Matelas anti-transpiration

Matelas anti-transpiration pour bien dormir malgré la chaleur

Dernière mise à jour le : 24.10.2023 Temps de lecture: 6 min.

Pendant l'√©t√©, la chaleur est p√©nible pour r√©ussir √† s'endormir causant inconfort et transpiration ūü•Ķ

Les sueurs nocturnes affectent aussi bien les hommes que les femmes et toucheraient 35 % des Français.

Dans notre guide d'achat, nous vous pr√©senterons diff√©rentes approches qui vous aideront √† avoir un sommeil r√©parateur. Vous apprendrez quels sont les trucs et astuces pour vous aider √† dormir par temps chaud ūü§ó

D√©couvrez √©galement notre s√©lection des matelas et surmatelas qui luttent contre la transpiration ūüĎá

matelas et surmatelas anti-transpiration

Dans cet article :

Notre selection des meilleures matelas contre les sueurs nocturnes

Meilleur matelas UFC Que Choisir

Emma Matelas Hybride II

Le Emma matelas Hybride, ultra confortable, est composé de mousse mémoire de forme et de ressorts ensachés nouvelle génération.
  • Matelas hybride
  • Fermet√© √©quilibr√©
  • 7 zones de confort
  • 100 nuits d‚Äôessai
  • Garantie 10 ans
  • Livraison & retour gratuits
 
 

Le matelas Emma Hybride II¬†est la derni√®re cr√©ation intelligente de la marque Emma... Une vraie perle, puisqu'il est tout souvent¬†class√© en haut des classements des comparateurs ūüŹÜ¬†

Il int√®gre 7 zones de soutien et une mousse √† m√©moire de forme¬†pour un maintien dorsal optimal et un confort moelleux pour le corps. Gr√Ęce √† ses ressorts Edge-to-Edge, il assure une meilleure respirabilit√©, favorisant une circulation d'air efficace pour √©liminer chaleur et humidit√©.

Lors de nos tests, nous avons remarqu'il est très facile de changer de position, sans pour autant déranger votre partenaire. Il convient à la plupart des dormeurs, car il est ni trop mou ni trop ferme.

 

Recommandé pour :

Tous les dormeurs

Dormir sur le dos et sur le côté

Le mal de dos

Une bonne ventilation

Déconseillé pour :

Ceux qui préfèrent un matelas ferme ou souple

Les personnes de forte corpulence sur le ventre

-10% de remise avec le code :
QUEL10Cliquez pour copier le code

Jusqu'à -50%*

Meilleur matelas naturel

Kipli Matelas Latex Naturel Premium

Le matelas Kipli a une face de type moyen-ferme et une face souple. C'est actuellement le meilleur matelas en latex naturel. Il ne contient aucun produit chimique et s'ajuste parfaitement à votre morphologie.
  • Matelas en latex 100¬†% bio
  • R√©versible
  • Une face souple et une face mi-ferme
  • 100 nuits d‚Äôessai
  • Garantie 10¬†ans
  • Livraison & retour gratuits

Le matelas Kipli Premium est l'un des meilleurs matelas en latex naturel. Sa composition 100% naturelle est anti-acariens et antibactérien.

Il s'ajuste aux contours du corps, soutenant correctement la colonne vertébrale. Il est respirant et réversible avec deux couches de latex naturel pour deux niveaux de fermeté. Sa housse en coton biologique et Tencel, enrichie d'un garnissage en laine biologique, offre douceur, thermorégulation et respirabilité.

D'après nos tests, la face souple est recommandé pour les gabarits légers et moyen, ainsi que pour les dormeurs latéraux. En revanche, la face mi-ferme est idéale pour les personnes de forte corpulence et ceux qui dorment sur le dos et le ventre. 

¬†√Člu produit de l'ann√©e 2020 !

