Les Héros du Sommeil !
Les Héros du Sommeil !
Le sommeil est indispensable pour l’équilibre de l’organisme et du cerveau.
La qualité du sommeil repose, avant tout, sur les propriétés de la literie. Le matelas constitue notamment l’élément le plus important pour un véritable sommeil réparateur.
Le choix de cette pièce se fait suivant différents critères. Vous devez notamment opter pour un matelas 90X190 cm pour équiper un lit simple pour enfant ou un lit pour 1 personne.
Tout le monde ne dort pas de la même façon. Chaque individu à ses propres besoins en termes de sommeil. A titre indicatif, le même type de couchage ne convient pas à deux personnes ayant respectivement une morphologie corpulente et un corps bien mince. Ainsi, un lit simple offre un confort inégalé, pour un véritable sommeil réparateur. Avoir deux matelas séparés sur un grand lit peut même s’avérer plus approprié pour un sommeil de qualité que choisir un grand matelas à deux places. Cela est notamment recommandé pour les couples ayant des formes physiques très différentes.
Le lit 1 personne fournit également une commodité accrue. L’utilisateur peut profiter pleinement, à lui seul, de son matelas. Il peut adopter toutes les positions et tous les mouvements qui l’accommodent au mieux dans son sommeil.
Un lit simple équipé d’un matelas 90X190 cm est l’idéal pour l’enfant ou pour l’adulte qui veut bénéficier d’un maximum de confort et de commodité.
Emma Original, un matelas en mousse froide, est le matelas universel préféré des français et numéro 1 des ventes. L’aspect original du matelas réside dans le fait qu’il offre un amortissement progressif et adaptable.
Le matelas Emma Original a été nommé « Produit de l’année 2018 » et a obtenu la meilleure note au classement de l'UFC Que Choisir. Les mousses aident à réduire la température. De plus, les deux mousses s’adaptent aux contours du corps et réduisent les points de pression.
Consultez l'avis de nos testeurs indépendants sur le matelas Emma.
Le matelas Hypnia Bien-être Suprême est un matelas haut de gamme. Il est composé de ressorts ensachés (âme du matelas), de latex et d'une mousse à mémoire de forme haute densité.
Sur ce matelas, vous disposerez d'un maintien idéal et le matelas ne s'affaissera pas. Sa composition, ses 7 zones de confort et son épaisseur de 30 cm offrent des conditions idéales aux personnes qui souffrent de douleurs aux dos. La marque vous offre la livraison en France métropolitaine et une phase de test de 120 nuits.
Découvrez notre test et avis sur le matelas Bien-être Suprême d'Hypnia.
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Le matelas Kipli est un matelas non toxique, il ne contient ni mousse de polyuréthane, ni mousse à mémoire de forme. Il n'est donc pas fabriqué à base de produits dérivés du pétrole. Vous êtes donc certain de ne pas subir des émissions chimiques et toxiques.
Le matelas Kipli a élu produit de l'année 2020 dans la catégorie matelas naturel ! Ce matelas 1 personne est écologique, toutes les matières premières sont garanties sans pesticides. En effet, il est composé de deux couches de latex naturel différentes. La face été est plus ferme et la face hiver est plus moelleuse et accueillante.
Découvrez notre test et avis sur le matelas bio Kipli.
Le matelas Hybrid eve est le troisième matelas de l'entreprise britannique, Eve Sleep, l'un des leaders du marché de la literie en Europe. Le matelas Hybrid eve se compose de 5 couches de mousse et ressorts.
Le soutien du matelas Hybird eve est plutôt ferme mais l'accueil est moelleux. Pour ceux qui ont un dos sensible, l'organisation des ressorts en zones permet de soulager la pression des hanches et des épaules.
La mousse du matelas Hybrid eve est certifiée CertiPUR®, ce qui prouve qu'elle ne contient aucun produit chimique dangereux.
UFC QueChoisir a jugé que le matelas eve hybrid est le 2e meilleur choix parmi 52 matelas*, et le meilleur choix à ressorts ensachés.
Le matelas Alex est composé de 3 couches de mousse. Un matelas pas cher peut parfois en effrayer certains et faire douter de sa qualité. Cependant, nous avons été surpris par la qualité de la mousse du matelas Alex.
