Petit lexique désir & libido
Libido définition
- Par définition, la libido (def) est le désir sexuel qui se manifeste par l’envie d’avoir un rapport sexuel.
Célibataire ou à deux, l’activité sexuelle, l’accouplement, est motrice et équilibre une majorité des êtres vivants de cette planète. Maintenant que c’est dit, focus sur nous les humains, et la bête à deux dos.
- La libido on s’en rend pas compte quand on en a, elle nous manque lorsqu’on en a plus et elle nous quitte lorsque quelque chose ne va plus.
D’ailleurs, même si un niveau “normal” de libido diffère de chaque individu, on parle souvent plus de manque de libido que de libido elle-même.
Comparez-la à la puissance du désir qui nous habite, une sorte d’énergie créatrice qui part du ventre en général - tout comme la pratique artistique d’ailleurs - on appelle cette zone le 2ème Chakra, plus connu sous le nom de “Chakra Sacré”.
Notre intérêt et notre attirance pour un/une partenaire en proviennent directement, mêlées à des émotions humaines : affection, amour, plaisir, attention...
Faire chambre à part : c’est-à-dire ?
Comment booster sa libido lorsqu’on est en couple ?
Ça peut paraître totalement contre-intuitif mais l’une des solutions est de faire chambre à part !
Souvent, sous le couvers de reproches faites à l’autre d’un manque de fréquence des rapports sexuels, on oublie trop souvent que le problème part de soi, il cache un mal-être, une pression professionnelle, un souci de santé, une grande fatigue peut induire une perte de libido chez la femme, ou simplement à la suite d’une trop grande exigence envers soi-même afin de correspondre à un idéal...
On attend de l’autre qu’il fasse notre bonheur ET qu’il fasse le premier pas sous les draps.
En conséquence, comme lorsqu’un trop grand stress immobilise le système intestinal parfois, le corps ne fait plus de la libido sa priorité, il se fige, et le niveau de libido diminue peu à peu.
Dans un couple, les rapports sexuels unissent et individualisent en même temps : on exprime son affection pour l’autre, tout en se faisant plaisir.
Pour retrouver un plaisir sain, l’attente doit donc être supprimée en premier lieu.
Faire chambre à part : notre avis
Augmenter sa libido en faisant chambre à part
Le fait de faire chambre à part permet d’une part à l’individu de se retrouver seul, pour comprendre les raisons sous-jacentes à son absence de libido, et de l’autre, nourrit le désir grâce à une certaine attente des retrouvailles dans le couple.
Et oui, le désir naît du manque ! Il est donc plutôt sain de s’aménager des plages de séparation lorsqu’on est en couple, si toutefois celles-ci sont acceptées de toutes parts.
Lorsqu’on vous parle de faire chambre à part, ce n’est pas de trouver une excuse pour garder des secrets pour l’autre ou d’aller voir si l’herbe est plus verte ailleurs…
Au contraire, c’est simplement d’innover, de définir un rituel, de changer de couchage pour une nuit : dormir l’un dans le lit et l’autre dans le canapé par exemple, pour mieux se retrouver ensuite.
Le plus dur, c’est le premier pas, une discussion ouverte sur ce sujet avec son conjoint et de poser les bases d’une confiance absolue : prendre en compte le retour de l’autre, même s’il est négatif, et trouver des solutions où chacun y trouve son compte.
Faire chambre à part, dans ce contexte, peut être une bonne alternative à ce qu’on appelle plus communément “faire une pause”, si quelque chose est déréglé.
Faire une pause ou faire chambre à part ?
Loin d’être une obligation ou une solution quand les choses se gâtent, il s’agit de retrouver un désir sexuel accru pour l’autre afin de renforcer davantage la relation.
À l’inverse du “break” créé comme un dernier rempart avant la rupture, et souvent dans une dynamique négative.
Faire chambre à part pendant une courte durée pour booster sa libido rentre dans une dynamique positive, la communication et le contact avec l’autre ne sont pas interrompus.
C’est une solution qui permet à chacun de se manquer tout en étant là, de sortir de la routine et changer ses habitudes, afin de créer une toute nouvelle excitation.
Un peu comme la Saint-Valentin permet de renouveler son romantisme 💖
Lorsque les bases sont posées et que la discussion a acté ce nouvel événement, rien ne vous empêche de réfléchir à votre responsabilité sur la perte de libido du couple : finalement est-ce moi qui me laisse aller ? Les tensions au boulot m’accablent-t-elles au point de limiter mon désir ? Le sexe n’est pas seul moteur de l’équilibre du couple, il arrive plutôt comme la cerise sur le gâteau, faut-il déjà que le gâteau soit bien constitué et bien bon !
