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Oreillers ergonomiques

Meilleurs oreillers ergonomiques | Avis et sélection 2021

Marine Souche

Dernière mise à jour le : 01.12.2021 7 min.

Vous vous réveillez avec un torticolis ou des douleurs cervicales ? Vous voulez améliorer la qualité de votre sommeil ? 😴

Une bonne literie peut vous aider à résoudre ces problèmes. Elle dépend d'un bon matelas et d'un bon sommier, mais également d'un oreiller qui convient à vos besoins 🤗

Investir dans un oreiller ergonomique est une bonne solution pour retrouver un sommeil réparateur et soulager les maux. En effet, il épouse les formes de votre corps pour aligner votre colonne vertébrale 🥰

Mais est-il vraiment efficace ? Comment le choisir ?

Découvrez notre sélection des meilleurs oreillers ergonomiques et des conseils pour bien le choisir 👇

oreillers ergonomiques
  • Intro
  • Comparatif
  • Définition
  • Avantages
  • Type oreiller ergonomique
  • Acheter

Notre sélection des meilleurs oreillers ergonomiques

L'oreiller Wopilo Plus : élu produit de l'année 2020

Certifié OEKO-TEX 100, le Wopilo Plus est le seul oreiller ergonomique qui est 100 % personnalisable ! En effet, il est livré avec deux cœurs en mousse à mémoire de forme : un souple pour plus de confort et un ferme pour un meilleur soutien. Il possède une face moelleuse et une autre ferme pour choisir votre niveau de confort 🥰

Hypoallergénique, il est composé de microfibre 100 % végan qui est garantie sans substance nocive pour la santé. Un sachet de garnissage supplémentaire est également fourni pour ajouter ou enlever de la matière grâce aux zips situés sur chaque poche. Ainsi, vous pouvez régler la hauteur en fonction de vos préférences.

oreiller wopilo plus confort ajustable

L'oreiller Wopilo Plus est idéal pour dormir sur le côté et sur le dos. Il soutient parfaitement votre tête et votre nuque pour soulager les douleurs cervicales et les maux de dos 😍

L'enveloppe de l'oreiller Wopilo Plus est en percale de coton de qualité supérieure. Douce et soyeuse, elle compte 91 fils/cm². Très solide, il possède des finitions haut de gamme avec une couture avec un tissage de fils très rapprochés : le point bourdon.

De plus, il est antiacarien et antibactérien. Cet oreiller est donc idéal pour les personnes souffrant d'allergies 🤧

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L'oreiller Simba Hybrid

L'oreiller Simba Hybrid est idéal pour passer une bonne nuit de sommeil. Inspiré de la technologie spatiale, il est rempli avec des centaines de nanocubes à cellules ouvertes. Ils peuvent être ajoutés ou enlevés en fonction de la hauteur et de la fermeté souhaitée 😍

Ces cubes bleus mesurent 2x2 cm et sont composé de mousse à mémoire de forme. Aussi, cet oreiller personnalisable convient à toutes les corpulences et à tous les âges.

oreiller simba hybrid

Le positionnement aléatoire des cubes dans l'oreiller permet le soutien optimal de la tête ainsi que des cervicales. Il s'adapte à votre morphologie pour soulager les points de pression et les douleurs de la nuque 😀

Douce et respirante, la housse extérieure est composée de coton durable, certifié BCI. La technologie Stratos® permet une bonne régulation des températures.

Son tissu intérieur est composé de 50 % de coton et de 50 % de polyester. Cette enveloppe est garnie avec une fibre hypoallergénique. Breveté Aerelle®, elle permet une dissipation de la chaleur 🔥

Ce coutil est également bordé d'un maillage gris pour faciliter la circulation de l'air. Ainsi, vous gardez votre tête au frais tout au long de la nuit. De plus, il est déhoussable et lavable en machine à 40 °C.

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L'oreiller ergonomique à mémoire de forme Emma matelas

L'oreiller Emma s'adapte parfaitement à vos préférences et vos positions de sommeil préférées. En effet, les 3 épaisseurs de mousse peuvent être combinées à votre convenance.

Particulièrement respirant, l’oreiller Emma mesure 70x40 cm et est constitué de 3 couches :

  • Une mousse Hypergel ;
  • Une mousse Hypersoft ;
  • Une mousse viscoélastique.

Oreiller mémoire de forme Emma

Les bords en biais de l'oreiller épousent parfaitement la courbure de votre nuque sur le côté comme sur le dos. Nos testeurs d'âge et de poids différents ont trouvé l'oreiller particulièrement confortable au niveau du dos.

