Quelle est la durée de vie de votre oreiller ?
Pour une question d’hygiène et de santé, la durée de vie d’un bon oreiller est de 2 ou 3 ans.
Mais cela dépend aussi du type d’oreiller.
En effet, un oreiller synthétique, par exemple, dès que la fibre perd de son gonflant, elle ne peut plus retrouver sa forme d'origine. Il est ainsi recommandé de le remplacer tous les six mois.
Pourquoi changer son oreiller ?
Comme tout objet de ce type, après une période d'utilisation prolongée, on commence à remarquer certains signes d'usure sur un oreiller ☁️
Le volume de l’oreiller
Le plus fréquent est la perte de la forme et du volume. Après quelques semaines ou mois d'utilisation, il est courant que les utilisateurs soient surpris de constater que l’oreiller a perdu son rebond initial et ne semble plus aussi gonflé qu'à l'achat, le rembourrage a changé ☁️
Le confort de l’oreiller
Un autre signe à surveiller est l'affaissement et le confort de l'oreiller. Cela se remarque lorsqu’on pose sa tête sur le coussin.
Après plusieurs mois, on ne ressent plus le même niveau de confort, la tête paraissant s'enfoncer davantage.
Cela peut entraîner des douleurs cervicales, des torticolis, ou des troubles du sommeil, car votre colonne vertébrale ne sera plus alignée.
L’hygiène de l’oreiller
Le dernier signe est la propreté de l’oreiller. Il est important de noter que les oreillers peuvent accumuler des impuretés comme de la poussière, des cellules mortes de peau, des odeurs invisibles à l'œil nu (parfois des auréoles) 🧼
Il est possible que même si l’entretien de l’oreiller est fait méticuleusement avec un lavage régulier, il ne retrouve pas sa propreté d'origine, il est alors temps de le remplacer.
Comment déterminer si l’oreiller nécessite d’être remplacé ?
Pour savoir si le moment est venu de remplacer votre oreiller, vous pouvez effectuer un test simple.
Pliez l'oreiller en deux et placez une chaussure dessus.
Si celui-ci ne reprend pas sa forme initiale, cela indique qu'il est trop ancien et doit être renouvelé. En revanche, s'il se redresse spontanément, cela signifie qu'il est encore en bon état.
Comment bien choisir son nouvel oreiller ?
Le choix de votre nouvel oreiller est essentiel pour un sommeil de qualité. Investir dans un oreiller de bonne qualité vous offrira un meilleur confort. Lors de votre sélection, plusieurs critères doivent être pris en compte.
Si vous souffrez de douleurs aux cervicales et au dos au réveil, il est essentiel de choisir un oreiller ergonomique adapté à votre morphologie.
Les oreillers en mousse à mémoire de forme (mousse viscoélastique) sont un excellent choix, suivant votre position de sommeil. De plus, ils sont souvent hypoallergéniques et anti-acariens 🪲
De plus, si vous ressentez une sensation de chaleur excessive avec votre oreiller actuel, optez pour un oreiller doté de technologies de thermorégulation, tel que les oreillers à ressorts, à gel, ou les oreillers ensachés.
Pour un maximum de confort et de moelleux, vous pouvez opter pour des oreillers naturels avec un garnissage en duvet et plumes de canard 🦆
Si vous êtes soucieux de votre santé et souhaitez éviter les allergies, choisissez un oreiller hypoallergénique avec la certification Oeko-Tex pour une hygiène optimale.
Voici une sélection des meilleurs oreillers en France.
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En savoir plus sur la durée de vie d’un oreiller (FAQ)
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Comment savoir quand changer d'oreiller ?
Observez attentivement tout signe de perte de gonflant, d'altération du confort ou d'usure physique. Après environ 2 à 3 ans d'utilisation, il est probablement temps de remplacer l’oreiller pour garantir un sommeil optimal.
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Quand jeter ses oreillers ?
Jetez vos oreillers lorsqu'ils montrent des signes évidents de détérioration tels que la perte de gonflant, des déchirures, des taches persistantes ou des odeurs persistantes. En général, remplacez-les tous les 2 à 3 ans pour maintenir un niveau de confort optimal et assurer une hygiène adéquate.
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Quelle est la durée de vie d'un oreiller à mémoire de forme ?
Un oreiller à mémoire de forme bien entretenu peut généralement durer de 2 à 3 ans, bien que des modèles haut de gamme et bien entretenus puissent parfois conserver leurs performances plus longtemps. La durée de vie dépend de la qualité, de l'utilisation et des soins apportés à l'oreiller.
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Sources
- SPINE-HEALTH: Pillow Support And Comfort
- SEMANTICSCHOLAR
- SPINE-HEALTH: Pillows For Neck Pain
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