Une fois les retrouvailles prononcées, dans une ambiance Muy caliente, jouez par exemple à faire comme si c’était la première fois ! 😍
Conseils pour retrouver sa libido
Chaque individu possède sa propre manière de retrouver une libido et d’appréhender le sexe à deux.
Pour avoir envie de son partenaire, il faut déjà qu’il y ait un contexte sensuel, c'est-à-dire une aptitude à être réceptif aux plaisirs des sens et aux sensations physiques” d’après le dictionnaire Larousse, et que de nombreux couples oublient.
- Chez une femme la libido s’exprimera dans le fait d’être rassurée, chouchoutée, probablement en intégrant une activité à deux, comme un massage à l’huile, un bain à deux décontractés dans une ambiance zen ou encore la chaleur d’une pièce tamisée à la bougie…
- Chez un homme, la libido passe davantage par l’action et la reconnaissance du plaisir chez l’autre. Détrompez-vous de vos a priori mesdames, les hommes accordent aussi une réelle importance aux sentiments amoureux dans l’excitation ! Plus l’attache sera importante, plus ils pourront se sentir assez en confiance pour s’exprimer librement.
Dans tous les cas, l’équilibre ne passe pas seulement par le fait de faire chambre à part. Plus grande sera votre connaissance de vous-mêmes, et votre capacité à exprimer ce qu’il vous plaît, plus votre couple sera aligné et trouvera une harmonie dans la libido.
Une nuit loin l’un de l’autre pourrait bien vous surprendre car comme on dit, la nuit porte toujours conseil ! 🌕 🌟
Le meilleur matelas pour booster votre libido
Augmenter sa libido sur un matelas
Désolée de vous l’apprendre mais il n’existe pas à ce jour de matelas magique qui soit top pour la libido de couple… (En revanche il existe des sommiers vibrants, voir plus bas !)
En tout cas, quel qu’il soit, il devra être bien choisi en fonction de ce que vous y faites 🛏️
Commencez tout d’abord par développer de la sensualité et une vraie complicité dans une ambiance particulièrement propice au désir et pour cela pas besoin d’aller taper dans la chambre à côté.
Chambre à part ou non, rien de tel que quelques amuses-bouches dans le coin salon pour faire monter l’envie petit à petit, avant de se jeter sur le dessert 🍨
La sexualité devrait s’inviter dans tous vos espaces de vie, et s’introduire dans votre quotidien de façon décloisonnée (en d’autres mots, la libido ne se limite pas au matelas de la chambre à coucher) façon feng-shui !
D’ailleurs saviez-vous que le territoire de l’homme était incliné au nord-ouest et la femme au sud-est ?
À vous d’investir de cette façon toutes les pièces de votre habitat…
Notre sélection des meilleurs matelas pour la libido
Matelas Emma Original
Si vous êtes plutôt vieille école, aucun problème, direction la chambre à coucher : On sanctuarise son cocon de vie, on le décore, on y prête de l’intérêt.
On l’habille d’un tout nouvel apparat et de sa pièce maîtresse : un matelas Emma Original (élu produit le plus vendu en France depuis 2019) qui orne, au centre, en star de la literie !
Un bon matelas pourrait même vous faire retrouver la libido de votre jeunesse, qui sait.
Ses 3 mousses uniques à mémoire de forme sont superposées pour offrir le meilleur confort, tout en garantissant une indépendance de couchage digne d’affronter les plus gros mouvements :
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Une housse thermorégulatrice certifiée Oeko-Tex Standard 100 qui absorbe l’humidité
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Au-dessus, la mousse Airgocell ®
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La mousse à mémoire de forme viscoélastique
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Une mousse froide qui fournit une contre-pression et ce peu importe votre position de sommeil (et autres galipettes).
Pas de complications logistiques auxquelles il faut penser concernant la livraison (ou le retour) ils sont rapides et gratuits. Il est garanti au prix de 659€ [1]au format 180x200cm.
C’est notre matelas préféré sous tous rapports : le meilleur matelas pour les couples qui souhaiteraient faire chambre à part, et tous les autres.
Matelas Hypnia Bien-Être Suprême
Si l’envie vous prend de dormir seul pour profiter du géantissime matelas au confort XXL dans la position de l’étoile de mer...
Je ne saurai que trop recommander le matelas Hypnia bien-être suprême dans une chambre d’adulte.