Recommandé pour :

Tous les types de dormeurs

Toutes les positions de sommeil

Les couples et les personnes écoresponsables

Le mal de dos

Déconseillé pour :

Les gabarits légers qui dorment sur le côté

Les petits budgets

Matelas de haute qualité

Emma Matelas Hybride Premium II

Fini d'avoir trop chaud, le matelas Emma Hybride Premium est ultra-respirant. Gr√Ęce √† sa composition, il procure un effet rafra√ģchissant pour une temp√©rature de sommeil id√©ale !
  • Matelas hybride
  • 7 couches de confort
  • 100 nuits d‚Äôessai
  • Garantie 10 ans
  • Livraison & retour gratuits
  • Certifi√© OEKO-TEX

Le matelas Hybride Premium comporte 7¬†couches afin de vous procurer des nuits tr√®s agr√©ables. Une¬†mousse infus√©e de graphite rafra√ģchit activement et¬†r√©duit la temp√©rature de votre corps ūüĎĆ

La couche de ressorts ensachés permet un excellent amortissement dans toutes les positions de sommeil et une excellente ventilation. Aussi, il n'y a aucun risque que vos mouvements vous gênent, car l’indépendance de couchage est très bonne.

La mousse à mémoire de forme aligne votre colonne vertébrale et répartit la pression de manière homogène. De plus, la housse est hypoallergénique et amovible pour un lavage en machine.

Recommandé pour :

Tous les dormeurs

Toutes les positions de sommeil

Pour les couples

Pour le mal de dos

Déconseillé pour :

Pour ceux qui préfèrent un matelas souple ou très ferme

Pour les petits budgets

Les personnes légères qui dorment sur le côté

-10% de remise avec le code :
QUEL10Cliquez pour copier le code

Jusqu'à -50%*

Matelas de haute qualité

Hypnia Hybride Ultime

L'Hybride Ultime est un matelas hybride adapté à toutes les morphologies et à toutes les positions de sommeil. Ce modèle haut de gamme garantit une température idéale toute la nuit.
  • Matelas hybride
  • Accueil moelleux et soutien ergonomique
  • Confort √©quilibr√©
  • 15¬†ans de garantie
  • 120 nuits d'essai
  • Livraison & retour gratuits

Le matelas Hypnia Hybride Ultime¬†offre un accueil moelleux et un soutien √©quilibr√©. Il est adapt√© √†¬†tous les dormeurs et toutes les positions de sommeil ūü§ó

Il combine mousses haute densité et ressorts ensachés pour un confort optimal, soulageant les points de pression et soutenant la colonne. Sa conception favorise une aération efficace pour un sommeil à température constante. La housse, certifiée OEKO-TEX, est lavable et antidérapante, assurant stabilité et hygiène.

Nos testeurs ont été particulièrement impressionnés par la respirabilité offerte par la mousse gel. Pour les couples, ce matelas a été apprécié pour son excellente absorption des mouvements, assurant un sommeil paisible pour les deux partenaires.

Recommandé pour :

Tous les types de dormeurs

Toutes les positions de sommeil

Le mal de dos

Les couples

Déconseillé pour :

Les petits budgets

-10% de remise avec le code :
QUELMATELAS10Cliquez pour copier le code

-10% avec QUELMATELAS10*

Meilleur matelas ferme

Tediber L'incroyable matelas

Le matelas Tediber ravira les adeptes de matelas ferme : de bonne qualité, confortable et à un prix accessible.
Fabrication fran√ßaise et dans une d√©marche durable ūüáęūüá∑
  • Matelas en mousse
  • Confort ferme et accueil moelleux
  • 100 nuits d‚Äôessai
  • Garantie 10 ans
  • Livraison & retour gratuits

Fabriqué en France, le matelas Tediber est l'un des meilleurs matelas fermes. Il est adapté à toutes les morphologies et pour toutes les positions de sommeil.

La base en mousse polyuréthane de 2,5 cm offre confort et sécurité sans substances nocives. La mousse à mémoire de forme de 3,5 cm soulage les points de pression, et la couche de 19 cm en mousse HR assure soutien ferme, durabilité et stabilité.

Les testeurs ont noté l'absence de transpiration, soulignant son excellente régulation thermique. Par ailleurs, la qualité des produits et des services offerts par la marque a été unanimement reconnue pour son excellence.