En effet, elle épouse parfaitement le corps du dormeur. Le corps est très bien soutenu pendant le sommeil et réduit ainsi les risques de mal de dos lors du réveil.
Il est également important de préciser que la respirabilité du matelas Alex est très bonne, elle permet de réguler la température corporelle ce qui offre un réel confort lors du sommeil.
Les technologies appliquées à la fabrication des matelas ont connu des évolutions spectaculaires au fil des années. Les fabricants de matelas multiplient les recherches pour nous offrir toujours plus de confort, de commodité et de sécurité. Ils ne cessent également de développer différentes techniques pour répondre aux besoins de chacun. Ainsi, le choix est large en ce qui concerne le modèle de matelas 90X190 cm. On distingue, trois grandes catégories de matelas 1 place : à ressorts, en latex et en mousse. Le choix entre ces versions repose sur les critères suivants.
Le matelas 90X190 cm à ressorts en fil continu est le meilleur choix pour ceux qui recherchent une fermeté optimale. Plus malléables, les ressorts ensachés fournissent un soutien point par point. Ce système permet à l’utilisateur d’être à l’aise dans toutes les positions et dans tous les mouvements. En effet, chaque pièce de ressort se rétracte suivant la charge supportée. Beaucoup plus moelleux que les deux premiers modèles, le matelas pour lit simple à ressorts biconiques fournit davantage de confort et de soutien. Les matelas à ressorts 90X190 cm sont principalement destinés aux personnes de forte corpulence.
Le matelas 90X190 cm en latex épouse parfaitement les formes du corps et procure, ainsi, une aisance idéale. Ce type de couchage convient à toutes les morphologies. Le latex, se distingue, par ailleurs, par sa grande durabilité. Le matelas 90X190 cm en latex peut très bien servir régulièrement sans perdre de sa qualité pendant une dizaine d’année. Veillez à choisir un matelas en latex ayant une épaisseur d’au moins 20 cm et une densité supérieure à 63 kg/m3 pour profiter davantage de fermeté.
Il n’y a rien de mieux qu’un matelas 1 personne en mousse pour bénéficier d’un confort inégalé. Les spécialistes préconisent particulièrement ce modèle de matelas individuel 90X190 cm pour soulager les maux de dos et traiter les problèmes au niveau des cervicales. Cependant le matelas simple en mousse n’est pas conseillé pour une utilisation fréquente. Ce couchage est réservé pour les lits individuels d’appoint destinés à équiper les chambres d’ami. Pour bénéficier d’une meilleure longévité, il est vivement préconisé de choisir un matelas en mousse haute densité, soit d’une densité minimum de 50 kg/m3.
La sueur corporelle nocturne est essentiellement absorbée par le matelas. La transpiration attire les bactéries et les acariens. Ces parasites sont responsables des allergies et des affections respiratoires et notamment de l’asthme. Un couchage bien aérer permet de faire évaporer l’humidité retenue au cœur du matelas et contribue, donc, à préserver le matelas de l’invasion de parasites. Un matelas ayant une bonne capacité d’aération garantit le bien-être et la santé de l’utilisateur.
Le matelas simple à ressorts est de loin le couchage qui présente la meilleure aération. La configuration de l’âme permet une circulation optimale de l’air à l’intérieur du matelas. Le matelas 90X190 cm à ressorts convient, alors, pour les personnes qui ont souvent très chaud la nuit et qui transpirent beaucoup.
Le matelas 1 personne en latex naturel affiche de bonnes performances en termes de ventilation. Ce n’est pas le cas pour le matelas 1 place en mousse qui intègre une importante propriété absorbante.
Les fabricants de matelas adoptent différentes technologies pour garantir notre bien-être et notre aisance en permanence. Certaines enseignes soumettent leurs matelas à des traitements spécifiques antiacariens, antibactériens pour éviter les problèmes de santé. Par ailleurs, il existe des normes de sécurité particulières affectées aux matelas dont les traitements règlementaires anti feu. Veillez à vérifier le respect de ces dispositifs lorsque vous choisissez un matelas 90X190 cm.
Pour une meilleure hygiène et un entretien facilité, optez pour le matelas individuel avec housse amovible lavable.