Le Matelas Bien-être suprême a cette particularité unique d’épouser les formes de votre corps selon 7 points de pression, pour un sommeil très haut de gamme. Les fabricants se sont donnés comme objectif de soulager les problèmes dorsaux et les courbatures à grands renforts des technologies de pointe, on est presque au niveau de la magie 🧙
Élu plusieurs années de suite dans le top 10 des meilleurs matelas hybrides par l'UFC Que Choisir, ce matelas pourra satisfaire les couples les plus exigeants de retrouver un confort à leur hauteur, eux qui n’ont d’autres soucis que de muscler leur libido, pour dormir seul ou à deux.
Ça fait tout autant de nuits pendant lesquelles vous pourrez tester l’idée comme quoi : “faire chambre à part permettrait de booster sa libidio”. Même dans l’essai-erreur, soit on est exigeants, soit on ne l’est pas !
Matelas Tediber
Tediber, c’est que ça sonnerait presque comme un gros nounours tout chaud qui vous réconforte dans ses bras poilus… Vous faites le rapprochement ? 🐻
L’Incroyable Matelas [2] by Tediber est sans doute un matelas de rêve pour retrouver la libido, grâce à son confort ultime.
Le matelas Tediber n’aura d’autres objectifs que de vous envelopper de sa literie coquettement française et luxueuse pour pour que vous puissiez à nouveau vous concentrer sur vos ébats amoureux et plus rien d’autre.
Il est composé d’une mousse polyuréthane à haute densité à cellules ouvertes. Celle qui sait s’adapter à tout type de morphologie et qui sait soutenir le poids d’un ou de plusieurs adultes, en fonction que ce soit la fameuse nuit de test !
Et si c’est le moment des retrouvailles, la mousse permet d’absorber les mouvements de vous ou de votre partenaire. Fini les réveils nocturnes, exceptés sur le terrain d’expression des sentiments.
Matelas Bonnuit
Restaurer son appétit sexuel et augmenter sa libido, tout comme être honnête et transparent dans sa démarche, ça passe par une formule aussi simpliste que “Bonne nuit”, et la marque Bonnuit l’a bien compris...
Thermo-régulant et anti-bactérien, c’est un peu le premier de la classe des matelas et il sera parfait pour vous faire renouer avec le désir.
Matelas Kipli
Encore et toujours du latex jusqu’au bout de votre… matelas ! Le matelas en latex naturel Kipli [4] est imbattable dans le game du latex : extrait seulement et directement des arbres Hévéa Brasiliensis ! Ce n’est pas pour rien qu’il a été élu matelas de l’année en 2020. Et nous on le valide !
Une bonne manière de marquer d’une pierre blanche le jour de vos retrouvailles sur un matelas de la gamme Kipli.
Matelas Vert
Pour faire face à une perte de libido, il n’y a pas de secret : être stimulé par une énergie vivifiante prête à vous porter dans vos élans d’amour.
L’énergie VERTE du Matelas Vert devrait aider à se reconquérir les couples les plus éloignés, l’écolo-mousse de Matelas Vert est de toute évidence le meilleur matelas pour augmenter sa libido 💚
Ce matelas de couple offre un plaisir des 5 sens : odorat, toucher, vue, écoute de ces coutils, et même le goût (ça c’est entre vous!)
Matelas simba hybrid luxe
Dernière option pour les couples en mal de libido et désireux de faire chambre à part…
Choisir le lit le plus moelleux possible pour un confort incomparable, pour cela, on a celui qu’il vous faut : Le Simba Hybrid Luxe !
Un matelas pour les couples et à un prix qui ne devrait pas faire décoller la moindre dispute : 750€ les 160x200cm.
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Les fabricants annoncent d’emblée l’avoir créé... le matelas parfait !
Impossible à oublier, en tout cas pendant les 200 nuits d’essai révolutionnaires offertes par la marque ! Après ça, dites-moi si vous arriverez à en sortir !
Literie et libido : le combo qui tue !
Les accessoires de literie sexy
Passé un certain temps en couple, la routine prend le pas sur les moments d’intimité et le principe de rentabilité est appliqué jusque dans ces moments : aller droit à l’essentiel (surtout si on sait ce qui fonctionne et comment cela fonctionne pour l’autre).
Et il en est de même pour les accessoires de sa literie qui sont plutôt choisis par habitude que pour raviver la flamme. Vous n’auriez jamais pensé lier literie et libido je présume ? Et bien nous on ose 💋
Prenez donc le temps de redécouvrir votre partenaire, en choisissant une petite tenue ou des sous-vêtements adaptés à cette seconde rencontre, peut-être que vous ne savez pas tout de lui après tout !
Faites l’expérience au moins une fois de vous glisser dans des draps en satin de coton bio ou une parure de lit de soie à deux, ou seulement une couette en soie naturelle légère (Dodo) [5] dès 142€ !
La luxure et le confort de ces matières garantissent au contact des corps, la sensation de vivre et de revivre une vraie Lune de miel.
