CONSEILS : QUEL MATELAS ME CONVIENT ?

En tant que testeurs de matelas, des amis et des connaissances nous demandent constamment : Quel matelas est bon ? Quel est le meilleur matelas ? Quel matelas me recommandez-vous ? Ce sont toutes de bonnes questions. C'est pourquoi nous testons nos matelas en fonction de différents critères communs et davec des testeurs de taille et poids différents. Vous trouverez ici tous les matelas en un coup d'œil.

Quel matelas me convient le mieux ? Le bon matelas dépend de votre corpulence, de vos préférences de fermeté et de votre position de sommeil. Chacun a aussi ses besoins et ses préférences. Il ne peut donc pas y avoir un seul matelas pour tout le monde. Heureusement, nous sommes tous très différents et cela se reflète dans nos besoins de sommeil.

Nous vous conseillons de considérer ces facteurs pour choisir le meilleur matelas pour vous :

• Quel est mon budget ?
• Quelle est ma position de sommeil préférée ?
• Qu'en est-il de ma corpulence ?
• Quel niveau de fermeté me convient le mieux ?
• De quelle taille de matelas ai-je besoin ?
• Puis-je tester le matelas pendant quelques semaines sans risque ?

Sur la base de notre travail et de ces critères, vous pouvez déjà connaitre beaucoup plus facilement quel matelas vous convient le mieux et quel modèle de matelas serait le meilleur.

Les matelas en mousse froide

Un matelas en mousse froide a une très bonne adaptation corporelle et une très bonne élasticité ponctuelle. C'est le matelas idéal pour les personnes qui changent plus souvent de position de sommeil et dorment plus agitées. Un matelas en mousse froide convient mieux aux personnes qui aiment dormir un peu plus chaud. Pour les couples, les matelas en mousse froide sont également recommandés, car ils ont un faible transfert de mouvement.

Les matelas en latex

Un matelas en latex est un bon choix, surtout pour ceux préférant dormir sur le coté ou sur le ventre. Le latex a une très bonne adaptation corporelle et une très bonne élasticité aux points et est également recommandé contre les maux de dos. Les personnes qui transpirent beaucoup devraient plutôt éviter le matelas en latex. Le latex peut également être problématique pour les personnes allergiques. Nous vous conseillons donc de choisir un matelas en latex 100% naturel.

Les matelas à ressorts

Les matelas à ressorts sont un bon choix, surtout pour les dormeurs préférant dormir sur le dos ou sur le ventre. Ils sont généralement un peu plus fermes. Les dormeurs latéraux devraient donc plutôt choisir un matelas différent, car le noyau à ressorts a souvent une profondeur d'enfoncement plus faible. Cela peut entraîner des maux de dos. Un matelas à ressorts est le matelas idéal pour les personnes qui aiment dormir sur des matelas fermes.

Les matelas en mousse à mémoire de forme

Ce type de matelas possède une adaptation corporelle et une élasticité exceptionnelles. Il est donc régulièrement recommandé comme matelas orthopédique. Il convient à toutes les positions de sommeil et est le matelas idéal pour les personnes qui aiment dormir un peu plus chaud. Les couples le trouvent très agréable en raison de sa faible résonance. Nous recommandons un matelas différent pour les personnes qui transpirent plus et pour celles qui ont un sommeil très agité.

Le choix du meilleur matelas dépend également de votre position de sommeil. Si vous préférez dormir sur le côté, vous avez besoin d'une plus grande profondeur d'enfoncement qu'une personne préférant dormir sur le dos ou sur le ventre. C'est la seule façon de maintenir la colonne vertébrale dans une position saine. Si vous préférez dormir sur le dos ou sur le ventre, vous aurez besoin d'un peu plus de soutien. Le matelas optimal doit donc être légèrement plus ferme pour éviter l'effet hamac et que la colonne vertébrale s'affaisse. Cela entraîne des maux de dos.

Matelas pour dormir sur le côté

Il est important pour les dormeurs latéraux que leur hanche et leur épaule puissent s'enfoncer doucement dans le matelas. C'est la seule façon pour la colonne vertébrale et toutes les vertèbres cervicales d'adopter une position saine pendant le sommeil. Idéalement, votre matelas devrait également s'assurer que votre poids est très bien supportée pour éviter que vos vertèbres ne se plient de façon non naturelle.

La clé du bon matelas est de répartir la pression uniformément afin que le matelas puisse s'adapter à votre corps. En général, si vous êtes un dormeur de côté, presque n'importe quel matelas est approprié pour vous. Le matelas optimal peut être composé de mousse froide, de mousse à mémoire de forme ou de mousse de latex. Les matelas à ressorts sont souvent trop durs, nous conseillons donc à la personne dormant sur le côté de ne pas les utiliser.

Matelas pour dormir sur le ventre

Si vous dormez sur le ventre, nous vous conseillons d'éviter autant que possible d'avoir un dos creux - ce qu'on appelle l'effet hamac. Pour éviter que cela ne se produise, vous devriez choisir un matelas qui est plus fermedans la région pelvienne et qui ne vous permet pas de vous enfoncer trop profondément. Les matelas à ressorts en mousse froide et en mousse à mémoire de forme sont également adaptés à cet effet. C'est pourquoi nous vous recommandons les modèles suivants, qui offrent un maintien particulièrement bon de la hanche et un sommeil le plus confortable possible !

Matelas pour dormir sur le dos

Si vous dormez sur le dos, nous vous recommandons un matelas plus ferme, élastique. Vous disposez d'une large gamme d'options de matelas, comme la mousse froide, les matelas à ressort ou la mousse à mémoire de forme. Nous ne recommandons pas les matelas en latex.

Quel matelas aide contre les maux de dos ?

Bien sûr, nous ne sommes pas des orthopédistes, mais des passionnés du sommeil. Mais nous le savons : le bon matelas orthopédique peut aider à soutenir la colonne vertébrale et à détendre les muscles. Les matelas en mousse à mémoire de forme ou en mousse froide avec 5 ou 7 zones de couchage sont recommandés régulièrement. Nous avons réalisé un comparatif sur les meilleurs matelas orthopédiques.

Mon partenaire est beaucoup plus lourd/léger que moi. Quel matelas nous convient ?

S'il y a de sérieuses différences de poids, de poids corporel, de position de sommeil, vous devriez penser à deux matelas différents. Par exemple dans des dimensions plus petites, telles que 70x200 cm ou 80x200 cm.