Dormir sur un matelas installé sur un sommier est plus sain et plus confortable que se coucher sur un matelas posé directement sur le sol.
D’une part, il est absolument recommandé de laisser un passage d’air sous le matelas pour améliorer la ventilation. D’autre part, le sommier accroit la fermeté et/ou la souplesse du matelas. Le sommier à ressorts, le sommier à lattes avec suspension et le sommier à lattes flexibles sont très souples. Ces modèles fournissent, donc, un confort optimal.
Les sommiers à lattes fixes ou passives sont préconisés pour répondre à un besoins accru de fermeté.
L’achat d’un matelas est un investissement important qui influe grandement sur la santé et le bien-être au quotidien. Il convient, de ce fait, de prendre son temps pour choisir le matelas mais aussi et surtout d’acheter l’équipement auprès d’une enseigne spécialisée.
Les boutiques en ligne dédiées proposent généralement une très large sélection de matelas une place. Ces magasins fournissent toutes les informations bien détaillées pour vous permettre d’évaluer les performances et les caractéristiques de chaque matelas. Toutefois, l’idéal est de se rendre au niveau du point de vente pour pouvoir toucher et essayer le matelas 90X190 cm. Cela vous permet de vous assurer de la conformité des dimensions et de la fermeté / la souplesse.
Le drap housse doit avoir les dimensions exactes du matelas pour le recouvrir parfaitement. Le couvre lit doit être un peu plus large que le matelas pour le dissimuler complètement. Les bords du couvre-lit doivent dépasser d’environ 10 cm de chaque côté du lit. De même pour la couette qui doit, en plus, pouvoir recouvrir complètement la personne qui va s’y blottir. La couverture et le couvre lit doivent, donc, avoir au moins une largeur doublée, soit mesurer 180 cm à 200 cm de large et arborer une longueur un peu plus grande : 220 cm.
Un sommeil de qualité est essentiel pour le développement psychomoteur de l’enfant. De ce fait, le lit d’enfant doit convenir parfaitement à sa morphologie. Il est notamment indispensable de changer la literie suivant l’évolution de l’enfant.
Dormir seul dans un lit 1 personne constitue une véritable nécessité pour un enfant en pleine croissance. Il est important de préciser que chaque enfant grandit et évolue à son rythme. Il n’y a, donc, pas d’âge précis pour remplacer le lit à barreaux par un lit 1 personne.
Les spécialistes recommandent d’équiper la chambre d’enfant d’un lit simple avec un matelas 90X190 cm adapté quand l’enfant fait ses nuits et dort paisiblement. Il ne risque, alors, plus de chuter de son lit ni de réclamer la présence très rapprochée de sa mère pour pouvoir se rendormir. En outre, l’enfant doit adopter le lit de grand quand il commence à manifester des signes indiquant qu’il se sent à l’étroit dans son berceau (il cherche à sortir en escaladant les barreaux, il s’agite dans son sommeil et ne parvient pas à être à trouver le confort, ...).
Le matelas 90X190 cm doit, par ailleurs, fournir un confort hors pair. Si un matelas individuel moelleux est préconisé pour la première année de bébé, un matelas un peu plus souple est conseillé pour le lit d’enfant 90X190 cm. En grandissant, l’enfant développe ses propres préférences et ses habitudes personnelles de couchage.
Pour choisir la bonne dimension de votre futur matelas, il faut d’abord prendre en compte votre propre morphologie.
Votre poids est aussi un facteur à considérer.
Vous avez à votre disposition plusieurs tailles de matelas qui dépendent de votre préférence :
Tout dépend, si vous êtes 2 ou seul vous n'aurez pas les mêmes priorités sur le choix d'un matelas. Il est évident que si vous êtes 2, nous vous conseillons de prendre au minimum une dimension 140x190 cm. Si vous êtes seul, vous pouvez opter pour une dimension 90x190 cm.
N'oubliez pas que votre matelas doit être au moins 20 cm plus long que votre taille.
En France, la majorité des couples choisit d'avoir un lit King Size ou un matelas double 140x200 cm. Toutefois, comme l'espace peut être limité avec un simple lit double, le lit le plus favorable pour les couples est un matelas Queen Size.
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