 

Recommandé pour :

Tous les types de dormeurs

Dormir sur le dos et sur le ventre

Ceux qui aiment les matelas fermes

Les couples

Déconseillé pour :

Ceux qui préfèrent un matelas souple ou équilibré

Les personnes qui dorment sur le côté

Les individus trop légers peuvent le trouver trop ferme

Quels sont les meilleurs matelas anti-transpiration ?

Matelas rafra√ģchissants anti-transpiration

Certains types de matelas sont con√ßus avec des mat√©riaux respirants qui r√©gulent la temp√©rature corporelle ūüíß, id√©al pour l'√©t√©. Ce sont des matelas rafra√ģchissants‚ÄČ!

Nous vous donnons plus de détails sur les spécificités de chaque modèle dans notre article dédié à ce sujet.

matelas rafraichissant

Voir les matelas rafra√ģchissants

Nous vous avons fait une br√®ve s√©lection des matelas qui luttent contre les sueurs nocturnes au d√©but de l'article ‚ėĚÔłŹ A vous les nuits d'√©t√© sans avoir (trop) chaud !

Surmatelas rafra√ģchissants

Les surmatelas apportent une touche suppl√©mentaire de confort √† votre matelas. Mais ils ne se limitent pas √† √ßa‚ÄČ!

Selon les mod√®les, ils peuvent aussi vous emp√™cher de transpirer. En effet, certains int√®grent des technologies innovantes qui procurent une sensation agr√©able de fra√ģcheur ūü•į

surmatelas rafraichissant

Voir les surmatelas rafra√ģchissants

Voici quelques mod√®les de surmatelas anti-transpiration. pour ne plus vous r√©veiller en sueur en plein milieu de la nuit ūüĎá

  • Mod√®le haut de gamme
    Surmatelas Elite Airgrid
    √Ä partir de   174,50 ‚ā¨ (349 ‚ā¨)
    Le surmatelas Elite d'Emma est une solution haut de gamme pour améliorer la qualité de votre sommeil, offrant un support, confort et hygiène supérieurs.
    Le surmatelas Elite d'Emma est une solution haut de gamme pour améliorer la qualité de votre sommeil, offrant un support, confort et hygiène supérieurs.
    Choix 2024
    Surmatelas Duo
    √Ä partir de   152,92 ‚ā¨ (179,90 ‚ā¨)
    Fabriqué en France, le surmatelas Mello et sa mousse à mémoire de forme de haute qualité aident à soulager vos points pression au niveau du cou et des épaules. Il est particulièrement confortable pour les couples.
    Fabriqué en France, le surmatelas Mello et sa mousse à mémoire de forme de haute qualité aident à soulager vos points pression au niveau du cou et des épaules. Il est particulièrement confortable pour les couples.
    Le plus ferme
    Surmatelas Bambou
    √Ä partir de   152,99 ‚ā¨ (169,99 ‚ā¨)
    Le surmatelas Hypnia Bambou est conçu pour transformer votre expérience de sommeil. Il s'adapte à vos besoins, que vous recherchiez à raffermir ou a assouplir votre couchage.
    "√Člu service client de l'ann√©e 2024."
    Le surmatelas Hypnia Bambou est conçu pour transformer votre expérience de sommeil. Il s'adapte à vos besoins, que vous recherchiez à raffermir ou a assouplir votre couchage.
    "√Člu service client de l'ann√©e 2024."
    Le plus moelleux
    Surmatelas Universel
    √Ä partir de   225 ‚ā¨ (250 ‚ā¨)
    Le surmatelas universel Tediber est ultra-moelleux. Il s'adapte à tous les matelas et garantit leur soutien.
    Le surmatelas universel Tediber est ultra-moelleux. Il s'adapte à tous les matelas et garantit leur soutien.
    Notre coup de cŇďur
    Surmatelas Premium
    √Ä partir de   143,40 ‚ā¨ (239 ‚ā¨)
    Le surmatelas Emma Premium r√©gule la temp√©rature corporelle pour un effet rafra√ģchissant en √©t√©.
    Le surmatelas Emma Premium r√©gule la temp√©rature corporelle pour un effet rafra√ģchissant en √©t√©.
  • Meilleur matelas UFC Que Choisir
    Matelas Hybride II
    √Ä partir de   364,00 ‚ā¨ (599 ‚ā¨)
    Le Emma matelas Hybride, ultra confortable, est composé de mousse mémoire de forme et de ressorts ensachés nouvelle génération.
    Le Emma matelas Hybride, ultra confortable, est composé de mousse mémoire de forme et de ressorts ensachés nouvelle génération.
    Spécial mal de dos
    Surmatelas réversible
    √Ä partir de   259 ‚ā¨
    Ce surmatelas réversible a une face en mousse thermorégulatrice pour un effet rafraichissant et une face en mousse à mémoire de forme pour un soutien et un confort optimal.
    "*-15% sur les matelas et packs avec le code PKQMEXCLU."
    Ce surmatelas réversible a une face en mousse thermorégulatrice pour un effet rafraichissant et une face en mousse à mémoire de forme pour un soutien et un confort optimal.
    "*-15% sur les matelas et packs avec le code PKQMEXCLU."
    Le Made in France
    L'Incroyable matelas Hybride
    √Ä partir de   566,10 ‚ā¨ (629 ‚ā¨)
    Tediber lance son matelas hybride ! Il combine des ressorts ensach√©s et des mousses pour vous garantir des nuits paisibles et fra√ģches.
    Tediber lance son matelas hybride ! Il combine des ressorts ensach√©s et des mousses pour vous garantir des nuits paisibles et fra√ģches.
    Choix 2024
    Matelas Latex naturel ferme
    √Ä partir de   913 ‚ā¨
    Responsable et végan, il est composé de matières 100 % naturelles telles que le latex, la fibre de coco et le coton biologique.
    "*Une alèse offerte pour un matelas adulte acheté + 10% au remise sur l'ensemble matelas + sommier jusqu'au dimanche 2 juin inclus."
    Responsable et végan, il est composé de matières 100 % naturelles telles que le latex, la fibre de coco et le coton biologique.
    "*Une alèse offerte pour un matelas adulte acheté + 10% au remise sur l'ensemble matelas + sommier jusqu'au dimanche 2 juin inclus."