Cet oreiller est thermorégulateur et régule l’humidité ainsi que la température. Certifié OEKO-TEX Standard 100, vous bénéficiez de la livraison gratuite et de 100 nuits d'essai.

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L'oreiller ergonomique en bambou Hypnia

L'oreiller ergonomique d'Hypnia permet de maintenir vos cervicales de façon optimale. Il est constitué d'une mousse à mémoire de forme haute densité qui s’adapte parfaitement à votre morphologie et vous offre un meilleur soutien 👌

Il possède deux épaisseurs différentes de 5 et 7 cm. Son tissu composé de fibres de bambou offre à cet oreiller une bonne circulation de l’air, tout en vous protégeant de la chaleur et de l’humidité.

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L’oreiller ergonomique à mémoire de forme Eve

L’oreiller à mémoire de forme s’adapte complètement à l’anatomie du dormeur pour un soutien sans faille. Que vous préfériez dormir sur le ventre, sur le dos ou sur le côté, l’oreiller à mémoire de forme Eve épouse votre nuque et votre tête 🥰

Cet oreiller est conçu avec des matériaux de haute qualité et à longue durée de vie. Constitué d’une mousse respirante, il est protégé par une housse hypoallergénique en tricot de jersey, amovible et lavable en machine.

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L'oreiller ergonomique latex Kipli

L'oreiller ergonomique Kipli est composé de latex 100 % naturel. Il a été conçu pour épouser la forme de votre nuque et de vos cervicales 🥰

Sain et respirant, il offre un confort et un soutien optimal. Par ailleurs, il permet de soulager les maux de dos et les contractions musculaires.

Le tissu de la housse est en coton biologique et en Tencel. Elle est naturellement hypoallergénique et antibactérienne. Déhoussable, elle est lavable en machine à 30 °C. De ce fait, cet oreiller est conseillé aux personnes sensibles aux allergies 🤧

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L'oreiller ergonomique en bambou Mello

Cet oreiller ergonomique Mello est composé d'une mousse à mémoire de forme qui épouse les contours de vos cervicales et de votre nuque. Ainsi, il soutient parfaitement votre cou et soulage les points de pression 🥰

Cet oreiller cervical est moelleux et doux. Sa housse en viscose de bambou est respirante et permet une bonne circulation de l'air. Entièrement lavable, elle est antiacarienne et hypoallergénique.

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L'oreiller ergonomique TEMPUR Original

L'oreiller ergonomique Tempur a été conçu en collaboration avec des kinésithérapeutes. Il permet d’épouser totalement les contours de votre tête.

Grâce à ses deux lobes, il maintient parfaitement le cou et la tête, garantissant un bon alignement de la colonne vertébrale, et soulageant les douleurs dorsales ou cervicales. Il est particulièrement adapté aux dormeurs sur le dos ou le côté.

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L'oreiller multipositions Ombracio TEMPUR

L'oreiller multipositions de Tempur offre un soutien optimal de la nuque et de la tête. Vous pouvez dormir confortablement dans toutes les positions de sommeil. Sa bande en tissu 3D permet une ventilation maximum pour une hygiène parfaite.

Avec son design spécifique, il facilite votre respiration pour un meilleur sommeil, surtout quand vous dormez sur le ventre. Ultra moelleux, il supprime les points de pression et permet une bonne régulation de la température.

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Les oreillers ergonomiques Amazon

L'oreiller ergo à mémoire de forme UTTU

L’oreiller Uttu est un oreiller avec un excellent rapport qualité prix. La marque Uttu utilise sa propre technologie, la Uttu Dynamic pour une mousse à mémoire de forme qui s’adapte parfaitement à la courbe de votre corps.

Cet oreiller à mémoire de forme offre un excellent soutien au niveau de votre tête et de votre cou pour réduire vos douleurs aux cervicales. Nous le recommandons si vous souffrez de douleurs au niveau de la nuque.

Oreiller UTTU Amazon

Sa composition est souple et agréable. Elle ne devient jamais dure, de ce fait, lorsque vous vous réveillez, l’oreiller reprend sa forme initiale rapidement. Enfin, sa hauteur est réglable.

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L'oreiller ergonomique cervical ELVIROS

Ce coussin cervical à mémoire de forme soutient votre cou dans une position alignée neutre. Il soulève votre tête à la bonne hauteur lorsque vous dormez sur le côté ou sur le dos.

Il vous apporte un maintien optimal et soulage vos douleurs. Cet oreiller épouse vos formes et régule la température. Il offre un soutien ferme et doux 👌

Sa housse est sans produit chimique. Elle est facilement lavable en machine.

oreiller elviros

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Qu’est-ce qu’un oreiller ergonomique ?

