Dodow, le métronome lumineux pour dormir

Dodow : avis 2023

Dernière mise à jour le : 19.09.2022 Temps de lecture: 4 min.

Les problèmes d’endormissement touchent de plus en plus de personnes 💤

Le dispositif d'endormissement Dodow, permet d’apprendre à s'endormir grâce à des exercices de respiration 😴

Avec ses deux modes d’utilisation, Dodow va vous faire ralentir votre rythme cardiaque, vous permettant de vous endormir rapidement 💨

Imaginez vous endormir en 8 minutes 😴

Mais comment fonctionne Dodow ?

Nous vous expliquons tout ici 👇

  • Amazon Basics
    Dodow aide à l'endormissement
    À partir de   49,80 €
    Le Dodow vous aide à trouver le sommeil en moins de 8 min, grâce à son programme de méditation intégré, basé sur des exercices de respiration.
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    Le Dodow vous aide à trouver le sommeil en moins de 8 min, grâce à son programme de méditation intégré, basé sur des exercices de respiration.

On aime...

  • Utilisation très facile
  • 2 modes : 8 minutes et 20 minutes
  • S’éteint tout seul
  • Garanti satisfait ou remboursé de 100 jours.
  • Design simple et efficace

On regrette...

  • La surface tactile est très sensible et se brise facilement
  • La lumière des LEDs est bleu, peu recommandée pour l’endormissement
  • Prix élevé

Les points forts de Dodow 💤

  • Permet de s’endormir rapidement 💨
  • 2 modes d’utilisation : 8 ou 20 min
  • Facile d’utilisation, allumez le avec un seul doigt 👆
  • Petite taille
  • Facilement transportable
  • Fonctionne avec 3 piles LR03 🔋

Qu’est-ce que Dodow 😴

Dodow est très utile pour les personnes qui ont des problèmes de sommeil dus au stress, aux insomnies chroniques, aux réveils nocturnes ou à un flux de pensées trop important 💤

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Comme toutes les solutions naturelles telles que la méditation ou la sophrologie, Dodow est un objet innovant qui va aider les personnes en quête de sommeil.

Pas besoin de prendre des abonnements à des Applications Sommeil !

Il suffit de synchroniser sa respiration avec le signal lumineux projeté au plafond.

dodow avis
Image : ©Dodow

Les inventeurs de Dodow sont trois anciens insomniaques qui ont créé en 2012 la société Livlab. Ils voulaient donner des solutions simples aux Français souffrant d’insomnie, tout en diminuant la prise de médicaments, notamment de somnifères.

Aujourd’hui plus de 500 000 utilisateurs s’endorment en moins de 10 minutes avec Dodow.

Comment utiliser Dodow ?

Il est très facile de faire fonctionner Dodow !

Il suffit de le toucher, faire glisser son doigt sur la surface tactile pour l’allumer et voir apparaître un halo de lumière sur le plafond.

Il n’existe aucun bouton marche/arrêt.

Vous n’avez rien à régler, aussitôt sorti de la boîte, aussitôt prêt à l’utilisation.

Deux modes d’utilisation sont disponibles, 8 ou 20 minutes.

Celui de 8 minutes est activable avec une seule pression et celui de 20 minutes par deux pressions sur le boitier.

Une fois allumé, posez Dodow sur la table de nuit, près de vous, à côté du lit 💤

Allongez-vous et focalisez votre attention sur le halo lumineux, de couleur bleue, projeté au plafond.

Les flux de pensées sont ralentis grâce à l’effet hypnotique du halo bleu.

Pour amorcer le sommeil, il faut inspirer quand la lumière s’allume et expirer, quand elle s’éteint.

Progressivement, la respiration s’harmonise avec les pulsations du signal lumineux, de faible intensité.

Cela fait ralentir le rythme de respiration et instaure un état de détente et de bien-être propice au sommeil 💤

Puis l’appareil s’éteint seul à la fin de la séance.

dodow avis
Image : ©Livlab
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Image : ©Livlab

Dodow pour dormir paisiblement 😴

Le projet du sommeil Dodow s’appuie sur la cohérence cardiaque qui permet de ralentir le rythme cardiaque grâce à la respiration. Ce métronome lumineux vous permet de faire des exercices de respiration, en synchronisant cette dernière sur la pulsation lumineuse.

En effet, Dodow stimule le baroréflexe pendant plusieurs minutes, régulant ainsi le système nerveux autonome.