Comment bien dormir pendant une vague de chaleur ?

Il est tout sauf facile de s'endormir confortablement et de bien dormir la nuit lors d‚Äôune vague de chaleur avec des temp√©ratures √©lev√©es ūüĒ•. Les nuits d'√©t√© peuvent s'av√©rer de v√©ritables cauchemars.

L'exposition à la chaleur impacte non seulement l'endormissement mais également la qualité du sommeil. [1]

Mais comment exactement est-il possible de bien s'endormir et de se rafra√ģchir malgr√© des temp√©ratures √©lev√©es‚ÄČ? Nous avons quelques conseils √† vous donner ūüôĆ

Une aération de votre chambre avant de dormir

La question de savoir si le fait de garder les fen√™tres ouvertes contribue √† rafra√ģchir la maison fait l'objet de nombreux d√©bats.

Profitez de la fra√ģcheur du soir pour a√©rer votre maison et ainsi refroidir l'air des chambres. La cr√©ation d'un courant d'air peut aider ūüƨԳŹ

Cependant, n'ouvrez les fen√™tres que s'il fait plus frais √† l'ext√©rieur qu'√† l'int√©rieur. C'est g√©n√©ralement le cas t√īt le matin ou tard le soir ūüĆÖ

Si vous ouvrez les fenêtres alors qu'il fait plus chaud à l'extérieur, vous ne ferez que laisser entrer de l'air chaud.

aerer ouvrir fenetre
Créer un courant d'air permet de faire entrer de l'air plus frais.

Si le soleil fait face à la pièce, gardez vos rideaux fermés, même fenêtres ouvertes.

Du linge de lit rafra√ģchissant

A l'instar des matelas sp√©ciaux qui offrent une grande respirabilit√© et d'autres propri√©t√©s de refroidissement, il existe du linge de lit rafra√ģchissant et anti-transpirant.

Leurs matériaux ont des propriétés respirantes, thermorégulatrices, absorbantes, ou d'évacuation de l'humidité. Le coton ou le Lyocell en sont des exemples.