Aussi appelé oreiller anatomique, oreiller orthopédique ou oreiller cervical, le coussin ergonomique est reconnaissable grâce à sa forme particulière. Il comporte des extrémités bombées et un centre creux 😍

Il existe également des oreillers traditionnels carrés ou rectangulaires. Ce sont généralement des oreillers en latex ou à mémoire de forme.

Il est conçu pour épouser la forme de votre tête et de votre nuque. Ainsi, votre colonne vertébrale est parfaitement alignée pour soulager les douleurs cervicales et dorsales. Il aide également à améliorer votre confort et la qualité de sommeil.

oreiller ergonomique

Si vous vous réveillez régulièrement avec un mal de cou ou un torticolis, c’est certainement que votre oreiller classique n’est pas adapté à vos besoins. En effet, il n’a pas une forme qui convient à votre morphologie et ne vous apporte pas le maintien nécessaire. Par conséquent, un modèle ergonomique devrait résoudre ces problèmes 😉

Quels sont les avantages d’un oreiller ergonomique ?

L’oreiller ergonomique s’adresse à tous les types de dormeurs. Et pour cause, il présente de nombreux bienfaits pour votre bien-être :

  • Un alignement optimal de la nuque et de la colonne vertébrale. Ainsi, vous conservez une position saine durant la nuit et évitez les douleurs cervicales et dorsales.
  • Un bon soutien des cervicales pour soulager les points de pression. Les muscles du cou et des épaules sont alors détendus.
  • Une amélioration de la qualité du sommeil et un confort incomparable. Son adaptation à la forme de votre tête permet d’éviter un creux entre le cou et le coussin.
  • Un dégagement des voies respiratoires pour limiter les ronflements.

avantages oreiller ergonomique

Quel oreiller ergonomique choisir ?

La taille et la forme

En France, on trouve des oreillers carrés aux dimensions 60x60 cm ou 65x65 cm et des oreillers rectangulaires en 50x70 cm ou 40x60 cm. Pour un confort optimal, il est recommandé d’opter pour une forme rectangulaire.

En effet, cela vous évite d’adopter une mauvaise position pendant la nuit. Ce type d’oreiller permet de conserver les épaules sur le matelas. De ce fait, la colonne vertébrale est correctement alignée 🤗

forme oreiller ergonomique

Le garnissage

Pour les oreillers ergonomiques, il existe plusieurs types de garnissage :

  • La mousse viscoélastique à mémoire de forme

Elle s'adapte aux formes de la tête et de la nuque et apporte un bon maintien. Elle convient aux personnes souffrant de mal de dos 😉

Cependant, cette matière réagit à la chaleur et non au poids du dormeur. Par conséquent, l’oreiller peut tenir trop chaud et devenir trop mou lorsque les températures sont élevées.

  • Le latex

Il peut être composé de latex naturel, synthétique ou des deux. Cette matière naturelle est un dérivé du lait d’hévéa. Les oreillers en latex épousent la forme du corps pour permettre un alignement parfait de la colonne vertébrale et du cou 🥰

Naturellement antiacarien et hypoallergénique, il est idéal pour les personnes sensibles aux allergies. Très hygiénique, il favorise une bonne circulation de l’air et évacue l’humidité et la transpiration.

Il est recommandé pour ceux qui aiment dormir sur le côté et sur le dos. Cependant, il est souvent trop ferme pour les dormeurs ventraux.

  • Le duvet et les plumes

Léger et plus volumineux, son gonflant s’adapte à la forme de votre corps. Cet oreiller moelleux procure une agréable sensation de dormir sur un nuage ☁️ Il est adapté à tous les types de dormeurs et à toutes les positions de sommeil.

Cependant, il régule mal la circulation de l’air et a tendance à retenir l’humidité. Cela peut s’avérer allergène et donc problématique pour les personnes allergiques.