Cela aide à la sécrétion de mélatonine (hormone du sommeil) tout en accélérant le processus d’endormissement 💤

Huit minutes suffisent pour s’endormir et tomber très vite dans un sommeil profond 😴

Il est préférable d’utiliser le mode 20 minutes pour les personnes qui ont des insomnies chroniques.

Il faut utiliser Dodow 3 ou 4 nuits pour que les premiers effets se fassent sentir réellement !

Eloise Dupont, 35 ans

dodow avis
Image : ©Dodow

Les caractéristiques de Dodow 😴

Dodow a été conçu en collaboration avec Unilux (leader français des lampes de bureaux). Il a la forme d’un galet blanc au design simple et tendance.

Les 3 LEDs bleues qui projettent le halo sur le plafond sont discrètes.

Dodow n’est pas encombrant, et s’insère très bien sur une table de nuit.

Caractéristiques de Dodow :

  • couleur blanche
  • 3 LED bleue
  • L. 11,5 cm - l. 11,5 cm
  • Pour tout public incluant les personnes âgées
  • Fonctionne avec des piles LR03

Aide à l’endormissement, relaxation

dodow avis
Image : ©Livlab
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Image : ©Livlab

Le prix de Dodow, où l’acheter ?

Dodow est disponible sur plusieurs sites de ventes en ligne comme Amazon.

Son prix est de 49,80 euros.
dodow avis
Image : ©Dodow

Livraison offerte de Dodow en France.

En achetant Dodow via la marketplace Amazon, vous profiterez d’une livraison gratuite 📦

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Image : ©Dodow

Les autres objets pour s’endormir

Les créateurs de Dodow ont aussi produit deux autres objets pour aider à l’endormissement, dont le bandeau Hoomband.

HoomBand, le bandeau qui vous endort

Hoomband est un bandeau sonore conçu pour s'endormir. Des écouteurs plats y sont intégrés afin d’écouter plus de 20 h d’histoires hypnotiques et de méditation guidée.

hoomband
Image : ©Livlab

Acheter Hoomband

La Morphée box, un autre objet pour s’endormir

La petite Boîte de méditation de la marque Morphée permet de se relaxer et de se détendre avant d’amorcer une nuit paisible.

morphee box
Image : ©morphee

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Notre avis final sur Dodow !

Dodow est la solution idéale pour faire face aux problèmes d'insomnie, de réveil nocturne, ou de stress.

Endormez-vous 2,5 fois plus vite, sans abonnements a des cours de méditation !

Allumez Dodow, allongez-vous et synchronisez votre respiration avec le signal lumineux. En quelques minutes, vous serez tombé dans les bras de Morphée.

Facile à utiliser, cet objet est efficace à la fois sur les adultes et les enfants.

Allumer Dodow devrait faire partie de vos habitudes bien-être.

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Les avis clients sur Dodow

La plupart des utilisateurs lui accordent une note supérieure ou égale à 4 sur 5.

J’étais assez sceptique au départ, mais très vite j’ai été très impressionnée du résultat !

Maintenant je m’endors en moins de 20 min alors que je mettais plus d’une heure auparavant.

Eloise Dupont, 35 ans

Je n’y croyais pas, mais le résultat est là, ça marche !

Arnaud Dubot, 42 ans.

Mais certains ont des avis négatifs et n’arrivent pas à s’endormir !

J’ai testé Dodow deux semaines et ça n’a pas fonctionné…

Cela est stressant pour moi de suivre le signal lumineux en gardant les yeux ouverts.

Louise Dubois, 28 ans

Sources : Sommeil et Dodow

En savoir plus sur Dodow

  • Quel appareil pour mieux dormir ?


    L’appareil Dodow aide à vous endormir en 8 ou 20 min grâce à des exercices de respiration. La Morphée Box est un autre appareil qui aidera les personnes ayant des difficultés à s’endormir grâce à la méditation.

  • Comment fonctionne Dodow ?


    Dodow est un petit disque qui projette au plafond un halo de lumière bleue. Votre respiration va se synchroniser avec les pulsations lumineuses, vous permettant de vous endormir rapidement.

Elodie

Bien dormir 💤 est essentiel pour affronter les défis de la journée. En tant que spécialiste du bien-être 🧘 je souhaite vous partager mes astuces, conseils et remèdes de grand-mère pour vous aider à passer une nuit sereine et régénératrice 😴

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