Dormir sans oreiller, est-ce bon ou mauvais pour la santé ?

Cela peut sembler être une mauvaise idée. Néanmoins, dormir sans coussin présente certains avantages :

• Une position de sommeil naturelle

Dormir à plat sans oreiller ne donne pas forcément de torticolis. En effet, votre corps va chercher une position confortable et naturelle pour vous. Ainsi, vous limitez les douleurs au niveau du dos et du cou, dues à un oreiller de mauvaise qualité 🥰

• Une meilleure circulation sanguine

Sans support, la circulation du sang et la ventilation du cerveau sont améliorées pendant votre sommeil. Par ailleurs, les personnes sujettes au mal de tête et aux migraines peuvent tenter de dormir sans oreiller pour limiter cela 😉

• Une solution pour les problèmes de peau

Si vous avez des problèmes de peau à tendance acnéique, dormir sans coussin peut vous aider à soigner vos boutons. En effet, votre peau aura plus de liberté pour respirer. Ainsi, vos pores évacueront plus facilement les toxines, ce qui réduit l’acné 😊

Les problèmes de dos surviennent souvent chez les personnes qui dorment sur le côté. Idéalement, la colonne vertébrale se trouve dans sa position S naturelle pendant la nuit 🌜

Cependant, un mauvais matelas ou l’absence d’oreiller peut provoquer un mauvais alignement de la colonne vertébrale. Cela entraîne généralement des problèmes de dos dans la zone du disque intervertébral ainsi qu'au niveau des cervicales et des muscles du cou.

Dans ce cas, il est fortement déconseillé de dormir sans oreiller. En effet, il est recommandé de dormir avec un bon oreiller avec un bon soutien pour le cou. Quelle que soit votre position de sommeil, nous vous recommandons de consulter votre médecin 👨‍⚕️

Voici notre sélection des meilleurs oreillers orthopédique :

L'oreiller Wopilo Plus : notre oreiller préféré 🧡

Réduction sur le pack de 2

L'oreiller Simba Hybrid

Le positionnement aléatoire des cubes dans l'oreiller permet le soutien optimal de la tête ainsi que des cervicales. Il s'adapte à votre morphologie pour soulager les points de pression et les douleurs de la nuque 😀

Douce et respirante, la housse extérieure est composée de coton durable, certifié BCI. La technologie Stratos® permet une bonne régulation des températures.

Son tissu intérieur est composé de 50 % de coton et de 50 % de polyester. Cette enveloppe est garnie avec une fibre hypoallergénique. Breveté Aerelle®, elle permet une dissipation de la chaleur 🔥

Ce coutil est également bordé d'un maillage gris pour faciliter la circulation de l'air. Ainsi, vous gardez votre tête au frais tout au long de la nuit. De plus, il est déhoussable et lavable en machine à 40 °C.

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L’oreiller Emma

Le soutien de l’oreiller Emma est très bon et épouse parfaitement la courbure de votre nuque, et cela, peu importe votre position de sommeil. Il s’agit d’un oreiller à hauteur réglable.

En effet, il est possible de retirer ou de conserver les couches de mousse. Les trois épaisseurs peuvent être combinées et modifiées selon vos préférences 😍

Cet oreiller haut de gamme est thermorégulé. Il évacue l'humidité et la chaleur pour vous offrir des nuits au frais et à température idéale.

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L'oreiller Tediber

L’oreiller Tediber bénéficie d’une garantie de 5 ans et d’une livraison gratuite (de 24 à 48 h). Tediber propose également 100 nuits d’essai, des modalités de retour simples et gratuites ainsi qu’un remboursement rapide en cas d'insatisfaction.

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L'oreiller cervical : Hypnia ergonomique en bambou

Cette composition offre un soutien optimal de votre cou et de vos cervicales. Il assure un bon alignement de la colonne vertébrale 👌

Le coutil en fibres de bambou permet une bonne circulation de l’air, tout en vous protégeant de la chaleur et de l’humidité. La housse est composée d’une fermeture à glissière et peut être lavée en machine à 30°C : idéal pour les dormeurs souffrant d'allergies.

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L’oreiller mémoire de forme Eve

Actuellement indisponible

L'oreiller en latex naturel Kipli

Il est 100% naturel. En effet, la marque Kipli promet un produit exclusivement en latex naturel certifié EUROLATEX et l'absence de matières toxiques ou d'origine chimique 🍃

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L'oreiller ergonomique à mémoire de forme Bio Bleu Câlin

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Sachez qu’un oreiller haut de gamme ne fait pas tout. Pour bien dormir, vous devez également investir dans un bon matelas et un bon sommier.

Pour cela, si vous avez besoin d’aide, vous pouvez consulter notre comparatif des meilleurs matelas ainsi que des meilleurs matelas haut de gamme. Si votre budget est trop serré, nous avons également préparé un guide d’achat sur les matelas pas chers de bonne qualité.