Vous trouverez ainsi des draps, des couettes anti-transpiration, des prot√®ge-matelas, etc. Ils vous procureront une sensation de fra√ģcheur sur la peau ‚ĚĄÔłŹ

Des comprimés apaisants

Il est aussi possible de soutenir le sommeil avec des comprim√©s. Toutefois, il est recommand√© d'en discuter au pr√©alable avec votre m√©decin de famille. En outre, vous ne devez prendre des comprim√©s que lorsque rien d'autre ne vous aide vraiment. Ces produits contiennent g√©n√©ralement de la camomille et des vitamines ūüėĆ

Un climatiseur

Si vous pouvez vous permettre de dépenser un peu plus d'argent pour un sommeil réparateur, vous pouvez acheter un climatiseur.

Ceux comprenant une fonction d'hydratation, peuvent refroidir et humidifier l'air en m√™me temps ūü•∂

L'impact écologique d'un climatiseur est cependant loin d'être neutre.

climatiseur rafraichir air

Un ventilateur

Un ventilateur apporte √©galement une agr√©able fra√ģcheur dans une chambre ūüćÉ

Il est également beaucoup moins cher que le climatiseur.

Un ventilateur ne fait que brasser l'air sans pour autant le rafra√ģchir.

ventilateur rafraichir air piece

Quelles autres solutions contre la chaleur nocturne ?

Nous vous livrons quelques astuces suppl√©mentaires qui vous permettront de contrer les effets de la chaleur et de trouver le sommeil ūüĆě

Penser à vos habitudes alimentaires

Il est √©galement important de ne pas trop manger juste avant d'aller au lit. Le dernier repas doit √™tre pris environ 3h avant ūüćī

Sinon, le tube digestif a beaucoup à faire au moment du coucher, ce qui a un effet négatif sur les hormones du sommeil. Le sucre et les hydrates de carbone, en particulier, posent des problèmes le soir.

alimentation eviter bien dormir
Les types d'aliments à éviter pour bien dormir.

ūüćíLes cerises fournissent beaucoup de m√©latonine, une hormone qui r√©gule l'horloge interne du corps et nous aide √† nous endormir ūüćĆ Les bananes peuvent √©galement aider du fait de leurs apports en magn√©sium et potassium., des substances naturelles qui calment les muscles.

Les amandes et pistaches à petite dose (pas le sachet entier) peuvent aussi nous aider à l'endormissement.

Faire attention tout au long de la journée

Un grand effet est obtenu lorsque vous vous dites que vous pourrez le faire toute la journ√©e. Car si vous ne pensez que n√©gativement tout le temps et que vous supposez que vous ne vous endormirez pas le soir de toute fa√ßon, c'est exactement ce que vous vivrez ūüßź

Vous avez le contr√īle de vos pens√©es et pouvez entra√ģner votre conscience √† aborder les choses de mani√®re positive. Si vous √™tes anxieux, respirez lentement et superficiellement pour que votre corps puisse se r√©tablir rapidement.

Boire de la coriandre

Pour r√©duire la temp√©rature du corps, il est √©galement possible de boire de l'eau avec de la coriandre. Pour ce faire, prenez trois cuill√®res √† caf√© de graines de coriandre, √©crasez-les l√©g√®rement et m√©langez-les avec de l'eau froide ‚ėē

Laissez le mélange infuser pendant la nuit. Le lendemain matin, buvez- en un verre et vous verrez que votre corps restera plus frais tout au long de la journée.

Prévoir et anticiper les périodes d'inquiétude

Chaque matin ou apr√®s-midi, prenez le temps de vous pencher sur vos pr√©occupations pendant un quart d'heure ūüėü

√Čcrivez vos pens√©es et essayez ensuite de trouver des solutions concr√®tes √† vos soucis.

