?


    Vous avez un bon matelas ferme, un peu trop à votre goût, et souhaitez investir dans un surmatelas naturel pour lui apporter du confort ? 

    La plupart des meilleurs sur-matelas sont fabriqués en mousse à mémoire de forme, un matériau synthétique, connue pour très bien s'adapter aux contours du corps et créer une sensation de sommeil beaucoup plus confortable 🤗

    Mais, les surmatelas en matériaux naturels ne sont pas aussi rares qu'on pourrait le penser. Ils ne sont pas nécessairement biologiques, mais ils sont en grande partie naturels et généralement composés de latex

    Vous pouvez par exemple vous dirigez vers le Surmatelas latex naturel ultra-moelleux de LatexBio ou le Surmatelas latex naturel de Matelas No stress

  • Sources

Maëva_QM

Maëva Bekkar

Certifiée rédactrice du sommeil

Sur Quelmatelas.fr, je vous fais part de mes conseils, découvertes, astuces et des résultats de nos tests. Grâce à la formation RSPH, je dispose de connaissances approfondies en matière de sommeil 😴

Ma priorité est de vous conseiller la literie parfaite pour une bonne nuit réparatrice. Je prends plaisir à vous donner mes astuces et à vous aider à dormir sur vos deux oreilles ! 💤

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