La sexualité est un peu le terrain de jeu des adultes, alors à ce jeu là, une seule règle est de mise : laisser libre cours à son imagination !
Quelques idées pour faire fasse à une baisse de libido : ce soir plutôt que la TV, un petit jeu érotique façon Kamasutra avec bandeau sur les yeux ?
Un petit massage dans la chambre à coucher en veillant bien à protéger sa literie ? Les options sont nombreuses !
Les matelas conçus pour le sexe
Plus incongrus qu’un sextoy, saviez-vous que pour booster sa libido il existait des méthodes plus conceptuelles… ?
Certains matelas dans leur conception sont pensés pour les parties de jambe en l’air !
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Les matelas (ou lits) à eau par exemple ont un côté très expérientiel ! Constitués d’une poche en vinyle résistante dans laquelle l’eau est intégrée, d’une couche de mousse pour ajuster la sensation des mouvements du corps et d’une housse. Vous choisissez le niveau de fermeté en fonction de la pression exercée par l’eau. Mais plus que leur côté “accessoire” ils sont une véritable solution pour lutter contre les douleurs au dos, grâce à une technologie unique. Ils offrent fraîcheur et chaleur en fonction des besoins… Ce qui en fait un très bon matelas pour le sexe afin de se retrouver sur les vagues du plaisir !
Autrement les matelas traditionnels font très bien l’affaire pour booster sa libido et faire des cabrioles à deux, et ce qu’on soit un homme ou une femme.
Un bon matelas pour le sexe doit avoir un très bon amorti pour garantir un certain niveau de fermeté au dos. Ce serait dommage que l’un de vous ne soit aspiré dans la mémoire de forme un peu trop morpho- aspirante !
Le matelas Casper (Essentiel hybride) [6] est par exemple recommandé par certains couples [7] par sa capacité à atténuer les bruits, à amortir les chocs…
Sa double combinaison de mousse et de 600 ressorts offre une densité incomparable (plus de 30kg/m3) ce qui en fait un très bon matelas pour le sexe ou simplement pour dormir à deux, une fois la mise à l’épreuve passée.
Et pourquoi dormir nu, à seul ou même à deux pour renforcer les liens ?
Les sommiers vibrants
Deux options s’offrent alors à vous, l’installation d’une structure de lit vibrante ou :
Installer un système électronique externe au-dessous des lattes de votre matelas, vous en trouverez sur différents sites comme humantechnik [8].
Il s’agit d’un dispositif vibrant qui fait des impulsions très rapides et légèrement perceptibles (comme la vibration d’un téléphone) intégré à la structure du lit et adapté à tout type de sommiers à lattes ou à ressorts. https://www.spot-literie.fr/fr/27-accessoires [9]
Le mécanisme est 3 en 1 : il peut être utilisé comme moyen de détente, à l’occasion d’un massage, pendant un rapport sexuel grâce à ses vibrations appréciables chez certains, ou encore comme un réveil (dans ce cas, vous pouvez programmer l’heure du réveil!)
Deuxième alternative : Choisir un sommier électrique, pourvu d’un système de relaxation/orthopédique.
À l’origine il est conçu pour améliorer le renfort dorsal (avec un système mouvant sur rotules) afin de personnaliser l’indépendance du couchage au maximum : par exemple le modèle préféré de la rédaction par EvergreenWeb est vendu sur Amazon [10] à moins de 800€.
Vous pouvez relever l’une des 4 zones inclinables de votre choix (jambes, dossiers, milieu...) au besoin.
Produit Amazon’s Choice [11], et très plebiscités par les 4,4 /5 étoiles des avis clients, King Of Dream a développé 2 matelas indépendants luxueux adaptés à des sommiers électriques en mousse Poli Latex.
En revanche, si après tout ça madame tombe enceinte, il faudra revoir un peu la literie car son sommeil risque de changer…
En savoir plus sur le sujet (FAQ)
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Sources
- 1 Literie en ligne - Numéro #1 en France | Emma
- 2 Achat matelas Tediber en ligne | Livraison gratuite
- 3 Le matelas responsable et naturel – Bonnuit
- 4 Le matelas latex naturel Kipli – Dormez en pleine nature
- 5 Couette Supérieure Soie LEGERE | DODO
- 6 https://casper.com/ca/fr/matelas/casper-original/?material=hybrid
- 7 Matelas pour faire l'amour, literie pour le sexe, nos recommandations
- 8 https://www.humantechnik.com/fr/produits/accessoires-optionnels/signalisation/dispositif-vibrant/
- 9 Accessoires pour sommiers et lits | Spot Literie
- 10 Amazon.fr
- 11 Amazon.fr
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