S'ils réapparaissent le soir, vous avez déjà établi un plan à l'avance. Ces peurs n'auront donc plus un si grand pouvoir sur vous, parce que vous les aurez anticipées.

anticiper preoccupation journee

Un spray ou un baume rafra√ģchissant

Un spray rafra√ģchissant apaisant peut vous aider √† vous endormir rapidement. Ces produits contiennent g√©n√©ralement des extraits de plantes telles que la lavande ou la rose ou d'autres substances naturelles apaisantes ūüßė‚Äć‚ôÄÔłŹ

Vous pouvez √©galement appliquer un baume sur votre poitrine ou sur vos points de pression avant de vous coucher ūü•į

Dormir avec des chaussettes mouillées

Avoir la t√™te et les pieds froids permet de dormir plus confortablement, m√™me avec des temp√©ratures √©lev√©es. Par cons√©quent, essayez de garder ses parties le plus au frais possible ūü߶

Dormir avec des chaussettes mouillées permet de réduire un peu la chaleur au niveau de votre tête. C'est important, car il existe une certaine zone dans notre cerveau qui influence le cycle du sommeil.

En savoir plus sur le sujet (FAQ)

  • Quels autres moyens existe-t-il pour √©chapper √† la chaleur de l'√©t√© ?


    Si vous en avez la possibilit√©, installez une chambre au sous-sol¬†‚ÜėÔłŹ Vous vous rendrez vite compte que c'est le meilleur endroit pour dormir en √©t√©.

    Outre les matelas et le linge de lit rafra√ģchissant, vous pouvez √©galement acheter des pyjamas sp√©cialement con√ßus pour les chaudes nuits d'√©t√©. Ils ont la propri√©t√© particuli√®re d'optimiser la temp√©rature pendant le sommeil¬†ūü§ó

  • Quels effets n√©gatifs le manque de sommeil peut-il avoir ?


    Un manque de sommeil peut √™tre stressant pour l'organisme et surtout pour le cŇďur ūüęĬ†L'hypertension art√©rielle et l'arythmie cardiaque peuvent √™tre le r√©sultat d'un manque extr√™me de sommeil.

    Les cons√©quences directes le lendemain sont : √©puisement, diminution des performances, malaise et manque d'entrain¬†ūü•Ī

  • Dans quels mat√©riaux sont faits les matelas anti-transpirant ?


    Les matelas et surmatelas anti-transpirant peuvent √™tre compos√©s de diff√©rents mat√©riaux et technologies. Seules ou combin√©es, elles vont contribuer √† la respirabilit√©, √† l'√©vacuation de l'humidit√© ou encore √† la thermor√©gulation¬†ūü•į

    Il vous faudra différencier la housse, aussi dite coutil, du garnissage. La première sera généralement composée de latex (hévéa), de coton, de lyocell, etc.

    Le garnissage pourra quant à lui être en mousse à ressorts ensachés, mousse à mémoire de forme, en latex, ou encore en gel parmi d'autres options.

    Ces mat√©riaux efficaces contre la transpiration nocturne ont des dur√©es de vie et rapports qualit√© prix variables (il s'agit cependant g√©n√©ralement de matelas haut de gamme ūüí≤).

    Ils sont aussi un bon choix pour les personnes ayant des problèmes de transpiration et sudation tout au long de l'année

    Certains ont une face hiver et une face été, ont des propriétés hypoallergéniques ou anti-acariens, etc.

  • Sources

Passionnée par le bien-être et pratiquant le Yoga ūüßė depuis 6 ans, j’ai à cœur de partager avec vous mes découvertes, retours d’expériences, conseils et astuces pour améliorer la qualité de votre sommeil ūüėī Je mets un point d’honneur à ne vous recommander que des produits de qualité qui vous aideront à mieux dormir.

Cet article a-t-il été utile?
Remplissez ce champ
Oui
Non

Super! Avez-vous des questions ou des commentaires ?

Qu’est-ce qui l’aurait rendu meilleur ?

Ces articles pourraient vous intéresser

    Oui, s‚Äôil vous pla√ģt
    Je reste sur le site français

    *Lien d'affiliation - Nos articles ne sont pas sponsorisés et sont écrits par nos testeurs indépendants. Nous pouvons toutefois toucher une commission si vous achetez un produit via nos liens, par exemple via le bouton "Vérifier le prix". Cette contribution nous permet de payer les frais de gestion de ce site. Le prix d'achat de ces produits n'est pas impacté à la hausse du fait de ces liens.