  • Le polyester

Cette fibre synthétique est très répandue dans l’industrie du textile. Les oreillers en polyester évacuent bien la transpiration et l’humidité. De plus, ils sont faciles à entretenir, car ils passent à la machine à laver 🧼

  • Les microfibres

Composé de fibres polyester siliconées creuses, cet oreiller apporte un gonflant et un toucher similaire à ceux du duvet. Cette matière est plus douce et plus confortable que les autres fibres polyester. Cependant, elle a tendance à retenir la chaleur 🔥

L'épaisseur

Vous devez choisir l’épaisseur de votre oreiller ergonomique en fonction de votre corpulence et de vos habitudes de sommeil. Il ne doit pas y avoir de creux entre votre nuque et le coussin.

epaisseur et alignement colonne vertebrale oreiller ergonomique

Le niveau de fermeté

Tous les oreillers ergonomiques n’offrent pas le même maintien. Par conséquent, ils ne soutiennent pas la tête du dormeur de la même manière. Souvent, la fermeté dépend de vos préférences en termes de confort 😍

  • Un oreiller ferme apporte un excellent maintien de la tête et de la nuque. Par ailleurs, il est conseillé pour les personnes préférant dormir sur le côté et sur le dos.
  • Un oreiller intermédiaire est le parfait compromis entre fermeté et souplesse.
  • Un oreiller moelleux offre un soutien moins important. Plus douillet, il est surtout recommandé pour les personnes qui aiment dormir sur le ventre.

Comment bien choisir son oreiller ergonomique ?

Pour choisir l’oreiller ergonomique qui vous convient, vous devez prendre en compte votre morphologie et vos habitudes de sommeil. Voici quelques critères pour faire le bon choix :

La position de sommeil

Il existe de nombreux modèles d’oreillers ergonomiques. Aussi, certains modèles sont plus adaptés pour dormir sur le côté et sur le dos alors que d’autres conviennent mieux aux dormeurs ventraux. Le plus important est d’opter pour un coussin qui maintient la nuque et la colonne vertébrale droites 😃

Le type de soutien

Ce critère dépend essentiellement de vos goûts. En fonction des modèles, l’oreiller ergonomique vous apportera un confort souple, équilibré ou ferme 🤗

La hauteur

Celle-ci est déterminée en fonction de votre position de sommeil :

  • Sur le côté, choisissez un modèle épais de plus de 9 cm. Celui-ci conservera votre colonne vertébrale bien droite.
  • Sur le dos, privilégiez un oreiller avec une épaisseur moyenne. Votre nuque ne doit pas être trop courbée vers l’avant ou l’arrière.
  • Sur le ventre, optez pour un oreiller plat de 5 ou 6 cm d’épaisseur. En effet, vos vertèbres cervicales ne doivent pas être en extension c’est-à-dire trop cambrées.

Vous devez également prendre en compte votre corpulence :

  • Gabarits légers, il est conseillé d’opter pour un oreiller fin entre 8 et 9 cm d’épaisseur.
  • Gabarits moyens et larges, il est recommandé de choisir un modèle plus épais de 12 à 13 cm d’épaisseur.

Pourquoi choisir un oreiller ergonomique à mémoire de forme ?

Un oreiller ergonomique à mémoire de forme est idéal si vous recherchez un confort exceptionnel. Sa mousse s’adapte à votre morphologie sous l’effet de la chaleur corporelle 🥰

Ainsi, cette combinaison soulage les points de pression ainsi que les muscles du cou et des épaules. D’ailleurs, il est utilisé dans le milieu médical pour les personnes souffrantes de mal de dos.

mousse memoire de forme

Cette matière est très hygiénique et convient donc aux personnes sensibles aux allergies. De plus, il existe des modèles plus ou moins fermes pour répondre aux goûts de chacun 😉

En revanche, il n’est pas conseillé pour les dormeurs qui transpirent beaucoup et qui ont tendance à avoir chaud la nuit. En effet, la mousse à mémoire de forme garde la chaleur et n’évacue pas bien l’humidité.

En savoir plus sur les oreillers ergonomiques

  • Comment se positionner sur un oreiller ergonomique ?


    Tout d'abord, vous devez bien positionner votre oreiller. Ce dernier doit avoir le côté plat en contact avec le matelas. Le côté le plus bombé doit être placé sous votre nuque.

    De cette façon, votre tête et votre cou sont parfaitement maintenus que vous dormiez sur le côté ou sur le dos. Vos épaules doivent toucher le matelas et votre colonne vertébrale doit être droite.

  • Quel est le meilleur oreiller cervical ?


    Un oreiller ergonomique est idéal pour le maintien de vos cervicales. Sa forme épouse la tête et le cou pour soulager les points de pression. Les oreillers à mémoire de forme sont également recommandés pour le rachis cervical.

Marine Souche

Rédactrice web professionnelle, je suis toujours à l’affût des dernières nouveautés en matière de literie. Je suis également passionnée par la méditation, le bien-être et les voyages. 
Chez Quelmatelas, je partage avec vous mes conseils, mes découvertes et les résultats de mes tests. Mon objectif est de vous aider à trouver le matelas qui vous conviendra. Aussi, je ne vous recommanderai que des produits de qualité qui vous offriront de belles nuits de sommeil.

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